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Brenda Matheson
Аргентина
Добавлен 8 мар 2017
Welcome to my channel! I'm Brenda Matheson from Argentina!
This channel is dedicated to the Pilates Method, Yoga and Physiotherapy. You will find information, classes and tips to improve your training. If you are a Pilates teacher or you are interested in learning, we have free courses with the step by step of each exercise. Join me with your Like and Subscription to continue sharing quality material =)
I love creating each segment and video for free, but if you learned something or I contribute something positive, "invite me a coffee" I'll gladly accept it to continue creating more material!
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Pilates suave con toalla #pilates
.•Sobre la clase: Es una clase de Pilates Mat planificada para moverte de forma suave usando una toalla para ayudarte a mejorar algunos estiramientos y ejercicios! Que la disfrutes!
• Siempre entrena respetando y escuchando tu cuerpo pero te invito a esforzarte para superar tus limites! con constancia los vas a superar!!
• Materiales: solo Mat y toalla
❤Gracias por ver este vídeo, te invitamos a dejar un comentario o Like o regálame un ❤ #pilatesenespañol
Si te gustaron estos videos, o aprendiste algo nuevo, te pedimos por favor que nos invites a "tomar un cafecito" asi podremos seguir produciendo contenido de valor para vos y toda la comunidad! cafecito.app/brendamathesonkine
#pilatesonline #...
• Siempre entrena respetando y escuchando tu cuerpo pero te invito a esforzarte para superar tus limites! con constancia los vas a superar!!
• Materiales: solo Mat y toalla
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Pre-pilates para todos los niveles
Просмотров 272Месяц назад
•Sobre la clase: Es una clase suave de Pilates donde vamos a utilizar la pared como recurso! Disculpen que no es la mejor calidad de video, es un video viejo que antes de tirarlo lo publique porque estoy con mi pancita tan tierna que no quise descartarlo! Que la disfruten! • Siempre entrena respetando y escuchando tu cuerpo pero te invito a esforzarte para superar tus limites! con constancia lo...
Clase de Pilates Mat nivel intermedio
Просмотров 281Месяц назад
Hola amigos! Les comparto una clase de Pilates Mat Nivel intermedio. Es de mi grupo de Formación y entrenamiento! Grabada: Clase de Mat del 1-15 (domingo M2) • Siempre entrena respetando y escuchando tu cuerpo pero te invito a esforzarte para superar tus limites! con constancia los vas a superar!! • Materiales: solo Mat ❤Gracias por ver este vídeo, te invitamos a dejar un comentario o Like o re...
1* Clase de Marzo: Entrena el rechazo escapular!
Просмотров 8176 месяцев назад
👉Sobre la clase: Es una clase de Pilates Mat planificada con el foco puesto en preparar y mejorar el rechazo escapular, la extension de columna para los puentes y la altura de la columna para hacer abdominales correctamente! • Siempre entrena respetando y escuchando tu cuerpo pero te invito a esforzarte para superar tus limites! con constancia los vas a superar!! • Materiales: solo Mat ❤Gracias...
Pilates Mat con silla y bastón
Просмотров 7416 месяцев назад
Hola! Búscate un silla y un palo de escoba, prepara tu Mat! Y vamos a la clase! 🙌🙌🙌🙌🙌🙌🙌🙌
Pilates Mat Nivel intermedio
Просмотров 1,6 тыс.8 месяцев назад
•Sobre la clase: Es clase una de Pilates Mat planificada con el foco puesto en elongar cadena posterior, sin dejar de lado los principios característicos de Pilates! Que la disfrutes! • Siempre entrena respetando y escuchando tu cuerpo pero te invito a esforzarte para superar tus limites! con constancia los vas a superar!! • Materiales: solo Mat ❤Gracias por ver este vídeo, te invitamos a dejar...
Clase de Pilates May con pesitas
Просмотров 3,4 тыс.9 месяцев назад
En este video te ofrecemos una clase de Pilates Mat para hacer en casa! Vas a necesitar un mat y pesitas, es opcional usarlas! En esta clase hay ejercicios de nivel intermedio y avanzado! También hay ejercicios propios del Reformer y de la serie de ejercicios de pie. Si te gustaron estos videos, o aprendiste algo nuevo, te pedimos por favor que nos invites a "tomar un cafecito" asi podremos seg...
Auto masajes con pelota para tus 🦶🦶
Просмотров 53311 месяцев назад
Enviale este video a quien necesite un buen masaje!
Joshep entrenando en el Corrector Espinal.
Просмотров 541Год назад
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"Abrazo al bebe: la respiración para entrenar el abdomen embarazada"
Просмотров 1,7 тыс.Год назад
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Paso a paso para la autogestion de turnos en Nexo Pilates desde la web de Siguefit 📱
Просмотров 342Год назад
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Clase de 34 ejercicios de Pilates Mat #pilatesenespañol #Returntolifethroughcontrology #nexopilates
Просмотров 68 тыс.Год назад
Clase de 34 ejercicios de Pilates Mat #pilatesenespañol #Returntolifethroughcontrology #nexopilates
✅Secuencia en Cadillac: Tabla invertida + C curve + Teaser #pilatesenespañol #pilatesinspiration
Просмотров 261Год назад
✅Secuencia en Cadillac: Tabla invertida C curve Teaser #pilatesenespañol #pilatesinspiration
Como hacer el Double Leg Kick en la serie de #pilatesmat
Просмотров 487Год назад
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Clase de Pilates Mat con Theraband - Trailer - #pilates
Просмотров 328Год назад
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Yoga Suave para alumnos principiantes #yogaonline #yogapractice
Просмотров 260Год назад
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Yoga suave para practicantes iniciales #yoga
Просмотров 92Год назад
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Pilates avanzado con mini-tabatha #pilatesenespañol
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Clase nivel avanzado de #pilatesenespañol #pilatesmat para hacer en casa!
Просмотров 190Год назад
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Como hacer el One Leg Kick de la serie de #pilatesmat
Просмотров 442Год назад
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Cómo hacer el The Saw de la Serie de #PilatesMat
Просмотров 304Год назад
Cómo hacer el The Saw de la Serie de #PilatesMat
Y que tiene que ver esto con el cien?
Gracias 🫂
Pregunta...se debe tener conocimientos,estudios en salud como educación física..kinesio ..fisioterapia para emprender pilates?.. digo mínimamente tener secundario realizado verdad?.... Se de gente que se manda a dar clases de pilates sin tener estudios basicos formales terminados....esto es grave verdad? Ya que pueden lesionar gente...como o donde se denuncia?...
Me encantaaaa!! Como explicas! Muy buena. Todo?
Te veo y me encanta con que precisión lo explicas..❤
Muchas Gracias, me pasas el nombre del libro de Joseph Pilates de los 34 ejercicios en Mat ...!!!
Que hueva de clase
Que hueva de clase
X diga qué colores de resorte usa
Se dejó de escuchar!! Está versión que haces es el original de Joseph Pilates?? El clásico??
Yo tengo el Reformer Clásico Ese Reformer es contemporáneo
📝) Saludos gracias por la invitación. Te Saluda David Ríos Yoga Studio Barranquilla Colombia
Muchas gracias por esta clase. Me doy cuenta que es un curso avanzado en donde impartes algun tipo de estudio del Pilates de contrologia. Aunque hoy en dia el pilates a avanzado siempre es bueno estudiar sus raices. Y para las certificaciones es indispensable. Muchas gracias. Me doy cuenta a travez de esta clase desde donde empezar. Hay que obviar comentarios negativos que no aportan si no mas bien demuestran el ego negativo queriendo demostrar mas conocimiento que los demas . Esas personas con delirio de grandeza deberian de hacer su propio canal y demostrar lo que profesan. A quien le quepa el sombrero que se lo ponga😊
Hola! Me encanto el video! Aca una futura emprendedora de Pilates. Lastima llego tarde para el taller. Algun dia repitanlo por favor 🙏. Nueva seguidora en todas sus redes.
Hermoso...genia
genial tu docencia! info interesante, no solo técnica si no general de la práctica, gracias!
Excelente consejos estoy por abrir mi propio estudio pienso igual q vs .. gracias muy buenos consejos
yo estoy en silla de ruedas debido a q mi lado derecho esta con debilidad ....puedo usar estas camillas para rehabilitacion?
Hola, nueva en tu canal, gracias por compartir tan buen contenido!
Que buena profesional! Tus videos son un vicio nuevo. Quiero hacer algún taller con esta profesora, es admirable
Hola!! Gracias por contar tu historia, podrías contarnos qué sería lo indispensable para un estudio de pilates? Aparte de los mat y los reforme?
Me encanta. Es una buena clase.Es para avanzados.
Hacia estos ejercicios hace co.o 10 años.. le falta explicar los momentos de respiración 😢
Excelente 👌
Gracias María! 🥰
Por favor más videos🙏🏻
Genial!!acabo de descubrir tus clases y me encantó,muy bien explicado ,graciasssss Tengo hernia lumbar y por ende el ciático y el piramidal.
Me ha gustado, con adaptaciones, los comentarios con respeto por favor. Muchas Gracias
Hola que marca son los reformar?
Hola! Mis camas son PyP! Una marca argentina, que mi parecer fue de las primeras! Lamentablemente la fábrica cerró tengo entendido! 😮💨
Hola podrias decirme que camas son? si las venden en Aegentina
Hola! Mis camas son PyP! Una marca argentina, que a mi parecer fue de las primeras! Lamentablemente la fábrica cerró tengo entendido! 😮💨
Estupenda clase 👌💕
Estoy a 1 mes de graduarme de Fisioterapeuta y descubrí este mundo para ayudar a la rehabilitación sobretodo de los pacientes ya que me parece algo tan completo y espectacular! Espero en un futuro también tener mi propio estudio ❤
Hola! Buenísima información!! Yo también soy instructora, me gustaría ponerme en contacto contigo para tomar algún curso contigo. Saludos!
Con mucho gusto! Me podes mandar email al nexopilates123@gmail.com ❤️
Esa clase la puede hacer un principiante ??
En realidad es nivel principiante, pero depende del alumno! Quizás una clase simple sería lo mejor! Todo depende!
Hola me encantó tu vídeo.yo ise un curso de Pilates por internet.y como no tenia los recursos para comprar la el reformer.me dedique a otra cosa.vivo en un pueblo y hace mucha falta un estudio de Pilates.gracias no sabia como hacer soy de Santa fe-Argentina
Un gusto! Bienvenida al canal! Éxitos!
Si alguien sabe de mecánica del cuerpo y ve esto, se hace una idea de que ahí clases y clases de pilates y esto es una locura se puede cargar las lumbares y cervicales de media clase no tiene sentido estas clases sin programación solo fuerza y tensión
Gracias por tu comentario! Esta secuencia es secuencia de los 34 ejercicios del libro de pilates Mat, que claro está que es para alumnos avanzados! Claramente si estás sano no hay contraindicación!! No es para cualquiera que nunca lo practicó! Las lumbares y cervicales se pueden sobrecargar con trabajar 5 horas diarias, con ser sedentario, etc. considero que se bastante de biomecánica y salud, por eso hay un trabajo previo importante para hacer antes de una clase así! Este video es de un grupo de formación anual y hasta ahora ninguna se lesionó! ❤️
Gracias a ti por tu respuesta, conozco los ejercicios básicos del pilates clásico y las progresiones soy también instructor de pilates y está comprobado que muchos de esos ejercicios tienen un riesgo de lesión alto y no hace falta correr ese riesgo, ahí maneras de trabajar más eficientes y sin riesgo. Estos ejercicios si eres instructora de pilates sabras que vienen de una combinación entre gimnasia deportiva, yoga, baile clásico y moderno, artes marciales y animales, en concreto la mayoría de los ejercicios que hacéis vienen de la gimnasia deportiva y no creo que necesite una persona normal preparar su sección media a ese nivel con los riesgos que puede llevar… y si añadimos la lordosis natural que tienen varias alumnas tuyas creo que no les haces ningún favor. El pilates debería enfocarse más a rehabilitación y prevención de lesiones, conciencia corporal, higiene postural, respiraciones, movilidad y fuerza con un fin funcional en el día a día de esas personas. Te animo a ver los vídeos de Iron Master en RUclips sobre el pilates y el lado oscuro y malo de el método y si eres inteligente verás que tiene razón en lo que dice y que debemos enfocar los instructores de pilates nuestras clases de otra manera al final es cierto que Joshep solo recopilo ejercicios que ya existían, nosotros debemos especializarnos en esas disciplinas deportivas y ver qué es lo realmente interesante y válido para trabajar con la gente en clase.
Gracias por enseñarnos tú clase ❤
Puede hacer pilates alguien con marcapasos? Y con presión arterial alta controlada?
Lo ideal sería que tenga un apto médico que autorice la práctica! En términos generales se puede! Pero hay ejercicios por ejemplo las posiciones invertidas que no son recomendables!
Mi medico me lo permitió pero, cuáles son las posiciones invertidas?
So nice ❤
que bn gracias
Me encanta ❤ muchas gracias por este video! Estoy tomando una certificación en pilates Mat y me fue de mucha ayuda ver los movimientos con claridad y precision 😊
hola! estoy comenzando mi estudio de pilates, que marca de maquinas me recomiendas comprar que sean certificadas
Muy didactico
Muchas gracias. Yo soy arquitecto. Soy instructora de Pilates Mat y estoy habilitando un pequeño espacio para clases privadas o semiprivadas en esta modalidad. Mi plan es comenzar a estudiar Fisioterapia en los próximos meses. Espero que así pueda ser. Tengo 33 años. También espero que este camino sea bueno, he descubierto que esto sí me gusta. Gracias por este video, es estimulante. Saludos desde Venezuela.
Wow me encanta, yo en 1 mes me graduó de fisioterapia y me ha encantado este método para ayudar a la rehabilitación de las personas en mi caso.
❤😊excelente gracias
Me encantó tu clase !! Gracias
👳🏽) Saludos de David Rios Yoga Studio Barranquilla Colombia
Que lindo! Saludos!! Gracias!!🙏
muchas gracias me ayudaste mucho
A vos por estar ahí! ♥️❤️
Отличные упражнения 👍👍
me encanta laforma de enseñar !!!
Muchas gracias!😊
Que lindo !!! Ojalá tenga suerte en encontrar una profesora así ...yo todavía no empecé . No me interesa ser instructora solo poder ejercitar
Muchas gracias por tus palabras! ❤️