- Видео 9
- Просмотров 57 610
ZiZi fouad
Добавлен 16 ноя 2017
ASMR 🎙
VLOG 🙋♀️
Health lifestyle 🍎
Shopping 🛍
Cooking 👩🍳
Skincare 🧖♀️
Makeup 💄
VLOG 🙋♀️
Health lifestyle 🍎
Shopping 🛍
Cooking 👩🍳
Skincare 🧖♀️
Makeup 💄
تجربتي مع منتجات إيفا Hyaluronic acid للبشرة 🧖♀️ و زيت سحري للشعر @EvaCosmeticsEG @rawafrican1175
shop.eva-cosmetics.com/
تقدروا تطلبوا اي منتج من الموقع الخاص بيهم .
و زيت الشعر متوفر على نون
تقدروا تطلبوا اي منتج من الموقع الخاص بيهم .
و زيت الشعر متوفر على نون
Просмотров: 64
Видео
إزاي تحمي شعرك من الحرارة و الجو الحر في الصيف @EvaCosmeticsEG
Просмотров 44Год назад
إزاي تحمي شعرك من الحرارة و الجو الحر في الصيف @EvaCosmeticsEG
أغنية خيري و نالان من مسلسل "فتاة النافذة" seni yazdim كتبتك Müslüm Gürses #2022 #subscribe
Просмотров 11 тыс.Год назад
Müslüm Gürses المطرب التركي
قصة مسلسل شقة الأبرياء الحقيقة (الجزء الثالث) و الأخير ... #2022 #subscribe #masumlarapartmanı
Просмотров 6 тыс.Год назад
قصة مسلسل شقة الأبرياء الحقيقة (الجزء الثالث) و الأخير ... #2022 #subscribe #masumlarapartmanı
قصة مسلسل شقة الأبرياء الحقيقية(الجزء الثاني ) #2022 #subscribe #masumlarapartmanı
Просмотров 7 тыс.2 года назад
قصة مسلسل شقة الأبرياء الحقيقية(الجزء الثاني ) #2022 #subscribe #masumlarapartmanı
قصة مسلسل شقة الأبرياء الحقيقية (الجزء الأول) #masumlarapartmanı #2022 #story
Просмотров 13 тыс.2 года назад
قصة مسلسل شقة الأبرياء الحقيقية (الجزء الأول) #masumlarapartmanı #2022 #story
وصفة البقدونس 🌿 مشروب سحري للتخسيس و تنضيف السموم من الجسم 👌 #تخسيس #2021
Просмотров 10 тыс.2 года назад
البقدونس يحتوي على فيتامين أ: يحسن من الرؤية الليلية وصحة الجلد.فيتامين ب: يساعد في ترميم خلايا الجسم، وإطلاق الطاقة من الخلايا.فيتامين ج: يساعد في الحفاظ على الجهاز المناعي.فيتامين هـ: يساهم في تأخير شيخوخة الخلايا.فيتامين ك: يساعد على موازنة لزوجة الدم وتنظيف وإنتاج بروتين الكبد.الحديد: يستخدم لإنتاج الهيموغلوبين المطلوب للطاقة.المنغنيز: يساعد على امتصاص فيتامين ج، وينتج الهرمونات الجنسية.الب...
تجربتي🙋♀️ مع نظام الحصص وإزاي خسيت من غير حرمان مع #جروب_نيللي_وحكايات_الدايت 🍎 #2021 #تخسيس
Просмотров 11 тыс.3 года назад
ده لينك الجروب يا بنات لازم تدخلوا لانكم حقيقي هتستفيدوا جدا جدا و هتخسوا من غير ما تحسوا 🍎 ومن غير حرمان بجد ... groups/180587772341925/?ref=share يارب تكونوا أستفدتوا من الفيديو و أتمنى تدعموني وتشتركوا في القناة و لو حابين أشاركم باقي أنظمة الدايت الخاصة بيا أكتبولي فالكومنتات و أعملولي لايك 👍 دمتم أصحاء و سعداء ❤
صباح الخير .. أنا إنسان طيب #لأ_بطعم_الفلامنكو
Просмотров 4323 года назад
صباح الخير .. أنا إنسان طيب #لأ_بطعم_الفلامنكو
❤❤نالان العشق 🎉🎉
واخيرا شفت الدكتورة هانم😢❤
كنتي بتلعبي رياضه
مشي نص ساعة فقط ٣ مرات فالاسبوع
هان و انجي فين
Двое бессовестных.развратники нашли друг друга
وماذا عن هاني في القصة الحقيقية
مسلسل رائع
الفيديو جميل ومركب بصور جميلة والترجمة منيحة شو بدك فيون...قصة حب المسلسل وكلمات هذه الاغنية من داخل القلب❤
أشكرك 🌹 مشاهدة ممتعة
😢😢😢😢😢😢😢😢
😢😢😢😢 2:39
❤❤❤❤❤
لماذا لايتواجد كل الحلقات للموسم الثاني والاخير لهذا المسلسل ، احتاه في يوتيب او تيليقرام
المسلسل متوفر على موقع قصة عشق
😢😢😢
الترجمة فايتة بالحيط
على قد ما بقدر 😍 وان شاء الله بتطور و شكرا على رسالتكم
بعد ماكانت وردة مفتحة دبلت جمبه الملعون دا
ليش تتكلمي ببطئ ؟
بس ناجى حبيب صفية مامتش
امها اللي كدبت عليها وقالت لها انه مات بسببك
مش كذا النهايه
دي نهاية القصة الحقيقة مش المسلسل اللي تم عرضه
الجزء التاني وباللغه العربيه
موجود الجزء الثاني والثالث 🌹
هل مسموح لنا بشرب اللبن بالشوكولاته واللبن بالنكهات؟
حضرتك شوفي سعراته و مكوناته و بيتحسب من الحصص و بيفضل لو جاهز ومعلب يكون مرة فالاسبوع عشان المواد الحافظة
@@zizifouad ٦٠ لكل حصه
بس مافهمت وش يقصد بحصه
لينك الجروب في صندوق الوصف هتقدري تتواصلي مع الدكاترة بشكل مباشر و مجانا و هتفهمي أكتر لما ياخدوا وزن حضرتك و طولك
القصه غير المعروضه بالجزء الثاني
لان دي القصة الحقيقية من كتاب الكاتبة جولسيران غير المسلسل
تابعتها حلقة بحلقة جدا جميلة
رووووعة احسنتى
صفيه تستحق تكون وزيرة الصحه على نظافتها🎀
صفيه انا عشت مع واحده مثلها شهر وكانت النتيجه اني أعدت سنه تتعالج من الاكتئاب وصلتني لمرحله اني انتحر واترك لها الحياه وأخوها انقذني منها ووضعها في مصحه نفسيه خاصه دمرتنا كلنا
اتمنى تكوني بخير وصحة وسعادة
@@zizifouad الحمدلله مرضي الوسواس والشك القهري مش بيشفوا من المرض بيقي ملازم لهم لحد الموت
تم
💜💜💓
ولله شكراً على تفسير القصة واخيرا حد يشبه قصتي
صوتك جميل وتحكي بكل نقاوا
أشكرك 🌹
هاذي القصة تشبهني حسيت اني انا ولله ولله قلبي يبكي من كتر لماءسات
الله يفرج عليك😢
استمري
قصة جميلة
الجزء الاول موجود في صندوق الوصف عشان تسمعيها كاملة 🌹❤
وصفه ممتازه
♥♥♥👍
صوتك جميل و طريقتك في سرد القصه حلوه اوي و منتظره الجزء الثالث 😍
أشكرك 🌹
ruclips.net/video/z7xW_drH5T4/видео.html الجزء الثاني
صوتك جميل وطريقتك جميله بالتوفيق
أشكرك 🌹
طعمه اي طيب
طعمه لطيف مش حلو لكن مش وحش بصراحة
أنا وزني 90 كيلو ممكن اعرف نظام الحصص لوزني
حضرتك لينك الجروب في صندوق الوصف و الجروب هايل فيه دكاترة بترد و بتساعد حضرتك و هيدوكي جدول غذائي مناسب وكمان الجروب نشيط و بيساعد على الاستمرار و التشجيع انك تخسري وزن
وش ها البوس اعوذ بالله
التين والزيتون لازالة الشيخوخة ،لماذا تم ذكر التين والزيتون معا 🥰 ruclips.net/video/I65Q7jsKWyQ/видео.html
هاد نظام دكتوره نيلي شمس
نعم نظام الحصص الخاص بدكتور نيللي شمس
ماشاء الله تبارك الله جزاك الله خيرا جميل جداً سأبدأ اليوم ان شاء الله واجربه أسبوع بغرض التخسيس وصحة عامةً...... لأني سمعة وضع ماء المغلي فوق بقدونس وبعد ما يبرد قليلا يضاف له عصرة ليمون ثم شرب هذا الماء يساعد على التخسيس لكن أعتقد أن طريقتكي أحسن لأنها تحتوي ألياف كثيرة
الماء المغلي بيضيع الفوايد اللي فالورق لانه ضعيف و الالياف هايلة لمشاكل القاولون و تنضيف الأمعاء واشكر حضرتك على كلامك الجميل و بألف هنا و شفا
يسلم ايدك يابنتى ممكن لوسماحتى المقادير واشربة امتى وممكن من غير الليمون وشكرا
اه يا فندم ممكن من غير ليمون المقادير حزمة بقدونس بالعيدان و كوبين ماية باردة و في الحالة دي يتشرب اي وقت لان اللي غلط عالمعدة الفاضية الليمون و بألف هنا و شفا
شكرا يابنتى على اهتمامك بس لوسماحتى المية بيتغلى فيها البقدونس ولا اية وشكرا
لا يا فندم بنضرب البقدونس والماية باردة فالخلاط . و تحت أمرك و بألف هنا وشفا
ربنا يحافظى عليكى يابنتى ويجبر بخاطرك زى ما قطرتينى وشكرا
العفو 🌹 وأشكرك يا فندم على كلامك الجميل و ربنا يحفظك من كل شر
فعلا ممتاز شكرا لحضرتك 😘 بس ممكن توضيح متى يتشرب بالضبط و كم من مرة و المقادير و شكرا 🥰
العفو يا فندم ❤❤❤ انا بشربه مرة يوميا و بين وجبة الفطور و الغداء 🌹
@@zizifouad العفو حبيبتي يعني ممكن اشرب على الريق و ممكن تقلي احسن وقت يتشرب فيه بمعرفتك يعني
بخاف اشرب عالريق عشان فيه ليمون و ممكن مع الوقت يأذي المعدة
@@zizifouad اه عندك حق ❤️❤️ طيب انا اسفة اذا ديقتك باسإلتي ☺️ يعني انت قلتي ما بين الفطور و الغداء يعني يتشرب بعد الفطور بكم ساعة و شو يعمل يقوم بعملية تهظيم الاكل
خالص اسألي زي ما تحبي ❤ هو له فوايد هايلة و بيمنع الغازات و بينضف القاولون و بشربة بعد الاكل بساعتين
معلش يعني نظام الحصص حسب كل وزن هل خاصمين سعرات عشان ننزل ف الوزن؟؟
هو الفكرة ان كل وزن له حصة معينة قللناها هنخس اكتر اخدناها هنحافظ على وزننا و لو الوزن اصلا زيادة لو نظمتي وخدتي الحصص بس هتنزلي فالوزن لكن لو الوزن قريب من المثالي واخدتي فقط حصصك مش هتخسي لكن هتحافظي على وزنك وخدي بالك الحصص تعتبر نظام سعرات ولكن هو لايف ستايل مريح اكتر لاننا مش هنحسب كل وجبة هيكون مرهق و صعب لكن اطمني انتي خدي حصصك بس و خليه لايف ستايل ومتاح تاخدي مرتين حلو فالاسبوع ولكن بعد وجبة كاملة عشان هرمون الأنسولين ميرتفعش و الحلو ميأثرش عالوزن
@@zizifouad بس بشوف بوستات لناس كتير زايده وبتاخد الحصص كامله حسب وزنها وبتخس.. ال عايزه افهمه يعني هل نظام الحصص حسب كل وزن مخصوم منه سعرات عشان ننزل ف الوزن ❤️
ما الحصص لو زادت الوزن بيزيد وفي حد قال كده مرة ردت دكتوره نيللي قالت يبقى من الاساس كنت حارم جسمك من الأكل هقولك انتي أعملي جدول بالاكل بالحصص و حطي سعراته الحرارية و حاولي تقارني بحيث انك تعملي توازن متزوديش انا شخصيا باخد حصص أقل من حصصي عشان اخس و بعمل دايت سريع كل فترة لاني بحس ان نظام الحصص ده لايف ستايل صحي اكتر من انه ريجيم
@@zizifouad بقولك حبيبتي معلش الإضافات اللي بناخدها دي زي السناكس أو الوجبه السريعه ده اسمه نظام مرن صح؟ للعلم باخدها كل فين وفين واحسب الإضافات دي من ضمن اي يعني لو خدت بسكوته أو أي حاجه اخصمها من حصص اي وكذلك الوجبه السريعه
أزيك يا منار هو على حسب رغبتك بس ال ٥ وجبات ٣ رئيسين و ٢ سناك بيحافظوا على الحرق و كمان بيخلوكي بليل متجوعيش . خدي بالك احنا مش زي بعض يعني في ناس معاها الصيام المتقطع بوجبتين هايل و ناس ال ٥ وجبات اثناء ال ١٢ ساعة هايل كل جسم و حسب استجابته .
ممكن اعرف نظام الحصص لوزن ٦٥؟
لينك جروب نيلي وحكايات الدايت في صندوق الوصف ادخلي عليه الدكاترة هناك متعاونين جدا و طبعا من غير فلوس هيقولولك المناسب لوزنك 🌹
@@zizifouad منا فعلا كلمتهم بس مش حددولي ونا مش فاهمه بصراحه يعني وزني ٦٥ امشي مع انهي جدول
طيب بصي دلوقتي انتي ٦٥ كيلو ليكي فاليوم ٤ حصص نشويات ٥ حصص بروتين و ٥ حصص خضار و٤ حصص فاكهة و٢ ألبان و ٢ دهون هشرحلك بقى الحصص بتتحسب إزاي
الفاكهة الحصة الواحدة بتكون ثمرة تفاح متوسطة او ٥ حبات فراولة او ٢ خوخ او ٣ شرايح بطيخ يعني لو خدتي ال٤ حصص بتوع اليوم ٤ تفاحات او ٢٠ حبة فراولة يبقى كده دول حصص الفاكهة تمام. الالبان الحصة كوب حليب او كوب زبادي يوناني او عادي كبير و طبعا ليكي حصتين يعني تقدري تخديهم عدد ٢ كوب حليب او ٢ كو زبادي مثلا .
حصة السكر معلقتين فاليوم او معلقة عسل نحل واحدة بس حصة الدهون ليكي معلقة سمن بلدي او زبدة او معلقة طحينة او معلقة زبدة فول سوداني او ٢ معلقة زيت زيتون او قد قبضة ايدك اي نوع مكسرات او لب وطبعا ليكي عدد ٢ حصة يعني بتختاري حاجتين على مدار اليوم
جميل جدا
جميله ❤ مستنيه الجزء الثاني ❤