Rendez-vous round the world
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Challenge GAINAGE - Jour 10 - C'est déjà fini
Notre challenge gainage touche à sa fin. Je suis super fière de n'avoir rien lâché et j'espère que tu l'es aussi. Je te propose de t'octroyer max deux jours de repos et de le refaire, pourquoi pas :-) Ou tu me donnes d'autres idées de challenge que tu aimerais réaliser en commentaire. A bientôt, ici ou sur Instagram SANSBILLETRETOUR.
#routine #réveil #réveilmusculaire #réveilmatinal #routinematinale #bienetre #routinebienetre #biendanssoncorps #routinesportive #ventreplat #gainage #sport #challenge #fitness #sportalamaison #mamansportive #remiseenforme #fairedusport #perdredupoids #taillefine #semuscler #tonifier #affiner #silhouette #muscler #raffermir #sculpter
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Chalenge GAINAGE - Jour 9
Просмотров 46Месяц назад
Le challenge est déjà bientôt fini. J'espère que tu es déjà contente de ce que tu as réussi à faire. Il y a 9 jours, tu ne prenais pas ces quelques minutes pour toi et ta santé. Aujourd'hui tu as instauré une petite routine qui fait du bien. Rendez-vous sur Instagram pour la continuer : SANSBILLETRETOUR. #routine #routinesportive #ventreplat #routinebienetre #bienetre #réveil #reveilmatinal #re...
Challenge GAINAGE - Jour 8
Просмотров 43Месяц назад
On passe à 50 secondes de travail et 10 exercices. Nos douleurs d'aujourd'hui sont nos muscles de demain. J'en profite pour te rappeler qu'avoir une activité physique au quotidien est primordial pour ta santé et ton bien-être. Pour plus de contenu à ce sujet comme des conseils et de la motivation, on se retrouve sur Instagram SANSBILLETRETOUR. #ventreplat #gainage #sport #challenge #fitness #sp...
Challenge GAINAGE - Jour 7 BONUS
Просмотров 55Месяц назад
Encore une séance bonus pour augmenter tes résultats : affiner ta taille, sculpter ton corps. C'est ce qu'on recherche toutes. #ventreplat #gainage #sport #challenge #fitness #sportalamaison #mamansportive #remiseenforme #fairedusport #perdredupoids #taillefine #semuscler #tonifier #affiner #silhouette #muscler #raffermir #sculpter
Challenge GAINAGE - Jour 7
Просмотров 50Месяц назад
Notre challenge gainage avance ; on passe aux rotations, ça va piquer ! Mais on ne lâche rien car on veut toutes et tous un ventre plat. Bonne séance ! #ventreplat #gainage #sport #challenge #fitness #sportalamaison #mamansportive #remiseenforme #fairedusport #perdredupoids #taillefine #semuscler #tonifier #affiner #silhouette #muscler #raffermir #sculpter
Challenge GAINAGE - Jour 6
Просмотров 44Месяц назад
Les journées se suivent et nos muscles renaissent de nos cendres, lol. On ne lâche rien, on continue de gainer notre corps. #gainage #sportalamaison #remiseenforme #sport #mamansportive #passionsport #guadeloupe #expat
Challenge GAINAGE - Jour 5 BONUS
Просмотров 35Месяц назад
Ahahaha une séance par jour, ce n'est pas assez ! Double séance ce matin, mais seulement si tu le sens :-) #sportalamaison #femmesportive #fitmum #mamansportive #ventreplat #gainage
Challenge GAINAGE - Jour 5
Просмотров 41Месяц назад
Quand tu auras fait cette séance, tu seras à la moitié du challenge :-) J'espère que tu le kiffes autant que moi. Si tu as des questions; n'hésite pas. O ose retrouve sur Instagram SANSBILLETRETOUR pour plus de contenu sport et nutrition. #sport #sportalamaison #mamansportive #viedemaman #femmeactive #femmesportive #gainage #challenge #fitness #ventreplat #nutrition #nourrirsoncorps
Challenge GAINAGE - Jour 4
Просмотров 63Месяц назад
Je t'annonce la couleur : 7 exercices de 40 secondes, ça va le faire ! Si tu es là, c'est que tu sais que c'est important pour toi et ta santé. N'oublie pas, pour atteindre tes objectifs à 100%, c'est 20% de sport et 80% dans ton assiette. Rendez-vous sur notre page Insta SANSBILLETRETOUR pour en discuter. #sportetnutrition #sport #nutrition #nutritionsportive #sportalamaison #challenge #defisp...
Challenge GAINAGE - Jour 3
Просмотров 54Месяц назад
C'est déjà la troisième journée de notre challenge gainage afin de sculpter notre corps :-) Dis-moi en commentaire si tu es prête à passer à la vitesse supérieure. #sport #gainage #ventreplat #maman #femme #mamansportive #sportalamaison #fitnessalamaison
Challenge GAINAGE - Jour 2
Просмотров 85Месяц назад
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Challenge GAINAGE - Jour 1
Просмотров 268Месяц назад
Challenge GAINAGE - Jour 1
Workout en duo : la vie en Guadeloupe est caliente
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Une journée sur un voilier dans les Caraïbes
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Nouveau logement pour une nouvelle vie en Guadeloupe... Enfin quelques semaines seulement
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Notre projet professionnel, un tout nouveau job pour nous - Expatriation Guadeloupe
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Expatriation Guadeloupe : Première semaine intéressante.
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Premiers pas d'une nouvelle vie d'expatriés en Guadeloupe
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Destination de notre expatriation
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La décision est prise. On s'expatrie !
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Rencontre inattendue avec des ours lors de notre 2iè jour !
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Yellowstone Jour 1 : Pourquoi le parc est-il le plus beau du monde?
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Aloha 20 - Découverte d'une fissure de lave (partie 4)
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Aloha 19 - On va rejoindre l'océan depuis le parc national (partie 3)
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Aloha 18 - A la rencontre du volcan (partie 2)
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Aloha 17 - A la rencontre du volcan (partie 1)
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Aloha 16 - Deuxième jour sur Big Island. On prend la route des volcans.
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Aloha 15 - On quitte Maui pour Big Island
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Aloha 14 - Dernière journée sur Maui
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Aloha 13 - En route à la plage
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