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Pedro Martins
Добавлен 20 май 2015
Crossfit Athlete 🇧🇷
Видео
SHOULDER & RUN
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5 RFT 5 Shoulder to overhead* 10 Handstand Push-Ups 5 Shuttle Run (7.5m 7.5m) RD 1 175/115 lbs RD 2 195/125 lbs RD 3 215/135 lbs RD 4 225/145 lbs RD 5 245/155 lbs
FRIDAY DESTROÇANTE - Smashed Shoulder Darkness
Просмотров 725Месяц назад
FOR TIME: 15 Strict Handstand Push-ups 50 Double unders Row, 250/200 m 12 Strict Handstand Push-ups 50 Double unders Row, 250/200 m 9 Strict Handstand Push-ups 50 Double unders Row, 250/200 m Rest 3 mins 36 Handstand Push-ups 150 Double unders 750/600m Row
“TTT 248” - PEDRO vs IURE vs CAIO vs GLASOFF vs NATAL
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THROWDOWN 248 10 Rounds 3 Clean & Jerks (135/95 lbs) 3 Ring Muscle ups
SEXTA ANIQUILANDO OTÁRIOS - 2 WORKOUTS + PUMP
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SEXTA ANIQUILANDO OTÁRIOS - 2 WORKOUTS PUMP
PEDRO vs IURE vs BORBA - THRUSTERS THRILLS
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Thrusters Thrills 15 Thrusters (95/65 lbs) 25 Toes to bar 15 Thrusters (115/80 lbs) 25 Toes to bar 15 Thrusters (135/95 lbs) 25 Toes to bar 15 Thrusters (155/105 lbs) 25 Toes to bar
VLOG ALIMENTAÇÃO - Tudo o que como em um dia!
Просмотров 2,4 тыс.3 месяца назад
Neste vídeo mostro toda minha alimentação na rotina da fase de FORÇA. Site Hércules (planilha e livro) - herculesfunctional.com Rocket labz - www.rocketlabz.com.br
100 BURPEES BAR FACING FOR TIME - PEDRO vs IURE
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DEVIL UNDER PRESSURE! Ombro foi pro saco 🔥
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Devil Under Pressure 10 Rounds for Time 3 Wall Walks Wall Facing sHSPU 30 Double Unders 3 Double DB Devil Press (50/35 lbs)
PEDRO vs IURE SOUZA - TTT 241
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TTT THROWDOWN 241 For Time: 10,9,8,7,6,5,4,3,2,1 DOUBLE DB SNATCH (50/35 lbs) DOUBLE DB BENCH PRESS DOUBLE DB HANG SQUAT CLEANS Time cap - 15 minutes
REACT WORKOUT “VADER” - 2021 vs 2024
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“VADER” 3 Rounds for Time 24/17 calorie Row 21 Wall Ball Shots (20/14 lb) 18 Dumbbell Snatches (50/35 lb) 15 Burpees Over the Erg . Venha fazer parte do time HÉRCULES 👇🏼 herculesfunctional.com
SUB 2”? PROVA 4 SELETIVAS TCB ı DICAS, P.O.V E TESTE
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Dicas Rápidas do Pedrinho: Snatch #02
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Dicas Rápidas do Pedrinho: Snatch #01
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20’ AMRAP (sustain) - AGE GROUP 24.2
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PROTECTOR (mayhem) - SEND OU REACH!?
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STEP UPS COM MAIS EFICIÊNCIA - QUARTAS DE FINAIS 2024
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EU TESTEI O ADIDAS DROPSET 2, MAS...
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OPEN 24.3 - PONTOS DE PERFORMANCE - MELHORE COM ESSAS DICAS
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OPEN 24.2 TIPS & TRICKS FULL WORKOUT
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TCB 24.3 - ESTRATÉGIA OU DOIDERADA?
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VLOG HF | MAKING OFF TCB 4 ALL 2024 COM PEDRO MARTINS E @henriquemoreiracf | @herculesfunctional
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COMO É UM DIA COMPLETO DE TREINO PESADO COM PEDRO MARTINS
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Você é referência, BORA DESTROÇAR, AAAUUUUUUUU!!!
Eu iria terminar nuns 10 min 😅 e o maluko faz sub 3 .. se tá maluko brabo demais 👏👏👏
posta as outras provas tbem pra nós estudiosos de crossfit 🙏 hahahahah Você é referência!
Boaaa… muito obrigadooo.. ao longo da semana irei postar sim 🤗🙏🏻
Como faço pra ter esse residência Zica de +
Vlwww… só treinar, vem fazer parte da Hércules 🤗🙏🏻
brabo d+ AAUU
Vlw demaaais.. vamooo
Misericórdia
🙌🏼🙌🏼🔥🔥
AUUUUUU
@@fdudar auuuuu
Fala Pedrao!!! Auuuuuuuu! Uma pergunta: Pq vc nao tentou fazer Split na prova do LogLift no ERB???
@@abnermagalhaes1084 auuuu… meu push jerk é mesma carga que split, me sinto mais confortável… uma individualidade que tenho.. 🤗🙏🏻
Top obrigado.
monstro sagrado
@@leonardomath5292 vamooo🔥
Excelente Review Pedro. Bom ouvir de quem entende as demandas que temos no cross. Sempre usei nano, acho mais completo para variedades de wod. Estou entre este Adidas e o novo UA tribase Reign 6, quando testar este ultimo faz um comparativo.
@@Fernando-uw3cb ah que legal.. fico feliz que gostou.
Excelente didática.
@@FaçaVocêMesmo33 🤗🙏🏻🙏🏻
Vi Nunes fez 55m de HS walk, e 24 bench press na segunda rodada kkkkk
VAMO NATALINOOOOO MONSTRO SAGRADO
No final passou.
Deu certo 🙏🏻🙏🏻🙏🏻
"todo mundo terminou no chão, então o objetivo foi cumprido" 🤣🤣
@@niveaferreira3996 essa é a ideia sempre 🤣🤣🤣
O carçao azul no segundo wod tá igual a gurizada no ranking da box, roubando 1rep em tudo q é exercício kkkkkk
😂😂😂😂
Verdade parei pra contar ainda 😂 😅
Mother fuck e pênalti
Top mano. Fiquei triste por aquele 1 ponto. Vc mereceu demais ganhar. 👊🏼👊🏼🤘🏼
🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥
Destroçaaaaar os otaaaaaario 😅
Me admiro ver atletas treinar sozinho. Se eu não tiver alguém no meu níve treinando comigo para ter um parâmetro, eu sou um caco nos wod kk. Qual o segredo Pedro?
Essa briga final foi muito boa haha
Iure foi sinistro 🔥👏🏼👏🏼
Show 👏
E os wods do pwrd by coffee?
Temos o vídeo dos bastidores lá no canal da Hércules 🤗🙏🏻🙏🏻
Famoso? Temido? Ou rejeitado? 🤣🤣🤣
👏🏾👏🏾👏🏾
Esse adidas drop 2 ou 3 ?
Eu amei o meu comentário já estou querendo adquirir eu tenho o metcon 9
Metcon é péssimo na corrida
muito bom mano 🔥
Boas. Pode colocar as sessoes de treino pff? abraço de Portugal
Que vídeo maravilhoso 😂😂😂😂
Legal demais ver essa rotina, ficava me perguntando sempre como seria o dia a dia da alimentação de um atleta profissional de Crossfit.
@@tulhoagro2737 boaaaa 🤗🙏🏻🙏🏻
É isso aí man, prefere um café coado pela manhã, pq no coador é mais forte 🔥🔥💪🏼
@@coachjuninho lá eleee 🤣🤣🤣
Café sem ou com açúcar?
@@thiagonunes4254 seeem açúcar!!
💥💥💥💥💥💥
@@jean100limyts 🔥🔥🔥
Bora mlkkkkk
@@tiagovieira3447 vamoooo
Auuuuuuuuu
@@jhonatholiveira1666 AUUUUUU
Já estou com um dropset 2 a uns 9 meses, gostei muito da estabilidade, achei ele bem macio e não é duro igual o metcon para correr. Ou seja da pra fazer tudo no Cross e muito bem, vou comprar do dropset 3 de tão bom a achei esse tênis
Onde vende esse dropset 3? Só acho o 2
❤🚀💪
@@brunoaugustoribeiro1114 🔥🔥🔥
AAAAAAAAAAAAAAAAU
@@cassianoamaro2127 AUUUUUUU
Auuuuuuuu
@@felipealmeida1003 AUuuuuu
Depois da wodstock qual é a próxima competição? Auuuuuu
Auuuu… estarei no Pwrd by cofee games 🙏🏻🤗
❤
🙌🏼🔥
Voce que não deu like é um OTARIOOO... Bora destroçador de metas!!!
salveeee pedroo!! você é insano ❤️
Vamooooo… obrigadooo
to um jumento atras do primeiro.
1°
🔥🔥🔥
Sou alto, então sinto bastante a lombar quando tem muito volume de burpees, alguma dica ?
Falaaa… fortalecer o core e corrigir o padrão de burpee, um estilo que consiga ser constante e aplicável pro seu estilo.