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キレイをあきらめない【アラフィフ アラカン】お悩み相談室
Япония
Добавлен 12 сен 2024
アラフィフ アラカン 人生楽しく自分らしく生きる
カウンセラー姉妹ユーカリ＆リコが更年期前後の女性の方に
より自分らしくキレイに年齢を重ねていただくための
メンタルヘルスの情報をお伝えするチャンネルです！
カウンセリングを身近に感じていただき
皆様の息抜きになるようなチャンネルになればと思います。
【ユーカリルーム】
恋愛、仕事、結婚、出産、子育て、介護、老後の暮らし…
女性が人生で抱える悩みに、より自分らしく、
生きやすくなるためのヒント、アドバイスをさせて頂く『ユーカリルーム』を主宰。
中学受験に特化したお悩み相談も承ります。
*慶應義塾大学卒
*日本応用カウンセリング審議会カウンセラー、メンタルトレーナー
@yuukari_r
yuukari_r
coconala.com/services/2170937
【心の縁側】
\\より良く豊かに生きたいあなたの側に/
𓆸ネガティブ感情を楽にする
𓆸安心して問題を改善
𓆸気持ちに正直になれる
🍀自分を癒し高める情報発信
専門:生きづらさストレス不安
保有資格:日本応用審議会カウンセラー・メンタルトレーナー
@engawa_556_soba
engawa_556_soba
公式ホームページ engawa556.com/
#メンタルヘルス
#女性の悩み相談
#女性の悩み改善
#カウンセリング
#心のケア
カウンセラー姉妹ユーカリ＆リコが更年期前後の女性の方に
より自分らしくキレイに年齢を重ねていただくための
メンタルヘルスの情報をお伝えするチャンネルです！
カウンセリングを身近に感じていただき
皆様の息抜きになるようなチャンネルになればと思います。
【ユーカリルーム】
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*慶應義塾大学卒
*日本応用カウンセリング審議会カウンセラー、メンタルトレーナー
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【心の縁側】
\\より良く豊かに生きたいあなたの側に/
𓆸ネガティブ感情を楽にする
𓆸安心して問題を改善
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専門:生きづらさストレス不安
保有資格:日本応用審議会カウンセラー・メンタルトレーナー
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#メンタルヘルス
#女性の悩み相談
#女性の悩み改善
#カウンセリング
#心のケア
何番目で生まれたかで性格は変わる?! シニア世代の家族との賢い付き合い方パート①
1)何番目に生まれてきたか、長男長女、中間子(上下に兄弟がいる)、末っ子、一人っ子であるかは、性格に"影響はしない"ことが、最近の研究で判明
2)自分と家族の性格を、兄だから、妹だから、一人っ子だから・・でなく客観的に見てみよう
3) シニア世代になったからこそ、"家族だから当たり前"ではなく、"家族だからこそ気をつける"の付き合い方に変えよう
#メンタルヘルス
#女性の悩み相談
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#カウンセリング
#心のケア
#メイク
#キレイをあきらめない
#アラフィフ
#アラカン
2)自分と家族の性格を、兄だから、妹だから、一人っ子だから・・でなく客観的に見てみよう
3) シニア世代になったからこそ、"家族だから当たり前"ではなく、"家族だからこそ気をつける"の付き合い方に変えよう
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作り笑顔と錯覚メイクでキレイになる
Просмотров 12214 дней назад
アラフィフ、アラカンらしい 生き生きと若々しい自分を演出する ”人間の目の錯覚”を利用した簡単なメイク法をご紹介 今日のポイント ①作り笑顔で幸せホルモン”セロトニン”を出して、生き生き笑顔に ②シニアメイクは”線”が勝負！ ③メイクの”色”で、くま隠し、若々しさを演出 #メンタルヘルス #女性の悩み相談 #女性の悩み改善 #カウンセリング #心のケア #メイク #キレイをあきらめない #アラフィフ #アラカン
第4章 “幸せホルモン”を高めてキレイになる！
Просмотров 125Месяц назад
メンタルヘルスとは？” 心の健康のこと 【キレイになるメンタルヘルスを高める3つのポイント】 ①キレイの第一歩はメンタルヘルスを高める”習慣”を身につけること ②食事と運動で心と身体をキレイに整えよう ③自分が心地良いリラックス時間を作り、キレイになる *自分を大切にすることで、メンタルヘルスを高め、心と体を健康に保つことが、美しさを内側から引き出す鍵になります。 *心身が健康であれば、成長ホルモンや、幸せホルモン”セロトニン”がたくさん分泌され、自ずと、美肌効果もあり、顔色もよくなり、キレイになります。 *ご紹介した習慣を自分のペースに合わせて、少しずつ、日常に取り入れ、楽しみながら続けることで効果を実感できるようになります。 #メンタルヘルス #女性の悩み相談 #女性の悩み改善 #カウンセリング #心のケア
第3章 “あなたは大丈夫⁈熟年離婚を避けるためのコミュニケーション術”
Просмотров 109Месяц назад
あなたは大丈夫⁈熟年離婚を避けるためのコミュニケーション術 夫婦のコミュニケーションがスムーズにできるようにするための 女性側から見た3つのポイント 1)失に大事な話、相談事がある時は、朝、”前振り”をしておく 2) お返し”の法則を使う 3)妻は、あらかじめ、話したいポイントを箇条書きにしておく "本日のメンタルヘルスポイントアドバイス" 夫婦間のコミュニケーションをスムーズするためには、 男性脳、女性脳の違いを認知し、使い分ける *お知らせ* メンタルヘルスを高めキレイになる習慣 #メンタルヘルス #女性の悩み相談 #女性の悩み改善 #カウンセリング #心のケア
第2章 「一枚の絵がストレス解消に役立つ?!」
Просмотров 1342 месяца назад
「一枚の絵がストレス解消に役立つ?!」 一枚の絵”ルビンの壺"からストレス解消法を知る 1) 思い込みが自分自身を身動きできなくする 2) 自分の中にも自分が知らない自分がいる 3) 自分の常識は世間の非常識と思えば楽になる?! "本日のメンタルヘルスポイントアドバイス" 思い込みを捨てれば、ストレスは軽くなる 「ストレスがたまった時は、ルビンの壺の絵を思い出そう! *お知らせ* りこさん 12月の無料カウンセリングの申し込み docs.google.com/forms/d/16I6Mj2KqC9KmUyrbKxpyiADtr26JrWx21XqHrm3Uvf0/edit?usp=drivesdk #メンタルヘルス #女性の悩み相談 #女性の悩み改善 #カウンセリング #心のケア
第1章 「カウンセリングと人生相談の違いって何?」
Просмотров 3493 месяца назад
「カウンセリングと人生相談の違いって何?」 ・人生相談は、相談を受ける側の主観になりやすい ・カウンセリングは、治療ではない ・問題解決、予防法を提案 ・カウンセラーと協力し、相談者が主体的に問題解決 "本日のメンタルヘルスポイントアドバイス" 今回は日頃ストレスが溜まりやすいときに 日常できるストレス解消に3行日記をおすすめをご紹介 #メンタルヘルス #女性の悩み相談 #女性の悩み改善 #カウンセリング #心のケア