바반끼 BBM
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당뇨, 혈당, 다이어트 걱정 없이 먹을 수 있는 두부로 만든 토스트! 밀가루X 설탕X 두부 요리, 효능 feat. 클로바더빙
두부로 만드는 건강하고 맛있는 토스트
글루텐 걱정없이, 혈당 걱정 없이 편하게 드세요!
✔재료 : 두부300g, 양파1/2개, 대파, 당근, 치즈, 타피오카전분, 소금, 후추
👩🏻‍🍳추천하는 요리 영상 👩🏻‍🍳
양배추를 생으로 먹어왔다면 당장 멈추세요! 건강한 방법으로 먹는 양배추 요리, 효능 👉🏻 ruclips.net/video/Kgyisg6ehiY/видео.html
만성염증, 염증성 체질! 토마토와 계란 그리고 OOO로 해결하세요! 👉🏻ruclips.net/video/I9GvPXDTJ_E/видео.html
모르면 나만 손해! 두부와 OO로 만드는 저칼로리 고단백 건강식! 👉🏻 ruclips.net/video/YteFIiN_Hfc/видео.html
중년 이후 운동해도 늘지않는 근육이 걱정이라면? 꼭 이렇게 드세요!! 감자 두부 요리 👉🏻 ruclips.net/video/bLLyVkFLGAY/видео.html
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본 영상에는 클로바더빙(CLOVA Dubbing)의 AI 보이스가 사용되었습니다.
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바로 가기 URL: clovadubbing.naver.com
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양배추를 생으로 먹어왔다면 당장 멈추세요! 건강한 방법으로 먹는 양배추 요리, 효능
Просмотров 6 тыс.Год назад
갑상선이 약하신 분들, 양배추 생으로 드셔왔다면 멈추세요! ✔재료 : 양배추300g, 감자1개, 양파1개, 당근1/2개, 치즈 👩🏻‍🍳추천하는 전요리 영상 👩🏻‍🍳 만성염증, 염증성 체질! 토마토와 계란 그리고 OOO로 해결하세요! 👉🏻ruclips.net/video/I9GvPXDTJ_E/видео.html 모르면 나만 손해! 두부와 OO로 만드는 저칼로리 고단백 건강식! 👉🏻 ruclips.net/video/YteFIiN_Hfc/видео.html 중년 이후 운동해도 늘지않는 근육이 걱정이라면? 꼭 이렇게 드세요!! 감자 두부 요리 👉🏻 ruclips.net/video/bLLyVkFLGAY/видео.html #바반끼 #BBM #한식 #kfood #양배추요리 #양배추효능 #건강레시피 #건강비법 #간단...
If you eat a pear like this, your liver will come back to life! Best for detoxifying liver!
Просмотров 168Год назад
배 하나만 있으면 지친 간이 살아난답니다 ! ✔재료 : 배1개, 마늘2쪽, 견과류 약간(생략가능) 👩🏻‍🍳추천하는 전요리 영상 👩🏻‍🍳 만성염증, 염증성 체질! 토마토와 계란 그리고 OOO로 해결하세요! 👉🏻ruclips.net/video/I9GvPXDTJ_E/видео.html 모르면 나만 손해! 두부와 OO로 만드는 저칼로리 고단백 건강식! 👉🏻 ruclips.net/video/YteFIiN_Hfc/видео.html 중년 이후 운동해도 늘지않는 근육이 걱정이라면? 꼭 이렇게 드세요!! 감자 두부 요리 👉🏻 ruclips.net/video/bLLyVkFLGAY/видео.html #바반끼 #BBM #한식 #kfood #제철과일 #제철음식 #제철농산물 #가을배 #배요리 #간건강 #해독작용 #간단요리 ...
Make seaweed instead of skewers during the holidays, fall in love with your eyes and mouth twice!
Просмотров 3,5 тыс.Год назад
날카롭고 위험한 꼬치, 간단하고 쉽게 김으로 만들어보세요! ✔재료 : 김밥김3장, 맛살, 당근, 새송이버섯, 오이, 햄, 계란 👩🏻‍🍳추천하는 전요리 영상 👩🏻‍🍳 2배 빠르게 만드는 꼬치없는 꼬치전 만들기 👉🏻 ruclips.net/video/FK-tvlqY4sw/видео.html 우리엄마가 좋아하는 한 번 맛보면 다른 전은 못먹는 깻잎맛살전 👉🏻 ruclips.net/video/Q_vF_l87mKg/видео.html 냉장고에 애호박이 있다면 이렇게 만들어보세요! 겉은 바삭 속은 쫀득 애호박전 👉🏻 ruclips.net/video/7crZSKHfwJ4/видео.html 밀가루X 쫄깃 고소한 팽이버섯전 👉🏻 ruclips.net/video/nXhpjlDyLZc/видео.html * 유튜브 김대석...
Tasteless OOO, don't rot and make it like this! It's so good that it disappears quickly
Просмотров 3,9 тыс.Год назад
맛없는 고구마, 집에서 썩히고 있나요? 이렇게 만든다면 너무 맛있어서 순식간에 사라질거에요! ✔재료 : 고구마 3개, 치즈 5장, 찹쌀가루 200g, 꿀2큰술, 우유 약간 👩🏻‍🍳다른 추천하는 영상 👩🏻‍🍳 감자칼로 만드는 멈출수 없는 고구마칩👉🏻ruclips.net/video/n9ZcWwusmgI/видео.html 감자만 있으면 만드는 겉바속촉 초간단 감자전 만들기👉🏻ruclips.net/video/nU6vP1ubaRg/видео.html 중년 이후 운동해도 늘지않는 근육이 걱정이라면? 꼭 이렇게 드세요!! 감자 두부 요리👉🏻ruclips.net/video/bLLyVkFLGAY/видео.html #바반끼 #BBM #한식 #kfood #고구마 #고구마요리 #고구마빵 #간식만들기 #한끼메뉴 #암예방 ...
It's a loss if you don't know! Diet meal that you can make with only ingredients at home
Просмотров 184Год назад
초간단! 맛은 초대박! 배 부르게 먹어도 속편한 양배추 덮밥 집에 있는 재료만으로 영양가득 다이어트 한끼 만들 수 있습니다! ✔재료 : 양배추200g, 계란1개, 베이컨5줄(대체가능), 마늘 한줌, 대파 1/2대, 굴소스 1큰술 🍳영상 속 사용 제품 & 재료 🍳 궁중팬 👉🏻 link.coupang.com/a/8jRIP 도마 👉🏻 link.coupang.com/a/8S12I 논슬립 믹스볼 👉🏻 smartstore.naver.com/bonnevie88/products/8591209805 옻칠 젓가락 👉🏻 link.coupang.com/a/8S0Mv 덮밥그릇(면기) 👉🏻 link.coupang.com/a/8S1mk (쿠팡의 경우, 쿠팡 파트너스 활동의 일환으로, 이에 따른 일정액의 수수료를 제공받아 영상 제...
Immunity, protein bomb that boosts muscles, OOOO could be this delicious!!
Просмотров 216Год назад
평생 잊지못할 닭가슴살의 맛있는 변신! 면역력, 근육은 쑥쑥 올리고, 뱃살은 쭉쭉 빠지게 만드는 요리 ✔재료 : 닭가슴살 2덩어리(250g정도), 마늘 한줌, 청양고추1개, 다진마늘 1큰술 , 버터 약간, 진간장1큰술, 꿀2큰술 👩🏻‍🍳추천하는 다른 영상👩🏻‍🍳 중년 이후 운동해도 늘지않는 근육이 걱정이라면? 꼭 이렇게 드세요!! 감자 두부 요리 👉🏻 ruclips.net/video/bLLyVkFLGAY/видео.html 만성염증, 염증성 체질! 토마토와 계란 그리고 OOO로 해결하세요! 👉🏻 ruclips.net/video/I9GvPXDTJ_E/видео.html 모르면 나만 손해! 두부와 OO로 만드는 저칼로리 고단백 건강식! 👉🏻 ruclips.net/video/YteFIiN_Hfc/видео....
It's a loss if you don't know! A low-calorie, high-protein healthy food made with tofu and OO!
Просмотров 3 тыс.Год назад
뱃살, 체지방과 헤어질 준비 되셨나요? 간단하고 맛있게 체중조절 가능하답니다 :) ✔재료 : 계란2개, 두부300g, 팽이버섯1봉, 부추 한줌, 고춧가루1큰술, 간장1큰술, 식초1큰술, 스리라차소스1/2큰술 👩🏻‍🍳추천하는 다른 쌈, 말이 요리 영상👩🏻‍🍳 👉🏻 ruclips.net/video/yJNJz9lRAI8/видео.html 👉🏻 ruclips.net/video/yfoj6-Alc54/видео.html 👉🏻 ruclips.net/video/QnfJ_s0uLRA/видео.html 👉🏻 ruclips.net/video/Chnf6zQUGVQ/видео.html #바반끼 #BBM #한식 #kfood #두부요리 #두부다이어트 #라이스페이퍼요리 #부추요리 #부추 #건강식 #건강레시피 #간단한끼 #간단요...
Chronic inflammation? Easy to solve with tomatoes, eggs and OOO! a tomato egg dish
Просмотров 2,7 тыс.Год назад
염증성 체질이 되면, 몸이 망가집니다! 이렇게 드시고 만성염증, 염증성 체질 해결하세요 :) 언제나 옳은 토마토와 계란의 조합, 실패없는 초간단 건강식 ✔ 재료 : 방울토마토 15알정도, 대파 약간, 계란 3개, 시금치 한줌, 굴소스 1작은술, 소금 한꼬집, 후추 약간 👩🏻‍🍳추천하는 영상👩🏻‍🍳 ruclips.net/video/bLLyVkFLGAY/видео.html ruclips.net/video/yfoj6-Alc54/видео.html ruclips.net/video/M6W36wS6eRg/видео.html ♪ Music provided by 브금대통령 Track : 두번째 데이트 ruclips.net/video/383AhdrfmD0/видео.html #바반끼 #BBM #한식 #kfood #토마...
Cabbage + Tofu = Unconditionally Losing Weight ❗ The Best Combination for Diet Health Cooking!
Просмотров 4,3 тыс.Год назад
양배추와 두부가 만난다면 뱃살이 쏙쏙! 맛있어서 많이 먹어도 괜찮아요 마음껏 드시고 든든한 다이어트 함께해요! ✔재료 : 양배추 200g, 두부 한모(500g), 당근 1개, 애호박 1개, 계란 4개, 진간장 1큰술, 식초1큰술, 스리라차소스 1큰술, 고춧가루1큰술, 소금 약간 👩🏻‍🍳 추천하는 영상 👩🏻‍🍳 👉🏻 ruclips.net/video/drV8J-7TMZM/видео.html 👉🏻ruclips.net/video/yJNJz9lRAI8/видео.html 👉🏻ruclips.net/video/6Pz0EMvooHY/видео.html #바반끼 #BBM #한식 #kfood #양배추요리 #양배추다이어트 #두부요리 #두부다이어트 #건강레시피 #건강비법 #라이스페이퍼요리 #다이어트요리 #다이어트레시피 #뱃...
I ate potatoes and tofu, and my muscles got stronger!
Просмотров 1,7 тыс.Год назад
중년 이후 운동을 해도 근육이 쉽게 늘지 않는다면? 근육량은 늘리고, 몸무게는 줄어들어요! 감자와 두부의 새로운 만남 ✔재료 : 감자2개, 두부300g, 치즈, 타피오카전분 2큰술, 소금 약간 👩🏻‍🍳 추천하는 영상 👩🏻‍🍳 ruclips.net/video/M6W36wS6eRg/видео.html ruclips.net/video/nNJAh6kLHQo/видео.html ruclips.net/video/aqQmqyt_l0M/видео.html #바반끼 #BBM #한식 #kfood #감자요리 #두부요리 #한끼식사 #한끼메뉴 #한그릇요리 #건강정보 #중년건강 #건강요리 #건강비법 #건강레시피 #감자 #하지감자 #여름별미 #여름반찬 #두부다이어트 #두부레시피
I'm done with this recipe! It's a delicious potato dish that doesn't break and has a chewy texture!
Просмотров 70Год назад
감자조림 이 레시피 하나로 끝내드립니다 ✔재료 : 감자, 양파, 대파, 캔참치, 마늘, 고춧가루, 고추장, 진간장, 물엿, 참치액, 청양고추, 후추, 참기름 #바반끼 #BBM #한식 #kfood #하지감자요리 #제철음식 #여름제철음식 #감자요리 #감자조림 #감자양파요리 #여름반찬 #매콤감자조림 #매운감자조림 #감자조림만들기 #간단반찬 #건강식 #간단요리 #간단레시피 #햇감자 #햇감자요리 #한그릇요리
If you eat it consistently, you'll get better! Make it like this no matter what. 💯
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How to eat tomatoes so deliciously. Super simple dish of my life! Make sure to make it and try it ❗
Просмотров 5 тыс.Год назад
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This is for a meal for the time being! Diet recipe that makes you lose weight easily 💯 Tofu Cucumber
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Eat potatoes like this no matter what! Super simple life potato dish :: Cheese Potato pancake👍🏻
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What if there's zucchini in the fridge? Solve a simple and nutritious meal with zucchini and eggs 💯
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If you eat cabbage and tofu like this, you lose weight!💯 Nutrition-filled one-meal diet gimbap
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If you eat tofu and seaweed like this, you lose weight even if you don't exercise💯 Best for diet👍
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Make tortilla like this❗ Making one-pan cabbage tortilla toast with easy ingredients, simple dish👍
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Комментарии

  • @Buivu-y1w
    @Buivu-y1w 9 месяцев назад

    Merci

  • @lapopotederic239
    @lapopotederic239 Год назад

    이 영상을 보니 배가 고파집니다. 요리는 맛있고 맛있어 보입니다. 이 멋진 레시피를 공유해주셔서 감사합니다.좋은 주말 되세요.😊👌👍👍🙏

    • @bbm100
      @bbm100 Год назад

      고맙습니다❤

  • @bbm100
    @bbm100 Год назад

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  • @healthy_wealthy_hong
    @healthy_wealthy_hong Год назад

    밀가루가 없어도 타피오카 전분 가루가 있어서 모양 만들기가 좋을것 같아요! 참치 같은거 넣어서 저도 한번 만들어봐야겠어요😊😊😊

    • @bbm100
      @bbm100 Год назад

      참치 넣으면 더 영양가 있는 토스트가 되겠네요 ❤

  • @bbm100
    @bbm100 Год назад

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  • @buzz-ow2zr
    @buzz-ow2zr Год назад

    어렵진 않고 일일이 말려면 수고는 많겠네요 😊

    • @bbm100
      @bbm100 Год назад

      생각보다 해보시면 간단하답니다^^

  • @buzz-ow2zr
    @buzz-ow2zr Год назад

    갑상선암으로 절제를 한 사람도 양배추를 익혀먹는게 나을건가요??

    • @bbm100
      @bbm100 Год назад

      한꺼번에 많은 양을 섭취하시는게 아니라면 괜찮지만, 양배추 속 고이트로겐 성분이 체내에서 갑상선 호르몬의 생성을 억제하기 때문에 익혀드시는게 좋겠죠?

  • @bbm100
    @bbm100 Год назад

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  • @김미나-t7w
    @김미나-t7w Год назад

    오이 껌질에는 실리카라는 성분이 풍부 하여 근육과 관절 관절염에 좋데요 비 타민k도 품부해 칼슘흠수를 도와 뼈를 튼튼하게 해준데요

    • @bbm100
      @bbm100 Год назад

      좋은 정보 고맙습니다 :) ❤

  • @seoki8e
    @seoki8e Год назад

    부러운데 이건김밥이아니고 금밥쯤되지않을까요

    • @bbm100
      @bbm100 Год назад

      감사합니다:)❤

  • @장유정-v7l
    @장유정-v7l Год назад

    완전 짱입니다 굿

    • @bbm100
      @bbm100 Год назад

      감사합니다 :)❤

  • @cooking_whale
    @cooking_whale Год назад

    엄지척 이네요 👍 👍 👍 영상잘보고 갑니다 😊

    • @bbm100
      @bbm100 Год назад

      칭찬 감사합니다 :)❤

  • @bbm100
    @bbm100 Год назад

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  • @cooking_whale
    @cooking_whale Год назад

    우와~~! 영양김밥이네요 ! 영상잘보고 갑니다 😊

    • @bbm100
      @bbm100 Год назад

      감사합니다 ❤

  • @kwangbaekim2437
    @kwangbaekim2437 Год назад

    구독,좋아요 했어요❤❤❤

    • @bbm100
      @bbm100 Год назад

      감사합니다 ❤❤❤

  • @bbm100
    @bbm100 Год назад

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  • @bbm100
    @bbm100 Год назад

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  • @bbm100
    @bbm100 Год назад

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  • @bbm100
    @bbm100 Год назад

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  • @자수정-u1n
    @자수정-u1n Год назад

    맛나고 소화가 잘되겠네요~~😊

  • @bbm100
    @bbm100 Год назад

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  • @HH-cy6wq
    @HH-cy6wq Год назад

    시금치는 물에 데쳐야 된다던데 그냥 볶아도 되는건지 잘보았어요

    • @bbm100
      @bbm100 Год назад

      많은 양을 섭취하는 게 아니라 시금치 한줌 정도는 그냥 섭취하셔도 괜찮다고 합니다^^ 혹시 신장이 안좋거나 결석이 잘 생기는 분들이라면 데쳐서 섭취하셔서 조심해주시면 될 것 같아요! 감사합니다 ❤

  • @bbm100
    @bbm100 Год назад

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  • @bbm100
    @bbm100 Год назад

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  • @bbm100
    @bbm100 Год назад

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  • @bbm100
    @bbm100 Год назад

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  • @bbm100
    @bbm100 Год назад

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  • @bbm100
    @bbm100 Год назад

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  • @언제나가을-g3d
    @언제나가을-g3d Год назад

    꿀마늘이 뭔지?? 아님 마늘에 꿀을 ?? 알려주세요

    • @bbm100
      @bbm100 Год назад

      통마늘을 꿀에 절여놓은 걸 사용하셔도 되고, 저는 꿀이랑 마늘을 2대1로 섞어서 바로 사용했어요^^

    • @언제나가을-g3d
      @언제나가을-g3d Год назад

      @@bbm100 아 감사합니다 요리를 넘 이쁘게 하셔서 ^^구독합니다

    • @bbm100
      @bbm100 Год назад

      구독 감사합니다 :) 행복한 하루 보내세요 ❤

  • @하니-p1p
    @하니-p1p Год назад

    태풍도오고해서 집콕중인데 지금 만들어봐야겠어요^^ 감사합니다♡

    • @bbm100
      @bbm100 Год назад

      감사합니다 :)❤

  • @Slow-Cooking-yhj
    @Slow-Cooking-yhj Год назад

    너무 예쁘고도 맛있겠어요 >0<❤

    • @bbm100
      @bbm100 Год назад

      감사합니다:)❤

  • @강삐요-t6c
    @강삐요-t6c Год назад

    달걀물저을때 포크로하셔서 긁히는소리 듣기좋지않네요ᆢ ㅜ

    • @bbm100
      @bbm100 Год назад

      좀 더 신경쓰도록 할게요:) 좋은하루보내세요!

  • @koreandaisycook9072
    @koreandaisycook9072 Год назад

    너무 잘 하시네요. 색감이 넘 예쁜삼 이네요.

    • @bbm100
      @bbm100 Год назад

      감사합니다 :) ❤

  • @bbm100
    @bbm100 Год назад

    풀버전 영상 👉🏻 ruclips.net/video/yJNJz9lRAI8/видео.html

  • @차복녀-b8s
    @차복녀-b8s Год назад

    그러게요

  • @김옥선-w3u
    @김옥선-w3u Год назад

    자막을넣어주시든지ㅡ가르켜주는건지 아니면 레시피을을혼자마느밀가루인지 설탕인지 모르겠음 ㅡ속은기분 ㅡ

    • @bbm100
      @bbm100 Год назад

      자막을 켜주세요! 자막에 자세한 레시피 나온납니다 😅

    • @맘인천바다
      @맘인천바다 Год назад

      화면터치하면 상단에 톱니바퀴 눌러 자막키면 상세히 나오네요

    • @bbm100
      @bbm100 Год назад

      @@맘인천바다 자세한 설명 감사합니다:)❤

  • @현-h9b
    @현-h9b Год назад

    예술이네요 음식하시는 손도 너무 이쁘시고 잘 보고갑니다 구독꾸욱❤

    • @bbm100
      @bbm100 Год назад

      칭찬 감사합니다 :) 좋은영상으로 보답할게요 ❤

  • @bestkitchen8147
    @bestkitchen8147 Год назад

    애호박을 색다르게 먹을 수 있어서 좋네여~~ 구독과 좋아요도 함께 꾸~욱 누르고 갑니다.

    • @bbm100
      @bbm100 Год назад

      감사합니다❤

  • @박성진-e8i
    @박성진-e8i Год назад

    오늘 저녁에 만들어 먹었는데 정말 맛있었어요❤ 정성스런 영상 감사드립니다!!^_^

    • @bbm100
      @bbm100 Год назад

      감사합니다❤

  • @eatandliving
    @eatandliving Год назад

    안녕하세요😊 다이어트 건강에도 좋을거같아요😊영상감사합니다😊😊😊😊

    • @bbm100
      @bbm100 Год назад

      감사합니다❤

  • @chef_shuwang
    @chef_shuwang Год назад

    어머나 얼마나 맛이 좋을까요 낼 당장해야겠어요😊😊😊

  • @귀연문-i5f
    @귀연문-i5f Год назад

    말을안해주니 답답하네요

    • @bbm100
      @bbm100 Год назад

      자막을 켜시면 자세한 설명이 나온답니다! 좀더 편히 영상하실 수 있도록 노력해볼게요 :)

  • @약산-u6l
    @약산-u6l Год назад

    가루는 전분인가요?말을 해주면 더 좋을텐데요

    • @bbm100
      @bbm100 Год назад

      저는 타피오카 전분가루를 사용했답니다 ^^ 자막을 켜시면 자세한 레시피가 나온답니다 :)

    • @약산-u6l
      @약산-u6l Год назад

      @@bbm100 아~네 감사해요

  • @주용희-f2r
    @주용희-f2r Год назад

    당장해봄 맛있겠네요 ~~❤❤

  • @사랑이-q2s
    @사랑이-q2s Год назад

    근데 맛있겠네요

  • @사랑이-q2s
    @사랑이-q2s Год назад

    그건 pumpkin no no! Zukini 라고 하는거 같아요. 엄연 다름

  • @myhomecookingrecipes7839
    @myhomecookingrecipes7839 Год назад

    Looking so delicious nice presentation

  • @mapotube1637
    @mapotube1637 Год назад

    제대로 밥도둑 부추짜박이 맛나보여요!

  • @으뜸-x8r
    @으뜸-x8r Год назад

    9

  • @엠써니
    @엠써니 Год назад

    꼬마 김밥 마약 김밥 엄청 좋아하는 일인인데 넘 맛나보여요~ 조만간 도~~~전 할께요~^^