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달려야하니
Добавлен 19 ноя 2012
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2024 오산독산성 전국하프마라톤대회 (하프코스 경기장 출발)
Просмотров 57018 дней назад
2024 오산독산성 전국하프마라톤대회 10km(9km주로영상)
Просмотров 1,9 тыс.18 дней назад
2024 오산독산성 전국하프마라톤대회(10km 경기장 출발)
Просмотров 69118 дней назад
2024 서울레이스 하프코스 21km지점(오전9시24분➡️)
Просмотров 1,5 тыс.21 день назад
2024 서울레이스 하프코스 (서울광장.피니쉬 코너구간)
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2024 서울레이스 하프코스 (을지로입구역4번출구)
Просмотров 2,2 тыс.24 дня назад
2024년9월28일 지리산종주 성삼재➡️천왕봉➡️성삼재 58km🏃♂️15시간13분⏰️ 3945m⬆️
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2024년9월15일 지리산 시암재➡️천왕봉 30.32km
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2024년9월14일 지리산 러닝🏃♂️ 고기삼거리➡️정령치➡️성삼재➡️정령치➡️고기삼거리 35.5km🏃♂️ 상승고도🆙️1377m⏰️3:34:03초
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2024년 8월의 설악산
Просмотров 5032 месяца назад
2024년8월31일 4번째 설악산. 오색➡️대청봉➡️공룡능선➡️오세암➡️봉정암➡️대청봉➡️오색 (25.6km/⬆️3399m/🏃♂️8시간44분)
Просмотров 9802 месяца назад
2024년8월24일 2번째 설악산. 오색➡️대청봉➡️천불동계곡➡️상평초교(30km/⬆️2061m/🏃♂️6시간39분)
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2024년8월25일 3번째 설악산. 오색➡️대청봉➡️귀때기청봉➡️대승령➡️➡️장수대분소➡️한계령➡️오색 (36.6km/⬆️2738m/🏃♂️9시간8분)
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2024년8월18일 설악산 첫 등산. 오색➡️대청봉➡️한계령➡️오색(21.9km/⬆️1650m/🏃♂️4시간40분)
Просмотров 802 месяца назад
감사합니다~~ 또 건져갑니다!
화이팅입니다!
6:24 영상 감사합니다😊
수고하셨습니다.👍🏻
24:28 감사합니다 👍 덕분에 기념될 만한 영상을 보게 되네요 ㅎㅎㅎ
수고하셨습니다.☺️
감사합니다~ 건졌네요!!
도움이 되셨다니 다행입니다.😊
18:14 마지막쯤에 거의 다 왔다고 응원해주신분이셨군여 감사합니다!!
수고하셨습니다.👍🏻
53:56 감사합미다
15:19 빨간꽃모자 쓰고 달렸는데 잘 찍어주셔서 감사해요~!
수고하셨습니다.👍🏻
29:20 감사합니다
39:42 화성시청 화이팅🎉
수고하셨습니다.😊
17:55 유아차 러너 입니다 좋은 영상 감사합니다! 🙏🏻 제 유툽에서도 사용하겠습니다. ❤️
네 😊 수고하셨습니다.
저...안타깝게도 잘렸네요ㅠㅠㅠ2시간 5분까지 영상 없으실지 댓글달아봅니다..
영상은 2시간만 촬영해서.. 아쉽네요.😭
37:06 감사합니다!
@@88jam수고하셨습니다 👍🏻
와 감사합니다 ㅋㅋ
수고하셨습니다😊
36:23 찍어주셔서 감사합니다
@@혀가 수고하셨습니다☺️
06:28 찍어주셔서 감사합니다
수고하셨습니다👍🏻
저도 감사합니다 ㅎㅎㅎ
수고하셨습니다😊
감사합니다 제모습 보이네요 ㅋㅋ
수고하셨습니다☺️
와우 막차 끊고 들어갔네요 영상에 ㅎㅎㅎ😅
축하드려요.😊
감사합니다
수고하셨습니다.👍🏻
17:20 감사합니다~
수고하셨습니다.👍🏻
29:00 감사합니다!!
수고하셨습니다 .👍🏻
43:41 감사합니다~
수고하셨습니다 .👍🏻
48:24 찾았습니다!! 소중한 영상기록 감사합니다!!
수고하셨습니다 .👍🏻
26:48 감사합니다
수고하셨습니다 .👍🏻
33:28 감사합니다😊
수고하셨습니다 .👍🏻
23:50 감사합니다 :) 션님이랑 같이 달렸네요!
수고하셨어요!
34:25 감사합니다!!
수고하셨습니다 .👍🏻
30:00 고맙습니다~❤
수고하셨습니다 .👍🏻
14:45 감사합니다!
수고하셨습니다 .👍🏻
14:32 영상 감사합니다 ㅎㅎ
수고하셨습니다 .👍🏻
감사합니다 10분30초경부터나오네요 ㅎ
수고하셨습니다 .👍🏻
52:58 감사합니다!!
수고하셨습니다 .👍🏻
0:01 감사합니다!! 수고 많으셨습니다아!! ☺️☺️🫡🫡
와~~ 완전 멋지세요.👍🏻👍🏻👍🏻
영상 감사합니다!
봐주셔서 감사합니다!
13:22 감사합니다!
수고하셨습니다 .👍🏻
41:29 감사합니다 :)
수고하셨습니다 .👍🏻
16:40 😊
수고하셨습니다 .👍🏻
2024년9월15일 지리산 시암재➡️천왕봉 구간거리 30.32km🏃♂️ 상승고도 2575m⬆️ 총 소요시간 7시간17분37초 오전6시52분 시암재휴게소를 출발 오후2시9분 천왕봉 도착. 천왕봉 도착후 비가 내리 시작. 중산리로 하산해서 택시를 타고 신안면으로 이동(택시비36000원) 신안면에서 1박후 아침 8시30분 원지버스정류소에서 인월지리산 공용버스터미널까지 이동(버스비8500원) 인월지리산터미널에서 1-142번 버스 탑승(2200원) 버스 종점인 달궁에 하차후 시암재휴게소까지 보행 (달궁➡️시암재까지 10km) 시암재에 주차된 차량으로 인천으로 복귀. 첫 천왕봉 산행을 끝내며 다음에 기회가 된다면 왕복 종주를 성공하고싶다.
워치로 네이게이션 보고가시는건가요?
영상 잘보았습니다. 주로가 생각나네요
보면서 반성 많이 했습니다..;
처음부터 끝까지 잘 보았습니다. 좋은 성적 내겠습니다. 22km 출전이지만 어차피 마지막 4km가 승부죠. 좋은 영상 감사합니다.
화이팅! 응원합니다.^^
심장이 미친듯이 뛰네요 감사합니다.
감사합니다.^^ 좋은 영상으로 다음에 인사 드리겠습니다.
@@달려야하니-q4v 네^^ 기대하고있을게요ㅎ
티비로 영상 잘봤습니다 고생했어요!^^
감사합니다. 😊
1차선 혼잡 ㅎㅎ 영상 잘 볼깨요
즐감하시고 언제나 화이팅입니다 🏃♂️
42:15
정말 도움되는 영상이네요 우간다님 ^^ 계속 뛰시네
감사합니다! 즐거운 저녁시간 보내세요 ^^
속도 보소...우와
1:51:28 초깐네 인정입니다. 저 구간 속도는 안나는데 데미지는 퍽퍽 들어오죠
저도 모르게 속 마음이 ㅎ
영상 잘 보고있습니다! 업힐도 뛰어올라가시는데 심박수가 140대인거 보고 심박수 낮추는 훈련을 진행하시는게 있는지 궁금해서 댓글달아요! 저는 업힐때 심박수가 급상승해버려서 페이스 조절이 쉽지않더라구요 ㅠㅠ
보폭을 좁혀서 천천히 올라가시면 됩니다.😮