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David Guedin
Франция
Добавлен 4 апр 2013
Spartan Beast Morzine 2024
Voici la vidéo de la Spartan Beast de Morzine. Après 10 mois d'entraînement assidu, une équipe de 16 étudiants kinés de Dijon , les Spartakinés, affrontent cette épreuve dans des conditions dantesques.
Bravo pour votre persévérance, votre courage et votre sympathie tout au long de l'année !
Bravo pour votre persévérance, votre courage et votre sympathie tout au long de l'année !
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Open CrossFit 24 2
Просмотров 3834 месяца назад
Et voici le 24.2 avec nos athlètes de CrossFit Métamorphose ! Bonne vidéo :)
Warm up ludique : patate chaude !
Просмотров 3367 месяцев назад
Voici une proposition d'échauffement ludique en 3 temps : 1. Wallball de 4 kg / squats / burpees de pénalité 2. Wallball de 6 kg / clusters / burpees de pénalité 3. Wallball de 9 et 12 kg / clusters-burpees-sauts / burpees de pénalité Amusez-vous bien :)
Hyrox Paris 11 nov 2023
Просмотров 13 тыс.8 месяцев назад
Voici la présentation de la course '"Hyrox" de Paris en catégorie double men : 8 x 1 km de course entrecoupé de 8 épreuves bien sympathiques :) Merci Philippe pour ce bon moment ! A refaire
Warm up ludique : bowling
Просмотров 2899 месяцев назад
Voici une façon ludique de s'échauffer avant un entraînement :) Bonne vidéo !
Spartakiné rando lestée
Просмотров 25710 месяцев назад
Randonnée lestée avec la nouvelle équipe de Spartakiné (2023-2024). Un sac lesté de 20kg par équipe de 4 en plus du sac à dos (5 à 12kg). Randonnée, avec épreuves, autour du Val Suzon avec notamment la grotte des Cèlerons et surtout notre mascotte Nuage :) Bonne vidéo !
Spartakiné 37 : Spartan Race Beast Morzine 2023
Просмотров 5 тыс.Год назад
Et voici l'aboutissement de cette année de préparation physique : la Spartan Race Beats de Morzine. C'est un trail de 22 km, 1800m de dénivelé et 30 obstacles à franchir. Félicitations à tout le monde :)
Yves JAMAIT à CrossFit Métamorphose !
Просмотров 318Год назад
Yves JAMAIT nous fait l'honneur de participer à une séance de CrossFit avec nos jeunes athlètes. Il vient en temps que parrain de l'association Grand dire. La présidente, Michelle Terrier, offre 1800€ de matériel pour CrossFit Métamorphose. Quant à Joaquim Caseiro, gérant de l'ntermarché de Chaumont, il nous fait don de 1200€. Merci sincèrement pour vos dons et votre présence !!!
Spartakiné 36 : parcours Ninja !
Просмотров 214Год назад
Aujourd'hui, travail spécifiques des nombreux obstacles : - slackline (équilibre) - pont de singe - boule d'atlas - palissade - etc. Un grand merci Thomas (coach et co-owner de César CrossFit) de nous avoir accueillis et accompagnés lors de cette séance ! Bonne vidéo :)
Spartakiné 35 : Randonné Félix Batier
Просмотров 558Год назад
Bonjour à toutes et tous, voici une magnifique randonnée dans les alentours de Dijon : le parcours Félix Batier. 46 km, 1800 m de dénivelé positif, 13 h de marche Bonne vidéo :)
Spartakiné 34 : intermittent 30/30
Просмотров 161Год назад
Intermittent 30/30 avec 6 exercices choisis pour maintenir une haute intensité d'effort. 12 min d'effort / 3 min de repos / 12 min d'effort Bonne vidéo :)
CrossFit Métamorphose, émission "Tout le sport"
Просмотров 1,7 тыс.Год назад
Voici le reportage réalisé par France Télévision sur ma salle "CrossFit Métamorphose". Bravo à Souheïl Khairi, L. Daumesnil et Max'o pour la qualité du reportage. Et bravo aux jeunes athlètes !!! Bonne vidéo !
Spartakiné 33 : filthy fifty mode spartan
Просмотров 221Год назад
Voici un WOD officiel, le filthy fifty, remanié légèrement pour correspondre davantage à un entrainement pour la Spartan. Bravo aux spartakinés, belle performance !
Spartakiné 32 : warm up ludique et grip
Просмотров 233Год назад
Séance préparée et animée par deux étudiants : - Warm up ludique (une partie en vidéo) - Skill force notamment avec le travail de grip (en vidéo) - WOD intermittent (cardio, pas en vidéo) Bonne vidéo !
Spartakiné 31 : Trail & renforcement musculaire
Просмотров 214Год назад
Spartakiné 31 : Trail & renforcement musculaire
Spartakiné 22 : complex pull ups + WOD cardio
Просмотров 167Год назад
Spartakiné 22 : complex pull ups WOD cardio
Spartakiné 21: reprise après les fêtes, EMOM 10 min
Просмотров 199Год назад
Spartakiné 21: reprise après les fêtes, EMOM 10 min
Spartakiné 20 : intermittent 45/45 : joyeux Noël :)
Просмотров 155Год назад
Spartakiné 20 : intermittent 45/45 : joyeux Noël :)
Spartakiné 19 : warm up ludique, le lièvre et la tortue
Просмотров 160Год назад
Spartakiné 19 : warm up ludique, le lièvre et la tortue
Bravo à vos étudiants 💪
Encore merci pour cette année de préparation pour réussir cette course de fou ! ⛰️
Quel week-end incroyable ! Merci David pour cette année
J'y étais (en open). La descente sous la pluie, le froid et le vent à la sortie du lac, la chaîne en montée... !!! Il y a du boulot pour les kinés à l'issue des Spartan non ? 😁
Super vidéo résumée de tout ce qu'on a vécu las bas : bravo à tous les Spartan :D
Mais quel week-end incroyable ! Tant par nos performances physiques et mentales de chacun que pour l'ambiance et pour le soutien mutuel... Merci à vous tous !!! Merci encore aussi pour la belle soirée du samedi soir et votre attention gourmande pour David et moi ! Et encore un autre immense merci : à notre coach, qui nous a si bien préparé tout au long de l'année !!!
Julie a absolument tout donné ! Bravo ! 😅💪
Félicitations à tous 👏👏
Encore une belle expérience humaine et un défi personnel! Merci David pour ton implication et ton engagement quotidien 😊
A refaire 🔥
Encore une fois, quelle course folle !
J'ai trouvé votre vidéo très intéressante, j'ai découvert que j'avais une discopathie dégénérative débutante, je ne suis pas encore parti voir de kiné, je n'ai pas encore fait d'opération, je suis électricien depuis 20 ans, je suis juste avec des anti-inflammatoires 🙄, je ne veux pas passer par la case injection de cortisone, et je ne suis pas contre le remplacement des disques par des prothèses ou des cales, si je fais ces opérations est-ce que avec des exosquelettes je pourrais continuer mon travail, sachant que j'ai sans doute aussi une scoliose... Et certainement des problèmes aux cervicales mais je n'ai pas pu encore faire d'IRM à ce niveau.
Bonjour, je te remercie pour ton retour positif sur la vidéo. Est-ce que l'imagerie est véritablement indispensable ? Pas forcément. Souvent, après l'imagerie, on vous annonce des mots barbares comme "discopathie", "scoliose", hernie", etc. Et cela crée un sentiment de catastrophisme et l'apparition de douleur avec le sentiment de : "je suis foutu, il n'y a plus grand chose à faire à part éventuellement remplacer mes disques voire utiliser un exo squelette. NON ! Vous n'êtes pas foutu :) Une scoliose, ce n'est pas grave du tout. Des discopathies, tout le monde en a à partir d'un certain âge. Je vous encourage à aller voir un bon kiné & de vous entretenir physiquement. Je ne sais pas si vous avez regardé la 1ère vidéo, elle explique justement comment s'entretenir physiquement en peu de temps. Voici le lien : ruclips.net/video/v3RtP1-YVLA/видео.html Bon courage à toi !
@@davidguedin merci de votre réactivité et du soutien moral que vous m'apportez, justement je suis partie de la première vidéo et je suis arrivé sur la suivante, je veux rien avec le kettlebell et le tabata, qui pourrait être une solution utile, mais je n'ose pratiquer tout seul... Je veux attendre de voir le kiné pour lui suggérer tout ça en tout cas merci de votre retour encore 💪
Bonjour David c’est Kevin jolla peux tu me dire si les heures de crofit à changer car je veux re prendre
Hello Kevin, Tu peux venir soit le lundi de 16h30 à 17h30 / soit le lundi de 17h45 à 18h45 😉
Super vidéo Par contr ça commence quand les inscriptions s'il vous plait ?
Bonjour Aurélien, il faut aller régulièrement sur le site "Hyrox". C'est là où tu peux voir si les inscriptions sont ouvertes. Pour Paris, le 9 et 10 novembre 2025, les inscriptions sont déjà ouvertes depuis 2-3 semaines il me semble. Bonne préparation pour l'hyrox 💪
@@davidguedin merci a vous
Salut David c’est Kevin Jolla super ce que tu fais je pense que l’année prochaine nous nous revoyons pour le Crossfit continue comme ça et à bientôt Kevin
Hello Kévin, je te remercie pour tes encouragements. J'espère bien te revoir l'année prochaine 💪
Salut David avec plaisir qu’on se revoit l’année prochaine tu allais pas te débarrasser de moi comme ça 😂😂😂
Bravo les crossfiteurs 👏
👏💪
👏👏
bravo à tous les jeunes crossfiteurs 👏
Super vidéo,c’est un défi épique
Merci pour le commentaire :) Oui c'est une belle aventure !
Je pense que je vais faire le le 2024, j’ai aucune expérience , je vais commencer par le 5 km
@@JOoe0674 Vu le tarif, le voyage, etc. je t'encourage à faire le 10km en catégorie "open" : tu peux marcher quand tu veux. Si tu n'arrives pas à faire un obstacle, tu peux le passer. De plus, les pénalités ne sont pas obligatoires en catégorie open. Avec les étudiants kinés, je leur impose de le faire en "âge Group" ou compétition : là les obstacles et les pénalités sont obligatoires :) A début juillet alors !
Salut David c’est Kevin Jolla Pierre-Jean m’a dit que t’étais dégoûté que j’ai arrêté mais j’avais plus envie d’en faire peut-être année prochaine mais là je vais commencer la piscine dis-moi que tu l’as acheté où ton matériel de Crossfit merci et continue comme ça David
Excellent 👍 Merci 👍
Wow, je n’ai pas de paralysie et je n’arrive pas à faire mes pompes. Faut que je m’y mette.
Top !! Quel chrono ??
J'y étais, cool de revoir ça en video !!! bravo, c'était top comme évenement
Bravo à vous deux !!
Il est trop fort cet homme ! C'est mon mari !!!
Superbe vidéo! Merci David pour cet incroyable moment et pour tout ce travail de montage en plus!!! 💪🏼
Salut David c'es Kévin pierre m'a dit que tu étais dégoûté que j'ai arrêté le cross fit mais j'en n'avais mare et en plus je vois Céline le lundi soir jusque à 17h45 donc je serai crevé pour venir faire CrossFit continue affaire passer ta passion pour le CrossFit à très bientôt Kévin
Merci pour vos vidéos David.
😍😍
Je veux ma revanche sur un vrai bowling !
Vive la balle de 12kg qui se cachait dans le lot
Belle équipe de gros bras💪🏼🥇
Ça chauffe
A refaire
Bravo à l'équipe!! Encore une super idée d'entrainement de David et Nolwenn toujours fidèle au poste !
super rando et super vidéo 🤩
C’est super, bravo à tous 💪🏻
Merci David pour cette super rando !
Bravoo! 😮
Super rando merci David !!
Ce que je retiens de la vidéo, c’est que Nuage a un meilleur cardio que moi
Un pas de plus vers la spartan race ! Trop sympa cette rando 🤩😍
Merci pour cette super randonnée, vivement l’entraînement le wk prochain 🏔️💪🏼
Bravo à tous !
Merci David la randonnée était vraiment top
Bravo à vous!💪
Félicitations à tous ! Content de revoir ces beaux paysages et la boite aux lettres.
Pour le première exercice, on est sur du renforcement de la rotation interne ?
Bonjour monsieur, nous sommes bien sur de la rotation externe de hanche. Pour la rotation interne de hanche, nous devons emmener le pied vers l'extérieur . C'est vrai que c'est un peu contre-intuitif 😊
@@davidguedin Merci, d'une manière générale chez le sportif, quel rotateur de hanche manque de renforcement ou c'est vraiment spécifique à chaque individu ?
@@VinsPringuy1991 Je suis spécialisé dans les jeunes en situation de handicap moteur notamment les personnes atteintes de paralysie cérébrale... pas chez le sportif en général, désolé. En revanche, j'ai une étudiante kiné qui a fait son mémoire sur le coureur à pied. Son travail préconisait le renforcement musculaire des rotateurs externe de hanche pour les personnes qui souffraient du syndrome de l'essuie-glace (bandelette ilio-tibiale). Je pense que pour chaque sport et surtout chaque individu il faudra vérifier l'équilibre entre rotateurs internes (ou médiaux) et rotateurs externes (ou latéraux). Bon courage pour l'individualisation de l'accompagnement 😊
@@davidguedin Très curieux de jeter un coup d'œil, si il a possibilité de le lire je vous envoie mon mail.
@@VinsPringuy1991 Je peux vous l'envoyer, j'attends votre mail.