Занятия йогой и музыкой, как лекарства от рассеянного склероза.

Уроки игры на гитаре и тренировки по йоге в Москве. Занимайтесь вместе со мной, по вопросам- пишите! id153136410

К занятиям йогой я пришёл в 2009 году, я понимал, что что-то с телом не так и с ним надо работать, а после занятий я сразу ощущал улучшение самочувствия. На сигареты и алкоголь тело реагировало очень сильно и поэтому тогда же, в 2009 году я от этого отказался а диагноз "рассеянный склероз" мне поставили только в 2012 году.
Сначала я просто занимался сам, а преподавать начал в 2016 году, когда учился на курсах преподавателей йоги.
И сейчас это мой основной инструмент для работы с телом.
Друзья, будьте осознанны, если вы занимаетесь вместе со мной и что-то даётся вам тяжело и больно-не делайте это, делайте самый простой и доступный вариант. Смысл занятий в расслаблении, во время и после тренировки вам должно быть хорошо!)