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5150피트니스 송도점
Добавлен 25 апр 2022
송도헬스장 / 송도PT / 송도피티 / 5150피트니스 송도점
송도 최대규모 프리미엄 피트니스 센터
시설소개 및 운동정보 5150공식 채널
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시티드로우 2분 속성강의
한국인은 빨리빨리!
[초보자도 반 이상은 후다닥 숙지할 수 있는 속성 강의]
#시티드로우 #등운동 #송도헬스장 #5150피트니스송도점
00:05 시작 자세
00:16 운동 방법
00:55 꿀팁 (그립잡는법)
01:18 주의사항
02:02 올바른 자세 예시
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01:18 주의사항
02:02 올바른 자세 예시
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![송도 헬스장 랜선투어 [5150피트니스 송도점]](http://i.ytimg.com/vi/QEqd0V9wq_s/mqdefault.jpg)
![송도 헬스장 랜선투어 [5150피트니스 송도점]](/img/tr.png)
송도 헬스장 랜선투어 [5150피트니스 송도점]
Просмотров 1,4 тыс.Год назад
안녕하세요 송도 2공구에 위치한 5150피트니스입니다. : D 약 500평대의 규모로, 송도 내에서 헬스 최대규모를 보유하고 있으며, 내부가 어떤지 궁금해 하시는 분들이 많아 시설 소개 영상을 준비해 보았습니다 💞 호호 #송도헬스장 #송도헬스 #5150피트니스 #5150피트니스송도점
![랫풀다운 2분 속성강의 [초보자 꿀팁 대방출!]](http://i.ytimg.com/vi/DoGbJEEqE84/mqdefault.jpg)
랫풀다운 2분 속성강의 [초보자 꿀팁 대방출!]
Просмотров 17 тыс.Год назад
안녕하세요 송도 헬스장 5150피트니스입니다. : D 등운동의 꽃이라고도 불리는 '랫풀다운' 운동방법인데요. 선수출신 윤영선 팀장님이 중간중간 알려주는 꿀팁은, 초보자가 알고 있으면 너무나도 수월하게 운동을 진행할 수 있을법한 아주 유용한 Tip이랍니다! 랫풀다운 2분 속성강의를 통해, 랫풀다운을 완전 정복해 보시길 바랍니다 호호 #랫풀다운 #등운동 #송도헬스장 #5150피트니스송도점 00:00 기구세팅 방법 00:18 앉는 방법 00:33 그립 잡는 방법 (초보자 꿀팁포함) 01:02 시작 자세 (초보자 꿀팁포함) 01:22 운동 방법 01:59 주의사항 02:10 올바른 자세 예시
무게 설정은?
무릎위치에 대한설명감사합니다
어머 마지막에 너무 귀여우ㅓ요
👍👍👍👍👍👍👍👍
오....유익한 정보 감사합니다 구독 좋아요 알림설정했고요. 응원합니다.
반헤일런 팬이신가요?
무릎패드에 닿는위치는요? 끝쪽인지 중앙인지 맨앞인지요ㅜ 몸무게의 반무게로 하라는 이유는요
어시스트풀업으로 풀업 1개이상 가능하게 하고싶은데 몇개할수잇는 무게로 설정해야 할까요? 무게랑 개수가 고민
혹시 이건 안전장치 없나요??
이 기구 써보고 싶었는데!! 너무 감사합니다ㅎㅎ 좋은 하루 되세요!
이완할때 궁금해요. 윗가슴 연 자세를 유지한 상태에서 1.모든 힘을 다 풀고 끝까지 딸려간다. 2.모든 힘을 써서 끝까지 밀어올린다. 어느게 맞나요? 만약 1번이 맞다면 스트레칭과 차이점이 뭔가요?
혹시 풀업할 자리없을때 어시스트풀업머신에서 저거 보조 없이 풀업하고싶은데 저거 어떻게내리나요? 무게 맨 위쪽에 꼽으면 내려지나요?
영상에 나와있는 해당 머신의 경우, 맨 밑 하단부를 보면 검은색 레버가 있어요 ! 일단 무게핀을 제일 가벼운 맨 위쪽에 꽂아둔 후에, 패드를 직접 눌러서 맨 밑까지 내려준 상태로 레버를 당겨서 패드를 고정시켜주시면 됩니다 ! 😊
오 설명 굿 👍 초보자에게 딱이네요 감사
좋은 말씀 감사합니다 💞
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ개웃기네
고맙습니다 배우고 갑니다!
감사합니다 ! 좋은 한 주 보내시길 바랍니다 💞
랫풀영상 많이 찾아보고있는데 제일 간결하면서 요점이 알차게 들어가있어 믿고 구독했습니다😊
감사합니다 💞 혹시 궁금하신 머신이 있으시다면 요청주세요 우선적으로 업로드 도와드리도록 하겠습니다 💞
렛풀영상중에 가장 간결하고 이해가 쉬운 것 같습니다 !
감사합니다 💞 무더운 여름 시원하게 보내세요 💞
견갑 하강하라고 알려주네 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
참 헬린이들이 어디서 같잖은 지식 주워와서 아는척...
이런애들 특은 운동 ㅈ도 안한다는거임
감사합니다 🙏
마지막에진짜자연스럽게움직이네 ㄷㄷ
헐 그러게요 🤭🤭 댓글 감사합니다 💞
안녕하세요 질문좀드리고싶어서요지금 하신운동은 손을 가로로 잡는 바를잡고하셨는데 가로로잡는거옆에 세로로 잡는바로 운동을할경우엔 어디근육이 발달하는지 알수있을까요?
안녕하세요 ! 손잡이를 세로로 잡고 뉴트럴그립으로 수행 시에는, 광배근의 하부와 안쪽을 좀 더 타격해줄 수 있습니다 : )
엄청 크네요.
어시스트 송도점 화이팅!
어시스트 풀업은 강의가 별로 없었는데 도움이 됐습니다!! 감사해요
오픈했나요??
송도에 이런데가 있었나… 너무 좋네요
와 시설 미쳤다… 송도사람들 너무 부러워요 !!!
머신쪽 엄청 좋아보이는데 자세하게 보여주실수있나요??