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대단히 감사드립니다 ❤❤❤

정답❤❤❤

말을조심해야 합니다 아무리친한 사람이라도

인생 어렵다면 어렵고 쉽다면 쉽지 쉽게 사는 방법 = 인간을 조심 해라. 간단명료

맞아요.생각이 많으니까 과거도 생각나고 괴로워요

저는과거에 남편의 배신으로 35년을 배신감으로 살았어요. 지금은50프로는 서로이해하며 살고있는데그래도 여전히 미움이 있습니다. .지금이 제일 싫어.

맞습니다,미래 과거 다 생각할 필요가 없습니다.

시작전 좋아요 누르기를 요구하는 것은 시청자 우롱

감사합니다

말이 많으면 망한다는 말 맞습니다

변화를 받아들이면 모든것이 잘된다♡

본인의 마음과 몸을 돌보게된것은 나이가들어서 알게되어 몸을 돌보고있슴니다😊😊😊

공감합니다….

🎉

헐. 난 그련삶 실어서 방콕

구독 좋아요

감사합니다

참 나원~~~!! 나이들어 만나는 친구들은 점점 줄어들고 젊은 세대와 만날 기회도 없고 만나도 대화가 자체가 안되며(세상이 급변하여 세대간 가치관 차이가 너무 커짐) 어디에 가든 노인은 노인들 끼리만 모이게 되는데 말 없이 소주잔이나 기울이는 분위기를 상상해 보세요 그나마 누군가 나서 웃음거리나 화재거리를 제공해야 웃음이 살아나는데 현실감 없이 나이들면 말이 없어야 된다는 논리로 노인들을 더 적막강산에 밀어 넣고 고립 시키는게 유튜브 주제로 적절한가?

ㅂㄱ😊😂😊😊

늘화가습관인지인~ 말하면 더난리라 그냥 못들은척 반응 안하다보니내마음이 좀편해지더라구요~ 더강해지는법 감사히 잘들었답니다 🫠

착해보이는 사람은 고집이 쎈 사람이 많음. 고집센 사람은 주위 사람들을 잡음. 미련하기 때문에 착해 보이거다

착해 보이는 사람을 의심해야 되는 이유라고 해야 할 듯

안녕하십니까 반갑습니다 정말 귀에 속속 들어오고 아주 맞는말씀 도음이 많이됌니다 항상 건강하시고 즐거운 하루 하루 보내세요 ㅎㅎ 😊😊😊❤❤❤❤❤

말이 너무길고 말이 너무느리고 똑같은 말을 되풀해서 지겹다

인간은 거룩 합니다 누가누굴 지배를 한대요 우린 먹이사슬 속에 숨수는거죠 선을 넘지 안아야죠 왜 남따라 다녀야 하는지 전쟁터에서 봐달라는것이 됩니다 세상은 냉정 합니다 사랑이 가장즐겁게 흘러야겠지요 감사하고 고맙습니다 수고하세요

주지도 받지도 말자.

감사합니다^^

친구 필요 없다 외 냐면 먹을때뿐 밥을 세번 사도그냥 엍어만 먹고 또 친구가 차가 없의는 집에 까지 데려다주는걸 당연치하더만 요즘 죄도 혼자노는 면습 합니다 최근 두달만에 전화욌건만 반갑지안아 잘지네냐고만 햇지요 제가 오는 전화만 밭기로 햇답니다

감사

나이들어 행복하려면? 1.건강해야 함 ~ 신체, 정신, 경제적 건강 2.인간관계 원만 ~ 배우자나 친구, 사교성 인연은? ▪︎오래된 인연은 좋다. 그대로 유지하면 굿. 소수라도 나랑 맞는 친구면 족하다고 보고, 서로 연락하여 즐거이 지내라. ▪︎오래된 친구라도 가치관의 차이, 성숙도의 차이 등으로 서로 맞지 않은 경우, 굳이 버리려고 할 필요도 없고 계속 맞추려 할 필요도 없다. 자연스레 멀어지게 됨을 두라. ▪︎지금 만나는 사람이 나랑 잘 맞을 수있다. 일부러 인연을 만들 필요는 없으니 같이 만나 소확행을 할 수있는 경우는 좋은 인연이다. ▪︎굳이 많은 사람을 만나려마라. 한 때는 모든 사람과 친구가 될 수있었을지라도 나이들면서 많은 만남을 하다보면 나랑 맞지 않은 사람으로부터 상처를 받기 쉽다. ▪︎나이가 들어가면서 만남도 게을러지기 십상이다. 이는 자연스런 현상이니 탓할 필요가 없고, 좋은 만남이 있는 경우 그걸로 족하다. ▪︎점점 친구보다 가족이 소중함을 느끼게 된다. 가는 인연 잡지말고 오는 인연 뿌리치지 말라, 그러나 맞지않은 인연은 속히 멀리하라. 사고는? 1.소욕으로 감사한 마음으로 비움의 삶으로 2.소언, 약언으로 인간 관계를 원만하게 3.소식으로 건강을, 그러나 고른 영양과 체력관리 4.베풀되 호구가 되지말것 5.부지런하게 살아가며 시기하는 자는 속히 손절 6.사교활동으로 정신적 건강을 7.불가능하다 생각되면 속히 포기를 8.미련을 갖지말고 후회도 필요없음 건강은? ▪︎채식(과일)으로 비타민 C비롯 고른 영양을 ~ ▪︎콩류로 식물성 단백질 중심으로 ~ ▪︎매일 편하게 태양아래 운동으로 비타민 D를 ~ ▪︎숲이나 산 등에서 맑은 공기를 ~ ▪︎체온유지 및 유산소로 면역력을 ~ ▪︎물 자주 마시기로 깨끗한 혈관을 ~ (염분 부족은 심장질환, 과하지 않게) ▪︎안맞는 사람 멀리하기로 스트레스 관리를 ~ ▪︎검진,병원,건강보조식품 아닌 자기몸 스스로 ~ ▪︎소식으로 각종 노인성질환 예방을 ~ ▪︎프로폴리스 입헹구기 + 치간치솔 + 자일리톨로 치아를 ~ ▪︎고루고루 음식 섭취로 고른 영양을 ~ ▪︎가공식품 절제로 암균 활성 줄이기를 ~ (아질산 나트륨 + 솔빈산 칼륨 = DNA 변형) 병에 이기는 생명리셋의 4가지에 대한 나의 단상 ▪︎호흡 - 심호흡 먄역력 강화 위해 중요한 2가지라면 유산소운동과 체온유지. 물론 깨끗한 환경이라거나 충분한 휴식 등도 있다. ▪︎음식 - 생채식 채식, 과일은 면역력 강화에도 좋다. 우리 몸의 NK-Cell을 위해서는 당연 자연식이 좋다는건 누구나 알고 있을 것이다. ▪︎활동 - 자연친화운동 모래위 맨발걷기를 중요시 하는바, 이외에도 테니스(평균수명 약 10년 연장), 배드민턴(관절손상 유의), 골프 등의 운동도 도움된다. ▪︎마음 - 믿음 나을 수있다, 낫는다, 건강하다 등의 자신감은 우리 몸의 정신력을 강화시키기에 당연 면역력 강화에 좋은 호르몬인 엔돌핀이나 옥시토신 등이 부교감신경으로부터 분비되리라고 볼 수있을 것임.

새로운 좋은사람 사귀어라 다알죠 이론이 쉽죠 취미생활도 하고 공부도하고 다알아요 이론은 뭘못해요 실제생활에 여러요건으로 쉽지 않거든요

❤❤❤

여성 음성이 좋습니다

감사합니다

감사!

시댁에 시누하나가 무식한데 자기주장이 강하고 욕심이 하늘을 찌르고 무조건 악을쓰며 소리를 지르며 상대를 바보로 만드는 재주가 있는데 남편도 같이 소리를 지르니 꼭 희말려서 서로 웬수가되고 그런데 다시보고 또싸우고 인간말종 유전자 이제는 끊어내기로 결정을 제가했어요(악인은 모략과 이간질 내이익을위해서는 보이는게 없는 인간들이 있어요 죽을고비를 여러번겪었는데 악인은 고쳐지지않아요)

감사합니다

긴 내용 수고 많이 하셨네요 ❤ 감사합니다 🎉

어려움이 왔을때 저는 지키는 사람이었고 잘 지켜냈습니다. 이제 저는 홀로남아 저를 지키야하는데 자신이 없습니다. 무섭고 아픕니다. 하지만 좋은 사람이 되고 싶습니다. 도움을 주는 사람이 되고 싶습니다. 어머니가 알츠하이머 파킨슨 아버지가 혈관성치매 셨습니다. 두분을 동시에 대,소변갈며 간병했습니다. 저는 부모님 돌아가시고 정신과 1년째 치료중이었는데 요번달에 조울증까지 진단받았습니다. 좀 충격 받았습니다😭무섭기도 합니다. 아버지께 신체적 정서적 학대를 받았고 폭력가정에서 생존한 생존자입니다. 아버지는 가족에게는 폭군이었고 밖에선 호인셨습니다. 집에선 엄마와 저에게 🔪을 휘두르지만 밖에선 선비셨습니다. 저에겐 너무 무서운사람 이었지만 밖에선 착한사람 이었습니다. 목을조르고 머리를 벽이나 땅에 찧고 머리를 발로 밟으며 폭행했습니다. 저를 죽이려고 하셨던 분 입니다. 저는 부모님에 소모품으로 자랐고 지금은 홀로 남겨져 저를 챙기고 있습니다. 세상 중심이 부모님셨고 이제 제 세상을 살아야하는데 낮설고 힘들고 버겁습니다. 버려진 기분이었습니다. 이해가 안가실겁니다. 아버지는 끝까지 당당하셨고 "내가 그럴리가 없겠지만 만약 내가 그랬다면 니가 맞을짓을 해서 내가 때렸겠지 나는 이유없이 때릴사람이 아니야" 라고 말씀 하셨습니다. 개인적인 긴 글 싫으시면 넘겨주세요❌️ 저는 어릴때부터 늘 열심히 하고 잘 하려고 노력하면서 살아왔습니다. 간호사로 시작했지만 집 안 사정상 부모님 케어 때문에 이렇다할 커리어를 쌓지 못하고 간호조무사로 일 하다가 부모님 간병하며 요양보호사까지 섭렵했습니다. 저는 부모님과 나이차이가 많이 납니다. 폭력가정에서 태어나서 자라고 생존한 생존자이고 아버지는 물리적 언어적 폭력을 휘두르셨고 어머니와 저는 생존했습니다. 아버지는 끝까지 당당하셨습니다. 너무 사소한 일에 무지막지한 폭력이 이어졌습니다. 하루하루 불안했고 무서웠습니다. 이제 어머니가 제 뒤로 숨으실수밖에 없었던 상황도 이제는 이해합니다. 어린나이에도 어머니를 보호해야 한다는 책임감을 느끼나 봅니다. 아버지가 워낙 무서우셨으니까요. 잘 보이고 싶었습니다. 칭찬받고 싶었습니다. 맞고 싶지 않았습니다. 차라리 제가 세상에서 없어져 버렸으면 하고 빌었습니다. 자살시도도 여러번 하고 자해도 많이 했었습니다. 미래가 무서웠고 내일이 무서워서 였습니다. 자해는 버릇이 됩니다. 충동을 자해로 풀려고 하기 때문입니다. 부모님께서 17년전 알츠하이머와 신경성치매에 걸리셔서 두분 모두 요양등급 3등급이셨습니다. 두 분을 혼자 모시기엔 저를, 제 삶을 잃는것이었습니다. 하지만 자식에 도리를 했고 제 선택이었습니다. 나중엔 직장도 그만두고 부모님을 동시에 식사챙기고 씻기고 재활까지 두 분 모두 동시에 대,소변을 받아가며 독박간병하고 이젠 홀로 남아 1인가구로 살고있는 무남독녀입니다. 그리곤 제가 무너져내렸습니다. 두통과 건망증으로 검사를 했다가 뇌동맥류를 3개나 발견하고 6.4mm만 응급으로 수술을 받았습니다. 그리고 계속 다른 혈관문제가 생기며 몸이 도미노처럼 무너졌습니다. 아직도 제 머리속엔 뇌동맥류 2개가 남아있고 갑상선저하증도 갑자기 생기더니 《52kg 에서 73kg》20kg이상이 늘었습니다. 몸이 버겁고 아픕니다. 우울증, 공황장애, 불안장애, 강박증 불면증과 무기력증을 치료중입니다. 그런데 이제 조울증까지 왔습니다. 삶이 전쟁터 였고 지옥었던 제가 이제는 살고싶습니다. 죽고싶지만 살고싶습니다. 건강을 챙기고 있습니다. 이제서야 저를 챙기고 저에게 집중하고 있습니다. 미리 알았더라면 부모님을 챙기면서 저도 같이 챙겼을겁니다. 저는 부모님께만 집중하고 있어서 저를 챙기지 못햇습니다. 제 힘듦을 속으로만 삼키고 털어내지 못햇습니다. 그래서 아팟습니다. 교수님이 제 모든 병에 원인은 스트레스라고 했습니다. 몸은 도미노처럼 빨리 무너지지만 다시 세우려면 오랜시간이 필요한것 같습니다. 그러니 미리미리 본인 건강을 챙기세요. "나"부터 챙기세요❤ 이기적인 게 아닙니다. 제가 건강해야 저와 가족을 돌볼수 있습니다. 그리고 내가 무너질것 같으면 꼭 치료를 받으시길 바랍니다. 몸이 아픈것도 마음이 아픈것도 똑같이 치료하는게 맞습니다. 저는 요번에 손목상처에 love my self 타투를 했습니다. 다시는 제게 상처는 내지 않겠습니다. 이런 저라도 제 삶이 도움이 될까해서 책도 읽고 다른 분 영상도 많이 보고 사회복지사 공부도 시작했고 같이 성장하며 치유되고 싶습니다. 저도 아직은 계속 무너지지만 손 잡아주신 분들에 소중함과 고마움을 압니다💖 유튜브를 시작했습니다. 나눔과 소통에 소중함을 압니다. 유튜브❤️‍🩹를 시작하고 되려 위로와 힘을 얻고있습니다💝 이런 저 라도 위로가 되었으면 좋겠습니다. 비방은 하지마세요❌️❌️ 제 삶이 제 인생이 하소연이 아닌 누군가에겐 진심으로 위로나 힘이 되었으면 좋겠습니다.

감사합니다❤😂🎉

항상 감사하는 마음으로 사는것

저는 극복하고 싶습니다. 저는 살고싶습니다. 지금은 아픈 심,신으로 건강을 챙기기 위해 무직상태 입니다. 저를 챙기고 건강을 찾고 마음도 단단히 하여 취업을 하고 직장을 다니며 저축도 하고 소소하게 살고싶습니다. 그런데 힘이듭니다. 죽음을 생각하게 되는 여러 가지 힘듦이 있습니다. 제 삶이 통째로 부정당하는 순간일수도 있습니다. 견뎌내는게 죽음보다 어려울수 있습니다. 죽음이 편할 수도 있다고 생각하기 때문입니다. 저는 이제서야 홀로 서서 미래를 노년을 준비해야 합니다.막막합니다. 제 인생은 끝이 보이지 않는 긴 터널 같습니다. 저는 어릴때부터 늘 열심히 하고 잘 하려고 노력하면서 살아왔습니다. 간호사로 시작했지만 집 안 사정상 부모님 케어 때문에 이렇다할 커리어를 쌓지 못하고 간호조무사로 일 하다가 부모님 간병하며 요양보호사까지 섭렵했습니다. 긴 글, 하소연도 아니고 소설이나 관종은 더더욱 아닙니다. 저는 부모님 중심으로 살았고 남은건 병든 몸 뿐입니다. 미리 건강이라도 챙겼더라면 좀 달라졌을것같아 알려드리고 싶습니다. 그리고 이렇게 희생하지 말라고요. 제일 중요한건 "나" 라고 말입니다😅 한 분이라도 공감해주시고 위로를 받으셨으면 좋겠습니다. 사연팔이 일지도 모르겠습니다. 읽기 싫고 불편하시면 넘겨주세요.😢 저는 부모님과 나이차이가 많이 납니다. 폭력가정에서 생존한 생존자이고 아버지는 물리적 언어적 폭력을 휘두르셨고 어머니와 저는 생존했습니다. 아버지는 끝까지 당당하셨습니다. 너무 사소한 일에 무지막지한 폭력이 이어졌습니다. 언어적, 물리적으로 폭력안에 자라났습니다. 제가 정상일까요? 하루하루 불안했고 무서웠습니다. 이제 어머니가 제 뒤로 숨으실수밖에 없었던 상황도 이해합니다. 어린나이에도 어머니를 보호해야 한다는 책임감을 느끼나 봅니다. 눈치가 빤해요. 아버지가 워낙 무서우셨으니까요. 자살시도도 하고 자해도 했었습니다. 미래가 무서웠고 내일이 무서웠습니다. 부모님께서 17년전 알츠하이머와 신경성치매에 걸리셔서 요양등급 3등급이셨습니다. 두 분을 혼자 모시기엔 저를 제 삶을 잃는것이었습니다. 나중엔 직장도 그만두고 부모님을 동시에 식사챙기고 씻기고 재활까지 두 분 모두 대,소변을 받아가며 독박간병하고 이젠 홀로 남아 1인가구로 살고있는 무남독녀입니다. 그리곤 제가 무너져내렸습니다. 두통과 건망증으로 검사를 했다가 뇌동맥류를 3개나 발견하고 6.4mm만 응급으로 수술을 받았습니다. 그리고 계속해서 혈관문제가 생기며 몸이 도미노처럼 무너졌습니다. 아직도 제 머리속엔 뇌동맥류 2개가 남아있고 간과 신장기능 저하증, 갑상선저하증, 우울증, 공황장애, 불안장애, 강박증, 불면증과 무기력증을 계속 치료중입니다. 삶이 전쟁터 였고 지옥었던 제가 이제는 살고싶습니다. 이런 저라도 제 삶이 도움이 될까해서 유튜브를 시작했고 되려 위로와 힘을 얻고있습니다. 이런 저 라도 누군가에겐 위로가 되었으면 좋겠습니다. 비방은 하지마세요.🤫 제 삶이 제 인생이 하소연이 아닌 누군가에겐 진심으로 위로나 힘이 되었으면 좋겠습니다.

서로를이해해주는노력이필요함🎉🎉🎉

이세상을살아내는강력한힘은 ᆢ 1.사랑하라ᆢ생명이있는모든것들을❤

범죄를 저지른자가 국회의원 되고 대통령 후보가 도는 악랄한 세상으로 변해버렸는데 무슨 개소리

쿄훈??

감사합니다 ❤

Ai가 아니면 좋겠는디

잘 배웠습니다 감사합니다 ^^

주눅들어 쪼그라 든다고 누가 알아주거나 도와 주지 않는다. 나는 나로 사는 것일 뿐