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요가엄마
Добавлен 27 май 2024
23년차 요가강사가 엄마와 딸에게 알려주는 건강•다이어트 꿀팁 ♥
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![[과식하셨나요? 30초만 따라해보세요! 효과대박🔥] #소화불량 #스트레칭 #명절 #홈트레이닝 #homeworkout](http://i.ytimg.com/vi/5LXm65ptplk/mqdefault.jpg)
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![[하루에 1분만 투자해보세요❤️ 바른자세 스트레칭] #홈트레이닝 #스트레칭 #homeworkout #햄스트링 #바른자세](http://i.ytimg.com/vi/qZXsmqlvp3k/mqdefault.jpg)
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![[하루에 1분만 꼭 따라해보세요‼️] #고관절스트레칭 #고관절통증 #골반교정 #골반스트레칭 #스트레칭 #홈트레이닝](http://i.ytimg.com/vi/PbxhTiMCDNM/mqdefault.jpg)
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![[너무시원합니다🔥] #homeworkout #홈트레이닝 #스트레칭 #yoga #허벅지살빼는법 #허벅지운동](/img/1.gif)
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[너무간단합니다🔥꼭따라해보세요!] #homeworkout #홈트레이닝 #스트레칭
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[진짜 시원합니다..🔥] #굽은등 #라운드숄더 #굽은등교정 #스트레칭 #등스트레칭 #수험생 #직장인 #homeworkout #홈트레이닝 #yoga
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[40대 이상 필수시청‼️ 너무 시원한 고관절 스트레칭🔥] #homeworkout #홈트레이닝 #yoga #스트레칭 #고관절스트레칭
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[진짜 시원합니다🔥] #라운드숄더 #굽은등 #스트레칭 #상체스트레칭 #homeworkout #yoga #홈트레이닝
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[지금 바로 따라해보세요‼️] #고관절스트레칭 #하체스트레칭 #homeworkout #홈트레이닝 #yoga #스트레칭
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[엄청시원한 상체스트레칭🔥] #스트레칭 #yoga #홈트레이닝 #건강정보 #homeworkout
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시원하네요
아프면서 시원해요 감사합니다
@@fomaef4349 감사합니다♥️
땀나네요 근데 겁나 시원하네요 고관절이 굳었었나바요..골반 틀어진것도 개선되겠네요
@@박현숙-l2w4p 맞아요! 골반 틀어짐 개선에도 좋습니다^^ 매일 따라하시면 좋을거에요♥️
따라해보니 엄청 시원함 감사합니다
@@미옥남-t1v 감사합니다😚♥️
웃기지만 좋을거 같음
@@kh2247 감사합니다♥️
삼각형 을 만들 힘이 안 되네요 ㅋㅋㅋ
진짜 시원해요❤❤🎉
@@walkingwoman-wj5de 완전 시원하죠❤️❤️ 감사합니다 :)
이 더운 날에 너무너무 씨원합니다🎉 스트레칭 순위 바뀜요❤❤❤
@@dahandayoutube237 감사합니다❤️❤️ 완전 시원하죠🔥🔥
딸아~~시원하다😅😅 재미있게. 하신까. 웃으며 따라하네요 고맙습니다❤❤😅😅
@@꽃사랑길 감사합니다♥️♥️
혀가짧아졌나 니 혀부터 바로해라
누구에게 반말이냐. 네자식들에게나 반말하거라
@@반디-z4b 이 채널의 컨셉이 딸이 엄마에게 알려주는 건강지식들입니다 ^^ 컨셉은 컨셉으로만 봐주세요❤️
님 조선시대에서 왔음? ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 이런인간들이 꼭 밖에서 남의 자식한테 반말 찍찍하던데~
웃기네
감사합니다 ^^ ㅎㅎ
잘 배웠어요!
@@bookbaram 감사합니다 ㅎㅎ 좋은 스트레칭 많이 업로드하겠습니다!
반말 싫어요
정보를 조금 더 친근하게 전달하려 하다보니 불편함을 느끼셨을 수 있다고 생각합니다 ㅎㅎ 예쁘게 봐주세요❤
좋은정보감사합니다 열심히 따라해보겠습니다❤
감사합니다🩷🩷 좋은정보 많이 드릴 수 있도록 노력하겠습니다 :)
좋은정보 감사드립니다. 영상 공유합니다.
감사합니다❤
요가메트 몇미리 짜리 쓰시나요~? 꼭 답변 좀 부탁드려요~
@@삐삐루삐 6미리 짜리 쓰고있습니다~~😄
너무예쁘세요선생님ㅎㅎ저도모르게영싱자주보게대네요
선생님굽은등에좋은운동있은까요 ?저는40대청년입니다
허리아픈사람도해도되는겨~~
@@한송이-r7w6b 디스크에 문제가 있으시다면 무리하시면 안되고 근육통 정도라면 가볍게 풀어주셔도 좋습니다 ~~ 😁
발바닥 붙인상태에서 발이 바닥에 안닿는데 어떻게 해야될까요..
@@Jk-xf2rq 고관절이 많이 굳어있으신가봐요 ㅠㅠ 고관절 스트레칭을 자주해주셔야할것같습니다
으악 다리에 쥐나요ㅠ
@@user-yo7oe2ms7k 헉 그렇다면 평소에 스트레칭을 자주 해주셔야합니다 ㅠㅠ!
이게 되네??? 운동 담 쌓고 살고 유연성 떨어진지 몇년인데 의외로 쉽게 되네요 다들 한번 해보세요 진짜에욬ㅋㅋㅋㅋ
@@jinms 생각보다 쉬운데 도움도 많이되는 운동입니다!! ㅎㅎ
쌤~잘보고 있슴다~
뭐가되야하죠 ㅎㅎㅎ근데 보기만해도 시원하네요
@@요미또치 어려우시다면 무리하지마시고 팔과 다리가 가깝지는 않더라도 몸만 옆으로 넘겨서 앞쪽 가슴근육을 이완시켜주세요 :)
너무 시원해요~~
@@seoyeonson9301 엄청 시원한 스트레칭입니다🔥
이거 가능한건가요? 쥐가....
@@sjueun39 그렇다면 가슴앞쪽 근육이 많이 짧아져있다는 뜻입니다! 힘드시더라도 매일 조금씩 영상속 스트레칭 해주셔서 앞쪽 근육을 풀어주시는게 중요해요
고관절 트러짐으로 고생 중인데 감사합니다
@@꺼꾸리-t3f 매일 조금씩 해주시면 많이 도움될겁니다 감사합니다 :)
감사합니다❤️ 해봐야겠어요!!☺️
@@rest8737 도움되셨으면 좋겠습니다🩷
이쁘세요❤
무거운일 하고 집안정리 하다보니까 근육이 뭉치다 보니 혹시나 따라해봤는데 잘되네요 😅 감사합니다 😊
구독하고 갑니다 ❤
@@user-vd3nw1cx4 감사합니다♥️ 매일 조금씩 따라해보세요 :)
안녕하세요 엄마요가님! 영상 정말 잘 봤습니다 :) 혹시 협찬 관련 비즈니스 문의는 어디로 드리면 될까요? 이메일 주소 남겨주시면 메일 드리겠습니다!
집에 가면 해봐야 되겠네요
꼭 따라해보시길 바랍니다 ㅎㅎ 꾸준히 해주셔야해요☺️
쉽게 잘 설명해 주시네요 ❤ 영상공유 감사드립니다. 👍
감사합니다❤ 앞으로 더 유익한 영상으로 찾아뵐게요 :)
팔목이 아픈데….
그쪽 근육이 짧아져서 그런거에요🥲 동작을 자주 하다보면 풀릴겁니다!
전 왜 동작을 하니 팔이 아니라 손목쪽이 아플까요
손목이랑 팔근육이 짧게 굳어있어서 그렇답니다😢 제 손목 스트레칭 영상 참고하셔서 자주 스트레칭 해주세요!
66센데 잘 되네요.
대박!! 관리를 엄청 잘하셨나봐요👏🏻👏🏻
안되네요~ㅠ
그럼 매일 조금씩 해주세요~~ 많이 풀릴거에요!
우와~ 정말 유용한 영상이에요! 저도 손목이 자주 쑤셔서 고민이 많았는데ㅠㅠ 이 동작들을 따라 해보니 확실히 시원하고 도움이 되네요👍 저희 엄마도 손목 아플 때마다 tfcc보호마사지기 사용하고 계신데 효과가 좋으시대요~ 모두 건강한 손목을 위해 함께 노력해요!!!
도움이 되었다니 기쁘네요😍 꾸준히 자주해주시는게 중요하답니다 ㅎㅎ 건강한 손목을 위해 다같이 노력해봐요 :)👏🏻👏🏻