- Видео 149
- Просмотров 1 283 535
Sandy Gzz - Aprende y vive sano
Мексика
Добавлен 18 фев 2021
Mi nombre es Sandy González y mi misión es ayudar a las personas a recuperar su salud a través de la alimentación y nutrición.
¿Sobre qué tipo de temas hablo en este canal?
Pues hablo de:
Gastritis
Colitis
Reflujo
Hipotiroidismo
Artritis reumatoide
Y otras enfermedades
Pérdida de peso
Alimentos saludables
Hábitos peligrosos
Nutrientes esenciales
Recetas y platillos
Y también te ayudo a llevar una alimentación saludable sin sacrificar el sabor de tus comidas.
¡Porque comer sano y delicioso es posible!
Si eres una persona que busca mejorar su salud a través de los alimentos, este es tu canal, porque voy a enseñarte todo lo que necesitas saber para recuperar tu salud con éxito.
No olvides suscribirte para no perderte nada porque cada jueves a las 8 de la noche hora México tienes un nuevo vídeo.
¿Sobre qué tipo de temas hablo en este canal?
Pues hablo de:
Gastritis
Colitis
Reflujo
Hipotiroidismo
Artritis reumatoide
Y otras enfermedades
Pérdida de peso
Alimentos saludables
Hábitos peligrosos
Nutrientes esenciales
Recetas y platillos
Y también te ayudo a llevar una alimentación saludable sin sacrificar el sabor de tus comidas.
¡Porque comer sano y delicioso es posible!
Si eres una persona que busca mejorar su salud a través de los alimentos, este es tu canal, porque voy a enseñarte todo lo que necesitas saber para recuperar tu salud con éxito.
No olvides suscribirte para no perderte nada porque cada jueves a las 8 de la noche hora México tienes un nuevo vídeo.
Cómo manejar el reflujo de manera natural
¡𝐍𝐨 𝐦á𝐬 𝐑𝐄𝐅𝐋𝐔𝐉𝐎!
En este episodio de mi podcast, te comparto consejos prácticos y naturales para manejar el reflujo y mejorar tu digestión. Descubre cómo los alimentos adecuados y buenos hábitos pueden hacer la diferencia. 🌱💪
Escúchalo ahora y empieza a sentirte mejor.
👉 Disponible en Spotify
¿Quieres saber más sobre cómo cuidar tu estómago?
💬 📲 Contáctame por WhatsApp al: +52 81 2921 7568
📖 Encuentra más recetas en mi libro Preso de la Gastritis: amzn.to/3NiOxrq
📘 Descarga mi manual Libre de Gastritis aquí 👉 sandygzz.com/manual-vive-sin-gastritis/
✨ Sigue mis redes para más tips:
» Facebook: sandygzznutricion/
» Instagram: sandygzz.nutricion
» Tiktok: www.tiktok.com/@sa...
En este episodio de mi podcast, te comparto consejos prácticos y naturales para manejar el reflujo y mejorar tu digestión. Descubre cómo los alimentos adecuados y buenos hábitos pueden hacer la diferencia. 🌱💪
Escúchalo ahora y empieza a sentirte mejor.
👉 Disponible en Spotify
¿Quieres saber más sobre cómo cuidar tu estómago?
💬 📲 Contáctame por WhatsApp al: +52 81 2921 7568
📖 Encuentra más recetas en mi libro Preso de la Gastritis: amzn.to/3NiOxrq
📘 Descarga mi manual Libre de Gastritis aquí 👉 sandygzz.com/manual-vive-sin-gastritis/
✨ Sigue mis redes para más tips:
» Facebook: sandygzznutricion/
» Instagram: sandygzz.nutricion
» Tiktok: www.tiktok.com/@sa...
Просмотров: 122
Видео
Alimentos antiinflamatorios y tips para evitar el malestar digestivo
Просмотров 20221 час назад
✨ Descubre los alimentos antiinflamatorios que tu sistema digestivo necesita ✨ ¿Sabías que hay ingredientes fáciles de conseguir que pueden transformar tu salud digestiva? Aprende sus beneficios, cómo prepararlos y consejos prácticos para aliviar el malestar estomacal. ¡Incorpora estos superalimentos a tu dieta y vive sin inflamación! 📄 Descarga mi manual Vive sin Gastritis: sandygzz.com/manual...
Ep.10 Recetas navideñas saludables para personas con Gastritis o Colitis
Просмотров 204День назад
🎄 Disfruta una Navidad Saludable 🎄 ¡No dejes que la gastritis o la colitis arruinen tus fiestas! 🍴✨ Descubre deliciosas recetas navideñas adaptadas para cuidar tu salud digestiva y disfrutar sin preocupaciones. Desde entradas ligeras hasta postres saludables, ¡todo pensado para ti! Encuentra más recetas en mi libro Preso de la Gastritis: amzn.to/3NiOxrq 📘 Descarga mi manual Libre de Gastritis:...
Bebidas Navideñas Caseras para Evitar el Malestar Estomacal
Просмотров 29814 дней назад
🎄 Disfruta la Navidad sin malestar estomacal 🎅 Prepara deliciosas y saludables bebidas caseras como té de jengibre y canela o infusiones de hierbas festivas. Cuida tu digestión mientras celebras con sabor y bienestar. 💚 📞 ¿Necesitas orientación personalizada? Escríbeme: WhatsApp 52 81 2921 7568 📚 Descubre mi libro Preso de la Gastritis: amzn.to/3NiOxrq 📄 Descarga el manual Vive sin Gastritis: s...
Hábitos saludables para reducir el Estrés Navideño y Proteger tu Estómago
Просмотров 8914 дней назад
🎄 ¡Protege tu estómago estas fiestas! 🎄 El estrés navideño puede afectar tu salud digestiva, pero con los hábitos correctos puedes disfrutar de la temporada sin molestias. Aprende técnicas rápidas para manejar el estrés, alimentos que cuidan tu estómago y tips para mantener el equilibrio. 💆♀️🥗 📚 Descubre más: Descarga el manual "Vive sin Gastritis" aquí 👉 sandygzz.com/manual-vive-sin-gastrit...
Cómo bajar de peso en temporada Navideña Sin Sacrificios
Просмотров 22321 день назад
🎄 ¡Baja de peso en Navidad sin sacrificar el sabor! 🎄 Disfruta de tus platillos favoritos estas fiestas mientras cuidas tu peso con estrategias prácticas y sencillas. 🍽️✨ 📞 Asesoría personalizada: Escríbeme por WhatsApp 52 81 2921 7568 📚 Descubre mi libro Preso de la Gastritis: amzn.to/3NiOxrq 📄 Descarga el manual Vive sin Gastritis: sandygzz.com/manual-vive-sin-gastritis/ ✨ Sigue mis redes pa...
Cómo Cuidar tu Salud Digestiva Durante las Fiestas Navideñas
Просмотров 10321 день назад
🎄 ¡Cuida tu digestión estas fiestas! 🎄 ¿Sabías que puedes disfrutar de las comidas navideñas sin dañar tu estómago? En este episodio te comparto consejos prácticos para evitar acidez, indigestión y otros malestares comunes en esta temporada. 🍲✨ 🎧 Escúchalo ahora y aprende cómo encontrar el equilibrio entre disfrutar y cuidar tu salud digestiva. Descarga el manual "Vive sin Gastritis" aquí 👉 s...
4 alimentos prohibidos si tienes gastritis
Просмотров 1,9 тыс.Месяц назад
¡Cuidado! Estos 4 alimentos pueden empeorar tu gastritis 😖🍴. En mi nuevo video te explico por qué debes evitarlos, con alternativas saludables para cuidar tu estómago y aliviar los síntomas. 🌿✨ 📞 ¿Necesitas orientación personalizada? Escríbeme: WhatsApp 52 81 2921 7568 📚 Descubre mi libro Preso de la Gastritis: amzn.to/3NiOxrq 📄 Descarga el manual Vive sin Gastritis: sandygzz.com/manual-vive-si...
Alimentos antiinflamatorios para un sistema digestivo saludable
Просмотров 253Месяц назад
🥑🍓Descubre cómo alimentos como el jengibre, la cúrcuma y el aguacate pueden transformar tu salud digestiva. Además, escucha una inspiradora historia de mejora gracias a la nutrición personalizada. 💪✨ 🌟 Encuentra más tips en mi libro Preso de la Gastritis 👉 amzn.to/3NiOxrq 🌟 Descarga el manual Vive sin Gastritis 👉 sandygzz.com/manual-vive-sin-gastritis/ 📩 ¿Tienes dudas o necesitas asesoría p...
Vegetal que puede mejorar tu salud digestiva / Ideal para Gastritis y Colitis
Просмотров 282Месяц назад
🥬💚 Este increíble vegetal protege tu estómago, reduce la inflamación y mejora tu digestión gracias a sus poderosos nutrientes. Descubre cómo incluirlo en tu dieta y empieza a cuidar tu salud desde hoy. 🌿✨ 📥 Descarga mi manual 'Vive sin Gastritis' aquí: sandygzz.com/manual_vivesingastritis/ 📲 Agenda tu consulta personalizada: 52 81 2921 7568. #SaludDigestiva #Gastritis #Colitis #ViveSinGastritis...
Ep 6 Errores comunes en la alimentación
Просмотров 147Месяц назад
📢 "𝐄𝐫𝐫𝐨𝐫𝐞𝐬 𝐂𝐨𝐦𝐮𝐧𝐞𝐬 𝐞𝐧 𝐥𝐚 𝐀𝐥𝐢𝐦𝐞𝐧𝐭𝐚𝐜𝐢ó𝐧 𝐪𝐮𝐞 𝐃𝐚ñ𝐚𝐧 𝐭𝐮 𝐄𝐬𝐭ó𝐦𝐚𝐠𝐨" Descubre los hábitos alimenticios que pueden estar afectando tu salud digestiva y aprende cómo corregirlos con consejos prácticos que puedes aplicar desde hoy. 🥗💡 🌟 Encuentra más tips en mi libro Preso de la Gastritis 👉 amzn.to/3NiOxrq 🌟 Descarga el manual Vive sin Gastritis 👉sandygzz.com/manual-vive-sin-gastritis/ 📩 ¿Tienes dudas o n...
Nutrición para diabéticos: Alimentos para controlar la glucosa / azúcar en sangre
Просмотров 95Месяц назад
¡𝐃𝐞𝐬𝐜𝐮𝐛𝐫𝐞 𝐜ó𝐦𝐨 𝐥𝐚 𝐧𝐮𝐭𝐫𝐢𝐜𝐢ó𝐧 𝐩𝐮𝐞𝐝𝐞 𝐬𝐞𝐫 𝐭𝐮 𝐚𝐥𝐢𝐚𝐝𝐚 𝐩𝐚𝐫𝐚 𝐜𝐨𝐧𝐭𝐫𝐨𝐥𝐚𝐫 𝐥𝐚 𝐝𝐢𝐚𝐛𝐞𝐭𝐞𝐬! En este video, te comparto alimentos esenciales para estabilizar los niveles de azúcar en sangre de forma natural y efectiva. Aprende qué incluir en tu dieta diaria para cuidar tu salud y mejorar tu bienestar. 🌱💪 📞 Para orientación personalizada, contáctame por mensaje: WhatsApp 52 81 2921 7568 📚 Consigue mi libro Preso...
Estrategias para mejorar tu salud en 30 días
Просмотров 337Месяц назад
¡𝐌𝐞𝐣𝐨𝐫𝐚 𝐭𝐮 𝐬𝐚𝐥𝐮𝐝 𝐝𝐢𝐠𝐞𝐬𝐭𝐢𝐯𝐚 𝐞𝐧 𝐬𝐨𝐥𝐨 𝟑𝟎 𝐝í𝐚𝐬! 🌱✨ Implementa estas estrategias simples y efectivas para transformar tu bienestar. 📞 Para orientación personalizada, contáctame por mensaje: WhatsApp 52 81 2921 7568 📚 Consigue mi libro Preso de la Gastritis: amzn.to/3NiOxrq 📄 Descarga el manual Vive sin Gastritis: sandygzz.com/manual-vive-sin-gastritis/ Sígueme para más consejos prácticos de salud: I...
Episodio 4. Mi Historia con la Ansiedad y Cómo la Nutrición Me Ayudó a Controlarla
Просмотров 125Месяц назад
✨¿𝐕𝐚𝐥𝐞 𝐥𝐚 𝐩𝐞𝐧𝐚 𝐞𝐥 “𝐭𝐫𝐚𝐛𝐚𝐣𝐨 𝐩𝐞𝐫𝐟𝐞𝐜𝐭𝐨” 𝐬𝐢 𝐭𝐞 𝐜𝐮𝐞𝐬𝐭𝐚 𝐥𝐚 𝐬𝐚𝐥𝐮𝐝? ✨ En este episodio, comparto mi experiencia personal enfrentando ataques de ansiedad y estrés por un trabajo que parecía ideal, pero que terminó afectando mi bienestar. Hablaremos sobre cómo el estrés impacta al cuerpo y cómo ciertos alimentos y suplementos pueden ayudarte a tener una respuesta más saludable ante situaciones difíciles....
Consejos para una dieta saludable y balanceada
Просмотров 186Месяц назад
¡𝐌𝐚𝐧𝐭é𝐧 𝐭𝐮 𝐬𝐚𝐥𝐮𝐝 𝐞𝐧 𝐞𝐪𝐮𝐢𝐥𝐢𝐛𝐫𝐢𝐨! 🥗✨ Aquí tienes algunos consejos prácticos para lograr una dieta equilibrada que beneficie tu bienestar general. 📞 Para una asesoría personalizada, contáctame por mensaje: WhatsApp 52 81 2921 7568 📚 Consigue mi libro Preso de la Gastritis: amzn.to/3NiOxrq 📄 Descarga el manual Vive sin Gastritis: sandygzz.com/manual-vive-sin-gastritis/ Sígueme para más tips de salu...
Episodio 3. Alimentos para sanar la mucosa gástrica
Просмотров 1,7 тыс.2 месяца назад
Episodio 3. Alimentos para sanar la mucosa gástrica
Ep 2 Qué es la gastritis y cómo podemos controlarla de manera natural
Просмотров 2542 месяца назад
Ep 2 Qué es la gastritis y cómo podemos controlarla de manera natural
Podcast Aprende y vive sano -Ep1. Impacto del estrés en la salud digestiva. Consejos para aliviarlo
Просмотров 1782 месяца назад
Podcast Aprende y vive sano -Ep1. Impacto del estrés en la salud digestiva. Consejos para aliviarlo
Cómo manejar el estrés para mejorar la salud
Просмотров 2102 месяца назад
Cómo manejar el estrés para mejorar la salud
Recetas saludables para personas con colitis
Просмотров 4152 месяца назад
Recetas saludables para personas con colitis
Alimentos que Empeoran la Gastritis y Otras Condiciones Digestivas
Просмотров 9003 месяца назад
Alimentos que Empeoran la Gastritis y Otras Condiciones Digestivas
Probióticos y salud digestiva: lo que necesitas saber
Просмотров 6173 месяца назад
Probióticos y salud digestiva: lo que necesitas saber
Combate la gastritis de forma natural
Просмотров 6 тыс.3 месяца назад
Combate la gastritis de forma natural
Cómo mantener un estómago sano en el día a día
Просмотров 9134 месяца назад
Cómo mantener un estómago sano en el día a día
Vitaminas Esenciales para la Salud en General
Просмотров 3684 месяца назад
Vitaminas Esenciales para la Salud en General
Cómo subir de peso de forma saludable
Просмотров 8314 месяца назад
Cómo subir de peso de forma saludable
5 superalimentos que deberías incluir en tu dieta
Просмотров 2774 месяца назад
5 superalimentos que deberías incluir en tu dieta
Recetas fáciles para combatir la diarrea
Просмотров 1904 месяца назад
Recetas fáciles para combatir la diarrea
Que puedo tomar para acidificar el ph del estómago?
Bueno yo como ajo y tomo abena chan y lo mejor la linaza eso ayuda mucho y una sana alimentación
Que pasa si yo como muy saludable y tomo 40 miligramos de omeprazole al día , y aún tengo mucho acidez. Tengo mucha tos especialmente en la noche. Duermo con wadge para que me levante la cabeza. Que puedo hacer ?
Entonces que se puede comer?
Sufro mucho gases
La harina de tapioca sirve como abono.
No puedo tolerar los antibioticos en 3 días sentí q enloqueció lo deje ahora llevo con comer cosas sin grasas y lo más natural el pequeño ardor aveces aparece pero mi ansiedad a subido enormemente no se si continuar con algún otro producto más natural y menos potente que los antibioticos
Es verdad que la sabila hay que remojarla 24 horas para después tomarla?
Saludos he bajado mucho de peso y esto me pone mal acomplejada pues nunca he sido así necesito saber que puedo tomar como medicamentos
El vinagre de manzana de cidra una cucharadita en medio vaso de agua con medio limon lo recomiendo para el reflujo 3 veces al dia
Muchas, gracias, tengo reflujo y por casualidad hoy encontré un nopal aquí en Italia, me acordé de Ricardín y me traje dos a casa, lo cociné con un poquito de aceite de oliva y una pizca de sal, nunca lo había comido y menos preparado me asusté cuando los sentí ligosos pero me los comí y luego vine a buscar información y me salió este video. Contenta con la información y aliviada de saber que ayuda a mi condición de salud. De nuevo, gracias.
Doctora es malo el pollo para cuando uno está tomando el tratamiento para el Elicovacter
Yo tengo gastres cronica colis. mequemo el es tomago tengo muchos gases es muy doloroso. no puedocomer. ago dieta
Gracias por su consejo!
Como es arina tiopea o como
Si me gustaria que subas mas contenido a cerca de la gastritis
les boy a contar como me sane y lo quiero compartir con ustedes 1: demos gracias a Dios todos los días al despertar x un nuevo día 2: sabela con papayas en ayunas y j7go de papa cruda en ayunas todos los días y veras en un mes estarás sano❤ y comer sano y bastante agua.
Hola Sabía usted que la granada sube la Precion ami an lo particular me dispara la Precion asia arriba pero solo tomar poca
Gracias por compartir bendiciones ❤
Los mejores para quienes sufrimos gastritis, es el de papaya y el de zanahoria.
Hola buenas noches como estás mira el jengibre me cae muy mal con los hemorroides
es porque tienes gastritis por eso es igual me psa
Hola doctora, ami la papaya me suelta y me da diarrea, tengo colon irritable
SALUDOS CORDIALES MI ESTIMADA SANDY, MUCHAS GRACIAS POR AYUDARNOS CON ESA VALIOSA INFORMACIÓN SOBRE LOS ALIMENTOS QUE AYUDAN A DESINFLAMAR NUESTRO APARATO DIGESTIVO, UN ABRAZO DESDE GUAYAQUIL ECUADOR EN LA MITAD DEL MUNDO 🇪🇨🌎
A mí después q me hicieron oración .la persona me dijo q hiciera el licuado en ayunas la papa y la papaya y sábila y me la tomara junto con lanzomoprasol..por 4 meses ..y lo hice y me sane bastante .ya hace un año ..
Dra se supone q la gastritis crónica erosiva según m dijo médico internista no se cura con nada. Pido su ayuda. Dora de nicaragua
Muchas gracias Dra, muy sencilla y clara su explicación.
Genial,yo hago sopa de pollo con zanahorias.Y gracias por lo del postre de gelatina de manzana❤
Como puedo haser una cita con usted
Yo tengo inchanso y mesiento lleno
Finalmente cuál es el alimento que aconseja ?
Espero que mi problema sea por la mucosa gástrica. Terminé el tratamiento del helicobacter hace 1 mes y medio. Hice el test del aliento hace dos semanas y salí negativo. Y durante todo ese mes y medio me sentí bien. La primera semana todavía sentía esa quemazón luego de comer, pero en las siguientes semanas ya no, y comí como siempre. De todos modos, aunque me sentía bien, tenía pensado sacar una cita con mi doctor luego del test del aliento para preguntarle que cosas tenía que evitar todavía. La cita fue para hoy, pero curiosamente la semana pasada (o sea, una semana después del test del aliento) empecé a sentir dispepsia de nuevo y tuve estreñimiento, no sé si alguna comida me cayó mal. Tomé una pastilla (laxante) y me ayudó, pero al día siguiente de nuevo el mismo problema. He ido al doctor y me ha dicho que como el test salió negativo mi problema tiene que ver con la dieta. Pero hoy en la noche como estaba con este problema de eructos y de estreñimiento, me preocupé y pensé que de nuevo tenía helicobacter (porque a mitad de año me pasó algo parecido). Espero que sea un problema de la mucosa gástrica como dice en el video. También me pregunto si luego de una semana donde el resultado del test del aliento salió negativo es posible que rápidamente tenga helicobacter de nuevo??? SI alguien tiene el mismo caso, y encontró la solución, por favor, que comente!
Como mejoro mi fora intestinal
Gracias por la información
Buenosdias doctorita sufro de gastrites cronica mucho mequema miestomago y muchogases no puedo comer los medicos medicen colites coloinpremiable sienpre me lleno de gases
Arina de trigo
Cual es esa arin tavioca
Bendiciones. Gracia
Muchas Gracias Dra .x su video muy concreto Saludos
Hace un mes me detectaron gastritis pero me receteon pastilla y jarabe
Gracias doctora 😊😊
Megutaria saber más
Hola yo sufro de gastroenteritis estoy un tratamiento y no manejo
Muchas. gracias. Por. La. Informacion.
Muchas gracias
Bendiciones 🙏 tengo gastritis desde hace muchos años y reflujo qué puedo tomar
Mi respuesta es como lo preparo todas juntas
Yo tengo mucho dolor de estómago buen consejo
Tengo gastritis crónica reflujo estreñimiento y esto me ha quitado la vida bajando de peso me da pánico ansiedad terrible perdido el deseo de todo esta molestia llevo un año así como ayudarme terriblemente
Pero yo tengo entendido que la papaya da más diarrea!!
Hola me llamo Robert y me detectaron gastritis q de vo come y e perdido peso😮
Hola me yamo Robert y me detestaron gastritis
No es facil estar mal del estomago yo padesido mucho. Y hace in haño que cai de bacteria rebaje mucho mucho eso fue mi preocupación pero no aguate mas y busque mucho de oracion bacteria y aparte esa gastritis .. pues bueno aya en el salvador meandaron hacer mas oracion y la señor q me oro me mando un tratamiento para la gastritis que fue hacer en ayuno un licuaso de papa con papaya y savila tomarse el licuado junto con lanzomaprazol..por 4 meses ...y bendito sea Dios me sane de la gastritis....asta hoy hace un año asta hoy bolvi pero con nervios estomacales eso me descontrolado y estoy baja de peso por esro perdi el apetito eso me estado preocupando mas pero e sido valiente confiando en Dios 🙏 y una señora me dijo q tomara para ese descontrol un ted por la manana y por la tarde .oregano junto con mansanilla y la malagueta . Y bendito sea el señor ya desde ayer y hoy ya e comodo tan trankila y comidas suavez