Видео

♥️

Ah merci Claudia ! Je rectifie de suite 🙂

✋

c'est dur

Ça semble compliqué quand on ne comprend pas, quand on ne maîtrise pas son hypersensibilité. Je peux comprendre que tu passes par des moments difficiles et complexes, je te souhaites sincèrement de trouver des professionnels qui vont te redonner le goût de vivre 💎

aussi :)

Avec plaisir

C’est top ça ! Qu’est ce qui est problématique aujourd’hui le plus pour toi ? Merci pour le compliment ça mé touche bcp

Avec plaisir 🙂

Normal. Par là faut comprendre que votre fils a très certainement une empathie plus forte et donc n’arrive pas à différencier les émotions qui lui appartiennent et celles des autres. Faut l’accompagner à cela et l’aider à exprimer ce qu’il a au fond de lui (par des jeux, des dessins, un journal etc)

Pourquoi pas ! Après tout, je me dis que le côté extraverti peut parfois cacher une partie de timidité ;)

Merci 🤩

Je ne suis personne pour certifier oui ou non si tu maitrises tes émotions : c'est toi qui sais si tu vis bien avec elles ou non. Ce qui est sur pour le coup , c'est que pour extérioriser les choses et lâcher prise, c'est pas obligé de passer par des larmes.

@@deborahchapel Merci Déborah pour ton retour. Je le vis mal. Oui, tu as raison, je n'ai pas besoin de pleurer pour extérioriser les choses. J'ai travaillé en cure ambulatoire là-dessus et cela peut passer par des petits exercices, ateliers, etc.

Ah oui, je peux comprendre que ça soit compliqué. On est fait pour créer du lien avec les autres Tu dois te sentir très seule 🫶

J'ai bien vu Sylvie, au plaisir d'échanger 💎

la plante de camomille est connue pour être très apaisante et relaxante et donc utile contre le stress ou l'insomnies. Perso, j'ai utilisé cet HE lors de règles douloureuses. Si vous souhaitez en savoir plus sur les HE, ll y a des livres super biens :)

Ah trop bien si ça t’aide c’est top 👍🏻 merci pour ton beau partage et tes mots qui me touchent beaucoup Ton hypersensibilité est ta richesse si (et seulement si) tu finis par la maîtriser et non la contrôler. Je m’explique : maîtriser ses émotions c’est être en capacité de ressentir tes sentiments sans culpabiliser. C’est génial que tu es réussis à mieux la vivre et attention Mailys a ne pas la réprimander. Bravo pour la capacité à prendre du recul sur ton ressenti et éviter de prendre les choses « trop au sérieux » (ou trop à cœur). De quoi tu aurais besoin auj exactement ?

@@deborahchapel J’aurai seulement une petite question : comment ne pas inconsciemment réprimander mes émotions ? Ce que je veux dire c’est que si en essayant de les maîtriser et vivre avec je faisais sans le vouloir l’inverse, c’est à dire ne plus réellement écouter mes émotions et passer outre sans les prendre en comptes. Cette question montre sûrement que je réfléchis encore trop 😂

Tiens un journal émotionnel. Plusieurs colonnes : dates - situation - émotion - échelle de ressenti (de 1 a 10) Dans la partie situation, tu décris les moindres détails de ce qui c’est passé. Dans la partie émotion : tous ce que tu ressens Dans la partie échelle : tu évalues la force de cette émotion Tu le fais au moins pendant 1 mois non stop. Ça va t’aider à te reconnecter à ton corps et tes émotions. Et mieux les gérer ;) Ensuite, utile la cohérence cardiaque (t’as des vidéos qui peuvent t’aider sur RUclips) pour mieux gérer tes angoisses et pensées envahissantes ;)

C’est triste d’être aussi frustré et méchant. Si vous avez besoin d’aide n’hésitez pas, j’essaierai de trouver un temps pour vous recevoir. On fera un bon échange de procédé

Je comprends. Vous passez par une phase complexe où l'enfant va tester vos limites (et les siennes par la même occasion). 1) Il refuse : monter le dans sa chambre 2) Essayez (je sais que c'est très dur) de garder votre calme. Plus vous serez en colère ou crierez pire ça sera. Dans ces moments là, penser "OK, je vais m'énerver et ça va ma faire suer, donc stop , je me préserve et préserve ma voix." En gros : NE CRIEZ PAS MAIS AGISSEZ Vous êtes seule ou le papa est là ? En fait, vous devez lui montrer que c'est vous qui décidez quoiqu'il arrive. Et si ça se reproduit trop souvent, trouver une punition qui lui fasse comprendre l'importance de respecter maman etc. Du genre, avez-vous ensemble un rituel de dodo ? Style lire une histoire ? Bah pendant 3 jours pas d'histoire (et vous vous y tenez). Quand aux crises et si jamais c'est trop dur pour vous de garder votre calme. Hésitez pas à parler à haute voix du genre "Je sais que tu es énervé et moi, je n'ai plus envie de crier. Moi aussi je suis fatiguée, moi aussi ça me fait du mal ...". Ça vous aidera à connecter entre vous deux Aller, courage : on lâche rien et vous êtes une bonne maman, pas de raison que vous n'y arriviez pas ;)

Ah bon ? Que trouvez vous de culpabilisant ?

C’est bien vrai, après il est possible de changer et de mieux vivre ce faux self

C’est à dire ?

Ça, c'st bien vrai et c'est pour cette raison que j'ai voulu faire une p'tite vidéo dessus. Pour autant, lâcher les vannes trop souvent c'est souvent signe d'un manque de gestion. Au contraire, "tout déborde". Je ne dis pas que ça ne peut pas arriver. Je dis qu'il faut prendre conscience que lorsque cela arrive, c'est que le vase était déjà rempli... Et, qu'il aurait fallu lâcher avant ;)

👍

Excellent ! Tu as un compte insta ?

Alors ça, je peux comprendre. J'étais pareille jusqu'à maitriser complètement mon hypersensibilité. Quand je parle de "maitriser", je parle de vivre chacune de mes émotions sans culpabilité et les vivre pleinement sans que ça vienne empiéter sur mon quotidien. Je t'assure que ça s'apprend ;)

@@deborahchapel oui je suis en cours d’apprentissage sur les compétences émotionnelles. Il y a aussi un soucis de limites suite à des abus . Je travaille dessus . Et pb de perméabilité du cortex suite aux métaux lourds que je traite en energetique. Merci pour vos vidéos . Elle permet de faire sens de reprendre confiance qd parfois on la perd en cours de travail sur soi . Je le suis en effet plainte sans dire que j’ai des solutions que j’applique 🫢😑. Après tout information est bonne a entendre . Ressentir une communauté de gens comme ça ça permet de cesser de se sentir différent et de mal le vivre . Merci pour vos réponses.

Au top ! Moi, je prie chaque soir et chaque matin et depuis OMG... Je m'endors en 2.2 :)

Qu'as-tu essayé ?

Je comprends et tu sais, un coeur brisé ne s'ouvre qu'à un autre coeur blessé. Pas certaine que ça soit bon pour soi. L'exigence envers soi-même, je connais bien et on finit toujours par être déçu des autres. Apprendre à lâcher prise et réaliser ses fautes est un début d'apprentissage. Poses-toi la question de ce que tu as pour les autres sans attendre rien en retour (perso, pdt des années, j'ai été super égoiste et tout ce que je faisais même avec amour été intéressé)

C'est surtout dû à un type de personnalité. Un introverti aura aussi tendance à se sentir épuisé après un fort moment de sociabilité. Donc, faut pas tout mettre sous le compte de l'hypersensibilité. Dans ce que tu partages, je crois que c'est ça qui ressort : une personnalité plutôt intervertie donc faut comprendre que, pour toi, les autres sont une pompe à énergie d'où la fatigue. Je ne peux que comprendre : team introvert ici 👋🏻

Oui je ressens un besoin de solitude après de forts moments de sociabilité , de me ressourcer en marchant par exemple … mais beaucoup d’hypersensibles autour de moi éprouvent le même besoin et je trouve que c’est sain de connaître ses limites et ses besoins . Nous avons ensuite chacun nos limites et seuils différents . Sois bénie

Ça fait du bien de réaliser qu'on est "normal" quand on trouve enfin du sens dans son comportement. Attention, cependant à toute forme d'addictions, qui elles, sont des maladies et des évitements émotionnels ;)

Cad ?

La dygraphie que vous n’avez pas évoquez et le trouble du tracé écrit. Lorsque l’on écrit à la main, car bien entendu l’ordinateur (et autres) est la solution à ce trouble. Donc ma question est pourquoi ne pas en parler ?

@@Momo-xc2yk Hello :) Je n'en ai pas parlé car je ne connaissais pas ce DYS Merci donc à toi

Attention, l'hypersensibilité n'est pas une maladie mentale, mais plutôt un fonctionnement de logique, de penser... Tout mon courage pour ta maman

Courage pour votre maman, ça doit pas être simple.

Oui merci, en gros elle croit que ses pensées viennent de l'extérieur par moment, quand il s'agit de quelqu'un d'autre, alors que normalement on dit "j'ai pensé à tel ou tel personne" ou j'ai pensé à toi.

Waouh, j'adore bravo

Tout dépend de ton type de fonctionnement. Tu peux passer de "remettre à plus tard" à "stopper toutes actions". Perso, pour moi, ça a longtemps été hyper angoissant. C'es top si pour toi, ça reste "juste" fatiguant. Mes clients souffrent pour la plupart de trop procrastiner et ne comprennent pas pourquoi. L'essentiel est de comprendre son fonctionnement et de changer de stratégie si besoin ;)

Dans votre vidéo vous ne faites pas la nuance. Vous généralisez et c'est ça qui me dérange. On dirait que toute personne qui proscratine ne fait plus rien, toute personne qui pense trop est angoissée. C'est très culpabilisant et très angoissant pour le coup.

La vidéo a 2 ans... @@blandine7931 C'est donc tout l'intérêt de venir me parler pour mieux comprendre et éviter les malentendus. C'est culpabilisant si vous le vivez mal mais étant donné que vous nous expliquerez que "C'est fatiguant mais ce n'est pas angoissant. Pour moi c'est naturel c'est tout." tout est OK pour vous c'est top 👍🏻

Non pas forcément, y'a pas de corrélation prouvée :)

Pas de liens prouvé entre hypersensibiltié et DYS. Je rappelle que les DYS sont des troubles, l'hypersensibilité un fonctionnement.

parfait 🤩

T’as tenté l’ASMR ? Perso, moi ça marche de ouf

La peur est souvent là pour te protéger (tu te sens en danger) donc poses-toi la question sur "ce qui pourrait arriver si tu dépasses cette peur" histoire d'identifier la source ;)

Quelle vidéo ?

Moi aussi ah ah

Ah le stress c’est quelque chose Je prévois une conférence en janvier (plusieurs dates dispo) en live Si jamais ça t’intéresse ➡️ dashboard.mailerlite.com/forms/48978/107640054728361006/share

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