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Max ALTENHOVEN
Добавлен 2 фев 2023
▫️Head of Athletic @Al Ahly Pro Women’s & @Gentlemates
Ex @Fenix Toulouse Handball, @TFC, @FFRXIII…
& Founder & CEO @Know Minut
À l’ère de l’information et de la connaissance, où il est difficile de décerner le bon du mauvais…
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Tous claquer
Ok chef 🤣
Bonjour Les soulever de terre aussi ça compte ?
Cc
Épaules exercices
Un exercice intéressant pour travailler les quadriceps en excentrique, mais là je parle précisément des gens récupérant d'une blessure au genou, est le goblet squat en déficit, avec les talons sur une plaque. Également c'est là où une application de la leg extension est utile, à condition de contrôler la négative.
En effet. On peut également le faire en étant couché sur le côté mais le mieux selon moi est la poulie.
On pourrait avoir le nom des exercices sltp ?
Meilleurs exercice
Monstre🔥🔥
Athlète pro
L’exécution est horriblement horrible !!! A fuir !!
😂😂😂 je rêve
c quoi cette merde💀
Bahahahhahaaaa
Ahaha ce genre de mecs qui commentent
@@maxaltenhoven ce genre de mecs qui poste de la merde…
Cool, merci :)
L'acteur chouchou des français qui s'est barré au state en remerciements et qui ose encore donner son avis sur de faits divers en France.
Nom du film: Intouchable
le nom du film si vous plait
Intouchables, c’est grave émouvant
Je n'arrive plus a les supporter ces acteurs !!!la depuis leurs réactions au mouvement des gilets jaune 🤬😒🦊
Tu es qui toi qui est connu!?
@@OusTraoré-n8kc’est quoi le nom de la série stp 😊
Les shorts qui servent à rien ça pète les couilles
Gainage
Super contenu, tu pourras nous montrer un ou deux exo que tu aime pour travailler les ischio-jambiers ?
Hello, merci ! Déjà pas mal de vidéos à ce sujet sur ma page insta :)
Bonjour Peut ont travailler l'explosivité chez des jeunes de 11 12 ans et si oui comment bien le faire. Cordialement un éducateur de football ❤❤❤
Bonjour, est-ce adapté à la pratique du handball? et si c’est le cas combien de répétition et série faut-il réaliser? En vous remerciant et vous félicitant pour le travail que vous effectuez.
le KISS est très puissant et Léonard deVinci a une citation allant dans le même sens
💪🏼👍👍
C’est bien mon gars continue 👍
🫡
Salut, quel poids fais ta slam ball ?
Source ??
Nul
Super série! Bravo
Est-ce que vous pourriez donner le nom de ces exercices, ils ont l'air très intéressants ???
Moi je veux être aussi fort qu’un Strongman🥺🥺🥺
Exercices de renforcement musculaire des jambes
Bonjour peut-on utiliser cette méthode pour des enfants de 11 ans ?
Absurde de travailler si rapidement, inutile et mauvais pour les articulations, on se fatigue 2 fois plus.
WTF 😅
bonjour, merci pour tes vidéos, du coup tu conseille quelle tranche de rep pour bosser l'hypertrophie fonctionnelle stp
"Pour plus de contenu pro"... C'est à peine s'il y a du contenu là, alors professionnel...
Pullups Dips pushups Surf fighting running hunting
combien de rep et serie pour chaque execrice ?
❤
Et je dirais que même juste pour l'hypertrophie et avec les exos d'isolation travailler en unilatéral c'est incroyable
Vrai et faux
Félicitations frero , j’ai pu voir ton évolution et ses très très impressionnant !! Cela m’encourage à persévérer et ne pas abandonné
Oh mate !!! Merci Nels ! Écris moi sur insta et on se texte biseeeee
Bonjour, je ne connaissais pas l'utilisation du test de force de préhension en mvt. J'ose imaginer qu'il y a un lien entre le bras de levier et force du grip. Mais juste une supposition de ma part. Je serai ravi que vous puissiez partager votre expérience. Bravo pour les vidéos
Tes le meilleur le meilleur contenu que j'ai trouver
Merci à toi :) ici ce ne sont que des shorts rejoins moi sur insta si tu veux ce sera plus pro et précis :) @max.Altenhoven
Quelle force !
Ok
Je pense que se mouvement c'est de la merde en barre peut importe le sport voilà voilà
Plutôt d’accord avec toi :))
@@maxaltenhoven 😊
Gros travail excentrique.
Exactement 👏
@@maxaltenhoven c'est pas le lieu mais j'aurais aimé te poser 1 ou 2 questions sur ton approche du travail de l'excentrique dans une plannification et dans le type d'exercice et dans la charge. (Dans les grandes lignes ayant bien conscience que cela dépend de multiples facteurs) bravo pour ton travail
Je ne connaissais pas L'investisseur intelligent. Merci pour la découverte. Pour compléter ta collection, il te faut le livre L'art de croire en son étoile de Téhé Oula. Un entrepreneur dans le monde du bijou au parcours inspirant et avec de réelles valeurs.
C’est exactement ce qu’il me fallait, merci beaucoup!
❤️❣️