Видео

퐌타스틱 파스타 재료 - 파스타 - 크림소스 샤랄라 1. 끓는물에 파스타를 넣고 본인의 취향에 맞게 삶는다. 2. 소금 한스푼 넣고 간이 베이도록 끓인다(영상에는 빠져있음) 3. 물은 버리고 소스를 넣고 꾸덕할때까지 졸인다. #크림파스타 #크림스파게티 #꾸덕파스타 #꾸덕스파게티 #파스타 #스파게티

육개장은 남은 반찬으로 뚝딱! 재료 - 대파 - 삼계탕 먹고 남은 닭가슴살 - 명절때 어머님이 주신 갖은 나물 샤랄라 1. 대파를 채썰고 2. 기름 두르고 고춧가루와 함께 볶볶하다 물을 넣고 끓인다. 3. 찢은 닭가슴살과 나물을 넣고 끓인다. 4. 조선간장과 소금으로 간한다. #육개장 #대파육개장 #닭가슴살 #나물 #잔반육개장

말해 뭐해 세젤캠핑 #캠핑음식 #캠핑요리 #캠핑먹방 #생일캠핑 #양꼬지 #삼겹살 #은행꼬지 #오뎅탕 #홍합 #숯불구이 #숯불 #옥수수 #고구마 #감자 #마시멜로 #캠핑장

코로나 한창때 울공주반에 확진의심학생이 있어 빨리 집에 왔더라구요 그때는 그런적이 한두번이 아니었죠 아침을 부실하게 먹고 가서 점심은 냉장고 털고 털어 든든히 먹였네요 ^^ #햄밥 #부추전 #새우부추전 #삼치 #냉동삼치 #주먹밥 # 삼치회 #냉털 #냉털요리 #점심 #냉털점심

회를 국수처럼 후루루루룩 회 can't live without 깻잎 깻잎은 회의 베스트 프렌드 #회 #깻잎 #도다리 #광어 #깻잎 #마늘 #회마늘 #회깻잎 #회킬러 #sashimi #perilla

콩국수가 맛있어질줄이야 #나 많이 늙었나봐 재료 - 시판 콩국 - 두유 - 칼국수 - 땅콩(없어도 됨 _ 있으면 고소함과 진함이 몇배) 샤랄라 1. 땅콩을 삶아 믹서기로 두유와 간다. (노란콩보다 땅콩이 고소함) 2. 칼국수를 끓는물에 삶아 찬물에 헹군다. 3. 두유와 간 땅콩에 시판용 콩국을 부어 섞어준다. (소금을 약간 넣어도 맛남) 4. 찬물로 헹군 칼국수를 넣는다. (국수보다 칼국수가 맛있고 칼국수 면이 통통한 것일수록 더 맛있어요) #콩국수 #콩국수만들기 #땅콩 #고소한콩국수 #콩국

비켜 소금시금치 _ 비켜 된장시금치 _ 짜란 아삭아삭 겨울초 재료 - 시금치, 겨울초 (시댁에서 캐온 채소 총출동) 샤랄라 1. 시금치, 겨울초를 뿌리는 최대한 살린채 손질한다. 2. 깨끗히 씻어 3. 끓는물에 데쳐 시금치는 소금, 마늘, 참기름 넣고 무치고 4. 그 그릇에 그대로 된장을 넣어 남아 있는 시금치를 무치면 따로 마늘, 참기름 넣지 않아도 더도 덜도 아닌 시금치의 본연의 맛을 살린 된장무침이 될수 있다. 5. 대파는 송송썰어 비닐에 넣어 냉동보관 해 두고 두고두고 씁니다요. #시금치요리 #시금치무침 #시금치된장무침 #겨울초 #대파 #대파송송 #저녁밥 #우리집저녁 #유기농채소 #채소

불금은 닭이지! 재료 - 닭볶음탕 용 닭 - 감자, 양파 외 냉털재료 샤랄라 1. 닭을 헹군다 2. 간장, 마늘, 물, 배즙(설탕)을 넣고 양념장을 만든다. 3. 양념장에 닭을 2시간이상 재어둔다. 4. 재어둔 닭은 20분 끓인 후 감자, 양파, 대파를 시간 차를 두고 넣어 조린다. 5. 마지막으로 물엿으로 2프로 모자란 때깔을 입혀준다. #안동찜닭 #간장찜닭 #안동찜닭레시피 #간장찜닭레시피 #닭볶음탕 #닭볶음탕레시피 #간장찜닭만들기 # 안동찜닭만들기 #닭볶음탕만들기

버릴게 없는 무우 재료 - 무우청시래기 - 막장, 들깨가루(없음 생략) 샤랄라 1. 말린 무우시래기의 불순물을 제거해준다. 2. 무우시래기를 5분정도 데친다( 푹 데치고 싶으면 좀더 ) 3. 시래기를 먹기 좋은 크기로 자르고 시래기 삶은 물을 넣고 간 멸치를 넣는다. 4. 막장(된장)을 풀고 10분간 끓이다 대파를 넣고 또 5분정도 끓인다. 5. 들깨가루를 넣고 5분정도 졸인다. #시래기된장국레시피 #무우청시래기 #시래기된장국 #시래기 #시래깃국 #시래기삶는법 #무시래기 #무청 #무우시래기 #철분 #들깨가루

케익은 사먹자! 케익 레시피는 저도 처음 만드는 거라 노하우가 전혀 없고 정확하지 않아 생략 하겠습니다 ^^ 케익은 맛있지는 않았는데 배고프면 맛있을 정도? 케케 #케이크 #케이크만들기 #케이크레시피 #CAKE #MAKINGCAKE #CAKERECIPE #KFOOD #KOREANFOOD #케이크시트지 #밥솥케이크 #오븐케이크 #생크림 #럭스펄 #초코릿볼 #메이플시럽 #케이크는사먹자

한것도 없는데 이렇게 맛있귀? 재료 - 연어 - 마늘, 양파 - 굵은소금, 후추 샤랄라 1. 마늘과 양파를 채썰어둔다. 2. 연어를 키친타올로 닦아 오븐접시에 올린다. 3. 마늘과 양파도 함께 올리고 굵은소금과 후추를 뿌린다. 4. 180도 예열된 오븐에 15분, 뒤집어서 200도에 5~8분 굽는다. #연어구이 #연어레시피 #오븐연어 #오메가연어 #GRILLEDSALMON #SALMON #KFOOD #KOREANFOOD

등심수육 심폐소생술 _ 돈까스레시피 재료 - 등심수육(등심으로 수육을 했는데 퍽퍽해서 못먹겠더라구요) - 빵가루, 부침가루(밀가루), 계란 샤랄라 1. 삶은 등심을 굵게 편썬다. 2. 썬 등심을 부침가루, 계란, 빵가루 순으로 묻힌다. 3. 예열된 오일에 차차차차착~ 튀긴다. #등심돈까스 #돈까스레시피 #등심수육 #퍽퍽살등심 #집돈까스 #등심 #등심은퍽퍽해

뜨끈한 오뎅탕 한사발 재료 - 어묵, 멸치 - 실곤약, 국수면 샤랄라 1. 멸치와 어묵 한장을 넣고 육수를 뺀다. 2. 어묵꽂이를 만들어 육수에 5분간 끓인다. 3. 실곤약과 국수를 끓여 용기에 넣고 국물을 붓는다. 4. 양념장을 넣고 쉑쉑 #오뎅탕 #오뎅탕레시피 #어묵탕 #어묵국수 #오뎅국수 #실곤약국수 #실곤약오뎅국수 #당뇨식단 #칼로리식단 #다이어트식단 #멸치육수 #오뎅양념장

방학 삼시세끼 재료 -식빵, 계란 샤랄라 1. 계란을 풀어 식빵에 묻힌다. 2. 굽굽 설탕 샤샤샤 #돌어서면밥 #방학삼시세끼 #계란식빵 #계란식빵토스트 #프렌치토스트

톳밥 _ 굴밥 _ 들깨가루 _ 오메가3

냉털 저녁밥 _ 가자미와 미역

곤약잡채 _ JAPCHAE

집에서 만드는 30분 호박떡 _ PUMPKIN RICE CAKE _ 자연에서 오는 음식

나이스 가지전 _ PAN FRIED EGGPLANT _ 건강한 전

열쌈도 쌉가능 _ 음식으로 당뇨병 치료하기

그래놀라 _ 그릭복숭아 _ KETOGRANOLA _ 음식으로 당뇨 치료하기

요리10분 플레이팅11분 _ 장어덮밥

건두부피자_ 당뇨라고 피자 안먹을수 없잖아 _ FLAT BREAD

나는 잔치국수 오빠는 곤약국수 _ 당뇨라고 국수 안먹을수 없잖아

혼자 먹어서 먄해 _ 돼지갈비 김치찜 _KIMCHI WITH PORK

아침밥과 브렉퍼스트 _ 동서양의 조화

콩국 _ 우뭇가사리 무침 _ 음식으로 당뇨병 치료하기

단호박 심폐소생술 _ 냉장고의 아이들아 살아날때가 되었다

속사포 한치물회 _ 회의 비법은 스피드_ 찍을 시간도 없어요