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건강과 관련된 정보를 4분 이내 설명합니다. 헬스포미닛 오늘의 내용은 "물" 입니다 물 너무나도 내용이많지만 "얼마나, 어떻게 마셔야하는가"를 중심으로 준비했습니다. 물 하나도 건강하게 마시면서 건강 유지 합시다~!^^ 물 관여 1)침생성 2)체온조절 3)조직.척수 및 관절보호 4)땀.배변.배뇨 노폐물 배출 5)피부 6)영양흡수 7)체중조절 8)혈액.산소 순환개선 9)컨디션,기분 10)에너지 증진 신진대사 12)인지력

2019년 10월 2일

실수로 떠빙할때.오늘날짜 8월8일이라고 말해버리는 "멍청이같은 나" 죄송해요 2018년 8월4일 토요일 훈련영상이에요^^ ㅋㅋㅋ농구 진짜 어려운것같아요. 내몸이 내맘처럼 안되고.. 아무튼 노력가득한 영상이긴해요 ㅋㅋㅋ 즐겁게봐주세요.

안녕하세요 진원코치의 "건강살리고" 입니다. 이번 편에서는 바르게 선자세를 알아보는 시간입니다. 벽에 기대서 할 수 있는 가벼운 하체 운동도 포함되어 있어요~ 꼭 따라 해보세요~^^ 촬영에 임해주신 경코치님 떙쓰.

떠빙시 8월8일이라고 잘못 말해버린 (멍청이같은"나") 죄송해요. 실수로 오늘 날자로 편집을 해버렸네요 2018년8월4일 토요일 훈련 영상이에요^^ ㅋㅋㅋㅋ 재미있게봐주시고 구독 및 좋아용 눌러주세용~

농구잘몰라도 농구가 너무 좋아하는사람들의 농구영상이에요^^ 많은 응원 부탁드립니다. [구독&좋아요] 필수 해설:이진원 팀 조끼vs비조끼 조끼:한태수,근형,안상화,오대균 비조끼:23번검정나시,단색검정나시,나,박우종님

농구잘몰라도 농구가 너무 좋아하는사람들의 농구영상이에요^^ 많은 응원 부탁드립니다.(저흰 룰도 없어요 ㅋㅋㅋ) [구독&좋아요] 필수 해설:이진원 팀 조끼vs비조끼 조끼:짐캐리,한태수,오대균,상화맴,박우종, 비조끼:23번검정나시,단색검정나시,아빠,아들,허근형

농구잘몰라도 농구가 너무 좋아하는사람들의 농구영상이에요^^ 많은 응원 부탁드립니다.(저흰 룰도 없어요 ㅋㅋㅋ) [구독&좋아요] 필수 해설:이진원 팀 조끼vs비조끼 조끼:짐캐리,한태수,오대균,상화맴,박우종, 비조끼:23번검정나시,단색검정나시,아빠,아들,허근형

2018.7.21일 경코치와함께하는 기본드리블 연습3편입니다. 기본 드리블의 마지막 편이에요. 구독과 좋아요를 눌러 경코치에게 힘을!!!!! 좋아요 구독가즈아!! 경코치: 여러분 안녕하세요 경현미 코치입니다. 농구를 잘하던 못하던 농구가 좋다면 누구나 함께 할 수 있는 영상으로 찾아뵙고싶네요 시간 되시면 무리하지마시고 연습하셔서 실력을 업그레이드 시켜보세요^^

경코치와 제가 처음으로 같이 해설 해봤네요. 간만에 짐케리의 컴백 코트는 정식코트보다 절반 작은 코트입니다. [구독과 좋아요로 많은 응원바래요.] (팀설명) 1팀:살색나시티, 고글친구,검정나시, 30번 2팀:10번,헤어밴드(짐케리),안경친구,23번 검은티셔츠

ㅋㅋㅋ 이날은 농알못 팀이 회식하는 날이였어요~. 간만에 짐캐리 님도 오시고, 병극님의 문신친구님도 오셨어요. 대박스!! 찍은 영상이 어마어마 하게 많지만. 주말에 동생보느라.. 끙끙... 편집을 잘 못했네요!! 즐겁게봐주세용 ㅎㅎ

저희는 고수가 아니라 그냥 죽기만합니다 .ㅋㅋ ㅋㅋ2018.7.17일 초복날 ㅋㅋ 치킨먹고 바보됨 ㅋㅋ 즐겁게 보셨다면 좋아요 및 구독 부톽해요 ㅋㅋ

2018.7.14일 경코치와함께하는 기본드리블 연습 2편입니다. 지난번 기본 드리블보다 조금 더 어려운 동작들이 추가되었습니다. 매일 5번씩 10세트 연습을 1주일간 진행하시면 놀라운 결과를 얻게 되실거에요^^!! 연습꾸준히해서 우리 농알못에서 탈출합시당당.

농알못 인터뷰 1편 "경현미코치"

농알못 TV#4[4:4연습 2-3경기]18.6.30

경코치의 농구교실3편[드리블연습1-2]

"곰탱이리뷰4편"[농구팀복제작]가즈아~!

경코치의 농구교실3편[드리블연습1화]

농알못 TV#3[4:4연습 1경기]18.6.30

농알못 탈출기 5편 "디나이,속공,스크린 연습!"

농알못 탈출기 4편 "내맘처럼 안되는 볼핸들링"

"곰탱이리뷰3편"[슬램덩크 미니 피규어]가즈아~!

곰탱이의게임여행[배틀그라운드]1화

경코치의 농구교실2편[볼 핸드링 연습]

농알못 TV#2 [4:4연습 2경기]18.6.23

농알못 TV #1[4:4연습 1경기]18.6.23

농알못 탈출기 3편 "무협농구와 디나이"

농알못 탈출기2편 "19금 블락맨"

경코치의 농구교실1편[볼 핸드링 연습]