David Guedin
David Guedin
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Spartan Beast Morzine 2024
Voici la vidéo de la Spartan Beast de Morzine. Après 10 mois d'entraînement assidu, une équipe de 16 étudiants kinés de Dijon , les Spartakinés, affrontent cette épreuve dans des conditions dantesques.
Bravo pour votre persévérance, votre courage et votre sympathie tout au long de l'année !
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Видео

Open CrossFit 24 2
Просмотров 3834 месяца назад
Et voici le 24.2 avec nos athlètes de CrossFit Métamorphose ! Bonne vidéo :)
Warm up ludique : patate chaude !
Просмотров 3367 месяцев назад
Voici une proposition d'échauffement ludique en 3 temps : 1. Wallball de 4 kg / squats / burpees de pénalité 2. Wallball de 6 kg / clusters / burpees de pénalité 3. Wallball de 9 et 12 kg / clusters-burpees-sauts / burpees de pénalité Amusez-vous bien :)
Hyrox Paris 11 nov 2023
Просмотров 13 тыс.8 месяцев назад
Voici la présentation de la course '"Hyrox" de Paris en catégorie double men : 8 x 1 km de course entrecoupé de 8 épreuves bien sympathiques :) Merci Philippe pour ce bon moment ! A refaire
Warm up ludique : bowling
Просмотров 2899 месяцев назад
Voici une façon ludique de s'échauffer avant un entraînement :) Bonne vidéo !
Spartakiné rando lestée
Просмотров 25710 месяцев назад
Randonnée lestée avec la nouvelle équipe de Spartakiné (2023-2024). Un sac lesté de 20kg par équipe de 4 en plus du sac à dos (5 à 12kg). Randonnée, avec épreuves, autour du Val Suzon avec notamment la grotte des Cèlerons et surtout notre mascotte Nuage :) Bonne vidéo !
Spartakiné 37 : Spartan Race Beast Morzine 2023
Просмотров 5 тыс.Год назад
Et voici l'aboutissement de cette année de préparation physique : la Spartan Race Beats de Morzine. C'est un trail de 22 km, 1800m de dénivelé et 30 obstacles à franchir. Félicitations à tout le monde :)
Yves JAMAIT à CrossFit Métamorphose !
Просмотров 318Год назад
Yves JAMAIT nous fait l'honneur de participer à une séance de CrossFit avec nos jeunes athlètes. Il vient en temps que parrain de l'association Grand dire. La présidente, Michelle Terrier, offre 1800€ de matériel pour CrossFit Métamorphose. Quant à Joaquim Caseiro, gérant de l'ntermarché de Chaumont, il nous fait don de 1200€. Merci sincèrement pour vos dons et votre présence !!!
Spartakiné 36 : parcours Ninja !
Просмотров 214Год назад
Aujourd'hui, travail spécifiques des nombreux obstacles : - slackline (équilibre) - pont de singe - boule d'atlas - palissade - etc. Un grand merci Thomas (coach et co-owner de César CrossFit) de nous avoir accueillis et accompagnés lors de cette séance ! Bonne vidéo :)
Spartakiné 35 : Randonné Félix Batier
Просмотров 558Год назад
Bonjour à toutes et tous, voici une magnifique randonnée dans les alentours de Dijon : le parcours Félix Batier. 46 km, 1800 m de dénivelé positif, 13 h de marche Bonne vidéo :)
Spartakiné 34 : intermittent 30/30
Просмотров 161Год назад
Intermittent 30/30 avec 6 exercices choisis pour maintenir une haute intensité d'effort. 12 min d'effort / 3 min de repos / 12 min d'effort Bonne vidéo :)
CrossFit Métamorphose, émission "Tout le sport"
Просмотров 1,7 тыс.Год назад
Voici le reportage réalisé par France Télévision sur ma salle "CrossFit Métamorphose". Bravo à Souheïl Khairi, L. Daumesnil et Max'o pour la qualité du reportage. Et bravo aux jeunes athlètes !!! Bonne vidéo !
Spartakiné 33 : filthy fifty mode spartan
Просмотров 221Год назад
Voici un WOD officiel, le filthy fifty, remanié légèrement pour correspondre davantage à un entrainement pour la Spartan. Bravo aux spartakinés, belle performance !
Spartakiné 32 : warm up ludique et grip
Просмотров 233Год назад
Séance préparée et animée par deux étudiants : - Warm up ludique (une partie en vidéo) - Skill force notamment avec le travail de grip (en vidéo) - WOD intermittent (cardio, pas en vidéo) Bonne vidéo !
Musculation ludique : floor is lava !
Просмотров 251Год назад
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Spartakiné 31 : Trail & renforcement musculaire
Просмотров 214Год назад
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Spartakiné 30 : AMRAP 12 minutes
Просмотров 181Год назад
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Spartakiné 27 : olympiades !
Просмотров 329Год назад
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Spartakiné 26 : grip + porter
Просмотров 135Год назад
Spartakiné 26 : grip porter
Spartakiné 22 : complex pull ups + WOD cardio
Просмотров 167Год назад
Spartakiné 22 : complex pull ups WOD cardio
Spartakiné 21: reprise après les fêtes, EMOM 10 min
Просмотров 199Год назад
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Spartakiné 20 : intermittent 45/45 : joyeux Noël :)
Просмотров 155Год назад
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Spartakiné 19 : warm up ludique, le lièvre et la tortue
Просмотров 160Год назад
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Комментарии

  • @ManonSorasio
    @ManonSorasio 14 дней назад

    Bravo à vos étudiants 💪

  • @Melanie_rnd71
    @Melanie_rnd71 22 дня назад

    Encore merci pour cette année de préparation pour réussir cette course de fou ! ⛰️

  • @vincentlouveau6626
    @vincentlouveau6626 22 дня назад

    Quel week-end incroyable ! Merci David pour cette année

  • @stephanehillion1203
    @stephanehillion1203 23 дня назад

    J'y étais (en open). La descente sous la pluie, le froid et le vent à la sortie du lac, la chaîne en montée... !!! Il y a du boulot pour les kinés à l'issue des Spartan non ? 😁

  • @simonherbert6859
    @simonherbert6859 23 дня назад

    Super vidéo résumée de tout ce qu'on a vécu las bas : bravo à tous les Spartan :D

  • @nolwennguedin3173
    @nolwennguedin3173 24 дня назад

    Mais quel week-end incroyable ! Tant par nos performances physiques et mentales de chacun que pour l'ambiance et pour le soutien mutuel... Merci à vous tous !!! Merci encore aussi pour la belle soirée du samedi soir et votre attention gourmande pour David et moi ! Et encore un autre immense merci : à notre coach, qui nous a si bien préparé tout au long de l'année !!!

  • @benito-00
    @benito-00 26 дней назад

    Julie a absolument tout donné ! Bravo ! 😅💪

  • @ThomasBertschy-b2z
    @ThomasBertschy-b2z 26 дней назад

    Félicitations à tous 👏👏

  • @bernardphilippe6842
    @bernardphilippe6842 26 дней назад

    Encore une belle expérience humaine et un défi personnel! Merci David pour ton implication et ton engagement quotidien 😊

  • @p-pg2200
    @p-pg2200 26 дней назад

    A refaire 🔥

  • @maud1021
    @maud1021 26 дней назад

    Encore une fois, quelle course folle !

  • @rassoulkoita4900
    @rassoulkoita4900 Месяц назад

    J'ai trouvé votre vidéo très intéressante, j'ai découvert que j'avais une discopathie dégénérative débutante, je ne suis pas encore parti voir de kiné, je n'ai pas encore fait d'opération, je suis électricien depuis 20 ans, je suis juste avec des anti-inflammatoires 🙄, je ne veux pas passer par la case injection de cortisone, et je ne suis pas contre le remplacement des disques par des prothèses ou des cales, si je fais ces opérations est-ce que avec des exosquelettes je pourrais continuer mon travail, sachant que j'ai sans doute aussi une scoliose... Et certainement des problèmes aux cervicales mais je n'ai pas pu encore faire d'IRM à ce niveau.

    • @davidguedin
      @davidguedin Месяц назад

      Bonjour, je te remercie pour ton retour positif sur la vidéo. Est-ce que l'imagerie est véritablement indispensable ? Pas forcément. Souvent, après l'imagerie, on vous annonce des mots barbares comme "discopathie", "scoliose", hernie", etc. Et cela crée un sentiment de catastrophisme et l'apparition de douleur avec le sentiment de : "je suis foutu, il n'y a plus grand chose à faire à part éventuellement remplacer mes disques voire utiliser un exo squelette. NON ! Vous n'êtes pas foutu :) Une scoliose, ce n'est pas grave du tout. Des discopathies, tout le monde en a à partir d'un certain âge. Je vous encourage à aller voir un bon kiné & de vous entretenir physiquement. Je ne sais pas si vous avez regardé la 1ère vidéo, elle explique justement comment s'entretenir physiquement en peu de temps. Voici le lien : ruclips.net/video/v3RtP1-YVLA/видео.html Bon courage à toi !

    • @rassoulkoita4900
      @rassoulkoita4900 Месяц назад

      @@davidguedin merci de votre réactivité et du soutien moral que vous m'apportez, justement je suis partie de la première vidéo et je suis arrivé sur la suivante, je veux rien avec le kettlebell et le tabata, qui pourrait être une solution utile, mais je n'ose pratiquer tout seul... Je veux attendre de voir le kiné pour lui suggérer tout ça en tout cas merci de votre retour encore 💪

  • @kevinjolla-rf5eh
    @kevinjolla-rf5eh 2 месяца назад

    Bonjour David c’est Kevin jolla peux tu me dire si les heures de crofit à changer car je veux re prendre

    • @davidguedin
      @davidguedin 2 месяца назад

      Hello Kevin, Tu peux venir soit le lundi de 16h30 à 17h30 / soit le lundi de 17h45 à 18h45 😉

  • @aurelientse2212
    @aurelientse2212 3 месяца назад

    Super vidéo Par contr ça commence quand les inscriptions s'il vous plait ?

    • @davidguedin
      @davidguedin 3 месяца назад

      Bonjour Aurélien, il faut aller régulièrement sur le site "Hyrox". C'est là où tu peux voir si les inscriptions sont ouvertes. Pour Paris, le 9 et 10 novembre 2025, les inscriptions sont déjà ouvertes depuis 2-3 semaines il me semble. Bonne préparation pour l'hyrox 💪

    • @aurelientse2212
      @aurelientse2212 3 месяца назад

      @@davidguedin merci a vous

  • @kevinjolla-rf5eh
    @kevinjolla-rf5eh 3 месяца назад

    Salut David c’est Kevin Jolla super ce que tu fais je pense que l’année prochaine nous nous revoyons pour le Crossfit continue comme ça et à bientôt Kevin

    • @davidguedin
      @davidguedin 3 месяца назад

      Hello Kévin, je te remercie pour tes encouragements. J'espère bien te revoir l'année prochaine 💪

    • @kevinjolla-rf5eh
      @kevinjolla-rf5eh 3 месяца назад

      Salut David avec plaisir qu’on se revoit l’année prochaine tu allais pas te débarrasser de moi comme ça 😂😂😂

  • @elisagauthier
    @elisagauthier 4 месяца назад

    Bravo les crossfiteurs 👏

  • @Jaackson_Jackson
    @Jaackson_Jackson 4 месяца назад

    👏💪

  • @enzofautrelle
    @enzofautrelle 4 месяца назад

    👏👏

  • @LS-gk1vb
    @LS-gk1vb 4 месяца назад

    bravo à tous les jeunes crossfiteurs 👏

  • @JOoe0674
    @JOoe0674 5 месяцев назад

    Super vidéo,c’est un défi épique

    • @davidguedin
      @davidguedin 5 месяцев назад

      Merci pour le commentaire :) Oui c'est une belle aventure !

    • @JOoe0674
      @JOoe0674 5 месяцев назад

      Je pense que je vais faire le le 2024, j’ai aucune expérience , je vais commencer par le 5 km

    • @davidguedin
      @davidguedin 5 месяцев назад

      @@JOoe0674 Vu le tarif, le voyage, etc. je t'encourage à faire le 10km en catégorie "open" : tu peux marcher quand tu veux. Si tu n'arrives pas à faire un obstacle, tu peux le passer. De plus, les pénalités ne sont pas obligatoires en catégorie open. Avec les étudiants kinés, je leur impose de le faire en "âge Group" ou compétition : là les obstacles et les pénalités sont obligatoires :) A début juillet alors !

  • @kevinjolla-rf5eh
    @kevinjolla-rf5eh 6 месяцев назад

    Salut David c’est Kevin Jolla Pierre-Jean m’a dit que t’étais dégoûté que j’ai arrêté mais j’avais plus envie d’en faire peut-être année prochaine mais là je vais commencer la piscine dis-moi que tu l’as acheté où ton matériel de Crossfit merci et continue comme ça David

  • @makanesissoko1684
    @makanesissoko1684 6 месяцев назад

    Excellent 👍 Merci 👍

  • @gb4771
    @gb4771 7 месяцев назад

    Wow, je n’ai pas de paralysie et je n’arrive pas à faire mes pompes. Faut que je m’y mette.

  • @mohandtml3082
    @mohandtml3082 8 месяцев назад

    Top !! Quel chrono ??

  • @NicolasMauclert
    @NicolasMauclert 8 месяцев назад

    J'y étais, cool de revoir ça en video !!! bravo, c'était top comme évenement

  • @elisagauthier
    @elisagauthier 8 месяцев назад

    Bravo à vous deux !!

  • @nolwennguedin3173
    @nolwennguedin3173 8 месяцев назад

    Il est trop fort cet homme ! C'est mon mari !!!

  • @bernardphilippe6842
    @bernardphilippe6842 8 месяцев назад

    Superbe vidéo! Merci David pour cet incroyable moment et pour tout ce travail de montage en plus!!! 💪🏼

  • @sebastianohysa4077
    @sebastianohysa4077 9 месяцев назад

    Salut David c'es Kévin pierre m'a dit que tu étais dégoûté que j'ai arrêté le cross fit mais j'en n'avais mare et en plus je vois Céline le lundi soir jusque à 17h45 donc je serai crevé pour venir faire CrossFit continue affaire passer ta passion pour le CrossFit à très bientôt Kévin

  • @jer21270
    @jer21270 9 месяцев назад

    Merci pour vos vidéos David.

  • @ethan_hancer
    @ethan_hancer 9 месяцев назад

    😍😍

  • @vincentlouveau6626
    @vincentlouveau6626 9 месяцев назад

    Je veux ma revanche sur un vrai bowling !

  • @manonthi1202
    @manonthi1202 9 месяцев назад

    Vive la balle de 12kg qui se cachait dans le lot

  • @Melanie_rnd71
    @Melanie_rnd71 9 месяцев назад

    Belle équipe de gros bras💪🏼🥇

  • @user-zr6et9xu5y
    @user-zr6et9xu5y 9 месяцев назад

    Ça chauffe

  • @p-pg2200
    @p-pg2200 9 месяцев назад

    A refaire

  • @emmaseignez3046
    @emmaseignez3046 10 месяцев назад

    Bravo à l'équipe!! Encore une super idée d'entrainement de David et Nolwenn toujours fidèle au poste !

  • @LS-gk1vb
    @LS-gk1vb 10 месяцев назад

    super rando et super vidéo 🤩

  • @emylecki5851
    @emylecki5851 10 месяцев назад

    C’est super, bravo à tous 💪🏻

  • @elisagauthier
    @elisagauthier 10 месяцев назад

    Merci David pour cette super rando !

  • @enzofautrelle
    @enzofautrelle 10 месяцев назад

    Bravoo! 😮

  • @alexisclerc8385
    @alexisclerc8385 10 месяцев назад

    Super rando merci David !!

  • @ethan_hancer
    @ethan_hancer 10 месяцев назад

    Ce que je retiens de la vidéo, c’est que Nuage a un meilleur cardio que moi

  • @maud1021
    @maud1021 10 месяцев назад

    Un pas de plus vers la spartan race ! Trop sympa cette rando 🤩😍

  • @Melanie_rnd71
    @Melanie_rnd71 10 месяцев назад

    Merci pour cette super randonnée, vivement l’entraînement le wk prochain 🏔️💪🏼

  • @vincentlouveau6626
    @vincentlouveau6626 10 месяцев назад

    Bravo à tous !

  • @p-pg2200
    @p-pg2200 10 месяцев назад

    Merci David la randonnée était vraiment top

  • @moulefrite1696
    @moulefrite1696 10 месяцев назад

    Bravo à vous!💪

  • @pierreguedin4185
    @pierreguedin4185 10 месяцев назад

    Félicitations à tous ! Content de revoir ces beaux paysages et la boite aux lettres.

  • @VinsPringuy1991
    @VinsPringuy1991 10 месяцев назад

    Pour le première exercice, on est sur du renforcement de la rotation interne ?

    • @davidguedin
      @davidguedin 10 месяцев назад

      Bonjour monsieur, nous sommes bien sur de la rotation externe de hanche. Pour la rotation interne de hanche, nous devons emmener le pied vers l'extérieur . C'est vrai que c'est un peu contre-intuitif 😊

    • @VinsPringuy1991
      @VinsPringuy1991 10 месяцев назад

      @@davidguedin Merci, d'une manière générale chez le sportif, quel rotateur de hanche manque de renforcement ou c'est vraiment spécifique à chaque individu ?

    • @davidguedin
      @davidguedin 10 месяцев назад

      @@VinsPringuy1991 Je suis spécialisé dans les jeunes en situation de handicap moteur notamment les personnes atteintes de paralysie cérébrale... pas chez le sportif en général, désolé. En revanche, j'ai une étudiante kiné qui a fait son mémoire sur le coureur à pied. Son travail préconisait le renforcement musculaire des rotateurs externe de hanche pour les personnes qui souffraient du syndrome de l'essuie-glace (bandelette ilio-tibiale). Je pense que pour chaque sport et surtout chaque individu il faudra vérifier l'équilibre entre rotateurs internes (ou médiaux) et rotateurs externes (ou latéraux). Bon courage pour l'individualisation de l'accompagnement 😊

    • @VinsPringuy1991
      @VinsPringuy1991 10 месяцев назад

      @@davidguedin Très curieux de jeter un coup d'œil, si il a possibilité de le lire je vous envoie mon mail.

    • @davidguedin
      @davidguedin 10 месяцев назад

      @@VinsPringuy1991 Je peux vous l'envoyer, j'attends votre mail.