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Excel Fitness & Nutrition
США
Добавлен 29 ноя 2014
In this channel you'll find videos to help you work towards your fitness goals.
From recipes, exercise routines, to tips and motivation that will not only help you achieve your goal, but will also help you get rid of the myths regarding health, fitness, nutrition.
Get in shape by applying the Excel Fitness & Nutrition method!
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Видео
Preparando mis cenas de la semana
Просмотров 1759 месяцев назад
Me han pedido que haga videos de como planeo y preparo mis comidas, y aunque ya tengo un video de eso que hice hace muchos años atrás, pues les tengo este video mas actualizado. espero les sea útil.
Mis 2 snacks para cargar en la bolsa o en el auto
Просмотров 79 месяцев назад
Esto es lo que cargo para cuando se me antoja algo dulce o algo salado...
¿Por qué no veo resultados si voy al gimnasio y como salidable?
Просмотров 1611 месяцев назад
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Te cuento como después de muchos años me dí cuenta que tenía disfunción del suelo pélvico 😱
Просмотров 106Год назад
Este es el video que les prometí , en el cual les te comparto mi experiencia de como descubrí que tenia disfunción del suelo pélvico. Espero que les sea de ayuda y si sientes que experimentas algunos de estos sintomas, te recomiendo que consideres una visita a un terapeuta fisico que trabaje el suelo pelvico: Incontinencia urinaria: esto incluye la incontinencia de esfuerzo (pérdida de orina du...
¿Te pasa qué...?
Просмотров 46Год назад
Hablando con una amiga sobre este tema, quise hacer este video el cuál tenía la intención de compartir hace tiempo, por que es un problema MUY común del cual nos da pena hablar.... La disfunción del suelo pélvico se refiere a una variedad de condiciones en las que los músculos, ligamentos y tejidos conectivos en la región pélvica no funcionan correctamente. Esto puede dar lugar a varios problem...
Vegetales enlatados/ congelados VS Vegetales frescos.
Просмотров 172 года назад
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Elevación de brazos-Ejercicios en silla
Просмотров 123 года назад
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Remo inclinado con liga-Ejercicios en silla
Просмотров 213 года назад
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Calentamiento /movilidad con rollo de espuma - Tren inferior
Просмотров 193 года назад
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Cómo usar la máquina para hacer curl de piernas acostado
Просмотров 4643 года назад
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Lo intentaré gracias 😊
Con gusto 🙂 Me dices que te parece ya que lo intentes.
Me encantan esos churritos mexicanos
Son muy ricos, ¿verdad?😋 ¿De dónde eres?
A nosotros nos encantan aqui los llamamos chicharines siempre los hemos freido gracias los hare en el microondas los comemos acompañados de crispetass
¿De dónde eres? No conozco las crispetas 🤔
Se ponen feos después de un ratito de salir del horno
Que raro. A mi no me pasa eso. He hecho puños, los dejo enfriar y los guardo en bolsas Ziploc por un par de dias (para tener a la mano) y no se me han hecho feos. 🤷♀
PERO, la ropa se COSE con hilo y aguja, y los alimentos se CUECEN en agua o aceite. Verbo COSER= ropa, Verbo COCER= alimentos. Es sólo un aporte, muchas gracias !
Gracias por tu aporte ✌
Es verdad hay tantos cocineros que usan mal el verbo cocer.
@@rociopim2391 Entendido. Gracias 🙂
Pero es harina, harina = a grasa en el cuerpo,
Gracias por compartir tu opinión. Es erroneo que harina= grasa en el cuerpo. Exceso de calorías (no importa de que alimento)= grasa en el cuerpo. Y claro, comer frituras (entre otras cosas procesadas) en exceso no es saludable, pero tampoco es saludable privarte de cosas que disfrutas ocasionalmente. El balance/equilibrio es importante en una dieta saludable 🙂 Saludos.
Promo SM ✋
Молодец!!!Я тоже так начала делать это упражнение!
Спасибо за ваш комментарий. Это хорошее упражнение, которое помимо работы нескольких мышц помогает улучшить баланс.
Fome para enseñar
Muchas gracias por compartirnos esto Ami me sirvió demasiado porque no se freirlos
Con mucho gusto. Me alegra que te haya funcionado y pues en parte mejor, te ahorras tiempo y aceite 🙂
Gracias por compartir 👋
Con mucho gusto, espero te haya sido útil.
Por favor me puede decir donde conpro para enprebder mi negocio, soy de Ecuador.
Ay amiga, no sabría decirte... No sé si haya alguna tienda que vendan productos mexicanos¿? Yo vivo en Estados Unidos y aqui los consigo en las tiendas mexicanas.
No entiendo como hacerlo, porque a mi no me funciona
Oh, lo siento... ¿Por qué no te funciona? ¿intentaste diferentes tiempos?
La rodilla se extiende completamente al subir?
Si las extiendes a un punto dónde esté muy ligeramente flexionada, no bloquees tu rodillas.
Gracias la verdad freírlos es más dañino
Con gusto. Así es.
Gracias! A veces es intimidante usar máquinas en el gym porque no sabes que hacer con ellas 🥺
Con mucho gusto. Precisamente por eso quise hacer estos videos, eso a mi me ayudó mucho cuando recién inicié a ir al gym.
Gracias, yo no sabia con que peso empezar y por eso no usaba esa maquina...
Con mucho gusto. Pues que bueno que te esperaste jajaja por que no quieres pasar por lo que yo pasé cuando usé esta máquina por primera vez 🙈
Hola explicas muy bien,,, pero tienes que estar elaborando la receta enseñando los productos,,,, como los haces y no solamente tu cara,,, porque así no es lo mismo. Gracias por tu receta. Besos
Gracias por tu retroalimentación. Trabajaré en eso ✌
Feeera teu video! Siga firme com os videos! Te desejo muita sorte com o teu canal! Obs.: Não quero lhe incomodar, mas se tiver um tempinho para ir no meu canal e dizer o que achou sobre meus vídeos (#gugapilar), agradeço muito! Um abraço e até mais! 🙏🏼👊🏼💪🏻
Ahhh me gustaria ser como tu!! Yo siempre a las carreras haciendo de comer a ultima hora 😀seguire tus consejos!