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보통사람을 위한 먹거리 꿀팁
Южная Корея
Добавлен 8 мар 2023
보통 사람들을 위한 먹거리 꿀팁 채널입니다.
건강하고 맛있게 먹거리 꿀팁 알려드립니다!
건강하고 맛있게 먹거리 꿀팁 알려드립니다!
양배추와 계란은 꼭 이렇게 드셔보세요 배부른데 뱃살 팍팍 빠져요
집에 양배추 계란이 있다면 오늘 이 영상 꼭 봐주세요!
양배추는 칼로리가 낮아 다이어트 할 때 먹기 좋은 채소인데요!
오늘은 탄단지 골고루 섭취하면서 칼로리는 높지 않은 양배추 계란 볶음밥을 만들어 봤습니다!
평소에 뱃살 때문에 고민이시거나, 다이어트를 하실 계획이라면 꼭 한번 만들어 드셔보시길 추천합니다^^
*재료
양배추계란 볶음밥
현미밥 100g
달걀 2개
양배추 100g (4-5쪽)
대파 약간
당근 약간
굴소스 1큰술
올리브유 1큰술
후추 약간
*달걀 대신 크레미나 닭가슴살을 넣고 볶아도 맛있어요!
양배추는 칼로리가 낮아 다이어트 할 때 먹기 좋은 채소인데요!
오늘은 탄단지 골고루 섭취하면서 칼로리는 높지 않은 양배추 계란 볶음밥을 만들어 봤습니다!
평소에 뱃살 때문에 고민이시거나, 다이어트를 하실 계획이라면 꼭 한번 만들어 드셔보시길 추천합니다^^
*재료
양배추계란 볶음밥
현미밥 100g
달걀 2개
양배추 100g (4-5쪽)
대파 약간
당근 약간
굴소스 1큰술
올리브유 1큰술
후추 약간
*달걀 대신 크레미나 닭가슴살을 넣고 볶아도 맛있어요!
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한국인 20%만 아는 옥수수 보관법, 이렇게 보관 해야 1년내내 햇옥수수맛입니다. 옥수수 냉동보관방법 꿀팁
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한여름 별미인 옥수수, 옥수수는 수확 후 금방 수분이 증발되기 때문에 집에서 보관을 잘해야 오래두고 먹을 수 있는데요 오늘은 농촌진흥청 자료를 바탕으로 올바른 옥수수 보관방법을 알아보고 1년 내내 햇옥수수처럼 맛있는 옥수수 즐기실 수 있는 법을 알아보겠습니다. 그리고 백종원 선생님 레시피를 참고해서 밖에서 파는 것처럼 맛있는 옥수수를 집에서 쪄먹는 방법도 있으니 꼭 도움되시길 바랍니다. 감사합니다. *타임라인 00:37 맛있는 옥수수 고르는 방법 01:39 집에서 옥수수 맛있게 보관하는 방법 03:11 옥수수 보관시 주의할 점 04:14 밖에서 파는 것처럼 찰옥수수 맛있게 삶는 방법
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매실청 담글 때 제발 따라하세요! '이것' 안하면 매실청 곰팡이 범벅 됩니다.
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오이냉국에 '이것'을 넣으면 남편도 맛있다고 두그릇 비우는 레시피입니다
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