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디엔제이휴먼케어D&J HUMANCARE
Южная Корея
Добавлен 22 апр 2018
바디스캔 조인숙 (D&J 휴먼케어)
자신의 몸에 주의를 기울이며 자신을 사랑하는 바디스캔입니다.
편안한 자리에 눕거나 앉아 따라 하시면 됩니다.
잘하고 있는지 못하고 있는지 궁금해 하기보다 있는 그대로
자신의 몸과 친해져 봅니다.
편안한 자리에 눕거나 앉아 따라 하시면 됩니다.
잘하고 있는지 못하고 있는지 궁금해 하기보다 있는 그대로
자신의 몸과 친해져 봅니다.
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먹기명상-D&J 마음건강연구소
Просмотров 1946 лет назад
마음챙김 먹기명상 설명과 실습 파일 입니다. D&J 마음건강연구소 자신과 음식의 새로운 접근방식입니다. 음식을 먹을때 주의를 기울이면 새로운 경험을 하게 됩니다. 또한 견강에 도움을 줍니다.
걷기명상-D&J마음건강연구소
Просмотров 1706 лет назад
마음챙김 걷기 명상을 위한 설명과 실습 동영상 입니다. 스트레스로 마음이 힘들때 걷기 명상을 통해 편안함과 자신에 대해 알 수 있는 기회가 되시길 바랍니다.
좋아요~~^^
와우시니어들 할수있게 알려줘서 감사해요
No entendí ni mauser
모델워킹인줄...
좋은목소리로 편안한 이완을 느낍니다 감사합니다
바디스캔 오전에 하고 지금 한 번더 합니다.