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@@CristianaMoura-y8w infelizmente no pilates não é tão seguro quando se trata de tratamento da escoliose, pois nem todos os profissionais tem essa especialidade em tratamento de patologias de coluna. Por isso é necessário primeiro saber das capacidades profissionais de quem vai te atender. Eu indico que você faça fisioterapia com especialista em patologia de coluna para fazer exercícios específicos e bem direcionados para escoliose.

@@lucasisaias1014 Não é um jogo de bola que vai piorar sua curvatura da escoliose mas sim posturas inadequadas. Eu oriento que você use a palmilha enquanto joga caso tenha uma perna maior que a outra. Veja sua postura no dia a dia se você não se joga mais para um lado piorando a curva, quando carrega um peso, tudo isso sim pode piorar ou favorece a melhora da curva. Não deixe de fazer fisioterapia a cada três meses e acompanhamento da curva todo ano através do Raio- X panorâmico da coluna total.

@@CristianaMoura-y8w te aconselho a primeiro aprender os movimentos que você pode fazer e os contra indicados. Após, você poderá realizar outras modalidades de exercícios, já tendo a consiência do que pode e não. Aí tudo será realizado de forma mais segura.

@andressafisio5327 o proplema que eu não sei quais exercícios posso fazer ,quais os exercícios que não vai comprimir ,aí fica difícil

QI 83

@@CristianaMoura-y8w sim, para quem tem escoliose o trabalho de inclinações e rotações da coluna são diferenciados mesmo. Sua professora do pilates está certíssima!!

@@andressafisio5327 então no caso eu posso fazer prós dois lados sem proplemas? Pq pro lado que é mas baixo quando faço sinto desconforto é como se minhas costelas estivessem colocando é muito ruir

@@CristianaMoura-y8w não, você só pode inclinar para o lado da convexidade e rodar para o lado da concavidade, mas isso tem que ser analizado por um fisioterapeuta, vendo seu raio-x pq cada caso é um caso.

@@MariaaparecidaMarques-f9q mas qual exercício? O agachamento? Se for, pode fazer agachamento sem pesos nas costas, pode segurar halteres do lado corpo, pode usar mini band para intensificar.

@@JeffersonAlbert fazer diagnóstico por aqui não posso fazer, não é ético, até por que não tenho como saber só com essas informações. Posso imaginar que isso seja um resultado de um pós AVC, mas também é informação rasa para eu bater o martelo. O corpo ele é adaptável e os neurônios podem sofrer uma neuroplasticidade e podem melhorar. Só uma avaliação mais precisa do caso para entender e elaborar um diagnóstico. Procure um fisioterapeuta e faça uma avaliação fisicofuncional.

@@mariadoloressantosmachado5467 cirurgia é sempre a ultima opção!! Se o angulo não esta muito grande e não esta havendo tanto desgaste no joelho, os exercicios corretivos vao prevenir o avanço, a cirurgia é so quando o angulo varo esta grande demais, com desgaste na articulação, causando dor, inflamação, limitação de movimento.

Quanto será uma cirurgia de joelho varo?

@manoelmessias663 cirurgia de joelho só é indicativo quando a dor e o desgaste articular esta atrapalhando você em suas atividades de vida diaria, fica dificil agachar, subir escadas por exemplo. Quando ficar de joelho é uma tarefa impossivel. Nesses casos de muita limitação e dor, é indicado a cirurgia. No caso do joelho varo, o joelho esta em um angulo grande , torto de mais a ponto de causar dor não só no joelho, mas nas articulações vizinhas, o nivem de impacto femorofibular é grande, é nesses casos eu indicaria cirurgia. Mas eu oriento você fazer exames para ver o nivel de desgaste articular e ir em um bom cirurgião/ medico ortopedista de joelho.

@andressafisio5327 tenho as pernas arqueadas, joelhos varo. Mas nunca senti dor, sempre pratiquei atividades físicas e musculação só que sinto vergonhas, é muito estranho e fico muito constrangido no meio das pessoas.

@ é mais questão estética. Fortaleça bem os músculos da coxa. O mais importante é não ficar com perna fina, sem músculos. Não se preocupe tanto se ela é tortinha. Um homem de pernas grossas é mais importante.

@@diogo.dig.graphics pois é, alguns exercícios podem estar piorando a evolução da escoliose. Quando tratada corretamente desde criança, é mais fácil melhorar a curva, mas tem que ter cautela no decorrer da vida para não colocar tudo a perder!

Muito obrigado

@@thaysoliv pode sim fazer! O cuidado com a escoliose em S é mais com exercício de inclinação, rotação da coluna pq são realizados de maneira diferente. O exercício de extensão da coluna para trás deitada de barriga para baixo esse aí tem um porém, esse deve ser realizado somente em alguns casos e com algumas alterações, como não estou aí com você pessoalmente, acho melhor evitá-lo. Espero ter ajudado!

@@EsmelisluzSanchezcárdenas ¡Hola! ¿Ha buscado tratamiento para su escoliosis? ¡Busca un fisioterapeuta de confianza!

@@marcelobrunno realmente a curva vai se manter ou piorar. Com o processo de envelhecimento se não manter a boa postura dos devidos cuidados o ângulo pode aumentar. Mas se não fizer exercícios que comprimem a coluna ou inclinação lateral que feche a curva aí você pode fazer qualquer modalidade que não vai interferir na escoliose!

@@ElieneSantos-bi2mr que bom que nossos conteúdos chegaram até você. Não esqueça de se inscrever no canal e clicar no sininho 🔔 em todas para não perder nenhum conteúdo. Seja bem vinda!!

@@ElieneSantos-bi2mr sim, essa minha paciente já está comigo a mais de dois anos e ela sempre colabora quando pode! Sou grata a ela.

@@ElieneSantos-bi2mr sim, o lado côncavo é para onde está a curva, se você se curvar para frente e pedir para alguém te examinar, o lado da escoliose vai estar mais alta que geralmente o ombro fica mais alto do mesmo lado. Mas é bom tirar um raio-X panorâmico da coluna para ter certeza do desenho e do tipo de escoliose que você tem.

@@Fernandapereira.701 eu indico começar praticando pilates, tem muitos exercícios bons para tonificar os músculos da perna e glúteos de forma mais segura. Depois que souber quais exercícios evitar, vai ficar mais fácil ir para academia de musculação.

@@Fernandapereira.701 nunca é uma palavra muito forte. A escoliose não deve te proibir de praticar exercícios, é só saber escolher quais os melhores exercícios fazer. Na musculação tem exercícios bons, permitidos e outros exercícios inapropriados. Por isso comece praticando com auxílio de um fisioterapeuta ou educador físico que conhece de patologia na coluna.

@@alexandresimoesmarra1038 você pode ir no fisio sem precisar de ir no Ortopedista. Tem o teste específico que na fisioterapia fazemos mas o exame raio X panorâmico da coluna vai ser mais preciso para ver o grau da escoliose e o tipo.

@@andressafisio5327 muito obrigado, Andressa!

Olá @malopes-hx8km, obrigada por compartilhar sua dor. Olha o meu conselho é que você siga firme na Fisioterapia para não progredir a curva. As curvas Curvas acima de 45 graus em indivíduos em fase de crescimento ou curvas acima de 50 graus em adultos apresentam piora lenta e gradual durante a vida e, por isso, devem ser freadas e corrigidas definitivamente com cirurgia. Mas acredito que ainda não seja seu caso. Só cuidar para não ter indicação cirúrgica. As pessoas convivem normalmente com a escoliose ao longo da vida, não se preocupe. Faça o tratamento que lhe foi indicado e terás qualidade de vida.

@@andressafisio5327 muito obrigada! As vezes fico triste mas tenho de seguir. Deus te abençoe

Eu fiz a cirurgia, tinha em S tb, mas fiz com 15 anos

@nali9358 adolescente é melhor porque a coluna está "estirando" como dizia um especialista que procurei.

@@nali9358 desejo que você esteja muito bem ❤️‍🩹

@@alexandresimoesmarra1038 tem ainda muito exercício bom que com a ativação muscular certa e controle de core, você terá bons resultados. Depois trago vídeo sobre!!!

@@geek.gabriela já temos vídeos assim aqui no canal, depois vou deixar link na descrição do vídeo.

Não achei​@@andressafisio5327

Depende. Os exercícios devem ser adaptados para seu tipo de escoliose, pois você não pode inclinar ou rodar para os dois lados. Tem forma correta de fazer .

Eu sofro dor escoliose na dorsal a 3 anos aí fui fazer uma aula Pilates .. aquele vc joga as costa pra trás e vai voltando de vagar Agra sofro com dores pescoço e na cervical se espalhou a dor

@@marlonmachado9306 sim, quando puder eu faço nem que seja um shots com ela sobre isso!

A tração é um ótimo exercício se fizer da forma correta, se “pendurar” para quem tem uma dupla curva talvez não seja a melhor opção, mas para uma única curva talvez fazendo uma vez ou outra dê certo. Depois trarei um exemplo de como se “pendurar” para quem tem uma escoliose em S de forma mais eficiente.

@@andressafisio5327 Nossa, muito obrigado! Você é uma ótima profissional.

@@rayaraujo3228 olá, obrigada pela mensagem. Olha o bom mesmo é fazer o estímulo de abrir o quadril associando aos treinos de fortalecimento muscular. Vou tentar trazer esse conteúdo da próxima vez.

@@IvonePires-o4o olá tudo bem, não vejo por que não fazer zumba! Não há comprovação científica desaprovando a prática de atividade física para quem tem escoliose. A única comprovação são as dicas que já falei no vídeo, evitar atividades com cargas axiais, não inclinar a coluna ou girar para os dois lados como repetição de exercícios. Para saber melhor como realizar as atividades, oriento que você faça pilates com profissional especializado em patologia de coluna que ele vai saber lhe orientar melhor!

@@mariabetaniabezerrarocha6969 Maria você nos segue já ? Temos alguns vídeos sobre escoliose em S e sempre oriento quais exercícios fazer e evitar. Oriento que dê uma olhadinha na nossa página.

@@creunicefortunatodacruz2993 toda escoliose grave um dia foi leve, por isso quanto mais cedo tratado, mais rápido a recuperação é alinhamento

@@andressafisio5327 bom dia! Fiz Pilates por algum tempo depois parei Agora só faço alongamento

Bom dia tenho uma escoliose tórax sinto muita dor principalmente peitoral tem dia que até pra lavar roupa e difícil

@@doniaayman-jb8xz Acho que fica melhor colocar a tradução para o inglês por ser uma língua universal. أعتقد أنه سيكون من الأفضل وضع الترجمة إلى اللغة الإنجليزية لأنها لغة عالمية.

@@doniaayman-jb8xz يعتمد الأمر كثيرًا على مستوى التقوس الذي وصلت إليه، والتمارين التي أعرضها هي تمارين عامة. الشيء الصحيح الذي يجب عليك فعله هو البحث عن طبيب طبيعي لتقييم حالة ركبتك ليوصي بأفضل علاج لحالتك.

@@tereza7780 vou iniciar musculação e quando eu estiver mais sintonizada pr lá, vejo se consigo gravar