- Видео 10
- Просмотров 16 777
Юлия Аминова
Добавлен 22 июл 2024
Обо мне:
Меня зовут Юля, я тренер по пилатесу, специалист по движению и психосоматике, педагог, интеграционный психолог, наставник. Уже 15 лет я практикую осознанный подход к телу и помогаю людям восстанавливать внешний и внутренний баланс.
Со мной вы …
• Полюбите и примите себя и своё тело
• Выявите корректную мотивацию
• Осознаете истинные цели работы
• Проработаете эмоциональные блоки и психологические травмы
• Разовьёте женственность
• Улучшите осанку
• Подтяните тело
• Сбалансируете мышечный каркас
• Обретёте уверенность в себе
Меня зовут Юля, я тренер по пилатесу, специалист по движению и психосоматике, педагог, интеграционный психолог, наставник. Уже 15 лет я практикую осознанный подход к телу и помогаю людям восстанавливать внешний и внутренний баланс.
Со мной вы …
• Полюбите и примите себя и своё тело
• Выявите корректную мотивацию
• Осознаете истинные цели работы
• Проработаете эмоциональные блоки и психологические травмы
• Разовьёте женственность
• Улучшите осанку
• Подтяните тело
• Сбалансируете мышечный каркас
• Обретёте уверенность в себе
Видео
Наше внутреннее всегда отражает наше внешнее. #психология #mindset #отношения #отношенияссобой
Просмотров 5247 дней назад
Поговорим о самоценности #mindset #психология #блог
Просмотров 5479 дней назад
ПИЛАТЕС с Юлей Аминовой| Комплекс на ягодицы #pilates #пилатес #пилатесдома
Просмотров 6011 дней назад
1. Смягчение тазобедренных суставов Встаём на четвереньки, ладони по плечами,колени под тазом, плечи дальше от ушей. Проскальзываем тазом назад. Седалищные бугры смотрят строго назад. 2. Встаём на четвереньки. Опускаем локти под плечи. Плечи дальше от ушей. Колени остаются под тазом. Затем вытягиваем носочком правую ногу назад. Передние рёбра закрываем. Корпус неподвижен. Делаем полукруг носочк...
Убираем напряжение в спине #спорт #пилатес #body #упражнениядома #пилатесдома #пилатесонлайн
Просмотров 52413 дней назад
Короткая тренировка на ягодичные мышцы с Юлей Аминовой #pilates #спорт #пилатесдома #пилатесонлайн
Просмотров 56318 дней назад
Тренировка на ягодицы. 1. Смягчение тазобедренных суставов Встаём на четвереньки, ладони под плечами,колени под тазом, плечи дальше от ушей. Проскальзываем тазом назад. Седалищные бугры смотрят строго назад. 2. Встаём на четвереньки. Опускаем локти под плечи. Плечи дальше от ушей. Колени остаются под тазом. Затем вытягиваем носочком правую ногу назад. Передние рёбра закрываем. Корпус неподвижен...
Про сопротивление. Часть 2. Интуиция или сопротивление и страх?
Просмотров 51924 дня назад
#психология #mindset #психолог #психосоматика
Короткий комплекс на стопы. Поможет улучшить осанку, убрать отёки с ног, расслабит шею и поясницу.
Просмотров 13 тыс.28 дней назад
#pilates #body #стопы #пилатесдома #пилатес #sports 1. Прокатка стоп на мяче. Подойдёт любой массажный мяч, мяч для миофасциального релиза или можно заменить теннисным мячом. Прокатываем стопы от оснований пальцев к пятке. 10 повторений на каждую ногу. 2. Ставим пятку на пол и раскатываем основания пальцев как веер. 10 повторений на каждую ногу. 3. Ставим основание большого пальца на мяч, а про...
Как понять, что у вас сопротивление. Часть 1. #psychology #mindset #психология #отношенияссобой
Просмотров 62929 дней назад
Пилатес с Юлией Аминовой и Александрой Ревенко. #pilates #пилатес #юлияаминова
Просмотров 862 месяца назад
Комплекс упражнений на снятие напряжения с поясницы и баланс всего тела. Подписывайтесь на мой телеграмм-канал, где вы сможете увидеть ещё больше тренировок и полезной информации t.me/julieaminova Тренировки со мной taplink.cc/yuliaaminova Instagram julie.aminova?igsh=N3VkdGZhNmk5cjh2
Подписалась на вас, а тут пусто, как это понять!??
This worked for me ❤❤❤❤
👍👍👍👍👍👍👍
Thank you 😊!!
Gracias,eh tenido un dolor en el talón mucho tiempo.