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Logan Sisini
Франция
Добавлен 12 апр 2020
J'aide les hommes à retrouver confiance en eux grâce en leurs bâtissant un physique sec et athlétique.
Le SECRET ULTIME pour se MUSCLER en 3 mois.. Episode #1
Dans cette vidéo, je vais te donner le secret ultime pour se muscler rapidement et facilement et le tout en 3 mois.
Pour prendre du muscle rapidement, il y a plusieurs choses à prendre en compte.
Pour une prise de masse rapide, il te faut un programme de musculation adapté à tes besoins, il faudra un plan alimentaire spéciale prise de masse rapide.
Il n'y pas d'astuce pour devenir musclé, tu dois t'entraîné et manger plus de protéine.
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Pour prendre du muscle rapidement, il y a plusieurs choses à prendre en compte.
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😂😂😂😂😂
Oh oui je suis bien d’accord avec toi le sprint peut brûler jusqu’à 1000 calories sur juste 10 mn pour une personne pesant plus de 90 kilos seulement on peut pas trop en faire le vélo d’appartement le poids du corps l’isométrie. et la poulie de tirage sont pas mal aussi en ajout 😺😼
cool!!🏃🏃🏃🏃
Il mérite plus d'abonnés
🏃🏃🏃🏃🏃
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🏃🏽♂️🏃🏽♂️🏃🏽♂️🏃🏽♂️
🏃♂️🏃♂️🏃♂️🏃♂️
Good
🏃🏾♂️🏃🏾♂️🏃🏾♂️🏃🏾♂️🏃🏾♂️
mERCI ? JE LIKE ET M'ABONNE .
je serais le prochain guepard humain 🏃♂🏃♂🏃♂
I like the ideas
Merci bcp champion
Ta oublié les mollet
merci et en ce qui concerne les meilleurs exercices pour le demi-fon 800-1500m
hey coucou ta autre moyens de autre réseaux ???
Attention, ce n'est pas du romanian deadlift mais du soulevé de terre jambes tendues. Pour le romanian deadlift tu fléchis plus les genoux et donc un plus gros recrutement des fessiers
Super vidéo, courage pour la suite 🫡
🎉
Merci bien
🏃🏃🏃🏃🏃🏃🏃🏃🏃❤
Je suis sprinter je travaille beaucoup de corde à sauter . Es ce normal car je cours moin
Top vidéo
J'utilise la corde pour m'entrainer et je maitrise tres bien
Merci je cherchais une vidéo comme celle-ci depuis longtemps !
🏃🏃🏃🏃🏃🏃
Belle mentalité 💪 Bravo
T'est un bon🏃🏾🏃🏾🏃🏾
J'ai beaucoup aimé votre vidéo
Je suis débutant comment faire en 2mois et quelle protéines je dois prendre pour avoir un beau corps
Une video d exercice pour enfants serait cool
Merci pour cette video plus que utile
🏃🏃🏃🏃🏃
🏃♂️🏃♂️🏃♂️
Sans pieds et mollets fort tu restes faible.
🏃🏽♂️🏃🏽♂️🏃🏽♂️🏃🏽♂️🏃🏽♂️super 👍 merci
merci beaucoup pour la charge au début tu nous conseille combien kg ?
Grâce à vous je cour plus vite
🏃♂️ 👍🏻
🏃♂️ 🏃♂️ 🏃♂️
Merci on est très content bonne.suite de carrière
🏃🏼♂️🏃🏼♂️🏃🏼♂️
Tu es dopé en 2 mois c'est impossible surtout quand on compare la semaine dernière 6 puis le 2 ème mois mais bon bravo quand même
🏃🏃♂🏃♂🏃♂🏃♂🏃♂🏃♂
Bien fait ❤❤❤
🏃🏃🏃🏃🏃🏃🏋️🏋️🏋️🏋️🏋️
Merci bcp