#두통#두통근막이완#측두근#견갑거근#상부승모근풀기
1.측두근과 후두하근의 역할
측두근(temporal muscle): 측두근은 머리 측면에 위치하며, 씹기 운동에 중요한 역할을 합니다. 이 근육의 긴장이나 경직은 측두부의
통증을 유발할 수 있습니다.
2.후두하근(suboccipital muscles): 후두하근은 머리와 목의 연결부위에
위치하며, 목의 움직임과 자세 유지에 중요한 역할을 합니다.
이 근육들이 긴장되면 후두부와 목 부위에 통증을 유발할 수 있습니다.
3.흉쇄유돌과 두통
SCM은 흉골(복장뼈)과 쇄골(빗장뼈)에서 시작하여 측두골의 유양돌기(머리뼈 뒤쪽 돌기)에 부착됩니다. 이 근육은 머리와 목의 움직임과 자세 유지에
중요한 역할을 합니다.
흉쇄유돌근(SCM)의 긴장이나 경직은 다양한 방식으로 두통을
유발할 수 있습니다.
4.견갑거근(Levator Scapulae)과 두통
견갑거근은 목의 측면에서 시작하여 견갑골(어깨뼈)에 부착되는
근육입니다. 이 근육이 긴장되거나 경직되면 목과 어깨 부위의
통증뿐만 아니라 두통도 유발할 수 있습니다.
통증의 방사: 견갑거근의 트리거 포인트(통증 유발점)는 목, 어깨,
그리고 머리 뒤쪽으로 통증을 방사시킬 수 있습니다.
근육 긴장: 이 근육의 과도한 긴장은 목의 움직임을 제한하고,
이는 긴장성 두통을 유발할 수 있습니다.
5.상부승모근(Upper Trapezius)와 두통
상부승모근은 목 뒤쪽에서 시작하...