Recette :
🌾 3 CS de flocon d’avoine Bio
🥚 1 œuf
🥛 1 yaourt (je prends nature mais vous pouvez ajouter un yaourt vanille ou aux fruits)
Des fruits ou nature ou miel 👌
Petit dej équilibré qui cale bien, pas de fringale 2 heures après, healthy parfait pour un rééquilibrage alimentaire 👌
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