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어머님 생신 축하드립니다~건강하세요😊❤

87세시라구요? 고우시고 정정하셔요^^ 어머니 생신축하드려요 🎉

어머니 😊 생신 축하드립니다 머리띠 귀여워요 ~♡

단백질쉐이크 맛있어보여요~~^^ 사이트 구경함해봐야겠네요😊 식사대용은 따로 있나봐요~~ 오늘도 건강한 저녁식사 드시고 화이팅입니다😊

마음님~~시월의 마지막주 첫날 잘 보내고 계셔요~^^ 저도 프로틴 11년전부터 먹고 있어요 ^^ 그래도 지금도 오십견외엔 건강한 편인거 같기도 해요 저는 오래 먹던게 있으니 그래도 한번 링크 타고 들어가 둘러볼게요 😊 나를 위한 식사는 혼자라도 잘 차려 챙겨 드시는 모습 보기좋으세요 ^-^

밤 시간 빼고는 쉬지를 않으시네요. 정말 부지런하신 듯~~ 단백질 쉐이크에도 급 관심이 가네요. 나이 들수록 단백질이 중요해지니까요. 영상 재밌게 잘 보았습니다.😊😊

마음님 반가워요.. 나이 들수록 단백질은 필요하죠.. 잘먹는거같아요..단백질은 부족한 느낌에 저도 아침은 우유에 파우더 쉐이크해서 먹으니 든든하고 좋더라구요.. 피톨로지 솔티드 프로틴..구경해볼께요.. 강아지를 안고 있는모습..푸근하고 편해보이네요~굿밤되세요😊❤

맞아요 몸에베인 익숙함은 어른이 되어서도요~^^ 끝날무렵 마음님 품에 안긴 평온하니 행복해하는 강아지 넘 사랑스럽네요😍 잔잔한 일상 잘 봤어요~^^

단백질은 음식으로도 충분하실것같은대요 드시는거보니까. ㅎㅎ너무과해도. 살로가던대요. 괜찬을까요?저도궁금해서 물어봐요 ^^

맞아요.잘먹고잘사는거별거아니죠.ㅎ아고,하루에세번씩이나닦네요.참부지런하십니다.제품협찬도많이들어오시는군요.많은일들을하시는군요.잘보고갑니다.🎉🎉

많이 힐링이 되었습니다♡♡

저도 구입했어요~

어떤레몬즙안가요? 어케사야해요?

공구 축하드려요~~🎉 쟁여놓은 레몬즙이 있어서 공구참여는 못하지만 응원합니다😊 따뜻하게 함 마셔봐야겠어요~~^^

오호~~~드뎌 올리셨네요 ^^ 일단, 두박스만 주문했어요 😊 저도 잘 마셔볼게요 ^^♡

맞아요 레몬즙 효능 들어서 알면서도 잘 안지키는 여기있어요ㅠㅠ 그 유명한 레몬즙이네요~^^ 올겨울은 따뜻한 레몬차랑 친하게 지내야겠어요😊

마음님! 반가워요~ 따뜻한차가 마시고싶은 가을날이네요~ 저는 먹고있는 레몬즙이 있어서 다먹구 옮겨타볼께요~^^ 수고하셨어요~😊❤

빗길 운전하시는 모습을 보니 아찔합니다. 무사하게 잘 다녀오셔서 다행이네요. 습관이라는게 관성을 가지고 있어 알아차리지 않으면 항상 그대로 하게 되더라고요. 알아차림의 중요함.. 항상 생각합니다. 좋은 영상 감사합니다.

찬바람 부는 계절엔 역쉬 콩나물국이 최고입니다 ^^

마음님~~~^-^ 좋은 습관이 나쁜 결과를 초래할 수도 있다는 것 너무 강박만 아니면 좋은 건 맞는 거 같은데 나이가 들어가니 조금씩 몸을 아끼라고 신호를 보내는 거 같아요 ^^ 따스한 차 한잔이 마음님과 너무 잘 어울리네요 😊 오늘도 수고 많으실텐데 잔잔한 날 되세요 ^-^♡

마음님 말씀하나하나 깊게 새겨지네요~ 저도 피톨로지 프로틴 먹는데~ 삼분의일 그건 어떤가요~? ^^한끼대용식이죠?

마음님 영상보면서 보온병 꺼내야지~ 생각했내요 갑자기 추워진 날씨에 건강조심하세요 😊

마음님 반가워요~ 찬공기가 느껴지니 따뜻한차에 손이 가는것이 자연스러운 계절이네요.. 집앞에 산을 두고 생각은 날마다 산에가는 습관을 들이고싶은데..그게 행동은 잘안되네요.. 좋은습관 만들기가 쉬운일은 아닌거같아요.. 마음님 영상속 콩나물국을 보니.. 내일 우리집도 끓여먹어야겠어요ㅎ 영상 잘봤어요~굿밤~😊❤

저보는거같았어요 가스렌지 씽크대 상판은 아주 그냥 수시로 닦아대니ㅋㅋㅋ 이상하게 그곳이 깨끗해야 맘이 편해요 손도 애껴줘야 하는데 마음이 자꾸 시켜요😂

날이 서늘해지니 따뜻한 국물이 생각나요. 저는 엄마 신장 때문에 국물 음식은 가능하면 안 하는데 따뜻한 콩나물국 부담 없이 먹기 좋은 것 같아요. 콩나물국 끓일 때 콩나물 무침은 국룰 이죠 ㅎㅎㅎ 그리고 콩나물 무침에는 고춧가루 들어가야~

안녕하세요 매번 잘보고 있어요 촬영은 뭐로 하나요? 스마트폰 이라면 기종이 뭔가요^^따듯한 분위기 때문에 여쭤보아요^^

비는오고 혼자만의 시간 핸드폰 손에쥐고는 마음님 영상 지금봤네요^^ 오늘도 공감가는 글에 맞어 맞어 하면서요! 냥이 강아지 든든하겠어요~^^

나이 들어가면서 좋은 점이 나에 대해서 더 잘 알게 되고 더 아끼게 되는거예요. 문장 하나 하나 고개를 끄덕여봅니다.

한 문장 한 문장 공감꾸욱~ 지혜로운 말씀이셔요

마음님 단백질 재고채우시던데 제품 어떤거예요~~??

마음님! 늘 편한 영상 잘봅니다.. 요리하는 소리가 오늘따라 배고프게 하네요😅 저녁 맛있게 드세요~ 수고하셨어요😊❤

매 끼니 이렇게 정성스럽게 요리해주는 안 주인의 노고를 가족들이,,, 알아주겠죠? 헛된 것들에 쏟는 에너지가 아깝다는 생각! 그래서 저는 관계를 정리하기도 했습니다. 그 관계에서 벗어나 보니 제가 그동안 얼마나 애쓰고 살아왔었는지 깨달음이 오더군요. 저는 항상 생각합니다. 인생은 각자도생 이라고~

마음님.. 제목 없이 편안하게 좋은데요 😊 마음님 잘하고 계신 거 같은데요 다 알 수는 없지만, 생각이 바른 어른이신 건 확실한 듯 해요 ^^ 오늘은 댓글도 가볍게 가볼게요 😊 오후 시간도 화이팅~~입니다 ^-^♡

마음이 가는대로님 안녕하세요 너무 편안하고 잔잔한 일상이 여유로워요 가끔씩 찾아드는 불안감은 누구나 다 있지 않을까요 저는 종종 그래요 ㅜ.ㅜ 그럴땐 그냥 생각안하려 마구잡이로 공부는 일이든 한답니다 ^^ 열심히 잘 살고 계신듯해요 화이팅입니다 58응원드리고 인연맺고 갈게요 놀러오세요 ^^

저두 요즘 마음님과 비슷한 생각을 하고있어요 잘사는걸까 이게 최선인가싶은...😅 그래두 너무 많은 생각은 행동을 옮기는데 방해가 되기도 하는것같아요 생각덜어내기가 필요한것도 같아욤

진짜 파워풀한 E형이신가봐요. 일도 살림도 모두 완벽하게 해내시는 것 같아 부럽습니다. 👍💕😄

마음님! 안녕하세요~ 코로나 완치후 시댁도 제사로 진주다녀오고 학교도 현장학습다녀오고 엄마도 케어하면서 형제들 모이고...저번주 한주는 너무 바빴어요.. 이제사..오늘하루의 여유론 시간이 생겼으니..집안일에 밀린편집에..할일은 늘..줄서있네요ㅎㅎ 부지런하지는 않지만.. 늘상 바쁘단것은..뭔지 고민하거나 생각에 잠길시간을 없게 만드는거 같아요.. 현실에 감사하며..또 바쁘게 한주 달려야겠네요.. 마음님! 한주도 화이팅!😊❤

조은데서.누리고사시네요.행복핫겟어요

마음이님의 마음을 저는 이해할 수 있을 것 같아요. 저도 편안한 상태로 그냥 있지를 못해요. 시간 활용을 해야 한다는 강박 때문에 항상 시간에 쫒깁니다. 그 불안감으로 청소를 하게 되니 너무 좋은데요 ㅎㅎ 주방도 집안도 반짝 반짝 빛나잖아요. 열심히 살아왔다는 증거가 아닐까요?

마음님은 늘 자신을 돌아보시는 시간을 갖기 때문에 잘 살아오시고 지금도 유친님들이 보시기에도 평온함이 묻어나는 거 같아요 ^^ 저는 조금 복잡하면 혼자 카페 가서 이어폰 끼고 음악 듣기도 하고 재래시장에 가서 활기찬 모습들을 보기도 해요 ^^ (그래~~ 다들 열심히 사는구나.. 나도 또 열심히 살아가자) 그러면서 조금 정리해가요 ^^ 요즘은 상황이 갇혀있다보니 제가 있는 공간에서 찾아보려고 멍 때리기도 하고 ㅎㅎ 사는 모습들은 달라도 각자의 방식대로 잘 살아가는 거 같기도 해요 ^^ 마음님의 긍정적 살림하는 모습 보는 건, 전 힐이되고 배움을 주신답니다 ^^ 남은 저녁시간도 잘 보내세요 ^-^♡

채소 부자시네요. 우린 너무비싸서 맘놓고 사먹질 못해요.😅

마음님! 반가워요~ 시아버님 제사라서 진주다녀오느라고 이제 영상을 봤어요.. 집안일도 잘하시고 밖에 강연도 잘하시고.. 멋지고 보기좋아요~ 저는 일안한지는 오래됬지만.. 열심히 하루하루 별거아닌..별거같은 일들속에 만족한 삶을 살고 있는거같아요.. 우리모두 건강하고 행복한 인생길을 걸어가길 바래요... 가을하늘도 맑고 멋진데.. 테라스의 꽃들도 참 예쁘네요... 수고하셨어요~😊❤

전 일 그만두고 싶어요😂 집순이라 집에서 사부작거리면서 미싱도 배우고 살림하구 운동하구 여기저기 구경도하구 그런삶을 꿈꿉니다 그럼에도 일을 놓을수없는 상황이라 마지못해하니 슬퍼요😅😅 그래도 노후준비 열심히 해놓고 언젠가는 편히 원하는 삶을 살거라 위로하며 지내지요

의미와 가치 ! 다른 설명 없어도 가슴에 쿵 하는 울림을 주는 단어죠^^ 깊히 공감하고 갑니다

안녕하세요, 마음님. 저는 마음님께서 다른 분들에게 생각을 전환할 수 있게 마음님만의 전달할 수 있는 메시지가 있다는 건 큰 축복이고 마음님만의 달란트인듯 해요. 테라스의 예쁜 꽃들이 가을을 더 빛나게 해주네요~~^-^ 오늘도 영상 즐기며 잘 보고가요 ^-^♡ 좋은 날 되세요~~😊

멋있으세요. 강연모습도 궁금하고요. 오늘은 저도 아이들과 김밥싸서 먹어보아야겠어요. 영상 잘 보았어요. 감사합니다.😊😊💕💕

가슴 뛰는일을 한다는거 큰 축복이죠 부러워요~^^ 커리어를 쌓기까지 열정적인...!! 보글보글 된장찌개 순간이동해 밥에 얹어 먹고싶네요~^^

마음이님 지금의 일이 없었다면 삶이 얼마나 삭막했을까? 일에서 느끼는 보람이 살아가면서 많은 부분을 채워주기도 하는 것 같아요. 이렇게 멋진 일을 원하시는 날 까지 할 수 있어 너무 행복하시겠어요 ^^ 저도 쉼없이 일을 해왔지만 일이 없었다면 마음이 힘들 때 견디는 것이 고통이었을 것 같네요. 보글보글 끓는 된장찌개가 먹고 싶어져요 :)

너무조은데.사시네여.부러워요😊

50대 이상분들 대상포진 예방접종 싱그릭스 1.2차 접종하셔요 ~~ 어제 1차 맞고 왔는데 열나고 정신없네요 , 주사 아프냐고 물어보니 주사맞고 좀 아프지만 대상포진 걸리신분 내원했는데 그에 비하면 아무것도 아니라고 하시네요. 50대에서 96.6%, 60대에서 97.4%의 예방 효과를 나타냈습니다 70대에서 91.3%, 80세 이상에서 91.4%의 예방 효과를 보였습니다. 싱그릭스의 대상포진 예방 효과는 최초 연구에서 2차 접종 후 최고 10년 경과 89%의 예방 효과가 지속되고 있는 것으로 나타났습니다. 대상포진에 걸린 후 40대에서는 약 10% 만이 10명 중 1명 신경통으로 넘어가고 9분은 괜찮으신데 70대 이상에서는 50% 이상의 환자가 신경통으로 발전한다고 알려졌습니다. 대상포진은 치매발병도 늦춰준다고 합니다.