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Carla Saborío
Добавлен 27 янв 2021
Guía para escribir #4 ✨ GRATITUD ✨
INMATERIAL es el proyecto costarricense que promueve el hábito de escribir nuestros pensamientos para reconocer.
💫 Reconocer las emociones y comprenderlas.
💫 Reconocer el entorno y apreciar.
Desde mi experiencia escribir es bueno para la salud... mental, física, emocional, espiritual :)
Buscá tus diarios de gratitud en los puntos de venta: www.inmaterialcr.com/puntos-de-venta
Conocé más de los diarios aquí: www.inmaterialcr.com/diarios-de-gratitud
Te envío saludos,
Carla ✨
💫 Reconocer las emociones y comprenderlas.
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Desde mi experiencia escribir es bueno para la salud... mental, física, emocional, espiritual :)
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Te envío saludos,
Carla ✨
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Guía para escribir #3 💥 CATARSIS 💥
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Guía para escribir #2 💥 CATARSIS 💥
Просмотров 42 месяца назад
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Día 17 de 21 días para mí ✨ #inmaterialcr #journaling
Просмотров 23 месяца назад
Iniciá conmigo tus "21 días para mí". Solo 3 pasos: 1- Al final del día, disponé de 5 a 10 minutos para vos. 2- Abrí tu guía y escuchá el video. 3- Escribí tus ideas libremente. Encontrá tu guía impresa en los puntos de venta: www.inmaterialcr.com/puntos-de-venta Conocé la guía: www.inmaterialcr.com/diarios-de-gratitud © Inmaterial Journaling www.inmaterialcr.com
Intro + Día 1 de 21 días para mí ✨ #inmaterialcr #journaling
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Intro Día 1 de 21 días para mí ✨ #inmaterialcr #journaling
Cómo iniciar tu diario de gratitud: guía de 3 pasos.
Просмотров 75 месяцев назад
Cómo iniciar tu diario de gratitud: guía de 3 pasos.
21 días para mí - Inmaterial Journaling
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21 días para mí - Inmaterial Journaling
10 días para despertar tu capacidad de observación.
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10 días para despertar tu capacidad de observación.
Bienvenidas y bienvenidos a Inmaterial
Просмотров 243 года назад
Bienvenidas y bienvenidos a Inmaterial
Bienvenidas y bienvenidos a Inmaterial!
Просмотров 53 года назад
Bienvenidas y bienvenidos a Inmaterial!
Muchas gracias Carla por todo la verdad disfruté mucho estos 21 días ❤❤😊
@@helyinb76 Helyin, mis felicitaciones por terminar los 21 días 👏💫❤️ Me alegra que los disfrutaste y me encantó ir siguiendo tus comentarios 😁 ¡Un gran abrazo!
A lo largo de mi vida debo ser agradecido por todo lo que he tenido y por lo que no he tenido
De hecho he venido tratando de comentar menos en redes sociales sobre todo en temas sin importancia y concentrarme más en cosas o actividades que me generen más enriquecimiento personal.
Todavía me encuentro de vacaciones y una de las cosas que más aprendí en estos días fue observar más mi entorno para tomar mejores decisiones.
La gratitud para mi es darle gracias al Ser que ustedes creen ya sea Dios o al que ustedes consideren su Dios… creo que agradecerle todos los días lo que uno tiene y por lo que no tiene.
Así es ❤️
Que mejor día que escribir el día de tu cumpleaños con esta pregunta… pues si el día 17 tocó el 24 de julio el día de mi cumpleaños y bien por el ser el día de mi cumpleaños algo que me hace muy feliz es que las personas se tomen su tiempo para mandarme buenos deseos … eso lo aprecio mucho 😊❤
Que bonito Helyin!! Feliz cumple de nuevo!
Pues a veces muchas cosas de nuestro entorno nos hacen sentir mal… desde el reguetón Jajaj hasta situaciones que pueden provocar cosas malas para la salud… en caso es la ansiedad me provoca mucho estrés el cual necesito de una u otra forma buscar la manera de disminuirla… por eso trato de realizar actividades que me ayudan a disminuirla
Sí, para moderar la ansiedad es bueno aprender técnicas de respiración :) Una fácil es inhalar en 3 y exhalar en 5 segundos.
La verdad me siento súper bien ya que estoy disfrutando de unas bellas vacaciones con mi novio y su hija… fuimos a lugares increíbles que me ayudan a cargar energías 😊
@@helyinb76 😁😁😁
La ayuda siempre llega de aquellas personas que siempre están a nuestro lado … con ayudas básicas hasta con ayudas importantes … mis compañeros son quienes me ayudan a comprender y continuar con mi trabajo.
Actualmente tengo una relación estable, sana y bonito somos personas muy parecidas y nos gusta hacer cosas que nos ayudan a fortalecer nuestra relación … el llego en un momento duro de mi vida y me ayudó mucho a salir adelante.
@@helyinb76 🥰 me alegra el corazón!
Los logros aunque sean pequeños son logros … desde poder levantarme un día más hasta poder haber realizado las actividades programas en el día .
Así es, definitivamente. Que lindo ir siguiendo tus días, ya me puse al día porque tenía días de no poder entrar al canal. Creo que ya estás de viaje, así que te envío saludos a la distancia y prontito nos veremos, para fotos o para journaling 😀 💖
Hoy fui a la oficina por lo que hablé con mis compañeros y hablados de todo un poco sobre cosas de trabajo y sobre mi viaje la próxima semana ya que cumplo años así que además me celebraron el cumple… la verdad es bonito hablar con ellos y agradecido por escucharme
Suena como un día lindísimo!! Feliz cumple Helyin! Te voy a escribir por whatsapp :D
Trabajo un área que garantiza la calidad de los servicios que realizamos, al ser una auditoría buscamos promover la agilidad de los procesos, una de las cosas que me gusta es que podemos interactuar con todas las áreas… trato siempre de pensar en las cosas buenas porque las malas en todos los lugares encontramos por lo trato de enfocarme siempre en hacer mi trabajo correctamente
El café de las tardes en la casa de mi novio, normalmente es algo que siempre hacemos y aprovecharnos para ver cómo nos fue en el día, hablamos, hacemos planes, entre muchas cosas más 😊
💖💖💖
El realizar un recuento de las actividades que realizamos en el día nos permite poder ver aquellas que normalmente siempre vamos hacer bajo un mismo orden sin importar el día de la semana que estemos….algo atípico que hice el día 8 fue que fui al ensayo de folclor a visitar a mis compañeros del grupo de baile.
Me imagino que se pusieron felices con tu visita :D
Es difícil pensar en cuál es más importante que otro o cómo funciona cada uno… pero creo que el ❤ es el órgano más complejo del cuerpo y al que debemos agradecer cada día que nos levantamos 😊
Hoy fue el día de salirnos de la rutina de la cena … aprovechamos una nueva soda que hay y pedidos comida chatarra jajaja pero la disfrutamos al máximo, mi novio y sus hijas … y lo mejor de todo es que hacen una mayonesa casera que dan ganas de pedir el tarro jajaja … al final lo importante que es disfrutamos el momento.
Que bonito Helyin!! Ya me antojó de una buena hamburguesa de soda!
No tengo ropa favorita pero me siento más reglado y cómodo cuando ando sport… tenis y pantalonetas …cuando ando así me siento que soy pero cuando tengo que ir a la oficina tengo que cambiar el ship a ropa más formal y eso me aburre.
Un espacio de la casa donde disfruto más … mi cuarto donde paso un tiempo especial entre mi computadora y yo mientras revelo fotos
Helyin, que constante! Aquí lo voy siguiendo :)
Aunque vivo con mi sobrino, el paso todo el día trabajando así que comportado más con mi gatos ellos llegan a buscar cariño mientras trabajo y en la noche mientras revelo fotos (actividad favorita del día)
Bueno llegamos al día 2 con una pregunta interesante que nos permite reflexionar sobre aquellas cosas que nos pueden quitar tiempo para hace cosas como esta... escribir... como por ejemplo el celuar que nos consumo a veces en la redes sociales y gastamos tiempo innecesario que no podemos recuperar... hay dos cosas en la vida que no podemos retroceder: el tiempo y los ríoas, así que debemos aprovechar cada minuto para pensar en nosotrsos como podemos ser mejores personas... Gracias Carla 😊
Una observación interesante Helyin! 🎉
Iniciamos hoy con el día uno con una pregunta aunque parezca facil para mi es dificil ya que nunca me habia puesto a pensar que parte de la casa es mi favorita... podría pensar que son donde estan mis gatos :) pero no.... quería seguir escribiendo pero se me acabo la hoja ... me esta gustando mucho y ya quiero que sea el día 2, es me va ayudar mucho a hacer esa pauta que aveces necesitamos diariamente para pensar en cosas que tal véz nunca se nos ha ocurrido... pero que nos ayudarán hacer agradecidos con todo...Gracias Carla 😊
Helyin, que lindo leer tu experiencia! Me encanta eso de que se te acabó la hoja, suena a momento de inspiración :-D Seguiré tus comentarios y tu experiencia, disfrutá de hacer la pausa que es una de las ganancias ✨✨
Hoy iniciarè este viaje asi que cada día te escribiré para comentar mi experiencia.
Me encanta Helyin! A pausar, respirar y escribir 🌈