- Видео 125
- Просмотров 294 813
Мария Игнатова. Психология роста
Россия
Добавлен 13 апр 2020
Здесь повышают самооценку, отпускают боль и находят контакт с собой и близкими!
Я Мария Игнатова - практикующий психолог, коуч по международным стандартам ICF, нейропсихолог, педагог, автор трансформационных онлайн-курсов и психотерапевтического ежедневника для женщин.
- Более 10 лет опыта в профессии
- 1500+ часов практики с клиентами
- Клиенты по всему миру
А также: частый гость теле- и радио программ, спикер Всероссийской конференции, эксперт в международных проектах.
Каждый достоин лучшей жизни и может сам ее построить, если захочет. Психологические знания помогут сделать это быстрее и качественнее.
Моя миссия - открывать психологию для лучшей жизни!
На моем канале я помогаю быть увереннее, отпускать тревогу и боль, идти к своим целям. Обучаю ценить себя, строить интересную жизнь и укреплять семью и отношения.
Подписывайтесь, чтобы ничего не пропустить 💜
Я Мария Игнатова - практикующий психолог, коуч по международным стандартам ICF, нейропсихолог, педагог, автор трансформационных онлайн-курсов и психотерапевтического ежедневника для женщин.
- Более 10 лет опыта в профессии
- 1500+ часов практики с клиентами
- Клиенты по всему миру
А также: частый гость теле- и радио программ, спикер Всероссийской конференции, эксперт в международных проектах.
Каждый достоин лучшей жизни и может сам ее построить, если захочет. Психологические знания помогут сделать это быстрее и качественнее.
Моя миссия - открывать психологию для лучшей жизни!
На моем канале я помогаю быть увереннее, отпускать тревогу и боль, идти к своим целям. Обучаю ценить себя, строить интересную жизнь и укреплять семью и отношения.
Подписывайтесь, чтобы ничего не пропустить 💜
БЫСТРАЯ психологическая ПОМОЩЬ при шоковой ситуации. 5 шагов от психолога
Программа и анкета предзаписи на терапевтический курс РОСТ по детским травмам, сепарации и взрослой позиции ➡ mariaignatova.ru/post-anketa?
В этом видео я рассказала как всё произошло и как я помогла дочке в моменте. И конечно же поделилась с вами алгоритмом первой помощи при шоковой ситуации.
Обязательно сохраняйте себе этот алгоритм, и делитесь этим видео 🙌 Так вы поможете многим людям избежать посттравматических расстройств, которые случаются после перенесенной травмы.
00:00 Как все произошло
02:19 Важная часть алгоритма оказания психологической помощи
03:00 1 шаг
03:37 2 шаг
05:38 3 шаг
06:21 4 шаг
09:02 Про страшную ситуацию в травмпункте
10:22 5 шаг
11:47 Вспомогательные вопросы
14:50 ...
В этом видео я рассказала как всё произошло и как я помогла дочке в моменте. И конечно же поделилась с вами алгоритмом первой помощи при шоковой ситуации.
Обязательно сохраняйте себе этот алгоритм, и делитесь этим видео 🙌 Так вы поможете многим людям избежать посттравматических расстройств, которые случаются после перенесенной травмы.
00:00 Как все произошло
02:19 Важная часть алгоритма оказания психологической помощи
03:00 1 шаг
03:37 2 шаг
05:38 3 шаг
06:21 4 шаг
09:02 Про страшную ситуацию в травмпункте
10:22 5 шаг
11:47 Вспомогательные вопросы
14:50 ...
Просмотров: 560
Видео
МОТИВАТОРЫ НЕ ПРАВЫ! И ВОТ ПОЧЕМУ....
Просмотров 8962 месяца назад
МОТИВАТОРЫ НЕ ПРАВЫ! И ВОТ ПОЧЕМУ....
5 минут с утра которые ИЗМЕНЯТ твою ЖИЗНЬ к лучшему! Техника от психолога.
Просмотров 1,2 тыс.2 месяца назад
5 минут с утра которые ИЗМЕНЯТ твою ЖИЗНЬ к лучшему! Техника от психолога.
Узнай, что ОСТАНАВЛИВАЕТ тебя сейчас. ТЕСТ от психолога: Как понять себя
Просмотров 1,2 тыс.6 месяцев назад
Узнай, что ОСТАНАВЛИВАЕТ тебя сейчас. ТЕСТ от психолога: Как понять себя
БЕСПЛАТНАЯ ПРАКТИКА от психолога: Как простить обиды на родителей
Просмотров 1,1 тыс.6 месяцев назад
БЕСПЛАТНАЯ ПРАКТИКА от психолога: Как простить обиды на родителей
Что делать, когда у тебя ПСИХОТРАВМА? Разборы реальных ситуаций и помощь психолога
Просмотров 5037 месяцев назад
Что делать, когда у тебя ПСИХОТРАВМА? Разборы реальных ситуаций и помощь психолога
Как избавиться от НЕГАТИВНЫХ МЫСЛЕЙ и справиться с тревогой? УПРАЖНЕНИЯ для самопомощи
Просмотров 5557 месяцев назад
Как избавиться от НЕГАТИВНЫХ МЫСЛЕЙ и справиться с тревогой? УПРАЖНЕНИЯ для самопомощи
Как сегодня ВОСПИТЫВАТЬ ДЕТЕЙ без психологических травм и обид на родителей?
Просмотров 8 тыс.7 месяцев назад
Как сегодня ВОСПИТЫВАТЬ ДЕТЕЙ без психологических травм и обид на родителей?
Просто любите своих детей и научите Что такое хорошо и Что такое Плохо. Вот тогда они вырастут нормальными детьми. В остальном сами себя обеспечат и будет у них то ,что они Сами хотят , а не родители! Современное воспитание и подход просто на просто вредят !!!!
КАК НЕ ЖДАТЬ ПОБЕД?🥇 Ребенку важно, чтобы вы в него верили, направляли, были рядом, любили ЕГО ЦЕЛИКОМ, а не его достижения, оценки и кубки. Тогда вырастает человек, которыи не гнобит себя за неидеальность и может спокоино заниматься тем, что ему важно без невроза. Отличницы, вот бы нам так, да?😀 Но это возможно только в одном случае: ❗️Когда мама отделяет себя от ребенка, у нее есть своя интересная жизнь и она занята своими достижениями и победами. Ошибки и победы ребенка - это его ошибки и победы, она разрешает ему проходить уроки жизни. Она САМОДОСТАТОЧНА, поэтому еи не надо самоутверждаться за счет побед ребенка. Она разрешает СЕБЕ ошибаться и быть не идеальнои, поэтому спокоино относится к промахам ребенка. Часто именно отсутствие полноценнои самореализации толкает женщин жить победами ребенка! Это мешает детям психологически расти. Поэтому, дорогие, занимаетесь своими достижениями!🚀 Для меня главным было то, что даже сквозь слезы разочарования сын продолжал бороться, и сделал все, что мог. 2 поединка выиграл и 2 проиграл. И хвалила я его именно за старания, а не за результат. Потому что именно старание и упорство будет необходимо во взрослои жизни. А еще важно научиться проживать опыт, когда ты не первыи, выдерживать эти эмоции. Поэтому я обняла сына и дала поплакать, не пыталась убеждать, успокаивать и отвлекать, просто была рядом. Это нормально - проживать негативные эмоции и идти дальше. Застревают те, кто их себе запрещает. ❓А как вы относитесь к проигрышам и победам ребенка? А к своим? Лучшее спасибо - это ваш 💜 и подписка 🙌🏻
Мария, спасибо вам большое за информацию! ❤
У меня не было отца. Зато мама нарцис
ПОТОМУ ЧТО…⬇️⬇️⬇️ В детстве многие сами не получили поддержки, когда в ней так нуждались! Вместо этого в самый уязвимый момент стресса были окрики, обвинения или вообще игнорирование. И теперь очень тяжело выдерживать сильные эмоции ребенка/близкого, человек сразу проваливается в позицию озлобленного ребенка😡 ❗️Поддержать можно только если ты во взрослой позиции и знаешь, как реагировать🙌🏻 Я записала для вас подробное видео, где вы узнаете 5 шагов настоящей поддержки в любой острой ситуации и научитесь оказывать первую психологическую помощь! Этим алгоритмом пользуются даже МЧС⛑️🔥 Важно знать каждому, потому что от стрессовых ситуаций не застрахован никто❗️Смотрите видео «Быстрая психологическая помощь при шоковой ситуации» делитесь со знакомыми💜 Знакома вам ситуация автора?
А я вот перепрыгнул Сделал гиперпрыжок И гулять меня вывели потому что я старый дед
Подписывайтесь 🙌🏻 Здесь с заботой о себе 💜 А ещё, смотрите моё видео, где я рассказала подробнее о зоне комфорта 🔥
Техника которая помогла многим изменить свою жизнь 🔥 Смотрите моё видео "5 минут с утра которые изменят жизнь к лучшему" Подписывайтесь 🙌🏻 Здесь с заботой о себе 💜
Я создала бесплатный закрытый ТГ-канал (ссылка в шапке канала) в котором вы найдете лучшие подкасты с рекомендациями и поддержкой на разные темы 🙌🏻 Слушайте подкаст «Как спокойно принимать благодарность и комплименты 🙌🏻 Если прослушайте его до конца и примените, то вас точно будут чаще благодарить и делать комплименты 😉
➡ Научиться помогать себе в стрессовых ситуациях и не тратить силы на негативные мысли, вы сможете на моем мастер-классе «Скорая помощь при негативных мыслях» mariaignatova.ru/nebo (активная ссылка в шапке канала) Этот универсальный алгоритм поможет находить и менять любые негативные мысли и убеждения! А также его можно использовать для помощи близким и детям в стрессовых ситуациях.
Красивая блин, Даже не могу услышать о чем она говорит..
Подписывайтесь 🙌🏻 Здесь с заботой о себе 💜
ЧТО ТРАВМИРУЕТ ПСИХИКУ?⬇️ ⚠️ Игнорирование - самое страшное наказание. Закладывается установка - «я - пустое место». В терапии вижу, как взрослым людям она отравляет жизнь. ⚠️Физическое н.силие. Ребенок не может дать сдачи, поэтому вынужден терпеть. Но боль заставляет только бояться, а не слышать родителя. Во взрослую жизнь несется страх наказания, причем, за что угодно. ⚠️Запугивание. «Если ты не….,то я …» внушает страх и желание так же манипулировать другими. ⚠️Эмоциональное н.силие = частые срывы, крики. Ребенок не понимает в силу незрелости, почему он «отхватывает», что происходит с любимой мамой? Это подрывает доверие к миру. Если вы узнали себя в этих пунктах, то винить себя не нужно! Знаете почему? Потому что скорее всего и вы в детстве были на месте своего ребенка. Признайте ошибки, сделайте вдох-выдох и давайте будем себе помогать и учиться понимать себя и ребенка! Как?⬇️ ❗️Я создала бесплатный закрытый ТГ-канал, в котором вы найдете лучшие подкасты с рекомендациями и поддержкой на разные темы. Уже вышел новый подкаст о том, как не срываться и не запугивать ребенка🔥 Скоро будут о детских травмах❤️🩹 Ссылка на тг-канал в шапке канала 🙌🏻 Делитесь этим видео💜
Подписывайтесь 🙌🏻 Здесь с заботой о себе 💜
Подписывайтесь 🙌🏻 Здесь с заботой о себе 💜
спасибо, у меня что-то подобное
Как приятно на вас смотреть ❤ Отличная техника ,спасибо!
@@ЛимАлиЛамАло спасибо 💜
Настоящая причина отторжения от ребенка⬇️ Если вас истощает, бесит, раздражает ваш собственный ребенок, то это не значит, что вы - плохая мама. Это значит, что вы недолюбленная девочка. Сколько вашему ребенку? Вспомните себя в этом возрасте. Как относились к вам? Если вас не любили, игнорировали,подавляли, обвиняли и эта боль так и осталась жить внутри, то вы будете делать ТО ЖЕ самое со своим ребенком. Хотите или нет. Это происходит бессознательно. В такие моменты вы можете не узнавать себя, а потом бесконечно винить, ведь вы не так представляли себе материнство. Ответ один. Начинаем с себя. Достаем СВОЮ запрятанную детскую боль, заживляем эти раны-травмы, и отношение к своему ребенку будет меняться. Легче будет реагировать по-взрослому и любить🙌🏻 ❌Не вините себя! ✅Помогайте себе! Я создала бесплатный закрытый ТГ-канал, в котором вы найдете лучшие подкасты с рекомендациями и поддержкой на разные темы. Уже вышел новый подкаст о том, как не срываться и не запугивать ребенка🔥 Скоро будут о детских травмах❤️🩹 Переходите по ссылке в шапке канала в мой тг-канал 🙌🏻 Делитесь этим видео💜
Разводите народ?
Прежде чем обвинять, надо посмотреть внимательно и прочитать. Технику рассказала в полном видео на канале. А это отрывок
А где техника?
@@НатальяХлыбова-с7ц по ссылке , нажмите на название
Техника которая помогла многим изменить свою жизнь 🔥 Смотрите моё видео "5 минут с утра которые изменят жизнь к лучшему" Подписывайтесь 🙌🏻 Здесь с заботой о себе 💜
Техника которая помогла многим изменить свою жизнь 🔥 Смотрите моё видео "5 минут с утра которые изменят жизнь к лучшему" Подписывайтесь 🙌🏻 здесь с заботой о себе 💜
Спасибо огромное 🧡🙏
Очень полезно , так как постоянно успокаиваю ребенка и говорю что все хорошо , не плачь , даже не знала что это неправильно 🙈
Теперь знаете❤
Спасибо 😊
Tak eto esho ne4ego
2Goda😂😂😂😂
Благодарю 🔥
Как же мне это откликается 🙏
Ну не знаю, вот например я всегда хотел прыгнуть с парашютом, с детства ещё хотел, но руки до этого дела всё никак не доходили, вот сейчас мне 31 и я прыгнул с парашютом 2 недели назад, ну да было прикольно, есть видео чтобы показать, но это всё, прыгнул да и прыгнул. А люди пишут прям что это офигенно, переборишь свои страхи и то и сё. Да круто аж 5 минут пока не приземлился 😅 Само ожидание, мечтание было круче 😂
Смело 🔥 в моем видео речь не о чем-то большом, вроде парашюта. А о простом, радующем, что важно для человека регулярно(!), но он не позволяет себе простых радостей, и поэтому жизнь становится пресной.
Да, у меня был период в жизни, когда дети были маленькие, сын -грудничок, и один раз я психанула и ушла пешком в тапках, просто шла по дороге, был тихий осенний вечер, я шла и ощущала такую невероятную свободу, дышала запахом трав, росших вдоль дороги, когда пришла домой обратно, оказалось, что прошло два часа, малыш кричал, дочки ждали. Я до этого столько месяцев мучалась не пойми от чего, читала о послеродовой депрессии, пила витамины, встречалась с подругами и тд, а после этого случая стала каждый день выходить на прогулку с коляской на час-два и снова стала сама собой, счастливой пресчастливой. Иногда нам действительно нужно совсем немного для счастья, просто трудно бывает это понять…
@@psichology_uspehaспасибо, что поделились❤очень ценная история)
Спасибо вам за видео❤
Мария, спасибо большое за видео!
А что давно откладываете Вы? Подписывайтесь 🙌🏻 Здесь с заботой о себе 💜
У Вас нет случайно видео с алгоритмом ,как справится с тревогой за здоровье детей? когда уже страшно идти на работу , думая, вдруг заболеет.А если действительно заболел , то вообще треш, до панических атак и не знаешь уже как помочь ребенку ,если сама в обмороке...
Пока нет, я услышала ваше пожелание ❤
Вы же психолог, как же про то,что нельзя говорить "мы" или "нас", это же слияние с ребенком...
@@hcyfigjfyighffy7395 нас вдвоем скорая везла в травмпункт. Если речь отдельно про дочку, я не говорю «мы»
Это всё, что вы взяли для себя из видео?
@@maria_ignatova_psy к сожалению ничего взять не смогла, после первого предложения больше ничего не загрузилось, решила поинтересоваться правда ли это ,как все говорят... т. к.сама не могу избавиться от мы и нас..
@@hcyfigjfyighffy7395 главное поставить это как цель, и отслеживать, не ругая себя за ошибки🙌🏻у вас обязательно получится💜 а еще важно иметь свою насыщенную жизнь помимо ребенка, тогда и «сливаться» не захочется и вы сможете его отпускать🙌🏻 желаю вам посмотреть все таки удачно загрузить и посмотреть видео, будет очень много полезного😉
✊
Жду видео о том, как помочь себе в моменте
Спасибо большое, Мария! Читала уже эту информацию в телеграмм, но, видимо, легче я усваиваю информацию через видео или аудио формат, поэтому благодарю Вас за видео ❤ Повторение мать учения!
@@КсенияГлебова-ч3ж во благо💜поэтому и решила сделать видео🙌🏻
Спасибо очень ценно, да слезы навернулись при этих словах❤
10 советов себе ⬇️ сохраняите🙌🏻 Выстрадали нашу любовь, родили двоих, преодолели многое, выросли вместе. И вот уже 10 лет вместе! Мы тот случаи, когда 1+1=11. И это не для Инстаграм, это в жизни. Итак, мои советы себе… 1. Не притворяйся, открыто говори о любых чувствах. Он любит не твою кукольную версию, а тебя 2. Займись собой, своими увлечениями, работой, делами. Настоящая любовь - это союз целых, а не половинок 3. Дай свободу себе и ему. У вас должно быть у каждого свое личное автономное пространство, тогда нет шансов устать друг от друга 4. Не жди, что он один закроет все твои потребности и сделает тебя счастливой. Когда ты снимешь с него этот груз своих детских дефицитов, вы наконец начнете равные взрослые отношения: брать/давать 5. Поливай своим вниманием то, что тебе в нем нравится и это будет цвести еще сильнее 6. Понимай. Он не должен быть всегда сильным. Как и тебе ему иногда важно плакать на коленях, закрыться в себе. 7. Бери тайм-аут в ссоре, чтобы потом не жалеть о лишних словах. 8. Никогда не унижай и не решай за него. Верь в него, в его дело и он будет расти 9. Договорись не делить обязанности на мужские и женские. Страхуйте друг друга, будьте командой 10. Работай над тем, чтобы нравиться себе, любить себя, тогда нет шансов не восхищаться тобой Моя команда, мои любимый, с днем рождения нашей Семьи! ❓Какои совет откликнулся? Сколько лет вы уже вместе?🙌🏻
Вместе лет 8, не расписаны, но вместе как Белла и Эдвард❤
15 лет
4 детей
Спасибо ❤
Смотрите моё видео, и применяйте технику которая поможет изменить жизнь! Подписывайтесь 🙌🏻 Здесь с заботой о себе 💜
Посмотрим как эта женщина будет сидеть спокойно, если ей сломать палец
Спасибо что объясняете такие вещи , которые никто не говорит. Согласна , из зоны комфорта никто не хочет выходить, скорее это зона дискомфорта ❤❤❤❤❤❤
Благодарю за ваше внимание и доверие❤
Эту женщину нужно отправить в травмпункт работать 😊
Превращение нытьём в тряпку и обиду по жизни.это всё закаляет и тело и характер с детства,а будучи взрослым человек становится как бронепоезд:)
И не чувствует радости от жизни, часто попадая в депрессивное состояние
Я та самая девочка, которой в любой ситуации так говорили и мама,и бабушка. На данный момент мне 44 и я в мыслях о суициде, меня ничего не радует, ничего не трогает, живу машинально, не испытывая никаких чувств, кроме негативных. Ходила к психологам, но везде пустая болтовня, практически отчаялась решить свои внутренние проблемы.
А я та самая девочка, которая дошла до попытки суицида. Я вас умоляю, даже не думайте об этом. Я стала инвалидом, живу теперь с полным пониманием, что своими руками разрушила свою жизнь. Теперь каждый это пытка, в мыслях, что хочу выйти на улицу, но уже никогда не выйду. Как бы банально не звучало, но пока вы здоровы физически, все остальные проблемы можно пережить
Юлия, не отчаивайтесь! Очень важно отпустить детскую боль и травмы. Подписывайтесь, присоединяйтесь к ТГ-каналу, там будем скоро подробно разбирать тему детских травм. Знайте, вы больше своих чувств, и всего, что вам навязывали! Вы можете по-другому! Вы уже взрослая. И настоятельно рекомендую посетить эндокринолога и психиатра. С депрессией и мыслями о суициде нельзя шутить.
Если твой ребенок орёт по чем зря, значит ты как родитель гавно.
Сейчас мамочки сумасшедшие истерички большинство, либо на мужей дёргают, либо детей, либо собак. Из личных наблюдений говорю, постоянно на улице
Я с сыном 7 лет,тоже на прошлой неделе попали в травмпункт, и когда ему было страшно идти с врачом в соседнюю комнату для обработки и перевязки раны, он говорил что не хочет ,страшно и естественно плакал, то врач начал ему говорить как ему не стыдно в 7 лет сидеть ныть, чего то бояться, и как ему было бы стыдно если б его сын так себя вёл.И как мне ,как родителю, было не приятно это слушать...
Очень жаль, что не все специалисты могут отказать полноценную помощь…главное, чтобы мама знала как себя вести!
Смотрите моё видео " 6 главных правил воспитания ребенка" о которых знают немногие родители. Видео поможет вам выстроить здоровое общение и не совершить серьезные ошибки в воспитании. 🙌🏻