Видео 106
Просмотров 339 177

Lapland O Week 2024 | Etappi 4. | 🎥 Anton Salmenkylä

39:51

Lapland O Week 2024 | 3.päivä

1:08:12

Lapland O Week 2024 | 2.päivä

38:48

Lapland O Week 2024 | 1.päivä | 🎥 Arttu Syrjäläinen

43:28

Lapland O Week 2024 | 1.päivä

46:18

Compass routines | How to increase performance reliability

35:00

Lapland O Week 2024 | 4.päivä

Osallistumme perheen kanssa Lapland O Week - kuntorastiviikolle Levillä. Ennen tapahtumaa olen joutunut pitämään liikuntataukoa neljä viikkoa polvivaivan takia ja kolmen kisapäivän jälkeen täytyy edelleen mennä hyvin varovaisesti.
Neljäntenä päivänä oli edessä Kätkätunturin rinnemaasto. Alkurata oli alarinteessa ja erityisen hyväkulkuista. Pystyin jopa vähän hölkkäilemään! C+ radan pituus oli 3,8 km ja rasteja oli 12 kpl.
Video on kuvattu GoPro-kameralla ja tein kartta-animaation Reittihärvelin avulla.
Liity kanavalle ja nauti eduista:
ruclips.net/channel/UC4xjsWcYJ81gUIvK0TiZaRQjoin

Видео

Lapland O Week 2024 | Etappi 4. | 🎥 Anton Salmenkylä

39:51

Lapland O Week 2024 | Etappi 4. | 🎥 Anton Salmenkylä

Просмотров 2,1 тыс.День назад

Tällä videolla pääsemme kokemaan Suomen kärkipään vauhtia Erämaan valtiaat - sarjassa nelosetapilla Lapland O Week - rastiviikolla Levillä. Anton Salmenkylä on Helsingin Suunnistajien vahvan miesten ryhmän edustusurheilija ja hän juoksee videolla 4,8 km runsasrastisen (15 kpl) radan. Video on kuvattu GoPro-kameralla ja tein kartta-animaation Reittihärvelin avulla. Tämän jälkeen äänitimme vielä ...

1:08:12

Lapland O Week 2024 | 3.päivä

Просмотров 1,9 тыс.День назад

Osallistumme perheen kanssa Lapland O Week - kuntorastiviikolle Levillä. Ennen tapahtumaa olen joutunut pitämään liikuntataukoa neljä viikkoa polvivaivan takia ja parin ensimmäisen kisapäivän jälkeen täytyy edelleen mennä hyvin varovaisesti. Kolmantena päivänä oli edessä Kätkätunturin maasto. Tänään kävelin varmaan 90 % radasta, koska korkeuserot olivat suuria ja en halunnut liikaa kuormittaa p...

38:48

Lapland O Week 2024 | 2.päivä

Просмотров 1,8 тыс.День назад

Osallistumme perheen kanssa Lapland O Week - kuntorastiviikolle Levillä. Ennen tapahtumaa olen joutunut pitämään liikuntataukoa neljä viikkoa polvivaivan takia ja onneksi ensimmäisen päivän jälkeen polvi ei kipeytynyt. Joudun kuitenkin etenemään hyvin varovaisesti. Toisena päivänä oli tiedossa hieman tasaisempaa maastoa. Lähdin hölkkäämään taas saman sarjan rataa (C ) kuin eilen ja radalla oli ...

Lapland O Week 2024 | 1.päivä | 🎥 Arttu Syrjäläinen

43:28

Lapland O Week 2024 | 1.päivä | 🎥 Arttu Syrjäläinen

Просмотров 3 тыс.День назад

Tällä videolla pääsemme kokemaan Suomen kärkipään vauhtia Erämaan valtiaat - sarjassa 1.päivänä Lapland O Week - rastiviikolla Levillä. Arttu Syrjäläinen on Helsingin Suunnistajien vahvan miesten ryhmän kantavia voimia ja hän juoksee videolla 6,9 km runsasrastisen (25 kpl) radan. Video on kuvattu GoPro-kameralla ja tein kartta-animaation Reittihärvelin avulla. Tämän jälkeen äänitimme vielä selo...

46:18

Lapland O Week 2024 | 1.päivä

Просмотров 2,7 тыс.День назад

Osallistumme perheen kanssa Lapland O Week - kuntorastiviikolle Levillä. Olen joutunut pitämään liikuntataukoa neljä viikkoa polvivaivan takia. Päätin kuitenkin lähteä kokeilemaan onnistuisiko suunnistus tauon jälkeen. Valitsin lyhyen radan (C ), jonka pituus oli 4,2 km ja rasteja oli 17 kpl. Tämän videon sponsorina on majapaikan vieressä toimiva vuokraamo: Hill Ski Rent Levi, Kylä | Keskuskuja...

Compass routines | How to increase performance reliability

35:00

Compass routines | How to increase performance reliability

Просмотров 2,9 тыс.14 дней назад

Kompassi on tärkeässä roolissa omassa suunnistustekniikassa. Käytän itse levykompassia ja muutamilla aiemmilla videoilla on toivottu kompassin käyttöön keskittyvää jaksoa. Olen joutunut pitämään kolme viikkoa suunnistustaukoa, joten päätin tehdä omista kompassirutiineistani kokonaisen videon. Toivottavasti saat tästä jotain ideoita ja vinkkejä omaan suunnistustekniikkaan. Liity kanavalle ja nau...

Kuntoilija Shoe Test | Barku Collection 👟

19:32

Kuntoilija Shoe Test | Barku Collection 👟

Просмотров 1,4 тыс.21 день назад

Tälle kaudelle julkaistiin uusi suunnistuskenkämerkki nimeltä Barku. He lähtivät keväällä tukemaan Kuntoilija-kanavaa ja minulle tuli mahdollisuus testata koko heidän uusi mallistonsa läpi. Viimeisen parin kuukauden aikana olenkin käyttänyt kaikkia kenkämalleja ja teen omista havainnoista yhteenvedon tällä videolla. Lisäksi annan hieman yleisiä vinkkejä suunnistuskenkiin liittyen. Kanavan tilaa...

Juhannusrastit 2024 | Hellettä & polvikolotuksia

58:49

Juhannusrastit 2024 | Hellettä & polvikolotuksia

Просмотров 3,8 тыс.Месяц назад

Juhannuspäivänä kävimme Perttelin Peikkojen Juhannusrasteilla suunnistamassa. Sää suosi ja väkeä oli runsaasti, vaikka kyseessä oli kuntorastit. Startattiin vaimoni Tiinan kanssa peräkkäin ja tulikin paikoin mentyä samaa matkaa. Radan pituus oli 8,2 km ja rasteja oli 11 kpl. Video on kuvattu GoPro-kameralla ja tein kartta-animaation Reittihärvelin avulla. Liity kanavalle ja nauti eduista: rucli...

Kuntoilijan reservitesti | Paljonko suoritus nopeutui?

37:01

Kuntoilijan reservitesti | Paljonko suoritus nopeutui?

Просмотров 2,6 тыс.Месяц назад

Kisakallio-rastit kisattiin Pusulassa Lohjalla 25.-26.5.2024. Tällä videolla ollaan ensimmäisen päivän kilpailun radalle, jonka palasin juoksemaan uudestaan. Reservitestissä suunnistetaan sama rata kahteen kertaan ja katsotaan kuinka paljon suoritus nopeutuu toisella kerralla. Yleensä ne tehdään samana päivänä, jolloin kunto/vire ovat samat. Tällä kertaa väliä oli melkein kuukausi, mutta arveli...

Lakia-Jukola 2024 | Second leg 🔦 🎥 (English voice over)

1:16:14

Lakia-Jukola 2024 | Second leg 🔦 🎥 (English voice over)

Просмотров 1,8 тыс.Месяц назад

Lakia-Jukola was held on June 15-16, 2024, in Kauhava. I had already gotten to know the training terrain last fall and this spring, so I felt confident in my orienteering skills. Unfortunately, the week leading up to the event was spent with the flu, and I was still recovering on the competition day. However, I decided to take it easy and see how I would manage. I ran the second leg for the Hel...

1:16:14

Lakia-Jukola 2024 | 2.osuus 🔦 🎥

Просмотров 9 тыс.Месяц назад

Lakia-Jukola käytiin15.-16.6.2024 Kauhavalla. Olin päässyt tutustumaan harjoitusmaastoihin jo viime syksynä ja tänä keväänä ja suunnistuksellisesti olo oli luottavainen. Valitettavasti tapahtumaa edeltävä viikko meni flunssassa ja vire oli vielä toipilas kilpailupäivänä. Päätin kuitenkin lähteä rauhassa matkaan ja katsoa miten siellä oikein pärjäilee. Juoksin toisen osuuden Helsingin Suunnistaj...

Jukola-treeni 5.6.2024 | Kurjolampi, Vihti

37:46

Jukola-treeni 5.6.2024 | Kurjolampi, Vihti

Просмотров 2,5 тыс.Месяц назад

Lakia-Jukola käydään 15.-16.6.2024 Kauhavalla. Seuramme aktiivit ovat järjestäneet yhteislähtötreenejä koko seuralle viikoittain ja tällä kertaa oltiin Vihdin Kurjulammella Nuuksion perukoilla. Starttasin matkaan klo 18:10 ja viisi ja kymmenen minuuttia aiemmin oli jo lähtenyt osa porukasta. Muutamaa minuuttia myöhemmin säntäsi maastoon myös pääsarjan miehet. Harjoitus oli kaikin puolin mukava,...

42:44

Uudenmaan rastipäivät 2024 | 1.päivä

Просмотров 2,3 тыс.Месяц назад

Uudenmaan rastipäivät 2024 järjestettiin Rajamäellä 8.-9.6.2024. Tällä videolla ollaan 1.päivän suorituksessa ja toisena päivänä en ollutkaan mukana. Edeltävänä päivänä tuli vähän flunssaisuutta ja pohdin osallistumista ylipäätänsä. Päätin kuitenkin osallistua vähän rauhallisemmalla vauhdilla ja sain sykkeen pidettyä alempana. Suunnistuksellisesti varsin tasaista työskentelyä, mutta myös paikoi...

Lakia-Jukolan tyyppimaasto | Rastien keruukierros

51:34

Lakia-Jukolan tyyppimaasto | Rastien keruukierros

Просмотров 3 тыс.Месяц назад

Lakia-Jukola käydään 15.-16.6.2024 Kauhavalla ja seuramme on järjestänyt viikoittain treenejä hieman vastaavissa maastoissa. Nyt ollaan Velskolan perukoilla Nuuksiossa, jossa käyn hakemassa rasteja pois maastosta treenistä, joka jäi itseltä väliin. Samalla tulee vähän turistua niin Jukolasta kuin kompassiteemasta. Liity kanavalle ja nauti eduista: ruclips.net/channel/UC4xjsWcYJ81gUIvK0TiZaRQjoin