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공구 알림 요청합니다~

전분물에 버무린 삼겹이는 구울때 기름없이 굽는거쥬? :) 😅

칼지나가는 길에 손 놔두지 마세요

위험해보이지만 고기는 맛있어보여요

안드는 칼이 살은 잘베던데?ㅋㅋ

공구 예정 있을까요?

된장 어느 제품인가요?

올 여름 요리하기가 재미날 것 같네요 식단표 감사합니다 😊

블랑님들~🔊 식단 관심갖아 주시고 또 우리 블랑님들 도전 하시겠다고 댓글 많이 달아주셔서 ...얼마나. 기쁜지 모르겠어요 🥹😆 식비를 가장 아낄수 있는 가장 큰 방법은 ...주메뉴가 될 육류를 대형마트에서 대용량을 구입해서 소분해 놓으면 여러가지 활용요리도 많고 그때그때 꺼내쓰니 편리하고 고기가 상해서 버릴일이 없으니 그 또한 경제적 이더라구요🤗 그런데 엄두가 안나실거예요 😂🤣 저역시 그랬으니까.. 그런데 만들어 놓으니 든든하고 할때마다 정말 편해서 한번하기가 어렵지 한번 해 보시면 아마 계속 하실수도 🤣😅 📌오늘은 다짐육 먼저 가볼께요 김밥,스파게티,주먹밥,유부초밥,카레,자장, 부대찌게에 넣어도 좋고 떡만두국에도 비빔국수 ..고추장에 넣어도 좋고 너무 많아 나열을 못하겠어요 😂 ❣️소고기 돼지고기 소보로 소고기 다짐육 500g 돼지고기 다짐육 700g -보관용기에 따로 담는다- ❣️양념 간장 8T 맛술 4T 다진마늘 4T 다진대파 4T 설탕 5T 생강청 2T ▶️볶음밥용에는 당근 양파 다져 넣는다 ❣️ 미트볼&패티 소고기 다짐육 600g 돼지고기 다짐육 600g 섞어 1.2k ❣️양념 갈은당근 1개 갈은 양파 1개 맛술 4T 파슬리 1T 파마산치즈가루 2T 소금 1T 후추 올리브유 빵가루 고기가 잘 뭉치도록 치대어서 모양 빛어준다 💫모닝빵에는 패티 넣어주고 냉동 보관하고 먹기전에 실온에 내려놓고 렌지나 에어프라어 돌린후 스리마요소스,데리야끼소스 뿌리고 양파나 상추 토마토등 솎에 넣어드시면 좋아요 ~^^

우와 감사합니다! 자취생인데 한번 따라해볼게용👍👍

📒블랑님들~🔊 오랜만에 자료 나눔이죠 😆 사실 어떤자료를 드려야 도움이되고 유익할지 고민을 많이 했던거 같아요🤔 👩‍💻생각끝에 제가 젤 잘 할수 있고 또 저 개인적으로도 체계적인 식단을 통해 식비를 아낄 필요가 있다고 생각해서 우리 블랑님들과 함께 효율적 식단으로 식비 아끼면서 가장 맛있게 해먹을수 있도록 한달 식단 계획표를 드리기로 했어요 🤗 아마도 첫달에는 냉동실도 비워야하고 기존음식들도 처리해야해서 힘드실수도 있겠지만 천천히 영상 보시면서 따라 하시다보면 어렵지 않으실 거예요 👍👍👍 앞으로 저와함께 대용량 구매로 💫식비는 아껴서 요리는 엣지있고 먹는건 야무지게 해 보아요 🤗 🎁8월 식단표 받는방법 커뮤니티 게시판에 링크 걸어놓았어요 ~^^

나중에 먹으면 겉이 딱딱해서 먹기 힘드니까 만들어서 바로먹기!

더운 날씨에는 오이가 👍

미리해놓고 몇일간 먹어도 물 안생기고 괜찮나요?? 2배식초없으면 일반식초2큰술하면될까용 ??

영상 감사합니다 수고많으셨습니다 건강한 여름보내세요 😊❤

미리해놓고 몇일간 먹어도 물 안생기고 괜찮나요??

❣️ 재료 -상추 200g( 약 20장) -방울토마토 (스테비아 방토추천) -양파 1/2개 ❣️양념장 -진간장 2T -식초 2T -레몬즙 1T -알룰로스 3T -다진마늘 1T -올리브유 2T -갈은참깨 2T -연겨자 살짝 ❣️ 만드는법 1⃣상추는 깨끗이 씻어주고 물기 빼고 거친부분은 가위로 자르고 손으로 먹기좋게 찢어준다. 2⃣양파는 최대한 얇게 썰어주고 3⃣ 스테비아 방울 토마토는 반 잘라준다 4⃣ 분량 소스 만들어준다 5⃣ 볼에 상추 양파 방울토마토 넣어주고 살살 버무려주면 완성

구울 때 후추 넣지말랍니다 다굽고 뿌리세요

💫영상속 양념 후추가 잘못기재되었어요 1T▶️후추약간 으로 정정해주세요 ❣️재료 -돼지고기 삼겹살 300g -청양고추 2개 -통마늘 5~6알 -대파 한대 ❣️간장양념장 -진간장 1T -맛술 1T -설탕 1/2T -물엿 1T -후추 -생강즙1T ❣️파절이 양념 -소금 약간 -매실액 2T -고추가루 1/2T -참기름 -통깨 ❣️만드는법 1⃣ 삼겹살은 먹기좋게 잘라서 소금 후추 간 해준다 2⃣청양 송송썰고 마늘도 얇게 편썰고 3⃣대파는 얇게 채썰어 물에 담가놓는다 4⃣삼겹은 1/2컵(100ml)전분에 버무린다 5⃣팬에 고기 익혀주고 마늘도 구워서 다시 받드에 담아주고 6⃣팬에 양념장 부어 살짝 끓면 고기 마늘 청양넣고 버무려주면 완성 7⃣양념 파절이 깔고 고기 얹어서 냉면과 먹으면 진짜 맛있어요 🤗

유투브보다가 낮익은 목소리^^언니 정말 멋져요~요리솜씨가 진짜 리스펙입니당~~ 지아엄마^^

❣️재료(2개분량) -오이 한개 -칵테일새우 10개 -김 두장 -라이스페이퍼 4장 -햇반 한개 -볶음깨 ❣️칵테일새우 양념 버터 한조각 마늘 1ts 케찹 1T 스리라차 1ts 알룰로스 ❣️만드는법 1️⃣ 오이는 한개 얇게 채썬다 2️⃣ 팬에 버터두르고 마늘 칵테일새우 넣고 양념해서 조려준다 3️⃣밥 한공기분량에 참기름 소금 깨소금 밑간 4️⃣도마에 물기 충분히 두르고 라이스 페이퍼 물에 한번살짝 담궈 즉시빼서 도마에 두장깔고 김▶️ 밥▶️오이▶️새우 올려주고 라이스 페이퍼 잘 말아준다 5️⃣ 앞뒤로 깨 묻혀주고 6️⃣ 올리브유 살짝 두른 팬에 앞뒤로 구워준다.

오늘 날씨가 ~😰😨덥네요 더워🔥 더울땐 모니모니 해도 오이가 최고죵🥒 오이탕탕이랑 살짝 양념이 비슷하긴한데 레몬즙과 크러쉬드 페퍼가들어가니 새콤달콤 매콤함까지 더운여름 속을 진정시키기에 딱인거 같아요 🤗 🥒재료 -오이 3개 🥒양념장 -레몬즙 3T(생 레몬 갈아쓰셔도 되어요) -식초 3T -마늘 2톨 -홀그레인 머스터드 1/2T -참치액 1T -크러쉬드 페이퍼 1t -갈은깨 -설탕 2T -알룰로스 1T 🥒만드는법 1⃣오이는 씻어서 군데군데 껍질 슬라이스 해준다 2⃣양 꼭지 따주고 최대한 얇게 잘라준다 3️⃣ 볼에 오이담고 소금 3꼬집 넣어 잘 섞어준다 4️⃣ 3️⃣에 양념장 넣고 잘 섞어준뒤 뚜껑닫아 냉장고에 약 1~2시간 시원해지면서 국물이 자작하게 생겨 더 맛있어 진다. 🗒️cookbly's report 저는 레몬원액으로 했는데 생레몬 갈아서 하셔도 좋아요 새콤,달콤,매콤,고소한 맛까지 있어서 지친여름 입맛돌게 하고 수분충족까지 해 줄 메뉴예요 👍👍👍

❤️‍🔥잼배옥 한우 사골 도가니탕 공구중 🛒구매방법 커뮤니티 게시판으로 들어가시면 링크에서 구매해주시면 됩니당🤗 💟잼배옥 도가니탕 스지가 완전 폭발적으로 많이 들어있어서 스지무침 해봤어요~ 전현무님이 얼마전 방송에 나오셔서 드신 스지무침을 제 식 대로 만들어 봤는데 슴슴하시 진짜 고소함 폭발입니다💥 이가격에 이 퀄리티 무엇👀 몸보신 제대로 될거 같아요 ❣️스지무침 재료 -부추 70g -마늘 7~8개 -당근 1/3개 -도가니 스지 약250g ❣️만드는법 1️⃣부추 4~5cm썰고 마늘은 편썰고 당근채썬다 2️⃣잼배옥 도가니탕 살짝 끓인후 도가니만 건져내서 탱글할정도로 식혀준다 3⃣도가니 국물은 떡국넣어 끓인다 4⃣ 받드에 도가니 야채 마늘 넣고 간장 1T넣고 나머지1T에 겨자 섞어넣는다 (싱거우면 간장 1T추가해도 돼요) 5⃣깨는 갈아서 넉넉히 넣어주고 참기름 촤르르 두른다 💫아이들은 만두국 어른은 스지무침 으로 먹으면 너무 좋을거 같아요 ~^^

알람주세요

🌈잼배옥 도가니탕 공구예고 ❣️날짜:7월29일(월)오전10시~7월30(수) 자정 ⏰알림원하시는 분들 알림댓글 달아주시면 공구시작5분전부터 댓글로 알려드릴께요 🤗 💫여름보양식으로 꼭 먹어야 하는 도가니탕 🦴도가니란? 소의 뒷무릎 관절을 이루는 종지뼈와 그 주변의 투명한 젤라틴 같은 힘줄이 도가니 예요 ~그 힘줄에 육질이 단단하고 단백질이 많은 살코기가 붙어있죠 🤗 👩‍🍳도가니탕에는 양질의 단백질과 칼슘 무기질 인이 들어 있어서 여름철보양식으로 너무좋고 특히 성장기 아이들에게 필수예요 🌟고기와 같이 들어있는 말랑한 힘줄에는 콜라겐이라는 아교단백질을 많이 함유하고 있어서 피부미용에 좋고 폐경기 여성의 골다공증과 관절염에 좋은 식품입니다 💖온가족의 몸보신 보양에 너무좋아 쟁여놓고 주기적으로 계속 먹어줘야 하는 도가니탕이예요 특히 성장기 아이들에게 필수이니 땀 많이 흘리는 더운여름 지치지않게 단백질 보충 해주자규요 ~^^ 🌟제가 pick한 잼배옥한우 사골도가니탕 ✅90년 전통 노포 맛집! 서울미래유산 지정! ✅ 90년 씨육수 사용한 잼배옥 비법으로 끓인 한우사골육수! ✅씹는맛이 일품인 도가니와 스지의 야들~야들~ 탱글~탱글 쫄깃한 식감! 💥개별포장으로 캠핑 시 👍 & 상온 보관으로 보관 편리! ✅전자렌지 OK!! 후라이팬 조리도 GOOD!!! ❤️‍🔥가격대박 입니다 *도가니탕(700g) 7,160원 X 5팩 = 35,800원[무배] *도가니탕(700g) 6,490원 X 10팩 = 64,900원[무배] 💓영상속 매장은 잼배옥 매장 주소: 서울 중구 세종대로9길 68-9 ➡완전맛있고 사장님 친절하세요 ~^^ 임신했을때 곰탕 많이드셨더니 아이가 정말 튼튼하데요 👍👍 ❤️‍🔥올여름 잼배옥과 함께 몸보신해서 지치지않는 여름 보내 보아요

🥒재료 오이 4개 🥒절이기 양념 설탕1T 식초 2T 꽃소금 2/3T 🥒무치는 양념 고추가루 1T 맛소금 설탕 1T 잘게썬파 2T 마늘 1T 갈은깨 참기름 🥒만드는법 1⃣오이 얇게 썰어준다 2⃣썰은오이에 설탕 1T 식초 2T 꽃소금 2/3T넣고 절여준다 3⃣ 30분동안 절여서 물 나오면 꽉 짜준다 4⃣ 꽉 짜준오이에 양념넣고 잘무쳐준다 🗒️cookbly'sreport 오이지 무침과 마찬가지로 물기를 꽉 짜주는게 포인트 입니다 (손목나감 주의😅)

오 맛있겟다 해봐야쥐❤

애기들도 어른들도 좋아하겠당!

칼질 저러면 조만간 다칠듯

칼은 어디꺼인가요??

❣️재료 -청양두개 -줄줄이 비엔나 7개 -크래미 4개 -대파 1/4대 -단무지 100g -찬밥 한공기 (약 200g) -계란 4개 -김 두장 -슬라이스 치즈 ❣️만드는법 1⃣ 청양, 비엔나소세지,크래미 대파,단무지는 모두 다 잘게 썬다. 2⃣볼에 찬밥 넣고 1⃣ 재료 다 넣고 계란 4개넣고 소금,후추 알룰로스 2T넣어주어 다 섞어준다. 3⃣팬에 반죽부어주고 (3개 나오도록 양 분배) 한번 뒤집어 3등분 해준다 4⃣슬라이스 치즈 반장 얹고 계란 한조각 올리고 또 나머지 반장올리고 계란으로 덮어준다 5⃣ 이렇게 3개만들고 김을 1/2 자른다 6⃣ 김위에 밥계란말이 얹고 끝에 물 발라주고 말아준다 7⃣ 들기름바르고 깨 솔솔 뿌려 잘라주면 완성

❣️재료 -참외 두개 -레몬 한개 -석류 약간(크렌베리 ,레드커런트 방울토마토 다 좋다) -허브잎(애플민트 ,레몬딜 등등등) ❣️소스 -참외즙 -레몬즙 -올리브유 3T -알룰로스 2T -식초 1T -후추 ❣️만드는법 1⃣참외,레몬은 베이킹소다로 문질러 잘 닦아준다 2⃣참외는 듬성듬성 껍질 까준다 3️⃣참외는 반으로 잘라 속 빼주고 속은 체에받혀 즙내준다 4️⃣즙에 양념해준다 5️⃣ 참외최대한 얇게 썰어줄다 6️⃣ 접시에 참외담고 소스 뿌려준다 7️⃣ 냉동석류 올려주고 애플민트잎으로 마무리 하면 완성

❣️재료 파두대(흰부분) 청양고추 두개 ❣️양념장 된장 3T 고추장 2T 간장 1T 고추가루 0.5T 물엿 4T 다진마늘 1T 대파 청양고추 2개 참기름 통깨

제가 어디서 들은 말로는 드릉드릉이라는 단어가 남성 혐오발언이라고 해요..! 저는 보는데 불편하진 않은데 혹시라도 논란 생길 수도 있어 댓글 남겨봅니다 영상 재밌게 봤습니다!

본갈비살이 Kg당 27,000 원 이니 엄청저렴하기는 한거죠 ~ 손질도 생각보다 여렵지 않아요 잘드는 칼만 있으면 생각보다 쉽더라구요 🤗 미국산이긴 하지만 일단 로스 먹어보니 부드럽고 맛있더라구요 🥩미국산 본갈비살? 한국소나 미국소나 갈빗대는 13개인데 한우는 1번부터 5번까지를 본갈비 6~8번 까지를 꽃갈비 9~13번을 참갈비라고 부릅니다 미국소의 경우 1번은 제외하고 2번 3번 4번 5번 갈비뼈까지 4개를 본갈비 또는 척갈비라고 합니다 여기에 뼈를. 발라내면 바로 갈비본살이 됩니다 ~ 갈비본살 저도 첨 손질 해보는데 어렵지 않더라구요 잘 드는 칼 사용하면 지방이랑 근막만 제거해주면 되니까 아주 고도의 기술을 요하는게 아니더라구요 😆 🔪혹시 칼 정보 원하시면 제 프로필 링크 클릭해주시면 됩니다🤗 🥩본갈비살 고르는법 1⃣ 핏기가 많지 않고 2⃣단단하고 3⃣옆쪽에 마블링이 많은것이 좋다 🥩손질법 1⃣ 포장된 고기 꺼내 키친타올로 핏기제거해준다 2⃣붙어있는 지방과 근막 꼼꼼하게 제거해준다 3⃣ 결이다른. 3등분 경계선을 중심으로 잘라준다 4⃣마블 있는쪽은. 로스구이용으로 자르고 나머지는 갈비찜용이나 국용으로 활용해도 좋다 🗒cookbly's report 저는 약 3k샀고여 로스가 약 700g 25%정도 나왔어요 확실히 저렴하게 먹을수 있네요 코스트코가 진짜 고기질은 믿먹이네유 👍

💫영상속 드림팜 (최화정)조리도구는 공구중입니다 ~커뮤니티 가셔서 링크구매하시면 돼요 -25%이상 할인됩니다 🍘스팸주먹밥 재료 -스팸 (라이트)180g -양파 1/2개 -당근 1/2개 -계란 3개 -조미김 -대파 초록부분 약간 🍘주먹밥 양념 -간장 2T -마요네즈 1T -참기름 1T -설탕 1/2T 🍘만드는법 1️⃣스팸은 뜨거운물 샤워하고 잘게 잘라줌 2️⃣양파 당근 대파는 잘게 잘라준다 3️⃣계란 3 개 깨주고 소금간 4️⃣팬에 계란은 스크램블해주고 5️⃣스팸노릇하게 구워주고 6️⃣양파 당근 파는 소금간해서 볶아주고 4️⃣5️⃣6️⃣은 그릇에 담아놓는다 7️⃣밥 두공기분량에 양념,재료 다 넣고 조미김 부셔넣고 통깨넣고 동글동글 만들어 준다. 🗒️cookbly's report 스팸은 1/2라이트로 뜨거운물 샤워하니 확실히 짠맛이 많이 없더라구요👍

외할머니가 자주 해주시던....

❤️최화정 pick템 실리콘 조리툴 공구예고❤️ 드뎌왔습니다😆 시즌 단독 노세일브랜드 무려 25프로 세일된 가격😱 세트는 추가 할인까지 들어갑니다 👍👍 이정도면 진짜 화끈하게 가져온거 아입니까 ?🔥🔥🔥 무조건 겟하시면 🦮이득입니다 ㅋㅋ 7월 23일 오전 9시에 오픈하니 알림 댓글 달아주시면 오픈과 동시에 알려드립니당🤗 🎁구매완료 5분께는 제가 얼마전 직접만든 수제잼(자두or블루베리) 증정 특별이벤트도 진행됩니다☺️ 최화정님 유트브보고 이쁨에 반해서 사용했는데...이거 정말 이쁜거 보다 기능이 더 더 뛰어난 프리미엄 제품이었습니다. ✅실리콘 제일 신경쓰이는게 착색과 물 자국부분인데여 제가 써본결과 착색 색배임 거의 없어요 물자국도 없습니다 👍 💫최화정 드림팜 실리콘 조리툴(미니스푼) 1⃣미국 FDA,독일 LFGB 인증을 받은 최고급소재 및 안전한 조리도구 2⃣ 1tsp(5ml)계랑 가능 3⃣끝부분 얇고 납작,양옆은 말랑유연해서 깔끔하게 밀착되는 스패출라로 사용 4⃣반찬통 유리병등 마지막까지 싹싹 긁어낼 수 있다 5⃣헤드부분이 바닥에 닿지 않아 위생적인 핸들디자인 ⭐최화정 드림팜 실리콘 조리툴(스푼) 1⃣미국 FDA,독일 LFGB 인증을 받은 최고급소재 및 안전한 조리도구 2⃣ 1T(15ml),1tsp(5ml)계량스푼으로사용 3⃣끝부분 얇고 납작,양옆은 말랑유연해서 깔끔하게 밀착되는 스패출라로 사용 4⃣긁어내고,젓고,섞고,떠낼수 있는 다기능 조리기구 5⃣헤드부분이 바닥에 닿지 않아 위생적인 핸들디자인 🌈 미니와 스푼 각각 8가지컬러 구성 🔥 가격방어력이 강한 노세일브랜드 한정수량으로 어렵게 가지고 왔습니다 특히 세트구성은 정말 몇개밖에 안되고 이전없던 할인률로 가져왔으니 빨리 서둘러 주세요 🙏🙏

소금이 너무 조금 들어가는데요.. 참외도 단데 엄청 달꺼 같아요

💫영상속 삶의질 향상템 드림팜 (최화정 조리도구)는 7월 23~25일 최고 28%세일 단독공구 중이오니 커뮤니티 게시판글 참고해주세요 🤗 💚재료 -완두콩한줌 -쪽파 한줌 -구운김 💚양념장 -갈은깨 1T(전 나중에 더 넣었어요) -고추가루 1T -진간장 5T -참기름 2T -물 2T -잘게썰은 쪽파 💚만드는법 1⃣밥은 고슬고슬 완두콩밥 지어놓는다 2⃣쪽파 한줌 송송썬다 3⃣분량의 양념장 만든다 4⃣구운김은 3등분해준다 5⃣밥깔고 양념장 얹어 설렁설렁 말아준다 많이 넣으면 많이 짜지니 적당히 넣어준다

뭐랑 먹으면 좋을까요?피자.치킨??

설탕 당절임

난설탕못먹어요😅

레시피 올려주셔서 감사합니다 ❤😊 저도 한번 해보려고요😊

와 존나 마싰겠다 쌉지리네

영상미 너무 예쁘네요!

❣️재료 참외 2개 ❣️절임물 물 600ml 사과식초 1컵 (200ml) 설탕 1컵(200ml) 소금 1/2T ❣️만드는법 1⃣참외는 베이킹소다 ,식초물에 깨끗이 씻는다 2⃣참외는 씨를제거하고 껍질채 최대한 얇게 썰어준다 3⃣열탕소독한 병에 차곡차곡 담는다 4⃣볼에 사과식초 1컵+설탕1컵(200ml)+소금1T 넣고 섞은후 5⃣물 600ml 에 넣고 설탕이 녹을때까지 끓여준다 6⃣절임물은 한김식히고 참외담은병에 부어주고 7⃣시원하게 냉장해서 먹으면 맛있다

또띠아를 칼국수처럼 잘라보세요 완전~식감이 신세계예요 😳🫢 이거 완전 발상의 전환인듯요 ㅎㅎ 앞으로 피자는 깔지말고 채를 썰으세요 🔪🔪 ❣️재료 또띠아 6장 페퍼로니 모짜렐라치즈 보코치니 치즈 파슬리 토마토 소스 계란2개 우유 3T ❣️만드는법 1️⃣ 또띠아 6장은 가늘게 채썬다 2️⃣ 계란 두개 까주고 우유 3T넣어 섞어준다 3️⃣ 팬에 채썬 또띠아 넣어주고 볶아주면서 수분날리고 올리브유 넣어주고 계란물 덮어 접착시켜준다 4️⃣타지않게 계속 약불 유지하면서 접시 이용해서 뒤집어주고 5️⃣ 토마토 소스 바른뒤 모짜레라 치즈 뿌리고 페퍼로니 보코치니 치즈 얹어준다 (토마토 피망 양파 각종야채 활용하셔도 좋아요 ) 6️⃣ 뚜껑덮어 약불에 치즈 녹을때까지 익혀주면 완성 🗒️cookbly's report 도우가 두툼하고 또띠아식감이 바삭거려서 씹는맛이 새롭더라구요 🤗🫢

🥔재료(약 2판 분량) -감자 3개 -계란 2개 -감자전분 -모짜렐라치즈 -올리고당이나 알룰로스 -파마산 치즈가루 -파슬리 🥔만드는법 1️⃣감자는 껍질까주고 필러로 슬라이스 해 준다 2️⃣약 30분간 물에 담아 전분기를 빼 준다 3️⃣ 계란 두개 풀어주고 4️⃣전분끼 빼준 감자에 계란 전분3T,소금,후추 간 해준다 5️⃣잘섞어주고 팬에 오일두르고 감자 펴서 앞뒤로 구워주고 6⃣ 반쪽면에 모짜렐라 치즈얹고 7️⃣ 올리고 당이나 알룰로스 뿌려주고 8⃣반접어 반달모양으로 앞뒤로 구워주면 완성 파마산 치즈가루와 파슬리 뿌려주면 더더욱 먹음직스럽다😁