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gungangsam
Южная Корея
Добавлен 7 июл 2020
Hello, I'm your gungangsam(health teacher).
This channel is designed to help many people as well as children and teenagers live healthy and happy lives through the right exercise.
I hope it will be of some help to anyone who wants to start and continue their lifelong exercise by providing a video clip of my humble knowledge of sports that I have experienced and researched while teaching P.E. in public schools and majoring in physical education in college and graduate school. Thank you. ^^
This channel is designed to help many people as well as children and teenagers live healthy and happy lives through the right exercise.
I hope it will be of some help to anyone who wants to start and continue their lifelong exercise by providing a video clip of my humble knowledge of sports that I have experienced and researched while teaching P.E. in public schools and majoring in physical education in college and graduate school. Thank you. ^^
줄넘기 기초동작을 완성했다면 고급동작 10가지에 도전해 보세요
본 영상은 줄넘기 고급동작 10가지를 연속으로 실시하는 모습을 담고 있습니다. 기본동작 10가지를 연속으로 할 수 있다면 이제는 고급동작에 도전해 보세요. 영상을 보고 꾸준히 연습하면 누구든지 잘 할 수 있습니다. 연습 과정에서 체력 증진은 물론, 건강도 지킬 수 있습니다. ^^
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줄넘기 기본동작 10가지, 누구든지 꾸준히 하면 잘할 수 있어요.
Просмотров 1,3 тыс.4 месяца назад
본 영상은 줄넘기 기본동작 10가지를 연속으로 실시하는 모습을 담고 있습니다. 남녀노소 누구든지 영상을 잘 숙지하고 꾸준히 연습하면 10가지 동작을 연속해서 무리 없이 잘 할 수 있습니다. 연습 과정에서 체력 증진은 물론, 건강도 지킬 수 있습니다. ^^
지금 당장 시작하세요. 팔굽혀펴기
Просмотров 382Год назад
운동을 시작하고자 고민하신다면 팔굽혀펴기(push up) 먼저 지금 당장 시작해 보세요. 인생이 달라질 수 있습니다.
운동을 시작하고자 고민한다면 팔굽혀펴기(push up) 먼저 지금 당장 시작해 보세요.
Просмотров 267Год назад
목디스크로 1년 가까이 운동을 쉬었습니다. 그래도 스트레칭 등의 다양한 동작 운동과 걷기 운동만은 꾸준히 했고, 이제 어느 정도 완쾌되어 다시 본격적으로 운동을 시작하고자 합니다. 우선 팔굽혀펴기를 위주로 근력운동을 시작하려고 하는데요. 여러분들도 함께 했으면 좋겠습니다. 건강!
테니스에서 서브를 할 때 네트에 맞고 넘어가는 공을 뭐라고 할까?
Просмотров 9 тыс.2 года назад
테니스 경기 상황에서 벌어질 수 있는 “렛(let)”에 대해 알아봅니다.
능동적 스트레칭의 정의와 효과에 대해 알아보겠습니다.
Просмотров 6682 года назад
우리가 익히 알고 있듯이 스트레칭을 통해 건강에 매우 유익한 효과를 얻을 수 있는데요. 특히, 능동적 스트레칭은 일반 스트레칭(수동적 스트레칭)에 비해 근력 향상, 코어 근육 강화, 근육의 수축 범위 향상, 소근육 활성화 등의 더욱 다양한 효과가 있습니다. 여러분들도 한번 실시해 보기를 적극 권장합니다. 건강!
종교적 신념과 스포츠_영화 "불의 전차"를 통해 본 스포츠의 진정한 의미
Просмотров 2,8 тыс.2 года назад
아주 오래 전 본 영화 "불의 전차"를 보고 느꼈던 체육인 또는 스포츠인으로의 삶의 태도를 다시 한번 돌아 보고 여러분들과도 공유하고 싶은 마음에 만들었습니다. 막상 만들고 업로드하려고 하니 많이 부족하네요 ^^;;
언제 어디서든 할 수 있는 유용한 실내운동 루틴_기능성 운동
Просмотров 2543 года назад
안녕하세요? 운동할 시간이 없거나 운동하기 싫을 때 언제 어디서는 편리하게 할 수 있는 유용한 운동을 소개합니다. 꼭 따라해 보세요~건강!
줄넘기 초보를 위한 다양한 개인줄넘기 동작 소개
Просмотров 1,7 тыс.3 года назад
줄넘기는 혼자서 할 수 있는 매우 안전한 운동입니다. 유산소 운동으로 심폐지구력과 하체의 근력 등을 기를 수 있고, 그 외에 다양한 효과가 있는 아주 좋은 운동입니다. 이번 영상에서는 총 아홉가지 동작을 소개합니다. 1. 모둠발 뛰기 2. 번갈아 뛰기 3. 두 박자 번갈아 뛰기 4. 무릎 올리기 5. 앞으로 차기 6. 옆으로 차기 7. 가위 뛰기 8. 보자기 뛰기 9. 가위바위보 뛰기 꾸준히 운동해서 항상 건강하고 활기차게 생활하기 바랍니다. 감사합니다. 건강 ^^
테니스에서 0점을 왜 러브(Love=사랑?)라고 할까?
Просмотров 12 тыс.3 года назад
테니스 용어의 유래를 알아봄으로써 다양한 스포츠에 보다 많은 관심을 갖고 참여할 수 있었으면 좋겠습니다. 참고 영상 Wimbledon 유트브 채널 영상 제목 : Novak Djokovic vs Roger Federer | Wimbledon 2019 | Full Match 영상 링크 : ruclips.net/video/TUikJi0Qhhw/видео.html
테니스 볼보이와 볼걸_값진 경험 VS 아동 인권 침해?
Просмотров 12 тыс.3 года назад
메이저 테니스 대회에서 선수들의 경기 중에 아웃되거나 네트에 걸린 공을 재빠르게 주워주는 어린 볼보이와 볼걸들의 유래를 테니스의 역사에 비추어 알아 보고자 합니다. 테니스 경기장에 이들의 존재 이유를 한 번쯤은 생각해 봤으면 합니다. 참고로, 본 영상의 내용은 개인적인 추론이나 추측이 다소 포함되어 있음을 밝힙니다. 감사합니다. 건강! 참고 영상 Wimbledon 유트브 채널 영상 제목 : Novak Djokovic vs Roger Federer | Wimbledon 2019 | Full Match 영상 링크 : ruclips.net/video/TUikJi0Qhhw/видео.html
저글링 초급, 중급, 고급 과정을 한꺼번에...
Просмотров 2,8 тыс.3 года назад
저글링은 요즘처럼 바깥 활동 하기 어려운 시기에 실내에서 쉽고 재미있게 할 수 있는 운동입니다. 영상을 보며 따라하면 누구나 저글링을 할 수 있습니다. 저글링 공이 없으면 양말 등으로 공을 만들어서 하면 됩니다. 감사합니다. 건강 ^^
딱! 한번만 해보세요~_어깨, 목 통증 완화, 어깨, 목 질환 예방, 어깨, 목 유연성 강화 등에 좋습니다.
Просмотров 2873 года назад
본 동작은 건강샘 스트레칭체조 4번 동작으로, 평상시 1분 정도 시간 내서 수시로 실시하면, 어깨와 목을 적절히 자극하고 안정화하여 어깨와 목 부위의 통증을 완화하고, 관련 질환을 예방해 줄 수 있으며, 그 외에 피로 회복, 자세 교정, 척추 안정화, 목드스크 예방 등 매우 좋은 효과를 얻을 수 있습니다. 하루에 1분 1~3회 정도 꾸준히 실시해 보세요. 놀라운 경험을 할 수 있을 것입니다. 건강! -참고 영상- 유튜브 “서울아산병원” 채널 "어깨_내 몸 둘러보기" ruclips.net/video/zhJrR0BIxNs/видео.html
동전부터 농구공까지 다양한 도구로 저글링 도전하기_저글링 고수
Просмотров 2653 года назад
다양한 도구를 활용한 저글링 도전입니다. 여러분들도 집에서 다양한 도구를 활용해서 저글링에 도전해 보세요. 재미있습니다. 단, 위험한 물건을 던져서는 안되겠죠
집에서 다양한 물건을 활용한 실내운동 하기_체력 및 운동 능력 키우기
Просмотров 2573 года назад
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테니스, 스케이트, 수영 동작을 집에서 연습해 보세요_스포츠 동작을 활용한 실내운동2
Просмотров 3163 года назад
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Indoor exercise_to easily practice sports (football, basketball, volleyball) without ball at home.
Просмотров 5513 года назад
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Practice Hula Hoop Together 2 _ Indoor Exercise
Просмотров 6 тыс.4 года назад
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Practice juggling together_ indoor exercise, home training
Просмотров 7824 года назад
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Indoor exercise with family, full version of posture challenge exercise, core muscle exercise.
Просмотров 1,1 тыс.4 года назад
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There's a dribble in volleyball?_Understanding Volleyball basic Rules
Просмотров 1,8 тыс.4 года назад
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축구를 잘하기 위한 다양한 킥의 종류와 원리 이해하기_축구 기본 규칙 및 상식
Просмотров 2,7 тыс.4 года назад
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훌라후프 연습하기 1 _ 훌라후프의 원리, 기본 동작, 다양한 연습 방법
Просмотров 51 тыс.4 года назад
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🎉🎉🎉🎉
마스크 쓰고하니 답답해 보인다!😢😢
근데 대분의 스포츠에 볼키즈 있지 않나요?? 야구도 볼보이도 있고, 볼걸도 있는데
포인트나 셋트에서 3:3이 듀스면 4:3은 뭐라 부르나요?
선생님 테니스 이제 배우는데 선생님의 설명이 너무 좋아요!!! 테니스 도영상도 계속 올려주세요 ㅋ
래프 달걀 러브
1점 2점 3점 짜리는 각 어떤 때 받는 점수인가요?
제가 질문을 잘 이해를 못했을 수도 있는데요. 테니스 경기에서 모든 득점은 1점입니다. ^^;;
뛰는게 좀 무거워보여도 잘하시네요. 화이팅입니다
정말 멋진 영화.
오
@user-xe3yk6hc4x 테니스 볼걸 이 뭐에에
오늘은 4/29/24 7:40AM LA,CA에서 이영화 감동깊게 봤고 좋아하는 그리스출신 반젤리스 작년에 타계하셨지요 오늘아침 뭉클한 Chariot of fire 잘 감상했습니다 감사합니다
화이팅
선생님 단대초(이주안) 잘보고갑니다
안녕하세요.선생님 단대초1-4반 김채윤이예요^^ 줄넘기 영상보고 연습많이 할께요♡
조기 먹고~흥 박사님을 아세요?
조기 먹고 흥박사님을 아세요?
체육쌤이단😱❤
안녕하세요! 저 어제 수업들은 6학년6반 박서영이에요! 넘 잘하세요😂😂
안녕하세요 체육선생님😊 저 오늘 선생님이랑 수업한 5학년3반 김지연이예요! 말씀듣고 영상보려고 선생님채널에 찾아왔어요! 잘 배우겠습니다~ 영상보고 저희 가족 지금 줄넘기 하고 난리가 났어요~ 체육시간에 더 열심히 하겠습니다 저도 구독❤ 여러분도 구독하세요❤체육쌤 만세❤
퍼스트 폴트 세컨 렛 다시 서브 했는데 렛 되면 어떻게 되는거죠?
심판이 “렛, 세컨서비스” 하고 다시 서브 가능합니다.
렛이 선언되면 퍼스트 서브든 세컨 서브든 계속 다시 기회가 주어집니다.^^
네트 맞고 서비스라인 안에 떨어질때 넷~, 경기가 방해되어 무효가 되는 경우가 렛~ ?
공이 넷트를 맞고 서비스 박스 안에 떨어지면 무조건 렛이 선언되고, 그와 별개로 경기에 방해가 되는 상황이 발생되었을 때도 렛이 선언됩니다.
한국 사람 대부분이 넷이라 함 ㅋ
나도 테니스8년차인데 지금까지 넷인줄 알았었네요
네트맞고 넘어간 공은 코드볼 네트맞고 넘어간 상황은 let이라함
전 테니스 친지 오래 됬는데 이런 정보를 이제야 알았네요. 갑자기 남편이 경기보다 렛으로 들린다고 해서 찾아봤다가... 좋은 정보 감사합니다.👍👍👍
아주 좋은 정보이군요
선생님 자주 영상올려주세요!!!
정말 좋은 영상입니다. 감사합니다.
선생님 저 재현이에요
몸으로하는것 자체의 이해,이해도,핵심,모든입문기술은 무엇이고 어떻게 올바르게 하나요?(실전인 동시에 내면기준)
3:07 선수소개 이름이 잘못 된것 같습니다. 둘 다 에릭 리들이에요
다음영상은 언제쯤 올리시나요...
설명을 참 잘 해주시는 것 같아요! 이해가 쏙쏙 됩니다 ㅎㅎ
앗러하세요 선생님
감사합니다.
집 근처 낮은 산 정상에 사람들이 만들어 놓은 검은 색 큰 훌라후프를 돌리던 기억으로 얼마 전에 훌라후프를 사서 다시 연습하려는데.. 웬걸 자꾸 미끄러지다라고요 제 평생 훌라후프 돌리는 법을 유트브로 배우게 될지 몰랐습니다. 어제는 잘 안되었는데 샘 말씀대로 훌라후프를 허리에 대고 가만히 서서 쎄게 돌려 떨어뜨리다가 점점 떨어뜨리지 않게 몸을 쓰다보니 어느새 조금씩 늘고 있네요 좀 지난 영상이지만 감사합니다😊
우와 재미있어요
안녕하세요 선생님 오늘 처음으로 체육샘이바뀌어서 좋기도 했답니다 세로오신 체육쌤 저 다윤이에용!
역시 울 쌤 잘하신다
모야 단대초?
쌤 저 하린이에용
선생님 저 수빈이애여
오오 ㅎㅇㅎㅇ
안녕하세요 유튜브에 첨 댓글 다네요 좋은 영상과 테린이들을 위한 이해 쉬운 설명 감사드립니다.
감사합니다 😊
스포츠를 깊이 안해본사람은 이해못하지요. 그래서 나쁘게만 생각합니다. 어려서 그들에 우상들이하는 플레이들을 가까이에서 이미지트레이닝 하는건 그들의 앞날에 굉장한 영향력을 줍니다. 출세하지 못하더라고 평생이야기 거리로 남죠. 관중보다 가까이에서 페더러나 나달 조코비치에 플레이를 볼수 있다는건 그들에게도 영광 입니다.
그런식으로 무임금 아동착취를 합리화하면 모든 스포츠에 다 적용되죠. 스포츠팬 애들 데려다 이런저런일 시키보세요. 저 선수 가까이서보니 좋고 이런 비싼 경기 공짜로 봐서 좋다고 할 애들 널렸죠. 특히 예전에 땀에 절은 수건 꼬맹이들이 받아가는 거 너무 역겨웠고 덥다고 얼음 선수 목에 걸어주고 우산 씌워주는 거 보면 돔 그렇습니다. 그게 뭔 짓인지... 기계화로 일자리도 줄어드는 마당에 성인 직업인을 쓰든 이제 벤치에 코치 허용해서 코치더러 수발들라 해야죠. 볼때마다 불쾌해요 단순 경기 진행 원활이 아닌 선수들 시중 드는 거요. 애들마저 부려먹는 예전 귀족들 행태 같은 모습.
체육선생님 보고싶어요ㅠㅠ 서연이예요!
설명 너무 좋아요. 두번 보니깐 완전 이해되네요.
최대 1개 까지 밖에 안 되네요 ㅜㅜ
테니스만 귀족스포츠라 볼키즈를 고수한다기에는 거의 모든 구기 스포츠에서 어린 볼보이는 다 있던데
잘 봤습니다. 태권도 앞차기처럼 발등으로 제기차는 것도 갯수 늘리는데 도움이 됩니다. 질문이 있습니다. 초등학생 제기차기 수준은 어느 정도 되나요? 양발 헐랭이로 제법 차는 아이들도 있나요?
지금까지 본 영상 중 설명이 가장 좋았습니다 체육선생님이셨군요. 영상 잘 보고 갑니다 4:42 하나 차는게 가장 중요하다는 말씀 공감합니다 던져주고 차는 것도 연습에 필요할텐데 하며 보는데 그것도 역시 있네요 제가 생각한 부분이 선생님 영상에 있어서 뿌듯합니다.
참 좋은 운동 입니다 👍👍👍