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프로 격투기 선수나 마샬아츠 트릭킹이 되면 좋을듯~

✨단원 이시온 선수의 나의 보완할 점 찾아 공부하기✨ 내가 나를 알아야 건강하게 오래 운동 할 수 있다 내가 나를 진단하기 보완할 점, 부족한 부분 통증이 있는 곳에 재활 방법 등 나에게 맞는 운동 공부하기 이시온 선수 마사이족 점프력 얻는방법‼️ 출처- 피지컬 엔진

✨단원 홍수영 선수의 나의 보완할 점 찾아 공부하기✨ 내가 나를 알아야 건강하게 오래 운동 할 수 있다 내가 나를 진단하기 보완할 점, 부족한 부분 통증이 있는 곳에 재활 방법 등 나에게 맞는 운동 공부하기 홍수영 선수 손목 재활 3가지방법🙌🏻 출처- 강남 허준

Paper Kings - Fire on Up 00:14:55 Sam Ryder 03:21:00 Panic! At The Disco 06:44:00 Zayde Wolf - Heroes 09:53:00 Fall Out Boy - The Last Of Thw Real Ones 13:28:00 Avicii - Thw Nights 17:18:00

조ㅈ규성 최고

태권도한면을잘보여준경기네요 5위까지 상위권인데 4위하였의니 아주잘하셨네요 많은참가팀중에 4위 내일대단합니다 앞으로는 세계로 나가서 한국의 태권도를 많이 알리는 팀이 될것같습니다 블루울프 화이팅입니다

✨단원 이시연 선수의 나의 보완할 점 찾아 공부하기✨ 내가 나를 알아야 건강하게 오래 운동 할 수 있다 내가 나를 진단하기 보완할 점, 부족한 부분 통증이 있는 곳에 재활 방법 등 나에게 맞는 운동 공부하기 이시연 선수 허리통증완화 스트레칭‼️ 출처- 건강의학전문채널 하이닥

✨단원 문현수 선수의 나의 보완할 점 찾아 공부하기✨ 내가 나를 알아야 건강하게 오래 운동 할 수 있다 내가 나를 진단하기 보완할 점, 부족한 부분 통증이 있는 곳에 재활 방법 등 나에게 맞는 운동 공부하기 문현수 선수 건강한 발, 발목운동 10가지🔟☝️ 출처- 뻔더

✨단원 이산 선수의 나의 보완할 점 찾아 공부하기✨ 내가 나를 알아야 건강하게 오래 운동 할 수 있다 내가 나를 진단하기 보완할 점, 부족한 부분 통증이 있는 곳에 재활 방법 등 나에게 맞는 운동 공부하기 이산 선수 마사이족 점프력 얻는방법‼️ 출처- 피지컬 엔진

✨단원 김효준 선수의 나의 보완할 점 찾아 공부하기✨ 내가 나를 알아야 건강하게 오래 운동 할 수 있다 내가 나를 진단하기 보완할 점, 부족한 부분 통증이 있는 곳에 재활 방법 등 나에게 맞는 운동 공부하기 김효준 선수 순발력 강화운동🌪️ 출처- 맨몸운동은제로키니 #틱톡스포츠 #fyp #teakwondo #태권도

✨단원 양희성 선수의 나의 보완할 점 찾아 공부하기✨ 내가 나를 알아야 건강하게 오래 운동 할 수 있다 내가 나를 진단하기 보완할 점, 부족한 부분 통증이 있는 곳에 재활 방법 등 나에게 맞는 운동 공부하기 양희성 선수 무릎통증 재활 운동🦵 출처- 운동힐러 Exercise Healer

무대 뒤 그림자로 출연하게되어 영광입니다

저 뒤에있는 핑크군단이 저에요 ㅋㅋㅋ

우리태권도짱❤

✨단원 윤서영 선수의 나의 보완할 점 찾아 공부하기✨ 내가 나를 알아야 건강하게 오래 운동 할 수 있다 내가 나를 진단하기 보완할 점, 부족한 부분 통증이 있는 곳에 재활 방법 등 나에게 맞는 운동 공부하기 윤서영 선수 무릎통증에 좋은 맨몸 근력운동🦵 출처- 청담마디TV

✨단원 김민규 선수의 나의 보완할 점 찾아 공부하기✨ 내가 나를 알아야 건강하게 오래 운동 할 수 있다 내가 나를 진단하기 보완할 점, 부족한 부분 통증이 있는 곳에 재활 방법 등 나에게 맞는 운동 공부하기 김민규 선수 고관절 가동성 운동👏 출처- pt.studio_

✨단원 김하율 선수의 나의 보완할 점 찾아 공부하기✨ 내가 나를 알아야 건강하게 오래 운동 할 수 있다 내가 나를 진단하기 보완할 점, 부족한 부분 통증이 있는 곳에 재활 방법 등 나에게 맞는 운동 공부하기 김하율 선수 점프력 키우는 3가지 운동방법.👏 출처- yotube- team1 lusion

✨단원 신재욱 선수의 나의 보완할 점 찾아 공부하기✨ 내가 나를 알아야 건강하게 오래 운동 할 수 있다 내가 나를 진단하기 보완할 점, 부족한 부분 통증이 있는 곳에 재활 방법 등 나에게 맞는 운동 공부하기 단원 신재욱 선수 발목통증이 있어 발목 재활과 순발력을 키워 줄 발목 근력운동❗️ 출처-ju_young.choi

✨주장 박솔빈 선수의 나의 보완할 점 찾아 공부하기✨ 내가 나를 알아야 건강하게 오래 운동 할 수 있다 내가 나를 진단하기 보완할 점, 부족한 부분 통증이 있는 곳에 재활 방법 등 나에게 맞는 운동 공부하기 주장 박솔빈 선수 십자인대 수술 복귀 성공한 무릎 재활 프로젝트🦵🦿 출처- sportsmenacademy , dreamchaserr.__ , theaclrehabguy

✨단원 김어진 선수의 나의 보완할 점 찾아 공부하기✨ 내가 나를 알아야 건강하게 오래 운동 할 수 있다 내가 나를 진단하기 보완할 점, 부족한 부분 통증이 있는 곳에 재활 방법 등 나에게 맞는 운동 공부하기 김어진 선수 발목 재활 가자미근,비복근 본인을 진단하고 공부를 했습니다.👏 출처- yotube-김범수교수의 발편한세상

✨단원 황주희 선수의 나의 보완할 점 찾아 공부하기✨ 내가 나를 알아야 건강하게 오래 운동 할 수 있다 내가 나를 진단하기 보완할 점, 부족한 부분 통증이 있는 곳에 재활 방법 등 나에게 맞는 운동 공부하기 황주희 선수 아킬레스건 , 종아리 스트레칭👏 출처- yotube-더 나은 병원

✨단원 한민서 선수의 나의 보완할 점 찾아 공부하기✨ 내가 나를 알아야 건강하게 오래 운동 할 수 있다 내가 나를 진단하기 보완할 점, 부족한 부분 통증이 있는 곳에 재활 방법 등 나에게 맞는 운동 공부하기 한민서 선수 단계별 발목 재활운동👏 출처- yotube-라이프에이드

울딸최고❤❤❤❤

✨단원 조민 선수의 나의 보완할 점 찾아 공부하기✨ 내가 나를 알아야 건강하게 오래 운동 할 수 있다 내가 나를 진단하기 보완할 점, 부족한 부분 통증이 있는 곳에 재활 방법 등 나에게 맞는 운동 공부하기 조민 선수 좌골 신경통에 좋은 햄스트링 스트레칭👏 출처- yotube-콕 통증의학과

와! 날렵하고 멋있네요! 국가대표감!

✨단원 남인수 선수의 나의 보완할 점 찾아 공부하기✨ 내가 나를 알아야 건강하게 오래 운동 할 수 있다 내가 나를 진단하기 보완할 점, 부족한 부분 통증이 있는 곳에 재활 방법 등 나에게 맞는 운동 공부하기 남인수 선수 올바른 허리 스트레칭 본인을 진단하고 공부를 했습니다.👏 출처- yotube-madimadiTV

1빠다

✨단원 김민주 선수의 나의 보완할 점 찾아 공부하기✨ 내가 나를 알아야 건강하게 오래 운동 할 수 있다 내가 나를 진단하기 보완할 점, 부족한 부분 통증이 있는 곳에 재활 방법 등 나에게 맞는 운동 공부하기 김민주 선수 발목 강화 발목 재활 본인을 진단하고 공부를 했습니다.👏 출처- yotube- trainerdoctor

✨단원 김가현 선수의 나의 보완할 점 찾아 공부하기✨ 내가 나를 알아야 건강하게 오래 운동 할 수 있다 내가 나를 진단하기 보완할 점, 부족한 부분 통증이 있는 곳에 재활 방법 등 나에게 맞는 운동 공부하기 김가현 선수 1 밀고 당기는 손의 중요성 효율적으로 상체를 회전 시키기 위해 한쪽 팔만의 과도한 쓰임은 축을 무너뜨리며 회전을 느리게 만들죠 우리 태권도의 모든 움직 임들은 대게 (밀고 당기기)의 패턴을 가지고 있습니다! 짝힘을 통 해 효율적인 회전을 만들어 내세요! 2 시선이 움직임을 지배한다 우리는 눈을 감은 상태에서는 우리의 힘의 최대 출력을 발휘 할 수 없습니다. 비슷하게 시선이 계속 이동하는 상태에도 받아 들이는 시각정보를 처리하는데 소비 되는 에너지와 시간 때문에 움직임의 질이 떨어지게 됩니다. 지금보다 더 명확하게 시선의 중요성을 강 조 해주세요! 3 뒤후려차기 다리 찢기 땅에서의 뒤후려차기는 축 발이 고정되어 있기 때문에 차는 발과 상체의 반대 움직임만 신경 쓰면 되지만, 공중에서 뒤후려차기는 축 발이 지지되어 있지 않기 때문에 뒤후려 차는 것과 동시에 착지 준비를 위해 고정 발을 자기 골반 아래로 빠르게 가져오는 힘이 필 요합니다. (차는 발) (착지 발) (상체)의 움직임을 통제 해야 아름 다운 T자 모양의 뒤후려차기가 완성됩니다! 출처-instagram @jeongchanx

✨단원 김하은 선수의 나의 보완할 점 찾아 공부하기✨ 내가 나를 알아야 건강하게 오래 운동 할 수 있다 내가 나를 진단하기 보완할 점, 부족한 부분 통증이 있는 곳에 재활 방법 등 나에게 맞는 운동 공부하기 김하은 선수 발목밴드 강화운동 종아리,햄스트링 스트레칭 본인을 진단하고 공부를 했습니다.👏 출처-instagram performance_sh_ / uneedstretch

✨단원 김아라선수의 나의 보완할 점 찾아 공부하기✨ 내가 나를 알아야 건강하게 오래 운동 할 수 있다 내가 나를 진단하기 보완할 점, 부족한 부분 통증이 있는 곳에 재활 방법 등 나에게 맞는 운동 공부하기 김아라 선수 발목강화 햄스트링 강화 고관절 강화의 대해 본인을 진단하고 공부를 했습니다.👏 출처- 펜타핏, @physio_moonpro @lift_school

분위기가 좋네요 화이팅 구호도 우렁차고😊

재미있게 수련하는 모습이보기좋네요 홍콩 수련생들이 좋아하는것 같아보기 좋네요 불루울프 화이팅😊

🫵🏻중학교 2학년 김도형 단원의 동기부여🫵🏻 완벽하게 모든 걸 바라지 않아 . . 안되는 건 해봐야 한다. 안된다고 도망치는 건 포기다 . 지금 못해도 되고, 잘하려고 안해도 된다 일단 해봐라 . 지금 잘하라는 것이 아닌 더 성장 했을 때를 위해서 이다. . 노력하는 모습만 보여주면 되. 출처-AWAKE

팩트:재능만 있으면 땀 10방울 흘릴때 10+a만큼 더 성장함 애초에 세상은 공평한게 아니라서 정직하게 성장한다? 이딴거 없음

그 보드 18년에 금메달리스트는 스키 빌려사 타도 금메달 따는데? 이게? 그럼 타고 난걸 못이기는거아님?

순진한 애들 꼬시는구나 ㅋㅋ

🫵🏻중학교 2학년 박정호 단원의 동기부여🫵🏻 지금하는 노력, 3년뒤 나온다 . 우리는 항상 빠른 보상을 원한다 . 그것이 시험이든 운동의 실력이든 게임의 보상이든 . 하지만 나의 노력은 바로 보상 받을 수 없다 꾸준히 노력해야만 한다 그래야 몇년 후 보상 받을 수 있을 것이다. 출처-AWAKE

🫵🏻중학교 3학년 한민서 단원의 동기부여🫵🏻 나의 가치는 내가 증명하는 것 . 우리는 결과물을 보여줄 땐 나를 가치를 증명 할땐 과정은 모른다 나 자신밖에 . 나를 믿고 내가 훈련했던 것을 연습했던 것을 믿고 증명하다보면 나의 가치는 더욱 증명 될 것이다 출처- mbc스포츠탐험대

태권도를 배우니 댄스 배우는 게 훨씬 낫지 않나? 최배달 선생이 생전에 말함. 실전이 아닌 무술은 댄스 보다 못하다

🫵🏻중학교 3학년 남인수 단원의 동기부여🫵🏻 실패는 내가 포기해야만 실패하는 것 . 성공과 실패 딱 정해져 두가지로 정해져 있다 하지만 몇번 넘어지고 실패하더라도 포기만 하지 않으면 . 꼭 성공과 승리 할 수 있을 것이다 . 중요한건 승리하고 성공 할 수 있다는 마음 출처- 정주영 명예회장 강연

🫵🏻고등학교 3학년 홍수영 단원의 동기부여🫵🏻 안되면 될때까지 포기하지 말기 . 우리는 성공하는 법을 안다 집요하게 하는 것 . 하지만 마음먹기 쉽지않다 때론 나를 냉정하게 평가해서 훈련을 해야한다 . 결국 포기하지 않는 정신 될 때 까지 한다는 마음 모든 것이 나 자신이 견디는 일이다. 출처-멘탈 훈련소

🫵🏻고등학교 1학년 이시연 단원의 동기부여🫵🏻 작정의 중요성 . 우리는 어떠한 마음을 갖고 내가 하고자 하는 것을 실천 할까 . 정답은 긍정적인 방법 밖에 없다 . 따라서 어떠한 작정을 할 땐 긍정적으로 생각하며 포기란 없다 뭐라도 배우자 . 올바른 작정을 해서 누가 뭐라하든 나의 작정을 지켜보자 . 그것의 나의 인생의 판가름이 날 것이다. 출처-주언규

🫵🏻중학교1학년 조예원 단원의 동기부여🫵🏻 최선을 다해 더 독하게 하자 . . 어떤일에 있어서 재능은 언제나 있다 하지만 재능만으로 될까? . 절대 아니다 재능이 있다고 다 성공 하는 것이 아니다 . 얼만큼 열심히 했나 얼만큼 최선을 다했나 . 결국 그런 사람들이 재능을 이기고 그 사람이 재능이라는 소리를 듣는다 출처-유튜브 채널 에이미Amy

🫵🏻고등학교 3학년 양희성 단원의 동기부여🫵🏻 타협하지마 이겨내야지 . 우리는 항상 나 자신에게 타협한다 타협 후 이겨내지 못한 자신에게 자책한다 . 자신을 이겨내려면 진정한 자기 이해와 수용이 필요하다 . 자신의 약점과 한계를 인식하고 그 위에서 성장하기 위해 끊임없이 도전하라 . 결국, 당신이 자신을 넘어설 때 진정한 변화가 일어난다. 츌처-youtube 채널 멘탈 훈련소

🫵🏻중학교 3학년 김어진 단원의 동기부여🫵🏻 독기, 근성, 최고의 복수 . 우리는 무엇을 이루고자 할 때 과정이 있다고 생각한다 하지만 냉정하게는 결과 뿐이다. . 냉정하다고 생각 할 수 있지만 공무원 시험을 0.5점,1점 차이로 불합격해도 불합격은 똑같은 불합격이다 그 과정이 얼마나 노력했더라도 . 그것을 이겨낼 수 있는 건 독기와 근성이다 . . 나를 무시하는 사람에게 최고의 복수는 그 사람을 폭력을 하거나 죽이거나가 아니다 내가 독기와 근성으로 과정 안에서 포기하지 않고 완벽한 결과를 보여주는 것이 제일 큰 괘감이다 츌처-youtube 채널 멘탈훈련소

🫵🏻중학교 1학년 이시온 단원의 동기부여🫵🏻 실패의 경험은 누구나 필연적으로 하게된다 . . 우리는 살면서 실패의 경험을 피하고 싶어도 피할 수 없다. . 누구나 사소 한거 하나라도 실패란 있다 어떤한 일을 할때 모든 결과가 다 좋을 수 없듯이 . 실패를 경험을 해 봐야 끝은 아니다 라는 생각을 한다 정작 해보기 전에는 아무것도 모른다 . 어떻게 내가 헤어나와야 할 지를 출처-유퀴즈 온더블럭

어째 일본애들이 더 빡시게 열심히 하는 거 처럼 보인다

🫵🏻고등학교 2학년 정지현 단원의 동기부여🫵🏻 포기하지 말고 하루만 더 해봐 . 우린 뭐든일에 목표를 둔다 시작을 했으면 쉽게 포기해선 안된다 왜? 나의 목표를 증명해야 되니까 . 나의 가치를 증명하려면 나와의 싸움이다 . 나 자신을 이기려면 매일 매일 한번만 더 해봐 영상출처-@cross.novia ,@passion_officially_

🫵🏻중학교 3학년 김효준 단원의 동기부여🫵🏻 더 나은 실패 . 우리는 항상 매번 시도한다 한번의 성공 할 순 없다 실패한다 . 하지만 상관없다 다시 시도 하면되니까 또 실패해도 된다 . 그럼 이번엔 더 나은 실패가 되니까 . 모든 스포츠에는 끝이 없다 오늘 잘하는 사람이 있으면 내일은 더 잘하는 사람이 나온다 . 올림픽 경기를 보아도 세계 1위가 매번 1등 금메달을 수상 할 수 없는 것 처럼 그래서 스포츠가 재미있는 것이고 감동이 있는 것이다. . 내일을 위해 더 나은 실패를 해보자 출처-래디피플