Видео

Va bene se iniziò a fare palestra

Io sono abbastanza magra ..in pratica sono sottopeso..adesso mi sono inscritta in palestra per poter mettere un po di masa ..speriamo bene ! Se possibile avere qualche consiglio,ti ringrazio anticipatamente!

Ottimo video ,grazie

ciao Daniele, ho appena iniziato a seguirti su Yotube. Già ti seguo su Instagram. Prima però di vedere come fare l'allenamento devo acquistare il tapis roulant ma non ho idea di cosa comprare. C'è un tuo video dove chiarisci un po le idee sul''acquisto del T.R.? Almeno le cose strettamente necessarie da guardare per prima cosa. Non agonistico chiaramente, solo a livello di mantenimento linea, dimagrimento e cardio. Grazie 🙏🙏

Utile grazie

Puoi mettere l'indirizzo del tapis roulant? Grazie

Correre 1h al giorno al 9/10 va bene?

prima della partita di calciotto con orario serale ore 20/21 , mangio pane e marmellata

Scusa ma sul mio tapis roulant 7.0 sto correndo a 10kmh

Io faccio un' ora a questa velocità😂

A me non sta sembrando tanto pesante. Ho perso 10 chili circa senza sforzo.

Complimenti per il video

Dopo l’assunzione della maca avete notato urine un po’ più scure ?

Sessioni di cardio ?

Buongiorno Daniele, cosa può fare una persona come me, che ha un problema di salute, SIBO,DISBIOSI FERMENTATIVA, IPER PERMEABILITÀ INTESTINALE, A SETTEMBRE 2023 TOLTA CISTIFELLEA, DOLICOLON TRASVERSO E CONTORTO, HO SEMPRE FTI DOLORI IN TUTTO IL CORPO, VORREI RIUSCIRE A NON AVERE VOGLIA DI DOLCI, HO UNA DIETOTERAPIA PERSONALE E PARTICOLARE, PERÒ SFIDO CHIUNQUE A MANGIARE CIÒ CHE HO IO, A VOLTE HO BISOGNO DI UN DOLCE ,MA NON POSSO PERCHÉ HO FTE SENSIBILITÀ AL GLUTINE CON PREDISPOSIZIONE A CELIACHIA, LATTOSIO, LATTULOSIO E TUTTI I TIPI DI ZUCCHERI SIA RAFFINATI CHE CHIMICI, NO LEGUMI, PROTEINE LATTE ,CASEINA, PERCHÉ HO COSTANTEMENTE INFIAMMAZIONE ED È CRONICO, HO INFIAMMAZIONE CRONICO INTESTINALE, MI PUOI DIRE COME POSSO FARE PER NON AVERE VOGLIA DI DOLCI, DEVO FARE TUTTO A BASSO INDICE GLICEMICO ETC.. GRAZIE SONO FEDERICA

Pizza x tutta la vita ❤

X quanto tempo si può assumere?

Pratico atletica leggera e un po di palestra..io mi alleno al mattino presto😂e se non mangio mi vengono i crampi allo stomaco 🤦🏻‍♀️cmq si vario le colazioni 🙂e integro anche yogurt greco frutta secca avena o chia ecc👏a seconda quello che mi va😉

Olio extravergine d’oliva A CISTERNE 😂 Questa mi è piaciuta! Adoro l’olio d’oliva 😋

Cos‘hanno di male le carote e le patate? Le carote le mangio sempre, crude, con olio d’oliva e sto dimagrendo. Anche le patate le mangio ogni tanto

Il numero 8 se tu non fossi Campano sarebbe la pulèntt

Omo de panza omo de sostanza

Riso basmati pure , buonnnnoooo💀👋👋

Pane integrale tutta la vita 👍💪bravooo

Ma non tutti vogliono o debbono dimagrire...

Il roso basmati è buonissimo io lo mangio una volta a settimana e la mattina pane di segale a colazione con un cucchiaino di marmellata

Buongiorno. io mangio pane di segale

Grazie lo proverò 👍

Si lo mangio anch'io integrale 👍

Si integrale2 fette la mattina

Pane da riporto

Che cavolo dici..... Studia informati documentati prima di sparare ste baggianate......

Ciao scusa volevo chiederti la velocità di corsa la si può alzare un po’ o deve per forza essere 8? Io faccio da un po’ questo allenamento mi piace molto visto che per problemi non posso più correre molto km questo esercizio mi piace tanto ma appunto volevo sapere se nella fase corsa si poteva alzare

Dorso?

Per me tu sei e sarai sempre il top🤩

ciao, va bene anche per chi deve riprendere la forma dopo un mese di inattività? grazie

Salve, per un intervento chirurgico non corro più da fine agosto. Ho sempre giocato a calciotto e mi servirebbe riprendere fiato,resistenza e la forma fisica in generale. qual' il consiglio che posso applicare sul tapirulan se possibile? grazie

Il tapis roulant della mia palestra automaticamente dopo i 30 minuti inizia un defaticamento di 5 minuti, e considerando il mio attuale obbiettivo di perdere peso stare 35 minuti sul tapis roulant per 2/3 volte a settimana sarebbe meglio, ma è tranquillamente possibile ripetere i giri fino ad arrivare ai 30 minuti? Oppure risulta più faticoso col tempo?

Che modello di tecnogym è?

Chiudi la bocca 😂

Un paio di kg, magari

Ciao Daniele. Io stavo pensando di intervallare allenamenti cardio con allenamenti a corpo libero e pesi. Mi consigli di fare il cardio al mattino presto e il resto dell’allenamento verso le 13.00? Oppure e’ controproducente per i muscoli ?

Io accumulo molto grasso sotto le ascelle

Ho un tappeto che il nastro si blocca completamente, ho regolato le viti come nel video,ho lubrificato e funzionava, pero dopo un altra ora di allenamento, ha cominciato a bloccarsi di nuovo, ho pensato,non è che il sudare troppo mi faccia bloccare il tappeto che è magnetico? 0:08

Meglio un tapis magnetico con inclinazione o uno elettrico ma senza inclinazione?

Se mi voglio allenare sui 100 metri? (Per la gara?

Il riso basmati è meglio del riso completo integrale?

Il mio spuntino, una zucchina cotta, un uovo sodo col rosso ancora un po'liquido, e una scatoletta di tonno.

Salve Daniele, ho 69 anni e devo scendere molto di peso. Adesso il mio peso e 80 - 84 kg. I miei ragazzi mi hanno regalato un tapis ruland molto semplice ma ionon necapisco niente(sinceramente) la velocità chefaccio spesso è di 4 e faccio in genere 4 km. consumando 160 calorie. Desidero che mi segue eche mi da qualche consiglio x dimagrire grazie e spero di risolvere questo problema assillante😘