Tigran Mkrtchyan
Tigran Mkrtchyan
  • Видео 27
  • Просмотров 110 053

Видео

Metal Music for the GYM
Просмотров 1049 лет назад
Metal Music for the GYM
ОТЖИМАНИЯ НА БРУСЬЯХ ДЛЯ ТРИЦЕПСА, Денис Борисов Idea To End
Просмотров 1909 лет назад
ОТЖИМАНИЯ НА БРУСЬЯХ ДЛЯ ТРИЦЕПСА, Денис Борисов Idea To End
ОТЖИМАНИЯ НА БРУСЬЯХ, Денис Борисов Idea To End
Просмотров 1,4 тыс.9 лет назад
Польза упражнения Верите вы или нет? но именно отжимания на брусьях нагружает больше мышц, чем жим лежа. Если обратиться к истории и вернуться в 50-е годы, то выяснится, что отжимания на брусьях с отягощением пользовались репутацией отличного базового упражнения для груди. Но волна технического прогресса и жажда наживы первых производителей спортивного оборудования привели к появлению многочисл...
МАХИ ГАНТЕЛЯМИ В НАКЛОНЕ, Денис Борисов Idea To End
Просмотров 5939 лет назад
Facebook - pages/Idea-to-End/199740220088723 Основные фишки 1. Можно делать как одной, так и двумя руками. Как сидя, так и стоя. Однако наклон должен быть близок к параллели относительно плоскости пола. А сидя такой наклон не получится сделать. А чем меньше наклон туловища, тем больше нагрузки переносится на среднюю дельту. 2. Руки нужно держать немного согнутыми в локтях во время ...
МАХИ ГАНТЕЛЯМИ СТОЯ, Денис Борисов Idea To End
Просмотров 1,2 тыс.9 лет назад
Facebook - pages/Idea-to-End/199740220088723 Основные фишки 1. Гантели лучше опускать не по бокам туловища, а выводить перед собой. Так вы сможете сильнее растянуть плечи. 2. Большие веса можно делать с читингом. То есть помогать себе ногами и спиной. Но это оправдано только с теми весами, которые чисто вы уже сделать не можете. Благодаря читингу вы сможете взять гантели потяжелее ...
ФРАНЦУЗСКИЙ ЖИМ ШТАНГИ ЛЕЖА, Денис Борисов Idea To End
Просмотров 5 тыс.9 лет назад
Facebook - pages/Idea-to-End/199740220088723?ref=bookmarks Французский жим: техника Лягте на горизонтальную скамью со штангой Лучше использовать штангу с EZ-грифом, но если она отсутствует, можно использовать штангу с обычным грифом Возьмитесь за гриф хватом сверху и поднимите штангу вверх. Исходное положение: полностью выпрямите руки в локтях и отклоните их назад за голову на 45° ...
ПОДЪЕМ НА БИЦЕПС, Денис Борисов Idea To End
Просмотров 4,7 тыс.9 лет назад
Facebook - pages/Idea-to-End/199740220088723 Бицепс или двуглавая мышца плеча - это крупная, хорошо видимая мышца на передней поверхности плеча. Бицепс, согласно общему мнению, является формальным олицетворением мускулатуры человека, и традиционно оценка телосложения сводится к оценке величины бицепса. Многие бодибилдеры, особенно начинающие, акцентируют большую часть своего вниман...
ЖИМ ШТАНГИ СТОЯ, Денис Борисов Idea To End
Просмотров 5459 лет назад
Facebook - pages/Idea-to-End/199740220088723 Жим штанги стоя - это базовое упражнение на дельтовидные мышцы, которое также включает в работу множество мелких мышц, выполняющих роль стабилизаторов при подъеме и удержании штанги. Для его выполнения поставьте ноги на ширину плеч, приняв устойчивое положение. Нагнувшись, единым движением поднимите штангу, положив ее на грудь. При подъе...
ЖИМ АРНОЛЬДА, Денис Борисов Idea To End
Просмотров 2869 лет назад
Facebook- pages/Idea-to-End/199740220088723 Упражнение Жим Арнольда является базовым упражнением в тренировке дельт, причем это движение задействует в работе все три пучка. Львиную долю нагрузки получают передний и средний пучки, а за счет разворота рук нагрузке подвергаются еще и мышцы-вращатели плеча.
БИЦЕПС НА СКАМЬЕ 'СКОТТА', Денис Борисов (Idea To End)
Просмотров 2,3 тыс.9 лет назад
Facebook- pages/Idea-to-End/199740220088723 Бицепс или двуглавая мышца плеча - это крупная, хорошо видимая мышца на передней поверхности плеча. Бицепс, согласно общему мнению, является формальным олицетворением мускулатуры человека, и традиционно оценка телосложения сводится к оценке величины бицепса. Многие бодибилдеры, особенно начинающие, акцентируют большую часть своего внимания...
Мотивация Кай Грин (Idea to End)
Просмотров 6 тыс.10 лет назад
pages/Idea-to-End/199740220088723?fref=pb&hc_location=profile_browser Ранние годы Кай Грин родился 12 июля 1975 года в Бруклине, Нью-Йорк. В детстве из-за проблемной обстановки в семье его отдали под опеку государства. Из-за частых переездов его приёмные родители постоянно менялись. Чтобы избавиться от гнетущей обстановки, Кай начал заниматься бодибилдингом. В школе заметили его хо...
Antoine Vaillant Bodybuilding Motivation (Idea to End)
Просмотров 9110 лет назад
Внешняя мотивация (экстринсивная) - мотивация, не связанная с содержанием определенной деятельности, но обусловленная внешними по отношению к субъекту обстоятельствами. Внутренняя мотивация (интринсивная) - мотивация, связанная не с внешними обстоятельствами, а с самим содержанием деятельности. Положительная и отрицательная мотивация. Мотивация, основанная на положительных стимулах, называется ...
Bodybuilding Motivation Jay Cutler Comeback Mr Olympia (Idea To End)
Просмотров 5610 лет назад
В детстве Джей работал на стройке отца и в бизнесе своего брата, вероятно это и повлияло на него как на культуриста - Катлер научился долгому и упорному труду. В школьные годы Джей много путешествовал и часто менял места учёбы. Он никогда не страдал недостатком внимания и был достаточно популярным человеком. В школе Джей профессионально занимался американским футболом. После окончания школы в 1...
Arnold Schwarzenegger Bodybuilding No Pain No Gain (Idea to End)
Просмотров 1,8 тыс.10 лет назад
Арнольд Шварценеггер родился 30 июля 1947 года в деревне Таль вблизи столицы Штирии, города Грац. Его родителями были Густав Шварценеггер (1907-1972) и Аурелия Шварценеггер, урождённая Ядрни (1922-1998). Они поженились 20 октября 1945 года, Густаву было 38 лет, Аурелии было 23. Старший брат Мейнхард родился 17 июля 1946 года. Семья была католического вероисповедания и каждое воскресенье посещал...
Jay Cutler VS Ronnie Coleman final Mr Olympia (Idea to End)
Просмотров 14 тыс.10 лет назад
Jay Cutler VS Ronnie Coleman final Mr Olympia (Idea to End)
МЕРТВАЯ ТЯГА (техника), Денис Борисов (Idea To End)
Просмотров 3,8 тыс.10 лет назад
МЕРТВАЯ ТЯГА (техника), Денис Борисов (Idea To End)
ЖИМ ШТАНГИ ЛЕЖА УЗКИМ ХВАТОМ,(техника), Денис Борисов (Idea To End)
Просмотров 1,3 тыс.10 лет назад
ЖИМ ШТАНГИ ЛЕЖА УЗКИМ ХВАТОМ,(техника), Денис Борисов (Idea To End)
ЖИМ ШТАНГИ ЛЕЖА НА НАКЛОННОЙ СКАМЬЕ Денис Борисов (Idea To End)
Просмотров 4,5 тыс.10 лет назад
ЖИМ ШТАНГИ ЛЕЖА НА НАКЛОННОЙ СКАМЬЕ Денис Борисов (Idea To End)
ПОДЪЕМ ШТАНГИ НА БИЦЕПС СТОЯ Денис Борисов (Idea To End)
Просмотров 3,2 тыс.10 лет назад
ПОДЪЕМ ШТАНГИ НА БИЦЕПС СТОЯ Денис Борисов (Idea To End)
Это ТЯГА ШТАНГИ В НАКЛОНЕ Денис Борисов (Idea To End)
Просмотров 3,1 тыс.10 лет назад
Это ТЯГА ШТАНГИ В НАКЛОНЕ Денис Борисов (Idea To End)
Денис Семенихин в гостях у YOUGIFTED Idea to Eed
Просмотров 27710 лет назад
Денис Семенихин в гостях у YOUGIFTED Idea to Eed
Это ПРИСЕДАНИЯ СО ШТАНГОЙ Денис Борисов (Idea To End)
Просмотров 2,8 тыс.10 лет назад
Это ПРИСЕДАНИЯ СО ШТАНГОЙ Денис Борисов (Idea To End)
ТЯГА ГОРИЗОНТАЛЬНОГО БЛОКА! Денис Борисов (Idea To End)
Просмотров 1,1 тыс.10 лет назад
ТЯГА ГОРИЗОНТАЛЬНОГО БЛОКА! Денис Борисов (Idea To End)
Это ОТЖИМАНИЯ ОТ ПОЛА (техника), Денис Борисов
Просмотров 3,2 тыс.10 лет назад
Это ОТЖИМАНИЯ ОТ ПОЛА (техника), Денис Борисов
Это ПОДТЯГИВАНИЯ ДЛЯ СПИНЫ (техника), Денис Борисов
Просмотров 3,9 тыс.10 лет назад
Это ПОДТЯГИВАНИЯ ДЛЯ СПИНЫ (техника), Денис Борисов
Это ЖИМ ЛЕЖА, (техника), Денис Борисов Idea To End
Просмотров 2,9 тыс.10 лет назад
Это ЖИМ ЛЕЖА, (техника), Денис Борисов Idea To End

Комментарии

  • @nurmuhammadshuhratov9418
    @nurmuhammadshuhratov9418 Год назад

    kruto

  • @СергейКаганов-и7ш
    @СергейКаганов-и7ш 2 года назад

    Понравилось. Подробно. Турник уже едет. Спину буду лечить!

  • @raskolnikov8155
    @raskolnikov8155 3 года назад

    когда я стал заниматься, только он мог помочь мне не остановиться ,его философия, дисциплина.. Кай лучший, это несомненно)

  • @smbatharutyunyan3953
    @smbatharutyunyan3953 3 года назад

    Я вижу не мало турков пришли сюда, чтобы рассказать какие мы плохие, при том, что они устроили геноцид не только армянам, но и грекам, ассирийцам оккупировав Западную Армению.

  • @ЗнаюПравду-т3п
    @ЗнаюПравду-т3п 3 года назад

    💪💪

  • @Iam-thedark
    @Iam-thedark 5 лет назад

    Армяне сменили 8 раз религию, они очень очень хитрожопые. У меня знакомый армян все нормально пока не наебал в один прекрасный момент.

  • @elmiraeli269
    @elmiraeli269 6 лет назад

    Что за тупость." Хорошие гены плохие гены".Какие гены?Разве сейчас у кого-то остались какие-то опреденные гены? Вы что лошадь выбираете!? . Не смешите люде. Армяни говорит,"белая нация",в каком месте они белые? Аааа когда-то были белыми.Ну значит нынешние не армяни и вовсе. ..Где логика? Думала умный мужик, пока такую глупость не сморозил.

  • @СедаОганян-ю7ъ
    @СедаОганян-ю7ъ 6 лет назад

    люблю свою нацию

  • @rudolfmuradyan9179
    @rudolfmuradyan9179 6 лет назад

    «АРМЕНОИДЫ - АРИСТОКРАТИЯ ДРЕВНОСТИ» Автор - Борис Мойшезон ,доктор физико-математических наук, ученик И. Р. Шафаревича. shkolazhizni.ru/authors/ARARAT/posts/54734/

  • @ОлегМакаров-с1ч
    @ОлегМакаров-с1ч 6 лет назад

    У армян их мужики тоже хорошо дают Свой задницу.. Говорят что у них у каждого 10 человек 6 средних людей Гейи

  • @arturnazaryan8729
    @arturnazaryan8729 6 лет назад

    Я вообще ни на ком не женюсь ! Не в этот век ! Это моя тихая месть !

  • @arturnazaryan8729
    @arturnazaryan8729 6 лет назад

    Ну и качок😳 , девчонки ведите себя правильно ! А то таких сыновей больше будет , хотя кому я это говорю😔

  • @sahineliyev4407
    @sahineliyev4407 6 лет назад

    супер

  • @АЗИМКАДЫРОВ-ш2й
    @АЗИМКАДЫРОВ-ш2й 6 лет назад

    Ты сам Руски йесли да а чо РУССКИ ДЕВУШКА НЕ ДИРЕВНАЙ НАТЦЫЯ МОЙ БАБУШКА БЫЛ РУССКИ Я НЕ НЕ КАК ДА ЙИВО НЕ ПОМИНАЛ НА СОТНИ АРМАН

  • @YanesSG
    @YanesSG 6 лет назад

    ей ай дурак))

  • @МаарифАгаев-х1п
    @МаарифАгаев-х1п 6 лет назад

    Армяни вы что своих девушек рекламу делаете для русских?

  • @dzhabirsadygov1809
    @dzhabirsadygov1809 7 лет назад

    Денис Борисов что то часто жопу армянам лижет .Что ты несешь чувак? Зачастую в саунах приходилось сталкиваться с армянками .Без обид ребята .

  • @YanesSG
    @YanesSG 7 лет назад

    перед тем жениться читай Карла Маркса)))

  • @YanesSG
    @YanesSG 7 лет назад

    Дружиши по пробуй женись на армянку и увидешь как тебя наюбал история и ты сам)))

  • @ОганесБагдасарян-д5ы

    Безспорно главное чтобы христянка радила Хрисянина!но а генетику надо правильно создать и сохранять+++!это лично моё мнение!

  • @СтальнойЛис
    @СтальнойЛис 7 лет назад

    Катлер рядом с рони как говно 💩 выглядит

  • @АльПачино-ф6в
    @АльПачино-ф6в 7 лет назад

    Армияни соски

  • @user-or1mo8bl5i
    @user-or1mo8bl5i 7 лет назад

    надо жениться только на женщине из своей нации для того чтобы сохранить родовую связь, с другими нациями нужно дружить оказывать взаимную поддержку и уважение

  • @ussr2961
    @ussr2961 7 лет назад

    Если я в своей стране против пребывания армян в ней в любом виде то что я против армян?

  • @wofgangwolf9022
    @wofgangwolf9022 7 лет назад

    TAKAJA RASA KAK ARMJANSKAJA NE SUSHETVUET !!!

  • @ОдинокийВОЛК-г8ф
    @ОдинокийВОЛК-г8ф 7 лет назад

    что за чушь он прочитал...

  • @muhammedamerica6912
    @muhammedamerica6912 7 лет назад

    че за песня

  • @ФедяФёдор-д2э
    @ФедяФёдор-д2э 7 лет назад

    Никакого национализма ,чистой воды расизм ))))

  • @ЮлияСергеевна-в3п

    Денис Борисов +

  • @ХалифХаниев
    @ХалифХаниев 7 лет назад

    кто матом пишит про Туреские народы Я вашу вашу сестру жду!!! пасмотрим скока вас???

  • @ХалифХаниев
    @ХалифХаниев 7 лет назад

    ктонибудь кроме армян может хорошое сказать))))) неустали армяни????? себя хволить успакойтесь уже !

  • @СергейВарданян-п2х

    Денис спасибо за честные слова. Молодец.

    • @my_life_6465
      @my_life_6465 7 лет назад

      Ой какой ужас в чем дело что уже нет русских красавиц, вам русским мужчинам приходится жениться на волосатых, горбатых, носатых армянок, вы что ребята? В советские времена много кавказских мужчин женились на армянок так им сейчас под 70,80лет они так жалеют, настрадались от лживых хитрых ой-ой-ой!!!!!

    • @smbatharutyunyan3953
      @smbatharutyunyan3953 3 года назад

      @@my_life_6465 Только что сочинил? 😂😂😂

  • @ՄենուաԹագավոր
    @ՄենուաԹագավոր 7 лет назад

    ты лучше женись на своих ...а наших не трогай!

    • @tinaschmidt7419
      @tinaschmidt7419 4 года назад

      А что вы трогаете наших?

  • @ruslanagayev5822
    @ruslanagayev5822 7 лет назад

    смех и грех. Я считал его за нормлного человека. дебил.

    • @anikha7490
      @anikha7490 7 лет назад

      Ruslan Agayev он, нормальный и в одном из своих роликов он рассказывал и о азербайджанках, посмотри.))

    • @ruslanagayev5822
      @ruslanagayev5822 7 лет назад

      я азербайджансов лучше всех знаю )) я имел ввиду что он спортсмен пусть о спорте рассказывает ,зачем рассказывать о девушек других национальностей. он дебил потому что в током возрасте ещё не может понят что женщины они везде одинаковы, у нормального мужика и жена нормальная.

    • @АрменинАмшенский
      @АрменинАмшенский 5 лет назад

      @@ruslanagayev5822 При чём тут Азербайджанцы? Разве он о них, что то говорил????

  • @ВсеХорошо-р6ч
    @ВсеХорошо-р6ч 7 лет назад

    🖒

  • @andrushapetrosyan6233
    @andrushapetrosyan6233 7 лет назад

    угомонис Денис.Армяни это основатели белой россы.

    • @danozano3526
      @danozano3526 7 лет назад

      Andrusha Petrosyan a ti pravdo verish v eto?😂

    • @ИгорьКолесников-ж5ы
      @ИгорьКолесников-ж5ы 7 лет назад

      Andrusha Petrosyan Ну ты расмешил ! Основатели чего ты сказал ? Белой расы ! Оболдеть Какими же мы должны быть уродами если именно они основатели белой расы . Да это же цыгане у них не родины не флага

    • @antipka0073
      @antipka0073 7 лет назад

      Уродами? Вопрос тебе, ты считаешь русских красивыми?

    • @smbatharutyunyan3953
      @smbatharutyunyan3953 3 года назад

      @@danozano3526 😂обиженка😂

  • @robertabrahamyan4735
    @robertabrahamyan4735 7 лет назад

    Denis Borisov ,spasibo za takoe predstavlenie o nas.Bez lishnoy skromnostsi skaju chto ono vas ne obmanivaet.Jelayu Vam udachi i chtobi vechno naslajdalis drujboy s armyanomi*

  • @DonCorleoneVIto1
    @DonCorleoneVIto1 7 лет назад

    Да такой сказки про армянок никогда не слышал .

  • @baku5974
    @baku5974 8 лет назад

    Интересно откуда он взял эти доводы ? Особенно про белую расу очень интересно , очередной заблудший глупец

  • @ИльясРыбак
    @ИльясРыбак 8 лет назад

    Кардашян до сих пор ждёт мужа ещё целка,можешь женится на ней

    • @Армения-т7л
      @Армения-т7л 7 лет назад

      Ильяс Рыбак кардашян это шоу , по ней нельзя судить об Армянской женщине ... Хотя я к ней изменил отношение , умная она баба ... Но нам такая слава ни к чему конечно

    • @nkgsyn
      @nkgsyn 6 лет назад

      На Зайнаб Ханларовой нужно жениться! Она тоже целка!

  • @КаренПравославный-ю5э

    👍👍👍💪💪💪✌✌✌

  • @emilmamadov2550
    @emilmamadov2550 8 лет назад

    a na her ti nyjen asiatke

  • @ruadsirvan2225
    @ruadsirvan2225 8 лет назад

    давайте вспомним карла маркса

  • @ЕгорПервин
    @ЕгорПервин 8 лет назад

    да они гнида

  • @geektrade8980
    @geektrade8980 8 лет назад

    А где ноги?

  • @130den130
    @130den130 8 лет назад

    Денис привет, подскажи пожалуйста подробный "фит нес дневник" для установки на андройд, что бы был более основан на технику движения и эффективные программы.

  • @ЛенусинМальчик
    @ЛенусинМальчик 8 лет назад

    посмотрел какой ты бля массивный

  • @antonchigur5774
    @antonchigur5774 9 лет назад

    Денис вы очень худой. Надо массу набирать.

  • @jivanjan4291
    @jivanjan4291 9 лет назад

    ВОТ ТАК...........

  • @wow97ok
    @wow97ok 9 лет назад

    Юморные кОчки)