- Видео 20
- Просмотров 83 949
Artem Krasnov
Добавлен 22 июн 2017
Меня зовут АРТЁМ КРАСНОВ!
Здесь все про:
АКРОБАТИКУ
СТОЙКУ НА РУКАХ
ПРАВИЛЬНОСТЬ УПРАЖНЕНИЙ!
Мой инст:https: @A.K_handstand
Здесь все про:
АКРОБАТИКУ
СТОЙКУ НА РУКАХ
ПРАВИЛЬНОСТЬ УПРАЖНЕНИЙ!
Мой инст:https: @A.K_handstand
Видео
Делай так для включения в работу плечей 😉
Просмотров 3,5 тыс.9 месяцев назад
Если вы сделаете это, то ваша Стойка будет жесткая и уверенная!
Просмотров 5099 месяцев назад
Делайте так перед каждой тренировкой и ваши запястья скажут вам спасибо 🙏🏻
Просмотров 6 тыс.9 месяцев назад
Делайте так перед каждой тренировкой и ваши запястья скажут вам спасибо 🙏🏻
Просмотров 4829 месяцев назад
23 апреля 2024 г.
Просмотров 4909 месяцев назад
Правильное отжимания внизу или наверху? #стойканаруках #рекомендации #акробатика #спб #сальтоназад
Просмотров 2,6 тыс.Год назад
Планка
Просмотров 155Год назад
Рондат двойное сальто назад 😉
Просмотров 420Год назад
Туториал на колесо без рук(aerial) #акробатика #рекомендации #спб #артемкоаснов #стойканаруках
Просмотров 728Год назад
Туториал на ⬇️ КОЛЕСО БЕЗ РУК Колесо без рук , эриал или маховое боком В разных направлениях акробатического вида деятельности его называют по разному! 😌 ВАЖНО: Для этого элемента необходима хорошая растяжка!!! И так давайте же пройдем по шагам и узнаем, что нужно делать чтобы его научиться прыгать 😉 Шаг 1 - делаем базовое колесо Шаг 2 - делаем колесо на одну руку с вальсета или разбега Шаг 3 -...
Туториал на колесо без рук (aerial) маховое боком #acrobatics #акробатика #рекомендации #спб
Просмотров 56 тыс.Год назад
Туториал на ⬇️ КОЛЕСО БЕЗ РУК Колесо без рук , эриал или маховое боком В разных направлениях акробатического вида деятельности его называют по разному! 😌 ВАЖНО: Для этого элемента необходима хорошая растяжка!!! И так давайте же пройдем по шагам и узнаем, что нужно делать чтобы его научиться прыгать 😉 Шаг 1 - делаем базовое колесо Шаг 2 - делаем колесо на одну руку с вальсета или разбега Шаг 3 -...
Туториал на твист(twist) #стойканаруках #acrobatics #рекомендации #tutorial #shorts #артемкраснов
Просмотров 7 тыс.Год назад
Туториал на ТВИСТ 😉⬇️( объяснение) Шаг 1. Выпрыгнуть и повернуться на 180* затем сделать кувырок вперёд Шаг 2. Добавить после прыжка с поворотом на 180* полёт кувырок Шаг 3. Вместо полет-кувырка мы делаем сальто вперёд Шаг 4. (Самый важный шаг) Соединяем прыжок, поворот на 180* с кувырком вперёд! Этот упражнение ещё называют собачкой 😁 Только после того как вы отточите собачку, можно будет проб...
3простых способа как зайти в стойку на руках #стойканаруках #acrobatics #рекомендации #артемкраснов
Просмотров 627Год назад
3 способа зайти в СТОЙКУ НА РУКАХ! Так получается, что простой способ который по силам даже новичкам, всего лишь один! 😌 1. С маха ( простой способ) 2. Через группировку 3. С подъемов Второй и третий способ подключают большое количество мышц спины начиная от поясницы заканчивая трапецией! Что бы научиться делать эти два способа вам необходимо прокачать негативную фазу! Попробуй эти три способа ...
Спасибо конечно но у меня рука теперь болит
первая
Я почти научился делать обычное колесо
Патамушта утебеяе яес матрас с пружиним
У кого не получается , совет к последнему шагу как можно быстрее перекидывайте ноги
Я умею делать колесо без рук 3 года и могу делать с утежелителями ❤❤ если честно для меня это изи❤❤
А как называется трюк и этот спорт в целом?:)
маховое / колесо без рук
@Bloom_xs а спорт в целом!?:)
@Bloom_xs а спорт в целом!?:)
@@УоллиУэст-с5н акробатика/чирлидинг , паркур бывает
@@Bloom_xs а именно здесь что!?:)
у меня слабый толчок😢
ДА НЕ ПОЛУЧАЕТСЯ У МЕНЯ НИЧЕГООО!!!
Ты просто не делала прыжок или не хватает растяжки.
Зачем я смотрю это если я умею делать маховое?😂
Как?
Мне 50😂к 51 собираюсь встать в стойку на локтях. Спасибо за упражнения ❤
Если ты из Спб: Записаться на мой авторский курс можно в инстаграм instagram.com/a.k_handstand?igshid=MzRlODBiNWFlZA== А если ты не из Спб , все равно подписывайся скоро выйдет лучший онлайн курс 😉 И на канале ты найдешь много полезных фишек ❤️
Если ты из Спб: Записаться на мой авторский курс можно в инстаграм instagram.com/a.k_handstand?igshid=MzRlODBiNWFlZA== А если ты не из Спб , все равно подписывайся скоро выйдет лучший онлайн курс 😉 И на канале ты найдешь много полезных фишек ❤️
Если ты из Спб: Записаться на мой авторский курс можно в инстаграм instagram.com/a.k_handstand?igshid=MzRlODBiNWFlZA== А если ты не из Спб , все равно подписывайся скоро выйдет лучший онлайн курс 😉 И на канале ты найдешь много полезных фишек ❤️
У меня хороший прыжок, но в конце нога не тянется к полу и получается, что я подставляю руки
Это бывает из-за того что мы в начале машем хорошо а потом забываем и оставляем ногу лететь по инерции , но про нее забывать вообще нельзя, как махнули тяните ее к полу сразу 🌟
Кст если умеете его делать но тяжело попробуйте сделать его с утяжилитилями на ногах потом будет легче
Тоже верно 😌
я сломала себе руку и шею, спасибо огромное и это не шутка.
ага конечно
Поправляйся 😌🙏🏻
Не занимались бы самодейтельностью без страховки тренера, были бы целы. Себе говорите спасибо
А где вы находитесь? Мне нужно научить дочку всяким этим элементам.
В Питере 🙌🏻
Я уже хочу к вам! Закрепите ссылку гле вы занимаетесь/тренируете в описании или свой тгк если есть. Чтобы кто интересуется могли записаться к вам!
Где это
Я могу все элементы но не без рук😂😂😂
А я умею делать
Тоже
Кайф ♥️
не где нк научат идеально кроме чир спорта❤
++±
Не правда.
@@Hg.vg.правда
за 2 дня идеальное сделала дома
Я только не дома делала а на акробатике пока тренер шёл решил прыгнуть только с третьей попытки получилось
Мне 1 показалось что в трусах😅
Это шорты)
Если ты из Спб: Записаться на мой авторский курс можно в инстаграм instagram.com/a.k_handstand?igshid=MzRlODBiNWFlZA== А если ты не из Спб , все равно подписывайся скоро выйдет лучший онлайн курс 😉 И на канале ты найдешь много полезных фишек ❤️
Если ты из Спб: Записаться на мой авторский курс можно в инстаграм instagram.com/a.k_handstand?igshid=MzRlODBiNWFlZA== А если ты не из Спб , все равно подписывайся скоро выйдет лучший онлайн курс 😉 И на канале ты найдешь много полезных фишек ❤️
Если ты из Спб: Записаться на мой авторский курс можно в инстаграм instagram.com/a.k_handstand?igshid=MzRlODBiNWFlZA== А если ты не из Спб , все равно подписывайся скоро выйдет лучший онлайн курс 😉 И на канале ты найдешь много полезных фишек ❤️
Если ты из Спб: Записаться на мой авторский курс можно в инстаграм instagram.com/a.k_handstand?igshid=MzRlODBiNWFlZA== А если ты не из Спб , все равно подписывайся скоро выйдет лучший онлайн курс 😉 И на канале ты найдешь много полезных фишек ❤️
Если ты из Спб: Записаться на мой авторский курс можно в инстаграм instagram.com/a.k_handstand?igshid=MzRlODBiNWFlZA== А если ты не из Спб , все равно подписывайся скоро выйдет лучший онлайн курс 😉 И на канале ты найдешь много полезных фишек ❤️
Самокатер - флеер
Если ты из Спб: Записаться на мой авторский курс можно в инстаграм instagram.com/a.k_handstand?igshid=MzRlODBiNWFlZA== А если ты не из Спб , все равно подписывайся скоро выйдет лучший онлайн курс 😉 И на канале ты найдешь много полезных фишек ❤️
Если ты из Спб: Записаться на мой авторский курс можно в инстаграм instagram.com/a.k_handstand?igshid=MzRlODBiNWFlZA== А если ты не из Спб , все равно подписывайся скоро выйдет лучший онлайн курс 😉 И на канале ты найдешь много полезных фишек ❤️
Если ты из Спб: Записаться на мой авторский курс можно в инстаграм instagram.com/a.k_handstand?igshid=MzRlODBiNWFlZA== А если ты не из Спб , все равно подписывайся скоро выйдет лучший онлайн курс 😉 И на канале ты найдешь много полезных фишек ❤️
Если ты из Спб: Записаться на мой авторский курс можно в инстаграм instagram.com/a.k_handstand?igshid=MzRlODBiNWFlZA== А если ты не из Спб , все равно подписывайся скоро выйдет лучший онлайн курс 😉 И на канале ты найдешь много полезных фишек ❤️
Если ты из Спб: Записаться на мой авторский курс можно в инстаграм instagram.com/a.k_handstand?igshid=MzRlODBiNWFlZA== А если ты не из Спб , все равно подписывайся скоро выйдет лучший онлайн курс 😉 И на канале ты найдешь много полезных фишек ❤️
Если ты из Спб: Записаться на мой авторский курс можно в инстаграм instagram.com/a.k_handstand?igshid=MzRlODBiNWFlZA== А если ты не из Спб , все равно подписывайся скоро выйдет лучший онлайн курс 😉 И на канале ты найдешь много полезных фишек ❤️
Если ты из Спб: Записаться на мой авторский курс можно в инстаграм instagram.com/a.k_handstand?igshid=MzRlODBiNWFlZA== А если ты не из Спб , все равно подписывайся скоро выйдет лучший онлайн курс 😉 И на канале ты найдешь много полезных фишек ❤️