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yeonland
Южная Корея
Добавлен 31 янв 2024
A woman who likes to eat and maintains a self-care diet
살 뺄려면 굶지 마세요 유지어터가 알려주는 현실적인 다이어트 식단 습관 운동 체지방 살 빼는 법
#다이어트브이로그 #유지어터식단 #체지방감량
#운동브이로그 #다이어트꿀팁
안녕하세요 !
이번 영상은 1일1식 하면서 간헐적단식으로
다이어트 하는 영상을 담아봤어요 ✨️
다이어트식단만 먹지 않고 먹고 싶은 거 먹어가면서
간식으로는 나또와 과일 삶은 계란 구운 계란 먹어주었구
운동은 웨이트, 유산소, SNPE 했습니댜 :)
궁금하신 점은
언제나 댓글 달아주시면 보는대로 답변
달아드릴게요 감사합니다🥰
00:00 인트로
01:21 밥솥 구운계란
02:42 등운동
02:55 콩국수 맛집 심가네칼국수
03:40 snpe
05:19 오이 참치 오트밀 비빔밥
08:07 상체 웨이트, 유산소 운동
08:39 후토마키맛집 후토루 먹방
10:53 하체 운동 유산소운동
11:07 스시 맛집 갓덴스시 먹방
12:04 SNPE 브이로그
13:12 크림치즈 오픈토스트
✺ 내돈내산 찐 추천템 Total link
▷ linktr.ee/yeonland
✺ instagram
▷ yeon.land
yeon.land?igsh=MWpvbDVzd3BhaTVxZA==
✺ e-mail
▷ yeonland0908@gmail.com
#운동브이로그 #다이어트꿀팁
안녕하세요 !
이번 영상은 1일1식 하면서 간헐적단식으로
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다이어트식단만 먹지 않고 먹고 싶은 거 먹어가면서
간식으로는 나또와 과일 삶은 계란 구운 계란 먹어주었구
운동은 웨이트, 유산소, SNPE 했습니댜 :)
궁금하신 점은
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달아드릴게요 감사합니다🥰
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01:21 밥솥 구운계란
02:42 등운동
02:55 콩국수 맛집 심가네칼국수
03:40 snpe
05:19 오이 참치 오트밀 비빔밥
08:07 상체 웨이트, 유산소 운동
08:39 후토마키맛집 후토루 먹방
10:53 하체 운동 유산소운동
11:07 스시 맛집 갓덴스시 먹방
12:04 SNPE 브이로그
13:12 크림치즈 오픈토스트
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운동복 살 때 주의 할 점 흔하지 않은 여자 운동복 쇼핑몰 추천
Просмотров 28521 день назад
#운동복추천 #내돈내산리뷰 #다이어트추천템 #운동복코디 #다이어터 #유지어터 오늘은 운동복 구매 하실 때 알아두시면 좋으실 정보와 제가 직접 사입어보고 좋았던 운동복쇼핑몰 소개하는 영상을 가져와봤어요 :) 모두들 예쁘고 즐겁게 운동 하시길 바래요♥ 00:00 프리뷰 00:08 인트로 00:39 스컬피그 01:18 컴포트랩 02:07 잇존어패럴 03:26 룩스웨어 04:30 다이어트 중 운동복 ✺ 내돈내산 찐 추천템 Total link ▷ linktr.ee/yeonland ✺ instagram ▷ yeon.land yeon.land?igsh=MWpvbDVzd3BhaTVxZA ✺ e-mail ▷ yeonland0908@gmail.com
휴가준비 다이어트 , 지금도 안 늦었다 경락 식단 헬스 PT 운동 비키니 추천템 설현 토스트 브이로그
Просмотров 189Месяц назад
#여름준비 #다이어트브이로그 #다이어트추천템 #유지어터 여름 휴가철이라 이제 많이들 여행계획 세우셨을텐데요 저도 계획 세우면서 예쁜 모습으로 추억 남겨오고 싶어서 다이어트 다시 시작했어요 ✿ܓ 우리 모두 지치지 말구 포기하지 말구 다이어트 건강하게 해요 ✩⡱ 영상 속 나오는 크롭티, 폰케이스, 컵, 운동복은 고정댓글 링크 클릭하시면 보실 수 있으세요 :) 00:00 인트로 00:18 비키니 언박싱 00:50 다이어트 휴대폰 케이스 01:50 다이어트 운동복 02:26 다이어트 크롭 반팔티 03:40 등 운동 피티 VLOG 04:03 다이어트 식단 VLOG 05:09 경락 VLOG 05:40 상체운동 피티 VLOG 06:16 나혼자산다 설현 샌드위치 먹방 VLOG 07:21 다이어트 컵 07:54하체운동...
강남 신세계 스위트파크에서 다이어터로 살아남기 베통 이웃집통통이 동명양과자점 미뉴트빠삐용 한정선 두바이초콜릿 다이어트 유지 꿀팁 브이로그
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#빵순이브이로그 #다이어트중 #스위트파크신세계 #신세계강남디저트 #빵먹방 #디저트브이로그 #다이어트유지 빵순이라서 디저트를 너무 좋아하는데 살은 죽어도 찌기 싫은 다이어트 유지어터의 먹방 브이로그 입니다 :) 엄마 모시고 가서 엄마가 엄청 좋아하셨어요 ᵔᴥᵔ 요즘 스위트파크 웨이팅 근황도 보시구 혈당스파이크 안 되기 위해 유난 떠는 사람을 보실 수 있어요 감사합니다 💗 00:00 인트로 00:26 소금빵맛집 베통 01:42 스위트파크 근황 02:33 베통 브이로그 04:18 이웃집 통통이 04:52 베통 소금빵 먹방 07:12 이웃집통통이 두바이 초콜릿 푸딩 먹방 09:26 미뉴트빠삐용 10:53 츄러스먹방 12:03 동명양과자점 12:26 피스타치오 두바이 초콜릿 킹까까 13:00 호랑이킹까까 13:...
How to maintain weight by dieting? How can you not come? Diet tips recommendation PT snpe vlog
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예쁜 종아리 다리 살 붓기 빼려면 꼭 알아야 할 습관 루틴 아이템 추천 하체 다이어트 비만 부종 순환
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내돈내산 쿠팡 다이어트 후회 안 하는 재구매 추천템 땅콩버터 두부과자 실내자전거 블루베리 식품 추천
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먹고 싶은거 먹으면서 건강하게 급찐급빠 단기 다이어트 식단 꿀팁 운동 일주일 브이로그
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내돈내산 비건 다이어트 간식 과자 추천 당뇨간식 건강간식 유기농 스프레드 쌀빵 현미 귀리 누룽지 크래커 크루통 무설탕 깜빠뉴
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내돈내산 비건 다이어트 간식 추천 무가당 두유 그릭요거트 식물성 프로틴바 저당 그래놀라 당뇨간식 건강간식 유기농
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30대 여자 동안관리 / 다이어트 / 갓생 / 건강 식단 / 뷰티 / 생활습관 / 경락 / 피부과 리프팅 / 헬스 운동 / 체형교정 snpe / 외모 유지 루틴 자기관리 브이로그
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다이어트 할 때 먹는 살 안 찌는 내돈내산 무당 저당 당뇨 과자 쿠키 46가지 입막음 간식 재구매템 추천 디저트 먹방
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광고아님 내돈내산 살 덜 찌는 간식 디저트 다이어트 쿠키 글루텐프리 비건 빵 추천템 입터짐 방지 쭈롱베이커리 널담 인터랙트 먹방 후기 택배빵 빵켓팅 당뇨빵
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강남 신세계 백화점 스위트파크 디저트 베스트5 평일버전 총정리 가리게트 밀레앙 키친205 슬지제빵소 르솔레이 솔직후기 SWEET PARK 추천
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내돈내산 후회 없는 안 흔한 다이어트 추천템 재구매템 노광고 노협찬 리스트 7가지
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다이어트 간식 식단 브이로그 전자레인지로 프로틴빵 만들기 발렌타인데이 준비 노오븐 단백질 프로틴 쿠키
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제가 쓰고 먹는 내돈내산 찐템이 궁금하시다면 요기♥ linktr.ee/yeonland
너무웃기네 여긴 왜왓냐고 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
하하햫 저두 당황^^;;;
마지막 운동복이 궁금하시다면❤ marpple.shop/kr/yeonland
아 이게 그 설현 샌드위치인가요~너무 맛있어보이네요!ㅎㅎ
넹 입을 엄청 크게 벌려야 먹을 슈 있어용 댓글 감사합니다^^!
다이어트를 포기하지 않게 해주는 아이템들❤ marpple.shop/kr/yeonland 내돈내산 찐추천템 linktr.ee/yeonland 링크트리
구입해서 어디서 먹어용!?
스위트파크 같은 층에 먹을 수 있은 테이블들이 마련되어 있어용
snpe 검색하다 보게되었는데요 어디 스튜디오인지 알수있을까요? 비용두요
네 위드벨라 스튜디오구 금액은 프로그램마다 달라서 위드벨라에 문의해보시는게 좋으세요^^!
@@yeonland0908 감사합니다
어머니가 너무 귀여우시다❤
어머니가 이 댓글 보시면 좋아하실꺼에요! 칭찬 감사합니다^^💛🧡
와~~피스타치오 늠 맛있어보여요~~ 어디 앉아서 드시는거에여?? 궁금궁금
스위트파크에서 먹은건 가시면 그래두 앉아서 드실 자리가 그래두 꽤 있는 편이에용 집에서 먹은 영상 부분은 집 컴퓨터방 책상에서 먹었어용^^;;;;;
정리 깔끔하게 잘하네요😊😊 빵은 냉동보관이랍니다~~ 참고!
감사합니다😊
구독 눌렀어요 ㅎㅎ 다이어트 도움 될것같은 영상 감사합니다 ㅎㅎ
먹으면서 일주일만에 4kg 뺄 수 있었던 이유 ruclips.net/video/9dp62oCCxqU/видео.html
참치기름제거하는 플라스틱 틀? 같은거 어디서사는건가요?
다이소 입니당!
@@yeonland0908 감사합니다~^^
건강하게 일주일만에 4kg 뺄 수 있었던 이유 ruclips.net/video/9dp62oCCxqU/видео.html
영상 속도를 1.5배로 보시는걸 추천...아니 꼭 그러셔야할꺼에요....😂
내가 일주일만에 -4kg 뺄 수 있었던 이유❤ ruclips.net/video/9dp62oCCxqU/видео.htmlsi=BH3VxQE7FQaUBblD
ruclips.net/video/9dp62oCCxqU/видео.htmlsi=dYLaBLd6VsULtY8c 내돈내산 다이어트템이 궁금하신분들은 요기⬆️
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살 빼는데 도와준 내돈내산 찐템이 궁금하시다면 요기⬇️ ruclips.net/video/9dp62oCCxqU/видео.htmlsi=dYLaBLd6VsULtY8c
비건 저당 그래놀라가 궁금하신분은 요기🧡 linktr.ee/yeonland
연이님 넘 잘봤어요>.< 저도 저 땅버먹고있어요! 혹시 간헐적단식 두끼만 드시는지 궁금해오!
감사합니다^^ ~네 보통 두끼 먹구 있어요 ! 그런데 입 터지면 대신 양을 엄청 배터질 때 까지 먹을 때도 있어요 ㅠㅠ...
미인 ㅇㅈ
재밋다
키가 어떻게 되시나요?
163입니당 :)
안녕하세요 :) 한 달 전에 올리신 30대 자기관리 영상보다가 궁금한 점이 생겨, 최근 영상에 댓글로 여쭤봐요 ! 혹시 snpe 센터는 어디로 다니시나요 ? 그룹 수업이 아니라, 1:1로 수강중 이실까요? 위드벨라 프로젝트 수업만 들어봤었는데 센터를 알아보고 있어, 여쭤봅니다 😊
안녕하세요:)♡ 저두 위드벨라로 다니구 있구 1:1수강 하구 있어요! 감사합니다 🧡
ruclips.net/video/2_0XFfMV9iY/видео.htmlsi=SAoJ7msxmU3-pbCg 이 영상에두 snpe센터 2번가는거 나오니까 링크 띄워드려욤
@@yeonland0908 친절한 답변 감사해요 🫧 추천해주신 영상도 보겠습니다 ➿
건강하게 일주일만에 4kg 뺄 수 있었던 이유 ruclips.net/video/9dp62oCCxqU/видео.html
쿠팡파트너스 활동을 통해 일정액의 수수료를 제공 받을 수 있습니다 ↓↓영상 속 내돈내산 찐 추천템 링크 ↓↓ 다이어트 두부과자 link.coupang.com/a/bBDihu 굳지않는 국산 땅콩버터100% link.coupang.com/a/bBDndw 안 씻어도 되는 유기농 냉동 블루베리 link.coupang.com/a/bBDkBL 유산소운동+붓기제거 직빵 실내자전거 link.coupang.com/a/bBLNMo
연랜드님 안녕하세요! Snpe 어느지점에서 하셨는지 여쭤봐도될까요?!그리고 비용은 어느정도 하는지도 궁굼합니다! 영상이 제 스타일이어서 구독하고 갑니다!😁
위드벨라 센터 대치동이구요 비용은 저는 20회에 200만원초반정도였던거같아요 선생님이나 프로그램마다 금액은 다르니 잘 알아보시구 하시길 바래욤 칭찬 감사합니다 ^^!
저 너무 궁금한게 있어서요..급찐의 기준은 어떻게 잡으시는지 궁금해요.. 두달간 야금야금 5키로가 쪘는데... 두달간 찌운 살도 급찐이라 할 수 있나요??.. 왠일인지..다요트..식단 조절 자체가 너무 어려워요..자제가 안되어서 식이 장애 까지 오는거 같아...포기하고 있었거든요.. 두달간 찌운 살도 뺄수 있을까요??...
안녕하세요 ! 두달간 찌운 살 당연히 충분히 뺄 수 있다고 생각해요 ! 급찐은 저는 1~2주일이라고 생각해요 식단조절 자체가 어려우시면 식단조절 해야겠다는 강박을 일단 버리시고 차근차근 천천히 해도 괜찮다고 마인드컨트롤 하면서 시작해보세요 :) !
과자 뭔지 알려주세요, 검은콩 낫또는 어디서 사셨나요..
과자는 이 동영상에 자세히 올려놓았어요 ! ruclips.net/video/9dp62oCCxqU/видео.htmlsi=09CELQ-ExDDryYRE 검은콩 낫또와 과자링크는 요기입니당 - linktr.ee/yeonland
와 뱃살1도 없으시네요ㅜㅜ 키는 몇이세요??
감사합니다 하지만 아랫배 똥배는 있어요 ㅠㅠ 키는 163CM입니당
ㅅㅏ과칼 탐나요😂
사과칼 인터넷에서 검색해서 샀는데 다이소꺼도 파는데 제가 다이소꺼랑 제가 산거랑 어떤게 더 좋은지 비교해보고 나중에 영상 올려볼게요 :) !
우연히 알게되서 정주행 중이에요! 몸매 넘 예쁘세요😍😍 저두 공장형 아닌 피부과 찾고싶은데.. 혹시 초성이라도 알 수 있을까여??
감사합니댜! ㅂㅂㄹㅇ 이라구 신논현역 쪽에 있어용!!
Snpe개인레슨 비용은 얼마정도 하나요?
안녕하세여 비용은 선생님과 레슨시간, 센터마다 달라서 저는 위드벨라 대치동에서 하고 있습니다 :)
나중에 48이나 72시간 단식도 도전해보세요! 저도 48단식 했는데 살 빠지는건 둘째치고 몸이 진짜 가벼운 느낌이 장난 아니에요ㅋㅋㅋ 저는 48시간 단식 동안 일반물 블랙커피(무조건 칼로리 제로) 약 비타민만 먹었는데 몸이 진짜 상쾌해요ㅋㅋㅋㅋ
단식 정말 해보고 싶은데 배고픈걸 못 참겠어요 ㅠㅠ정말 대단하세요 ! 48시간 단식 꼭 도전하고 싶어요 꿀팁 감사합니당 !
볼륨이 좋은데 허리라인 다리도 좋고...부모님께 감사합시다 이쁘시네요 ㅎㅎ
좋게 봐주셔서 감사해요! 좋은하루 보내세요 ^^
남친이 당뇨진단받앗는데도 군것질 못끊어서 걱정이었는데 여러개 사봐야겠어요! 좋은 영상 감사합니당🥰
착하신 여자친구시네요:) 행복하세요♡♡
내돈내산 찐 추천템♥ 영상 속 제품 구매 링크 linktr.ee/yeonland
오늘 과자 폭식하고 우울해서 다이어트 쿠키 찾고있었는데 넘 유익한 영상이네요~ 바로 쟁이러 갑니다 😆
경락 어디서 하시나요? 가격대도 궁금해요 😅
안녕하세요! 경락은 결이고은에서 받고 금액은 프로그램마다 다른데 제가 결재한건 20회에 200만원 후반대였어요:)
내돈내산 하루 너무 행복하실듯요❤
관리하는데 도움 되는 내돈내산 찐템이 궁금하시다면 요기❤ ruclips.net/video/9dp62oCCxqU/видео.htmlsi=sczZIKWg-uyMlr_G