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Pilates Neutral
Япония
Добавлен 29 сен 2015
徳島県、石井町にあるピラティススタジオです。
こちらのチャンネルでは
自宅で行えるピラティスエクササイズをアップしています。
慢性的な肩こり、腰痛、猫背の改善から
ケガの予防、パフォーマンスアップ、引き締め、スタイル維持まで！
日々の習慣にピラティスを取り入れてみて下さいね！
※店舗情報はこちら↓
【Instagram】@pilates.neutral #石井町ニュートラル
【ニュートラル公式LINE @はこちら↓】
line.me/R/ti/p/%40glm4757x
【自己紹介】
◼︎梅原 裕介(ウメハラ ユウスケ)
◼︎1984/10/9生まれ 双子の兄
【今の仕事をするまでのストーリー】
小、中、高と野球漬けの毎日を送っていて、ケガを良くしていました。
その時にお世話になった整骨院の先生を見て自分も人の体を治す仕事に就きたいと思い柔道整復師の資格を取ります。
岡山で仕事をしていた時にピラティスと出会います。
それまでマッサージしかしておらず、姿勢から体の痛みや不調が出ているとは考えたこともなかった自分に衝撃が走りました。
自分が独立する時はピラティスをやっていこうと思った瞬間でもあります。それからphiピラティスと出会い、アメリカへピラティス研修も参加し、phiピラティスマスタートレーナーとして日々レッスンをするかたわら活動をしています。
こちらのチャンネルでは
自宅で行えるピラティスエクササイズをアップしています。
慢性的な肩こり、腰痛、猫背の改善から
ケガの予防、パフォーマンスアップ、引き締め、スタイル維持まで！
日々の習慣にピラティスを取り入れてみて下さいね！
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【自己紹介】
◼︎梅原 裕介(ウメハラ ユウスケ)
◼︎1984/10/9生まれ 双子の兄
【今の仕事をするまでのストーリー】
小、中、高と野球漬けの毎日を送っていて、ケガを良くしていました。
その時にお世話になった整骨院の先生を見て自分も人の体を治す仕事に就きたいと思い柔道整復師の資格を取ります。
岡山で仕事をしていた時にピラティスと出会います。
それまでマッサージしかしておらず、姿勢から体の痛みや不調が出ているとは考えたこともなかった自分に衝撃が走りました。
自分が独立する時はピラティスをやっていこうと思った瞬間でもあります。それからphiピラティスと出会い、アメリカへピラティス研修も参加し、phiピラティスマスタートレーナーとして日々レッスンをするかたわら活動をしています。
ピラティスリングを使ったエクササイズ！#徳島ピラティス#石井町#ニュートラル
ピラティスリングを使ったエクササイズ動画です。
リングは持ってるけど使い方が分からない方は参考にしてみて下さい。 #徳島ピラティス #姿勢改善 #ニュートラル
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"Promo SM"
がんばれがんばれ💪 都 玲華さん✨
お腹を潰してしまうと表現がありましたが、これはアウターマッスルが優位になっているということでしょうか？インナーが使えている感覚の指標を聞いてもよろしいでしょうか？？
コメントありがとうございます！ 気づくの遅くて返信遅くなりました。 このエクササイズの場合だとアウター優位(腹直筋)になるとお腹を潰すような動かし方になります。インナーが使えている感覚のこれという指標はないですが、このエクササイズの場合はお腹が震えている(シェイキング)とインナーが働いているという指標にしています👍 参考になれば幸いです。
都 玲華さん、かわいいかっこいい大好きです👍✨ 頑張られてくださいね🙇♂️
都 玲華さん✨ 頑張られてくださいね💪
可愛いね✨
😃 *promo sm*
うるさい、みる気がしなくなる。
梨状筋の文字間違ってしまいました(≧∀≦)
梅原先生、今日もありがとうございます！ ハーフニーリング でのリブケージアーム の次のエクササイズですが、エクササイズ名はありますか？チェア では梨状筋・長慶靭帯ストレッチとなっていますが。
国岡先生！ コメントありがとうございます😊 股関節外旋ストレッチで大丈夫かと思います！
素晴らしい！ありがとうございました。
コメントありがとうございます😊
梅原先生、いつもお世話になります!!今回のタワーもスゴく有難かったです❗❗次回直接お会いできた時、お聞きしたい事イッパイできました。よろしくお願いします。
国岡先生！ RUclips見てくれてるんですね！ありがとうございます🙏いつでも聞いてくださいね👍
マシンバージョンも是非アップしてほしいです！
コメントありがとうございます😊またアップしますね！
めちゃくちゃ勉強になります！！ 一つお伺いしたいのですが、フォワードランジや、ニーストレッチなど膝をつくエクササイズをするときに膝が痛い方は膝を浮かせて行っても問題ないですか？？というのも、グループレッスンを教えており全く違う動きをしていただくのが難しく、、
コメントありがとうございます！ その膝の痛みが床につく事で出ているのか、膝関節に問題があって痛みが出ているのかで対応は変わるかと思います💦 膝が床に当たって痛いのであればタオルなど引いて修正すると良いかと思います！答えになっているか分かりませんが参考にしてみて下さい。
なるほど！！丁寧にご回答いただきありがとうございます！股関節が原因で膝に痛みが出てる場合というのは、股関節が内旋していて膝を曲げた時に捻れて痛みが出るということでしょうか？🤔🤔何度も質問してしまいすみません🙇♀️
'promosm'
はじめまして、なんだか大変だけど気持ち良さそう。登録させていただきました。楽しみにしてます。
コメントありがとうございます♪ ぼちぼち更新しますのでお役に立てば幸いです👍
うわぁああ、ありがとうございます😍 倍速の中から聞こえる女性IRさんの悲鳴がおかしくて(笑) 途中窓の外見てなんか叫んでたんですよね😆（4:44） １人で笑ってしまいました。柔整でもないしPTでもないので技術の差を感じます🥲
コメントありがとうございます！ やかましくてご迷惑をおかけしてます笑 ピラティスは勉強してレッスン経験を積むことですね！お役に立てば嬉しいです😊
これからデビューの新人なのでこういう修正や研修動画もっと見たいですので今後も機会があればお願いいたします。😘 ニンニク臭でマスクとかが自然だったのでいい人間関係なんだなあと思いました。 近くにあったら行きたくなりました。😀
コメントありがとうございます😊 デビュー頑張って下さいね！ また為になる動画を作成出来たらと思いますので宜しくお願いします🙏
キツイ( ´›ω‹｀)腹筋めっちゃ効きます💦
コメントありがとうございます😊無理せずコツコツ行ってみて下さいね！
??o?o??
リアル参加しました♪ またお願いします！
ご参加ありがとうございます！本間に嬉しいです😂またして欲しいエクササイズとか鍛えたいとこなどあればコメントお願いします🙏
よくやった
コメントありがとうございます😊
やってみました😅 ちょい難しいけど、効いてます😆
ありがとうございます😊キツい場合は肘付きでも大丈夫なのでコツコツ行ってみて下さいね！
I don't know your language.......but I believe this will be helpful
動画を見ていただきありがとうございます！感想、コメントなどお気軽に♪
動画をご覧頂きありがとうございます！質問、感想などあればお気軽にコメント下さいね♪
これスウェイバックに良いんですか？
コメントありがとうございます！ スウェイバック姿勢の修正にも効果はありますよ！
「体重移動で押して行く」✌なるほど！わかりやすかったです。ありがとうございます✨
コメントありがとうございます😊動画が参考になれば嬉しいです！
同じく柔道整復師として起きたモノは仕方ないけど、起きるのを防ぐ事が出来るのであれば、という予防の観点からピラティスは本当お勧めですね！
コメントありがとうございます😊ピラティスでケガの予防や防ぐことが当たり前になれば助かる方も増えるので嬉しいですよね！
チャンネル登録いたしました！！
アスリート専門ピラティストレーナーNAOKI SUGI ありがとうございます🙏🙏