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불혹몬스터tv
Южная Корея
Добавлен 8 апр 2024
청년과 같은 몸과 마음으로 살아가는 방법을 찾아가는 여정
따라만해(초보)전신 근력운동 #맨몸운동 #홈트 #근손실 #calisthenics #hometraining
어린이, 여성, 중년, 50대, 60대까지 가능한 전신 근력 운동
하루 20분 영상 틀고 따라 만 하면 근육 양UP 체 지방DOWN
매일 해도 좋은 기본 근력 운동
#따라만해 #맨몸운동 #hometraining #홈트 #calisthenics #칼리스데닉스
하루 20분 영상 틀고 따라 만 하면 근육 양UP 체 지방DOWN
매일 해도 좋은 기본 근력 운동
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Видео
(수정본)중급자맨몸운동상체편 #따라만해 #맨몸운동 #칼리스데닉스 #calisthenics
Просмотров 25419 часов назад
상체 코어 운동 푸쉬업 5세트 X 10개,20개,30개 각 운동 능력에 맞게 코어 인터벌 5분 #따라만해 #맨몸운동 #칼리스데닉스 #calisthenics #하루20분 #hometraining #홈트
중급자 맨몸운동 하체편 #맨몸운동 #따라만해
Просмотров 1,2 тыс.День назад
중급자 용 하체,코어 운동 루틴 하체운동, 코어 운동 25분동안 따라만 하면 근육량 업업 #인터벌트레이닝 #따라만해 #맨몸운동 #오운완 #근골격 #홈트레이닝
상체인터벌중급 #인터벌 #홈트레이닝 #따라만해 #맨몸운동
Просмотров 42214 дней назад
상체 운동 웜업, 푸쉬업, 코어 운동까지 20분동안 따라만 하면 되는 운동 #맨몸운동 #홈트 #인터벌코어 #웜업 #상체운동 #푸쉬업 #상체데이 #중급자운동 Audionautix의 Get A Move On에는 크리에이티브 커먼즈 저작자 표시 4.0 라이선스가 적용됩니다. creativecommons.org/licenses/by/4.0/ 아티스트: audionautix.com/
하체타바타 #쇼츠 #홈트레이닝 #하체타바타 #타바타 #인터벌트레이닝
Просмотров 37714 дней назад
하체 타바타 운동 30초씩 3종목 (무휴식) 1set set간 30초 휴식 8세트 #하체뿌시기 #홈트레이닝 #인터벌트레이닝 #맨몸운동 #맨몸하체 #홈트
출장 간편 컨디셔닝 전신운동 #무분활 #컨디셔닝 #전신운동 #출장중
Просмотров 12021 день назад
직장인 운동 브이로그 l 출장중 전신운동 #컨지셔닝 #웨이트 #호텔헬스장 #오운완 #서킷트레이닝 #인터벌 #코어 #맨몸운동 #인터벌트레이닝
고강도 전신 인터벌 트레이닝 ㅣ 트레이닝
Просмотров 25328 дней назад
#정지훈의 전신루틴 #인터벌트레이닝 #크로스핏 #홈트레이닝 #맨몸운동 맨몸스쿼트15개, 푸쉬업10개, 턱걸이10개 인터벌 운동 1분 X 30회 오늘도 지옥으로 갑니다:) 1SET씩 늘려서 도전해보세요.
바로 따라해보겠습니다. 구독할게요!!
감사합니다. 구독자님은 운동 많이 하셔서 쉬우실 것 같은데 중급자도 있고 헬 난이도 루틴도 있습니다.:)
운동할때 웃으면서 해야 주름이 안져요~~😊
그쵸 편해서 웃는게 아니라 힘들때 웃어서 편한거
오늘 바로 따라 해보기 Just Do It!
이건…아무나못함…
넌 가능
초급자 영상도 만들어주시면안되용?
초급자 준비 중입니다. 조만간 업뎃 예정입니다.
Shit got to try to see if I can do the same. You really flexible though. Must be the Korean genes :)
U gotta try. I think u can do it bro. U r a monster. I am not flexible bro.
도전!!
역시 운동을 해야 젊어보이네요
맞아요 운동(특히 근력운동)하면 건강도 젊음도 지킬 수 있어요.
몸매 개 섹시 해요! 빨래하고싶은 몸매에요!
멋집니다. 몸도 실전근육처럼 군더더기 없이 탄탄하시네요! 41세 아재가 자극받고 운동 더 열심히 해보려합니다.
감사합니다. 함께 좋은 자극 주며 건강하자요. 저랑 동갑이십니다:)
대단하다~~짱
이거 하다가 죽는거 아니죠? 낼 도전해봐야겠다요 ㅋ
박자가 미침 ㅋ
개짜증
대박이십니다.
대애박
감솨함당
불혹의 몸이 거의 블록버스터 급이네요 from 불혹버스터
Top Notch Workout!
이거하면 돼지도 몸짱되나요?
네 근육 돼지는 쉬워요.ㅎㅎ 근육양을 늘리고 지방을 빼면 몸짱되는 거. 간단하쥬?
이거 하면 학다리 될수 있을까요??
여자분들은 맨몸으로 열심히 해도 근육이 붙기보단 군살이 빠져 학다리가 될 수 있어요. 다만 길어지는 건 힘들어...서... ㅜ,.ㅜ
Great job! Keep it going.
우와 불혹몬스터님 몸매 대박 🎉🎉🎉 제이팍인줄 ❤❤❤
과한데ㅋㅋㅋㅋ😂😂😂
와우~!!!역시!!
jsaㅋㅋ udt도 바뀐 체력 테스트 라고
udt 출신??
Don't hate the game. Join it.
밉소사...
40대?
와우~!!!!