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Disfrutando de la Dieta - Recetas Saludables
Испания
Добавлен 27 фев 2021
Laura Alonso, tu dietista online.
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➡ 👩🍳Hábitos saludables
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Berenjena: 6 Recetas que te harán Amar esta Verdura - Disfrutando de la Dieta
RECETAS ESCRITAS: 👇👇👇
1. Paninis de Berenjena "Low Carb" ruclips.net/video/ycFH5ewCKT8/видео.html
2. Abanico de Berenjena ruclips.net/video/EOVW5Z0_P20/видео.html
3. Croquetas ligeras de Berenjena y Setas ruclips.net/video/V1qumw42y1Q/видео.html
4. Berenjenas Rellenas ruclips.net/video/UIqmEi5Fy54/видео.html
5. Lasaña de Berenjena alta en proteínas ruclips.net/video/IniKZTuB6Jw/видео.html
6. Pisto con Berenjena ruclips.net/video/Z0od4O1Ou0E/видео.html
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1. Paninis de Berenjena "Low Carb" ruclips.net/video/ycFH5ewCKT8/видео.html
2. Abanico de Berenjena ruclips.net/video/EOVW5Z0_P20/видео.html
3. Croquetas ligeras de Berenjena y Setas ruclips.net/video/V1qumw42y1Q/видео.html
4. Berenjenas Rellenas ruclips.net/video/UIqmEi5Fy54/видео.html
5. Lasaña de Berenjena alta en proteínas ruclips.net/video/IniKZTuB6Jw/видео.html
6. Pisto con Berenjena ruclips.net/video/Z0od4O1Ou0E/видео.html
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Refréscate con esta receta de Agua con Gas Infusionada SIN AZÚCAR - Disfrutando de la Dieta
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Agua infusionada 🍋1 naranja 🍋1 limón 🍋1 manzana 🍋 Infusión de limón y jengibre 🍋Agua con gas 🍋Jengibre en polvo 🍋Edulcorante opcional Pues ya tenemos todo para empezar 1️⃣Lava muy bien las frutas ya que vamos a utilizarlas enteras, sin pelar. 2️⃣Corta las frutas en rodajas y añádelas a un recipiente. Una vez dentro aplasta las frutas para que suelten su juego, añade el agua con gas, el agua min...
Salsa Veganesa - Mayonesa Ligera Vegana - Disfrutando de la Dieta
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🥒 Pepino 🥒 Aguacate 🥒 Limón 🥒 Queso Batido Vegano 🥒 Sal 🥒 AOVE Suscríbete a mi canal de RUclips y da a la campana para conocer todas mis recetas. ruclips.net/channel/UC3mtrhihtyVnr9wQCIaLzaw Visita mi página web www.disfrutandodeladieta.com Sígueme en Instagram para más recetas, curiosidades y consejos: disfrutandodeladieta
Pan de Avena para Sándwich - Pan Sin Gluten - Disfrutando de la Dieta
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🥪 1 huevo 🥪 150 ml de claras 🥪 1 cucharada de queso parmesano en polvo 🥪 30 g de avena 🥪 Levadura en polvo 🥪 Sal 🥪 Especias (Ajo en polvo y just spices) 1️⃣ Mezcla todos los ingredientes y añade las especias. 2️⃣ Añade en un recipiente de silicona la mezcla y lleva al microondas 2 minutos. Espolvorea un poco de avena por encima si prefieres. 3️⃣Espera que se enfríe y corta a la mitad con cuidad...
12 Bizcochos Irresistibles de Diferentes Sabores - Disfrutando de la Dieta
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1. Bizcocho Proteico con Frosting de Limón 2. Bizcocho de Pera con 2 Ingredientes 3. Bizcocho de Castañas 4. Bizcocho de Calabaza, Chocolate y Nueces 5. Bizcocho Express en Microondas 6. Bizcocho Borracho de Naranja 7. Bizcocho Proteico de Plátano 8. Bizcocho Cremoso de Higo 9. Bizcocho a la Taza 10. Bizcocho Marmolado de Espinacas y Naranja 11. Bizcocho de Mango 12. Bollo Borracho de Limón Sus...
Pollo Express para días con muy poco tiempo - Disfrutando de la Dieta
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🍗 Jamoncitos de Pollo 🍗 Tomate Triturado Natural 🍗 Champiñones 🍗 Naranja 🍗 Bote de Macedonia de Verduras 🍗 Especias (Sal, Ajo en polvo, Cayena, Perejil y Pimienta Negra) 1. En una sartén echamos una gotita de aceite y ponemos los jamoncitos especiados a fuego medio. Cuando cambien de color (10 minutos aprox.) echamos tomate triturado y seguimos cocinando. 2. Añadimos los champiñones laminados d...
10 Recetas con Pollo Riquísimas y Saludables - Disfrutando de la Dieta
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1. Ensalada templada de Pollo y Remolacha 2. Pollo a la Naranja 3. Pechuga de Pollo rellena de Setas y Jamón 4. Albóndigas de Pollo y Pavo en Salsa de Calabaza 5. Tortiwrap de Pollo 6. Guiso Saludable de Pollo 7. Abanico de Berenjena y Pollo 8. Picantón al Horno 9. Nuggets de Pollo Light 10. Lasaña de Calabacín y Pollo Suscríbete a mi canal de RUclips y da a la campana para conocer todas mis re...
Fajitas Mexicanas - Disfrutando de la Dieta
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🌯 Pechuga de Pollo 🌯 Mix de Pimientos (Rojo, Verde y Amarillo) 🌯 Cebolla 🌯 Especias sabor México 🌯 Salsa Mexicana 🌯 Mozzarella 🌯 Aguacate 🌯 Tortillas de Trigo 100% Integral 🌯 Canónigos 🌯 Pepinillos 🌯 Maíz 1. En una sartén hacemos a fuego medio los pimientos y la cebolla, cuando estén un poco blandos añadimos la pechuga de pollo cortada en tiras. 2. Añadimos la mozzarella, las especias y la sals...
10 Meriendas TOP Saludables - Disfrutando de la Dieta
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1. Gofres de Tortilla 2. Pizza Fit Express 3. Brownie Fit 4. Natillas Dúo Caqui 5. Tostada Vegetariana 6. Bizcocho de Pera 7. Tostada de Salmón y Aguacate 8. Tacos Super Fit 9. Napolitana Fit Salda 10. Flan Air Fryer Suscríbete a mi canal de RUclips y da a la campana para conocer todas mis recetas. ruclips.net/channel/UC3mtrhihtyVnr9wQCIaLzaw Visita mi página web www.disfrutandodeladieta.com Sí...
Nachos Caseros con 3 Salsas Saludables - Disfrutando de la Dieta
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🌮 Tortillas de Trigo Integral 🌮 Especias (Cayena, ajo en polvo, pimienta negra, tex mex...) 🌮 Mozzarella 🌮 Cebolla 🌮 Jalapeños 🌮 Maíz 🌮 Tomate 🌮 Salsa Agria (Queso Fresco Batido, Lima y Vinagre) 🌮 Salsa Picante (Tomate y Cayena Molida) 🌮 Salsa Guaca (Aguacate, Lima y Sal) Suscríbete a mi canal de RUclips y da a la campana para conocer todas mis recetas. ruclips.net/channel/UC3mtrhihtyVnr9wQCIaL...
5 Helados Comerciales que puedes hacer en tu Casa - Disfrutando de la Dieta
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1. Maxibon ruclips.net/video/xSYq2Vuuf24/видео.html 2. Calippos ruclips.net/video/p9t3WWGavtQ/видео.html 3. Helado de Palo sabor Plátano ruclips.net/video/9ngo6Bvn7WY/видео.html 4. Llao Llao (Yogurt Helado) ruclips.net/video/v81lIbjiJ6M/видео.html 5. Sandwich de Fresa y Plátano ruclips.net/video/edmBLeHq_P4/видео.html Suscríbete a mi canal de RUclips y da a la campana para conocer todas mis rec...
Lasaña de Calabacín y Pollo muy baja en calorías y muy alta en proteínas - Disfrutando de la Dieta
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Ingredientes: ✨ Calabacín ✨ Pechuga de pollo ✨ Queso mozzarella ✨ Setas ✨ Aceitunas negras ✨ Especias 1️⃣ Corta en láminas el calabacín 2️⃣ (Opcional) Introduce las láminas 3 minutos en el microondas si te gustan más blanditas. 3️⃣ Corta una pechuga en filetes muy finos y especia al gusto. 4️⃣En un recipiente apto para el horno coloca las láminas de calabacín y añade una cuchara de queso mozzar...
10 Bebidas Refrescantes SIN ALCOHOL y SIN AZÚCAR para este Verano - Disfrutando de la Dieta
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1. Agua Infusionada de Cítricos ruclips.net/video/snDh1iSfJXM/видео.html 2. Fit Cacao Proteico ruclips.net/video/vuxZWGDoD7U/видео.html 3. Batido de Avena Helado ruclips.net/video/Sa4ZV9Kbs1U/видео.html 4. Hielos Digestivos ruclips.net/video/P9H8hEBVmiU/видео.html 5. Cacaolat Fit ruclips.net/video/GHyS7JRTS3A/видео.html 6. Limonada sin Azúcar ruclips.net/video/x4FJQY16XZU/видео.html 7. Smoothie...
Palmera sin Gluten Doble Chocolate Fit - Disfrutando de la Dieta
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Palmera sin gluten doble choco fit 🥨Harina de arroz 100 g 🥨Copos de Avena 🥨Calabaza 100 g 🥨1 huevo 🥨Pizca de sal 🥨Levadura 🥨Canela 🥨Jengibre 🥨Edulcorante 🥨AOVE ➡️ Cobertura 🖤 Chocolate negro 85% 🤍Chocolate blanco sin azúcar 🥥aceite de coco 1️⃣Prepara la palmera: bate el huevo y la calabaza y añade canela y jengibre al gusto. Incorpora poco a poco la harina de arroz, los copos de avena, el edulc...
Ensalada de Pasta para llevarte a la Playa o a la Piscina - Disfrutando de la Dieta
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INGREDIENTES: 🏖️ Pajaritas Vegetales 🏖️ Cebolla Roja 🏖️ Tomate 🏖️ Lechuga 🏖️ Pepinillos 🏖️ Pimiento del Piquillo 🏖️ Aceitunas Negras 🏖️ Aguacate 🏖️ Lima 🏖️ Fresas 🏖️ Queso Feta 🏖️ Huevo Cocido 🏖️ Atún 🏖️ AOVE 🏖️ Vinagre 🏖️ Crema de Módena 1. Cocer la pasta y el huevo. 2. Picar todos los demás ingredientes en un bol. 3. Juntarlo todo y aderezarlos al gusto. 4. Meter en un tupper y disfrutarlo en...
12 Ensaladas Imprescindibles para este Verano - Disfrutando de la Dieta
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Crema Pastelera Saludable - Disfrutando de la Dieta
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Tarta de Melocotón y Queso Proteica - Disfrutando de la Dieta
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Ensalada de Tomate Azul, Kiwi y Requesón - Disfrutando de la Dieta
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Helado Casero de Palo con sabor a Plátano sin Heladera - Disfrutando de la Dieta
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10 Recetas Fresquitas para el Verano - Disfrutando de la Dieta
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Arroz "SIN" LECHE y SIN AZÚCAR - Disfrutando de la Dieta
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muy Suculentos ,,👍👌
Muchas gracias por tu comentario Teresa. 😘😘
Nos encanta la🍆 estas recetas son geniales 🎉🎉 gracias ❤❤😊
También es una de nuestras verduras preferidas!!! Gracias a ti guapa 😘
Fresquita qué bien !!! Gracias ❤❤😊
Se acaba en horas de lo rica que está ☺️☺️
Que rico. Probaré la receta, gracias por compartir 🤗
Te encantará seguro. Gracias 😘
Tengo que probarla❤❤ gracias 👍 😊
Eres un sol!!! Gracias por tus comentarios 😊
Qué rico🎉🎉 gracias ❤❤
Si síii!!! Está buenísimo 😘😘
Genial , siempre estoy buscando opciones para preparar pan de avena y la verdad me gustó mucho .. Muchas gracias ... ❤👏👏
@@esperanzaacevedohoyos9712 Muchas gracias a ti!! Es uno de mis panes preferidos. También lo hago con avena y espinacas y queda super bueno ☺️
Buenísimo pan de avena😋👍
Me alegro que te guste. Muchas gracias por comentar ☺️😊☺️
Fantástico todos🎉🎉 gracias por compartirlo se ven ricos❤❤😊
Muy muy ricos!!! Un pequeño antojo no hace daño 😛
Genial 🎉🎉 gracias ❤❤
Espero que te guste 😘😘
Sin aceite pero le echa aceite😅😅
Tu video esta mal dice sin aceite y tiene aceite😡 ME ENOJE MUCHO 😂 MENTIROSA jaja ok buscare algun video quiero mayonesa SIN ACEITE😊❤🎉 Saludos
Jeje, no te enojes!!! Que en la descripción pongo que puedes añadir una cucharadita de aceite para dar un poco de textura y sabor o directamente no poner nada. Comparada con las tradicionales es como si no llevara nada. Prueba a hacerla igual sin esa cucharada de aceite que te gustará igualmente. 😘😘
Mejor edita el título yo también buscaba sin aceite... Que engaño!!!!😢
Genial🎉🎉 gracias ❤❤
Seguro que le sacas mucho partido al pollo con estas recetas. Gracias 😊😊😊
@@disfrutandodeladieta Ahora cuando vuelva de vacanses no estoy en Barcelona que es donde resido. Te pediré el libro de papel te haré un bizun. Gracias 💜💜
@angelagutierrez4018 Disfruta de las vacaciones 😘😘😘. Te va a encantar el libro. Muchas gracias 😊😊
Entre la receta y la 🎶 va a compás me ha encantado. Cómo he disfrutado!!! Rico🎉🎉 gracias ❤❤
Como me alegra que te guste. Las rancheras siempre aportan felicidad. Gracias por tu comentario guapa 😘😘
Genial🎉🎉 gracias por compartirlo ❤❤❤ Me han encantado todas😊 un beset😘
Muchas gracias por tu comentario ☺️☺️☺️☺️
Genial 🎉🎉😊 Gracias ❤❤
😘😘😘
Ese color amarillo es el que no me gusta debería ser Blanca pero bue
Al llevar en mayor proporción huevo que aceite se amarillea un poco más que las compradas. Pero que no te engañe el color que está muy buena!! 😋😘😘
Fantástico voy hacerlos🎉🎉 gracias ❤❤😊
Te encantarán 😘😘
Muy buena pinta tiene🎉🎉 gracias ❤❤😊
Muchas gracias a ti!! 😘😘😘 Estaba muy muy rica
🌹🌹🌹🌹🌹🌹❤️❤️😋
Gracias amiga!!! 😊😊
Genial❤❤❤
Gracias!! 😊😊😊
Una preguntita igual has hecho algún vídeo de alguna bebida para la retención de líquidos sino me pudieras aconsejar, gracias 😊
Hola Ángela! Te dejo por aquí un artículo que tengo en mi web sobre la retención de líquidos que te puede venir muy bien a la hora de elegir qué alimentos y técnicas de cocinado vienen mejor. Además de acompañarlo de otros hábitos. Espero que te ayude 😘 disfrutandodeladieta.com/retencion-de-liquidos-combatela/
@@disfrutandodeladieta gracias 💜💜
@@angelagutierrez4018 de nada maja!!
Qué bien va a venir para ahora🎉🎉 gracias maja aquí te dejo mi👍 ❤❤❤
Muchas gracias por el me gusta 😚😚
Genial🎉🎉 Qué pinta más buena tiene todo un disfrute❤❤ gracias maja😊
Muchas gracias a ti!! 😘😘
Para disfrutar 🎉🎉 gracias 😊
Disfrute doble!! Playa y comida sana ☺️
Qué delicias de ensaladas 🥗 🤤 me agrada todas las probaremos en 🏡 estamos encantados con este maravilloso canal🎉🎉 Gracias maja😊❤❤
¡Cómo me alegran el día tus comentarios! No os defraudará ninguna de las ensaladas!!! 🌞😘🌞😘🌞😘
Qué fácil !!! La haré 😊 Gracias 👍 ❤❤❤❤❤❤
Super fácil y te sirve para rellenar muchos postres!!! Ya me contarás 😘
Qué fácil !!! Vaya pintaza tiene🎉🎉 gracias maja 😉
Nos lo hemos comido de una sentada 😁😁😁
Apetecible 🎉🎉 gracias ❤❤
Cena de 10!!!
Maja una preguntita que ya he visto que te han hecho que edulcorante usas, gracias 🙂 ❤❤
Suelo utilizar el edulcorante líquido del Lidl la mayoría de las veces.
Genial 🎉🎉 gracias 😊
A ti por comentar 😘😘
Hola, cuál es el edulcorante que usaste? 🙏🏻
Utilizo el edulcorante líquido del Lidl que a mí es el que más me gusta
@@disfrutandodeladietaOk, gracias por responder!
@Glutylac de nada guapa!! Para eso estamos 😘
Empezamos MAL (con espaguetis) para los que no consumimos pan, pasta, harinas, azúcares, ni lácteos. Y pocos almidones e hidratos de carbono, como patata, zanahoria, arroces...etc., etc.
El pisto sí. Aunque le faltan un par de huevos fritos por encima y algo de jamón. Para completar el plato.
Bueno...lo de los aguacates con langostinos, tampoco está mal.
Las endivias me gustan, pero por el queso, descartadas.
Los aguacates con langostinos... Bien
Y el cocktail ese con huevo de codorniz, lo podría tomar.
Fantástico vídeo 🎉🎉 Los voy hacer me ha encantado todo los platos que has presentado. Qué maravilla!!! Mil gracias maja😘
Muchas gracias por tu comentario ☺️☺️☺️ Te encantarán todas las recetas cuando las pruebes 😘
❤
😊☺️🏖️☀️
Los voy a preparar 🎉🎉 Pintaza de rico se ve😮 Gracias 👍 😊
No durarán nada en el plato! 😂. Muchas gracias por tu comentario ☺️
Muy fácil tiene una pintaza🎉🎉😊 Gracias 👍 ❤❤
Pruébalo que te encantará 😘😘
Qué rico se ve !!! Gracias 🎉🎉😊
Gracias a ti por ver mis vídeos y comentarlos 😘😘
que pinton!!! tus recetas funcionan y están muy ricas
Muchas gracias por tus comentarios ☺️😊😘
Tengo que comprarme una cofrera 😊 Tiene muy buena pinta😮🎉🎉 Gracias por todos estos aportes me ayuda❤❤
Son muy baratas y muy útiles. La usarás mucho 😘😘
Pintaza🎉🎉❤❤ gracias 👍 😊
De nada! Una cena barata y rápida 😛😛
🎉🎉 que rico
Gracias por comentar
😊😊😊
Gracias!!! ☺️☺️
Fresquito🎉🎉 Lo voy a preparar😊 Gracias ❤❤
Te va a encantar seguro!!! Lo vas a hacer todo el verano para sustituir los refrescos tradicionales 🥤🥤
Que rico! Me lo guardo❤❤
Ya verás que bueno está 😘
Hola amiga deliciosa ❤❤🎉
Hola Mari!!! Que tengas un buen día 😘😘
Muy completa🎉🎉 gracias 👍 😊
Y con un sabor muy tropical 🌴🥭
Qué fácil !!! Gracias 🎉🎉😊
Y rápida, y riquiiiisima 😛😛😛
Genial 🎉🎉 gracias maja por estos aportes😊❤❤
A ti por verlos 😊😊
Genial, me ha encantado 🎉🎉 Gracias 😊❤❤
Gracias guapa 😘😘
Lo probré, está muy rico y después de entrenar te sube la energía que no veas, gracias!!!
☺️☺️ Siii cualquier momento es bueno para tomar un batido saludable. Gracias 😘😘
Qué buena pinta tiene 🎉🎉 gracias ❤❤
Muy muy rico y refrescante 😛😛