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감사합니다

안녕하세요 예전 영상에서 크레아틴에 대해서 알려주던 영상이 있었던 거 같은데 혹시 영상이 지워졌는지 알고 싶습니다

오늘 핫식스큰거 3캔해치웠습니다 ㅎ

쪼꼬렛만먹고 월클이된 흥민

중2 아들이 요즘 축구에 푹 빠져살아요~ 기말 시험준비 기간인데도 주 3일은 풋살 게임을 한답니다😅 지난 일요일 밤에는 다리가 아프다해서 종아리 맛사지를 해줬는데요~ 이 영상 아들에게 공유하려구요~ 영상 감사합니다. 참! 경기 후 종아리 통증을 예방할 수 있는 방법도 궁금합니다~

풋살과 축구를 할 때 생각했던 궁금증이 해결되는 영상이었습니다. 감사합니다.

와 이렇게 좋은 채널을 이제야 알았는데 이제 운영을 안하시는 거 같은 😢😢 영상 잘 봤습니다

현재 축구를 하는 중인데요 경기전이나 고강도 운동전에 먹을만한 카페인 껌 제품좀 추천해주세요

정리표에,근거까지 정말 좋아요!

1.누워서 종아리 풀기 뒤꿈치를 땅을누른다는느낌 2. 누워서 발가락 풀어주기 3. 종아리 들어주기 4. 앞뒤로 다리교차 5. 옆으로 다리교차 6. 오픈게이트 발 밖으로 둥그렇게 돌리기 7. 클로즈게이트 밖에서안으로 돌리기 8. 다리들면서 허리돌리기 9. 햄스트링 앞으로 다리 올리기 10. 햄스트링 뒤로올리기 땅에붙힌거 다리생각 11. 다리옆으로 차기 12. 발 뒤꿈치 손에닿기 폴짝폴짝 13. 땅짚기 약간 호보느낌으로 14. 땅짚기 아까보다 더멀리가서 버티기 15. 쪼그랴서 땅짚고 팔을 뒤로돌리기 뒷발 하나가 뒤로 쭉펼쳐야함 16. 무릎앉아헤서 손가락 하늘로 찌르기 17. 무릎앉아해서 햄스트링 플기

공부에도 적용해야겠네요

경기중에도 껌 먹으면서 뛰는 선수들 많던데 그건 카페인껌이 아닌가요?

프로로 업그레이드 하면 8800이라고 되어 있는데 한번 결제하면 영구적으로 쓸수 있는것인가요?

안녕하새요 좋른 자료 감사합니다 혹시 리프팅 운동이 축구공 리프팅 운동 말하는 건가요??

안녕하세요 옛날에 봤던 사람 중 한명 입니다만 혹시 선수 개인 트레이닝 분석 영상은 왜 지우셨는지 궁금합니다 꼭 다시 보고싶습니다 아주 정확히 분석해주셔서 옛날에 감명 깊게 봤었는데 지금 유튜브를 안하고 계신 것도 같고 요청드립니다

스마트폰을 멀리 관중석에 두고 스마트 워치만 차고 축구장에서 뛰어도 되나요?

안녕하세요!! 혹시 양식을 어떻게 받을수 있을까요!

아주 유익합니다 햄스트링 올라오고 나니 찾아보게 되네요 잘 따라해볼께요 !

이 워밍업하고 부상없이 운동 잘 하고 있습니다 잘보고갑니다!

영상이7분에서 짤리네요

35년전..당산역 2호선 4거리 퍼블릭 00 헬스장 시절에..이런 유투브 정보가 있었으면 얼마나 미래 꿈을 단축 해을까요~~!!! 예전..생활체육바디빌더 강사 72년생입니다.

단백질+탄수화물 보충제가 운동선수한테 좋은건 알고 있는데 가격대가 부담이더라구요.... 다른 해외 제품은 없을까요?

감사합니다😁

감사합니다

아니 탄수화물을 별로 안먹네?? 신기한 선수구만 ㄷ

코로마시고 입으로 뱉는건가요? 아니면 입으로 마시고 입으로 뱉나요

라모스 레반도프스키 운동영상 어디갔나요 ㅠ

힝..축구선수들 트레이닝 영상 보고 싶은데 삭제하셨는지 없어서 아쉬워요.. 정말 도움됐는데 ...

워밍업을 해야 더 잘 뛰어지나보군요

러닝머신,근력운동,감각훈련 콘훈련 등 무슨순서로 해야하나요? 유산소인 러닝머신,무산소인 근련운동, 그다음 공가지고 하는 훈련순인가요 아니면 공 가지고 하는 훈련 그다음 유산소 무산소 순인가요 답변 부탁드립니다

지금 고등축구부인데 bcaa추천좀 해주세요

풋살이후 정강이 근육이 쥐나는거랑 비슷하게 될때가 많은데 이럴때 어떤 워밍업이 좋을까요?

네이마르,레반도프스키 훈련영상은 왜 내리셨나요 ㅠ

라모스 훈련영상 어디갔나요!?

사커비라는 국산 GPS트래커? 장치가있는데 약10만원 전후더라고요. 어차피 GPS데이터로하는거고 어플만있다면 시계로도 얼마든지 쉽게 다가갈수있을텐데 아쉽습니다

갤럭시워치로는 어떻게해야될까요

눈 감고 축구공 리프팅 51개 하면 40억 드려요 ㅡ대한축구협회 ㅡ Physiotherapy

현역에있는 축구선수는 웨이트트레이닝 주 몇회하나요??

예전에 올리셨던 축구선수 트레이닝 영상 지우셨나요?? 잘 보고 가끔 루틴 따라했엇는디 없어졋네요

와 진짜 핵꿀팁이네요 감사합니다

영상 항상 잘보고 있습니다~ 혹시 니드라이브+숄더프레스 동작 진행할때 반대편 팔이 아닌 같은 선상의 무릎과 팔을 같이 쓰는 이유를 알수있을까요?

항상 영상 잘보고잇슴다ㄱㅅㄱㅅ

안녕하세요 선생님처럼 선수들을 트레이닝하는 직업을 가질수 있을까요..?(선생님과 같은 분들의 제자가 되어서 열심히 하고 제 능력도 키우고 싶습니다..) 제가 알기론 kata , kasep , 건강운동관리사 자격증이 도움이 된다고 들었는데 무조건 공부만해서 저 자격증을 취득하기만 하면 될까요..? 공부에 손 놓은지 너무 오래 되어서 체육쪽 지식이 전혀 없는 상태입니다…ㅜㅜ

메인운동1과 추가 보조운동이 뭐였는지 혹시 알수있을까요??

와웅~오늘 체육관 가서 따라 해봐야겠네요~!! ㅎㅎ 몇몇 동작들은 저도 가끔 해본 동작들이네요 ㅋㅋ

저도 따라하면 축구실력 향상에 도움이 될까요?

어디학교 출신인가요 ?

선수분석다지우셨네요.....

혹시 플라시보 음료는 무엇을 말하는것인지 알려주시면 감사하겠습니다!!