종아리 알배길것 같은데~~괜찮을까요?
땅콩볼 말고 짐볼로 해도 괜찮을 까요???
천천히해야되나요? 빨리빨리 강하게하니 골반이아퍼요 혹시 디스크나 협착증환자에게도 괜찮은건지
견갑골 아픈것도 해주세요
네네, 견갑골 주제로도! 준비하겠습니다! 감사합니다!^^
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