Видео

I hvilke grad er det mulig å bli lykkeligere? Hvor mye er arv? Hvor mye er miljø?

Hva er positiv psykologi? Og hva er eksempler på anvendelse av dette?

Hvordan påvirkes barn forskjellig av denne samme oppdragerstilen? Hva er løvetannbarn? Og hva er orkidebarn? Og hvordan kan man allerede ved fødsel få en pekepinn på hvilke kategori barnet tilhører?

Hvilke områder av psykologisk kunnskap kan vi bruke i barneoppdragelse? Fungerere belønning bedre enn straff? Hvilke prinsipper fra atferdspsykologi er viktige? Hvordan håndtere masing og trass?

Kan man lære seg å bli mer optimistisk? Ja, fra feltet positiv psykologi finnes det flere vitenskapelige metoder som øker graden av optimisme, og dermed livskvaliteten generellt. Dette er også en bra buffer mot depresjon for barn og unge

Hva er hypnose? Og hvordan fungerer det? Hva gjør at hypnose er spesielt effektivt ved smerte? Du kan også finne ut hvor hypnotiserbar du er i denne episoden

I denne episoden går vi inn i forholdet mellom fysisk aktivitet og mental helse. For eksempel hvordan hard og intens trening gir god bedring ved angst, mens mer moderat trening er lurest ved depresjon.

Intervju med positiv psykolog Torkjell Winje som forteller om forskningen rundt og konkrete teknikker fra positiv psykologi.

Intervju med positiv psykolog Torkjell Winje som forteller om forskningen rundt og konkrete teknikker fra positiv psykologi.

Intervju med positiv psykolog Torkjell Winje som forteller om forskningen rundt og konkrete teknikker fra positiv psykologi.

Intervju med positiv psykolog Torkjell Winje som forteller om forskningen rundt og konkrete teknikker fra positiv psykologi.

Intervju med positiv psykolog Torkjell Winje som forteller om forskningen rundt og konkrete teknikker fra positiv psykologi.

Intervju med positiv psykolog Torkjell Winje som forteller om forskningen rundt og konkrete teknikker fra positiv psykologi.

Lær det å holde fokus her-og-nå. Tren deg opp i å regulere følelsene dine på en klok måte. Bli bedre til å takle stress

Mindfulness - teknikker for å mestre livet.

Lykke, penger, kjærlighet og helse

Placebo

Søvn og drøm

Hypnose

Kamelon-effekten. Hvordan speiling av kroppsspråk gjør andre mer komfortable.

Misattribution of arousal - hvordan få noen til å bli forelsket i deg.

Blue Zones

Overtenking og bekymring

Zeigarnick-effekten

Spacing - en effektiv studieteknikk