Видео

Näillä perustason landmine-harjoituksilla liikettä koko kroppaan!🔥 #landmine #kuntosali #gym #treenivinkit #seinäjoki

Miian takareisi repesi futsalia pelatessa ja hän tuli sitä meille kuntouttamaan. Katso videolta kuinka kuntoutus eteni sekä Miian että fysioterapeutti Miisa Karin mielestä.

Seinäjoen JymyJussien superpesisjoukkuetta edustavan Joona Lehtisen olkapää jouduttiin kipujen vuoksi operoimaan ja Joona tuli FysTopille kuntouttamaan olkapäätään. Kuntoutuksen aikana huomasimme kuitenkin, että isoin ongelma oli Joonan heittotekniikassa, jota lähdettiin kuntoutuksen ohessa korjaamaan. Katso video ja mietteet kuntoutusprosessista Joonan ja fysioterapeutti Aki Vainio-Hynnilän ko...

Tämän jakson vieraana on pesapallon ehdottomaan eliittiin kuuluva Juha Puhtimäki. Puhtimäki on voittanut urallaan 3 SM-kultaa ja valittu mm. vuoden pesäpalloilijaksi sekä vuoden lukkariksi vuonna 2019. Jaksossa perehdytään mm. pesäpallossa esiintyviin vammoihin sekä heittotekniikan vaikutusta olkapäävammoihin. Iso kiitos Juhalle omista kokemuksista ja näkemyksistä! Jakso on nauhoitettu IG-liven...

Tässä jaksossa fysioterapeutti Aki Vainio-Hynnilä käy takareiden kuntoutusta läpi nojautuen lukuisiin tutkimuksiin sekä omakohtaisiin kokemuksiin. Lyhyt, mutta ytimekäs jakso pitää sisällään paljon teoria- ja käytännön tietoa takareisivammojen kuntoutuksesta. 0:00 Intro 0:43 Vammamekanismi 6:41 Kuvantaminen 9:06 Tutkiminen 14:09 Kuntoutus 21:35 Koska takaisin lajin pariin? 27:15 Outro

Podcast: #2 Mikä tekee höpöä? - Kivuton alaselkä (ja pilates)

Inka Mäen penikkataudin kuntoutus

Podcast: #1 Mikä tekee höpöä? - Crossfit

Nilkan teippaus urheiluteipillä

Urheilijakartoitus

Nopeuskennot

Janette Lepistön nilkkakuntoutus

Jonin Kuntoutus

Joonas Riikilän polvikuntoutus

Sivuttaiskävely - Mihin kuminauha kannattaa sijoittaa harjoituksessa?

Jalkojen pituusero ei yleensä ole kipujen syy!

FysTop - Mitä kipu on?

FysTop - Toimintaterapia

FysTop - Shockwavea Sami Kuroselle

FysTop - Shockwave

FysTop - Fysioterapia

FysTop - MPower-lihasaktivaatiomittaus