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온더해먹 다리 쏙 스트레칭 시퀀스 #aerialyoga #플라잉요가
Просмотров 24914 дней назад
온더해먹 다리 쏙 스트레칭 시퀀스 #aerialyoga #플라잉요가
미들스트랩 리본 시퀀스 #aerialyoga #플라잉요가
Просмотров 9521 день назад
Thank you to 원정요가, 인스타@ccccccwj
해먹펼쳐 시작하는 허벅지 투매듭 시퀀스 #aerialyoga #플라잉요가
Просмотров 537Месяц назад
작은팁 세가지를 적어보면, 첫번째는 해먹을 허벅지위부터 발끝까지 감쌌을때 발등을 한번 손으로 길게늘려주니 감겼을때 발 포인이 자연스럽게 되었고 두번째는 발에 감긴 해먹을 무릎아래로 밀어줘야 해먹 풀 때 무릎에 걸리지 않았습니다. 마지막은 해먹을 다 풀었을 때 해먹을 꾹꾹 눌러서 잘 모아야 매듭을 만들기위해 발 바꾸기 수월했습니다. 항상 안전 플라잉하세요 ♡♡♡
발모은 다빈치-발목걸고 비둘기-H 혹은 ㅁ-매듭 #aerialyoga #플라잉요가
Просмотров 207Месяц назад
Thanks to insta@park_studio_flying_pole Thanks to Insta@0004mh
로우 백벨트에서 빙글돌아 후굴하고 루나로 진행하는 시퀀스
Просмотров 1352 месяца назад
로우 백벨트에서 빙글돌아 후굴하고 루나로 진행하는 시퀀스
지야쌤의 하타플라잉 (서서 앉아서 백벨트 후굴)
Просмотров 1152 месяца назад
지야쌤의 하타플라잉 (서서 앉아서 백벨트 후굴)
발목걸고 진행하는 (무릎 돌리지 않는) 비둘기 시퀀스 #aerialyoga #antigravityyoga #플라잉요가
Просмотров 3843 месяца назад
발목걸고 진행하는 (무릎 돌리지 않는) 비둘기 시퀀스 #aerialyoga #antigravityyoga #플라잉요가
온더해먹에서 멋지게 후굴하는 시퀀스 #aerialyoga #antigravityyoga #플라잉요가 #해먹요가
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온더해먹에서 멋지게 후굴하는 시퀀스 #aerialyoga #antigravityyoga #플라잉요가 #해먹요가
발 바꾼 미들스트랩에서 해먹 펼치는 시퀀스
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발 바꾼 미들스트랩에서 해먹 펼치는 시퀀스
계속 발바꾸는 허벅지 투매듭 시퀀스
Просмотров 4124 месяца назад
계속 발바꾸는 허벅지 투매듭 시퀀스
티어드롭에서 멋지게 해먹 쫙 펼치는 시퀀스 #aerialyoga #aerial #플라잉요가 #antigravityyoga
Просмотров 4305 месяцев назад
티어드롭에서 멋지게 해먹 쫙 펼치는 시퀀스 #aerialyoga #aerial #플라잉요가 #antigravityyoga
온더해먹에서 스트레칭하며 다양한 피크포즈하는 시퀀스 #aerialyoga ##플라잉요가 #antigravityyoga
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온더해먹에서 스트레칭하며 다양한 피크포즈하는 시퀀스 #aerialyoga 플라잉요가 #antigravityyoga
휘리릭 허리케인 도입 차르르 치마 시퀀스 #aerialyoga #플라잉요가
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휘리릭 허리케인 도입 차르르 치마 시퀀스 #aerialyoga #플라잉요가
내 맘대로 온더해먹 웜업 #antigravityyoga #aerialyoga #플라잉요가 #해먹요가
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내 맘대로 온더해먹 웜업 #antigravityyoga #aerialyoga #플라잉요가 #해먹요가
미들스트랩에서 해먹 펼쳐서 3/4면 채우는 시퀀스
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투다빈치에서 해먹 펼치는 시퀀스 #antigravityyoga #aerialyoga #플라잉요가 #해먹요가
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투다빈치에서 해먹 펼치는 시퀀스 #antigravityyoga #aerialyoga #플라잉요가 #해먹요가
내맘대로 프론트벨트 웜업 #antigravityyoga #aerialyoga #플라잉요가 #해먹요가
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첫 챌린지 도전 roll up roll down 유연성 챌린지 #antigravityyoga #aerialyoga #플라잉요가 #해먹요가
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온더해먹 백-프런트벨트 후 두발 앞으로 차며 이어가는 시퀀스
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쓰리다빈치로 만드는 풍성한 치마 시퀀스 #antigravityyoga #aerialyoga #플라잉요가 #해먹요가
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겁쟁이 요린이의 벤치에서 드롭백 컴업 연습 #요가 #드롭백 #컴업
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살짝 다른 shy샘의 버터플라잉 시퀀스 #aerialyoga #antigravityyoga #antigravityyoga #나비
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미들 스트랩에서 힙키로 어깨에 해먹 걸어서 드롭하기 #aerialyoga #플라잉요가 #antigravityyoga #드롭
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첫 드롭백 성공^^ 핀차시도하다 뒤로 넘어지기 #해운대라자명상센터 #드롭백
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해운대라자명상센터의 하타요가 복습 20배속
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미들스트랩 크로스락 매듭 지어서 한번에 풀어내기 #aerialyoga #플라잉요가 #미들스트랩 #매듭
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빙그르르 회오리 후 두번의 드롭으로 재미 더블 시퀀스 #aerialyoga #플라잉요가 #드롭
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비둘기로 올라가 스플릿 하고 한발 툭 하니 미들스트랩이 되는 시퀀스 #aerialyoga #플라잉요가 #split #비둘기
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열 번 해도 재밌는 프런트벨트 시퀀스 #aerialyoga #플라잉요가
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Комментарии

  • @하나-t3d
    @하나-t3d Месяц назад

    너무 멋지다

  • @김수진-y1w
    @김수진-y1w 2 месяца назад

    어머...너무 위험해요. 집안에 해먹 다는게 좋을거 같아요.

  • @aranya_yoga
    @aranya_yoga 3 месяца назад

    파이팅!!

  • @laal7939
    @laal7939 5 месяцев назад

    위험해 보이는데 괜찮은거죠?

    • @letsgoflying99
      @letsgoflying99 5 месяцев назад

      몇년째 재밌게 타고 잏 습니다. 염려 감사드립니다❤

  • @임순임-s5u
    @임순임-s5u 8 месяцев назад

    빨간바지~ 불타오르네~😊

    • @letsgoflying99
      @letsgoflying99 8 месяцев назад

      열정적으로 더 잘되는거 같은건 착각일까?^^

  • @letsgoflying99
    @letsgoflying99 8 месяцев назад

    무서운만큼 재밌다는^^❤❤

  • @구지혜-f2m
    @구지혜-f2m 8 месяцев назад

    앞구르기 스릴최고!!!! ㅋㅋ

  • @윤인숙-c5w
    @윤인숙-c5w 8 месяцев назад

    고리부터 주렁주렁ㅡㅡ

  • @뇨뇨-h3e
    @뇨뇨-h3e Год назад

    ❤ 보고싶구만유 ㅠㅠ 안본지 백년됫네유 ㅠㅠ

    • @letsgoflying99
      @letsgoflying99 Год назад

      센터를 못가고 있구만ㅠㅠ 나두 보고팡❤❤

  • @letsgoflying99
    @letsgoflying99 Год назад

    Thanks to shy shy 참조영상 ruclips.net/video/H8FYpJPEbGM/видео.html

  • @임순임-s5u
    @임순임-s5u Год назад

    안무섭소?!!

  • @뇨뇨-h3e
    @뇨뇨-h3e Год назад

    잘한다 잘한다 !!!!! 최고예요 !!!

    • @letsgoflying99
      @letsgoflying99 Год назад

      요즘 센터를 못가서.. 집에서 논다요~~~

  • @GGAMJJAK0419
    @GGAMJJAK0419 Год назад

    전..처음 끼는것도 아프던데 😂 대단하세요!

    • @letsgoflying99
      @letsgoflying99 Год назад

      시간이 쌓이면 아픔도 무뎌지더라구요~ 감사합니다❤

  • @sbb-h3q
    @sbb-h3q Год назад

    실례가 안된다면 옷 정보 알 수 있을까용?😮

    • @letsgoflying99
      @letsgoflying99 Год назад

      상의는 stl 이구요 하의는 스토리요가 하렘팬츠 입니다❤

  • @muktayoga437
    @muktayoga437 Год назад

    피톤치드와 함께..호흡이 잘 되었겠어요.~^^언제 어디서든 요가는 할 수 있음을~~~❤

  • @kks4675
    @kks4675 Год назад

    멋지네요

  • @플라잉-h3y
    @플라잉-h3y Год назад

    저도 집에 설치하고 싶어요 근데 천고가 낮아서 ㅠㅠ 플라잉 한 지 1년반이 되어가네요 잘은 못하지만 너무재미있어요 근데 얼마전 발목에 묶인 해먹풀다가 무릎에서 딱소리가 나더니 아직도 잘 낫질않네요 무릎이 오른쪽으로 틀려서 고질병이 되어버렸지만 그래도 열심히 조심조심 하고 있어요 근데 저는 허벅지에 감기는 해먹이 자꾸 돌돌말려 감겨서 너무 아파요 비법이 있을까요

    • @letsgoflying99
      @letsgoflying99 Год назад

      일년반이면 한창 재밌고 많이 늘 때네요^^ 저는 발목 감았때 발목에도 힘을 주고 발을 플렉스 한답니다. 저는 어깨를 많이 다쳤는데 사람마다 다른가 봅니다~~. 허벅지에 감을때 같은 곳에 해먹이 감기면 정말 아파서 전 조금아래나 위로 해서 감는 시도를 한답니다. 그리고 해먹 타기전에 미리 탈탈 털어서 되도록 말린부분이 없도록 하면 조금더 나을거 같아요. 재밌는 만큼 안전도 유념하면서 우리 안전 플라잉해요~ 감사합니다♡♡

    • @플라잉-h3y
      @플라잉-h3y Год назад

      @@letsgoflying99 네 친절한 답변 감사합니다 쌤🥰🥰 참고해서 더 열심히 재밌게 할게요 진짜 플라잉은 재밌어요 열심 화이팅 근데 쌤 하나 더 여쭤볼께요 한손으로 해먹을 잡고 한손은 예쁘게 길게 뻗고 해먹은 다리에 근데 손힘이 없어서겠죠 사진을 찍어야하는데 손이 밑으로 줄줄줄 내려가서 한참을 웃었네요 결국 사진을 못 찍었어요 버틸힘이 없어서 ㅋㅋ

    • @letsgoflying99
      @letsgoflying99 Год назад

      플라잉 하면 할수록 재밌죠? 그리고 시간은 배신하지 않더라구요. 재밌게 타다보면 어.. 이걸하고 있네^^ 하는 순간이 온답니다~ 일단 손바닥 전체로 잡아야 합니다. 무의식적으로 손가락으로 지탱하는 경우가 있습니다. 처음부터 해먹 잡을때 손바닥으로 단단히 잡고 하시고 무엇보다 코어 힘과 등의 힘을 기르면 해먹 잡고 몸을 띄우기가 훨 쉬워집니다. 저는 몽키에서 핸드스탠드 그리고다빈치로 올땐 윗몸일으키기 하듯 다리 쭉 피고 발가락 터치하기가 해먹 타며 코어 기르기가 좋은거 같아요~ 항상 재밌고 안전 플라잉 기원합니다♡♡

    • @플라잉-h3y
      @플라잉-h3y Год назад

      @@letsgoflying99 네 감사합니다 😊

  • @hongzsax8074
    @hongzsax8074 Год назад

    선생님 멋져요~~🙂

  • @뇨뇨-h3e
    @뇨뇨-h3e 2 года назад

    아이고 잘한다 잘해 ㅜㅜ 보고싶은 우리 민희언니 ㅜㅜ 요기는 어딘가유? 새로운데 다니고 있는가유?

    • @letsgoflying99
      @letsgoflying99 2 года назад

      요기는 해운대 센텀 아난다 요가원^^ 뷰도 멋진 요가원~~ 둘다 다니고 있어서 아더는 자주 못가고 있네ㅠㅠ

  • @구지혜-f2m
    @구지혜-f2m 2 года назад

    배경이 너무 이쁘네요

    • @letsgoflying99
      @letsgoflying99 2 года назад

      여기는 뷰맛집 광안대교가 보이는 해운대 센텀입니다^^

  • @leona6233
    @leona6233 2 года назад

    pr໐๓໐Ş๓ 😞

  • @안상진-h2m
    @안상진-h2m 2 года назад

    저기..멋진데 뭔가 어설퍼 ㅋㅋ

    • @letsgoflying99
      @letsgoflying99 2 года назад

      그래도 멋지다고 해주셔서 감사합니다^^ 아직 배우는 단계라 미숙합니다♡♡

  • @Munto_
    @Munto_ 2 года назад

    남자가 저렇게 하려면 얼마나 배워야하나요?

    • @letsgoflying99
      @letsgoflying99 2 года назад

      저는 한 사년 넘은거 같습니다. 남자분들은 근력이 있으시니 좀더 적게 걸릴 거 같아요^^

  • @뇨뇨-h3e
    @뇨뇨-h3e 2 года назад

    잘한다 잟해~~^^♡♡♡

  • @taneikfai4718
    @taneikfai4718 2 года назад

    Tan eik fai l am 22 years malaysia loph😚😀🐨🐭💃hi😚😊💃

    • @letsgoflying99
      @letsgoflying99 2 года назад

      Hi Tan eik fai nice to see you and thank you for watching my channel♡♡

  • @뇨뇨-h3e
    @뇨뇨-h3e 2 года назад

    잘한다 잘한다 넘 잘한다!!!!!!

  • @뇨뇨-h3e
    @뇨뇨-h3e 2 года назад

    아따 진짜~~~~ 잘한다 잘해 ㅎㅎ

    • @letsgoflying99
      @letsgoflying99 2 года назад

      스트레스 막 풀리는기라~~~ㅎㅎ

  • @이도령-p8o
    @이도령-p8o 2 года назад

    위험해 보여요.

    • @letsgoflying99
      @letsgoflying99 2 года назад

      보기보단 안전하답니다^^ 스릴있고 재밌어요~~

  • @mypowerkjw56
    @mypowerkjw56 2 года назад

    왠지 버둥버둥 느낌.

    • @letsgoflying99
      @letsgoflying99 2 года назад

      새해 복 많이 받으세요~~ 삼일정도 언습했는데 미숙했나봅니다.. 좀더 정진해야 겠습니다. 그래도 흔듵흔들 재밌게 했답니다^^ 새해 첫 댓글 감사드리며 부족하지만 끝까지 봐주셔서 감사드립니다♡♡

  • @긍마긍마
    @긍마긍마 2 года назад

    👍👍👍👍👍

  • @user-th6ds7uo9f
    @user-th6ds7uo9f 2 года назад

    플라잉요가 설치는데 얼마예요?

  • @yeonheepark1215
    @yeonheepark1215 2 года назад

    개잘해.. ㅠㅠ 학원에서 선녀자세 첨배웠는데 대체 어느쪽으로 돌아서 몸을 넣으라는지 모르겠어서 보고있는데 봐도 몰르겠어요 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

    • @letsgoflying99
      @letsgoflying99 2 года назад

      앗 감사합니다^^ 오른쪽으로 힙키처럼 해서 몸을 돌렸으면 뒤를 볼려할때 바로 오른손을 빈 해먹에 잡고 해먹사이로 몸을 넣으면서 다시 앞을 봐야한답니다. 흠 글로 설명하니 조금 난해하네요ㅠㅠ. 그래도 재밌게 계속하시다 보면 어느순간 휘리릭 되실거라 확신합니다. 응원합니다♡♡

  • @긍마긍마
    @긍마긍마 2 года назад

    쌤은 해먹타면서 설명하시면 숨이 안차세요?전 계속 헉헉...😭

    • @letsgoflying99
      @letsgoflying99 2 года назад

      처음엔 몽키에서 올라만가도 헉헉 대죠^^ 하다보면 조금씩 요령이 생기는거 같아요~ 저도 숨 많이 차지만 그만큼 재밌고 건강해 지는거 같답니다~

  • @긍마긍마
    @긍마긍마 2 года назад

    처음에 쩜프하는 이유는 뭔가욤..?

    • @letsgoflying99
      @letsgoflying99 2 года назад

      해먹을 잡고 뛰면 좀더 안정적으로 뛸수있답니다. 운동전 몸에 열을 내려고 점프해보았습니다.^^

  • @긍마긍마
    @긍마긍마 3 года назад

    드롭할때 안전한가요?

    • @letsgoflying99
      @letsgoflying99 3 года назад

      해먹이 낮으면 머리 콩 할수있습니다. 스우시 했을때 다리를 해먹보다 넓게 벌리고 뒤쪽해먹을 잡는다 생각하고 손을 놓고 해먹을 잡으면 겨드랑이에 딱 걸린답니다. 제가볼땐 코르셋 드롭이 더 안전한거 같습니다^^

  • @sweetkitchen7459
    @sweetkitchen7459 3 года назад

    저도 얼른 잘 하고 싶네요 부러워요^^

    • @letsgoflying99
      @letsgoflying99 3 года назад

      저도 아직 배우는 단계인데 좋게 봐주셔서 감사합니다. 꾸준히 하다보면 어느새 못하던 것이 되고 했답니다. 스윗키친님도 어느샌가 훨훨 날고 계실겁니다~~ 화이팅입니다^^

    • @sweetkitchen7459
      @sweetkitchen7459 3 года назад

      @@letsgoflying99 아파트천장에도 달 수 있나요??

    • @letsgoflying99
      @letsgoflying99 3 года назад

      @@sweetkitchen7459 네 천장에 달 수 있어요 하지만 아파트는 천고가 낮아서 센터에서만큼 재밌진 않을거 같지만 실력향샹엔 도움이 될거 같아요~~

    • @sweetkitchen7459
      @sweetkitchen7459 3 года назад

      @@letsgoflying99 아~가능하긴 하군요. 감사합니다 ^^

  • @sweetkitchen7459
    @sweetkitchen7459 3 года назад

    수업 듣고 와서 보니 복습 되고 좋네요 영상 감사합니다^^

    • @letsgoflying99
      @letsgoflying99 3 года назад

      스윗 키친님 도움이 되셨다니 너무 기쁘네요. 제 영상 봐주셔서 감사드립니다~~

  • @긍마긍마
    @긍마긍마 3 года назад

    설명영상도 있었으면 좋겠어요~ㅠㅠ시퀀스넘좋어용

    • @letsgoflying99
      @letsgoflying99 3 года назад

      좋게 봐주셔서 너무 감사드립니다. 저도 아직 배우는 단계라... 좀 더 연습하고 설명영상 올릴수 있도록 더 분발 하겠습니다~~

  • @eh6565
    @eh6565 3 года назад

    해먹설치 어떻게 하셨는지 궁금해요! 해먹용품은 어디서 구매하셨나요? 정말 튼튼해보이네요

    • @letsgoflying99
      @letsgoflying99 3 года назад

      저희 부모님 댁이 오래되서 벽을 뚫질 못해서 이층 난간에다 처인스트랩으로 빙둘러서 고정하고 캐러비너와 슬링으로 해먹 연결 했답니다. 매번 할때마다 설치해야 하는 번거로움이 좀 있어요. 네이버에서 검색해서 칠미턴가 육미턴가 좀 긴거 산것 같습니다. 가격은 십마원이 조금 넘었답니다^^

  • @burpees0604
    @burpees0604 3 года назад

    여름 기운 듬뿍 받으며, 알차게 힐링 플라잉 요가 시간 보내셨네요! 멋지세요! 열심히 하시는 모습에 좋은 자극 받아갑니다! 응원합니다!!👍👍

    • @letsgoflying99
      @letsgoflying99 3 года назад

      김단아 burpees님의 좋은글에 제가 더 힘이 납니다. 감사합니다^^

  • @안녕하세요-w4s
    @안녕하세요-w4s 3 года назад

    저도 해먹 설치해서 집에서도 하고 싶어요 멋지십니다 응원할게요 ~~

    • @letsgoflying99
      @letsgoflying99 3 года назад

      네^^ 감사합니다. Meeae Baek님도 해먹설치 응원합니다~~ 플라잉요가 너무 매력적인거 같아요♡♡

  • @황유유
    @황유유 3 года назад

    잘봤습니다 ㅎㅎ 선생님 혹시 해먹을 일부러 낮추신건가요?

    • @letsgoflying99
      @letsgoflying99 3 года назад

      해먹 그냥 있던대로 한거랍니다^^ 드롭같은걸 안해서 길이 조정은 미처 안했네요. 그러구보니 낮으니 안정감이 더 있었네요^^ 감사합니다~

    • @황유유
      @황유유 3 года назад

      @@letsgoflying99 아 그렇군요 ㅎㅎ 집에도 낮게 달아놔서 괜찮아보여서 글 달았어요 항상 잘보고있습니다 ㅎㅎ

    • @letsgoflying99
      @letsgoflying99 3 года назад

      항상 감사드려요~~

  • @letsgoflying99
    @letsgoflying99 3 года назад

    코르셋 만들때 나중에 넣은발을 걸고 내려오면 스르르 풀립니다. 위쪽해먹에 발을 걸어야 하네요^^

  • @luckyseven6697
    @luckyseven6697 3 года назад

    혼자서 안전벨트 드롭해보다 떨어졓는데 팔다리 힘없으면 위험. 따라하지마세요. 특히 남자들은 트..트..ㅈ. 혼자 매듭하다 발걸리면 죽어요.

    • @letsgoflying99
      @letsgoflying99 3 года назад

      매듭은 팔힘으로 버텨서 만들어 내는거라 힘이 좀 있어야 하는거 같아요 매듭 만들고 나면 시소처럼 이리저리 움직이기 때문에 힘 배분도 잘해야 되구요. 잘못하면 쑥 빠질 수도 있구요. 매듭 잘못 걸리면 쉬 풀리지 않으니 혼자서 하시면 못 내려 오실 수도 있답니다. 항상 도움 받을 수 있는분과 함께 안전 플라잉 기원합니다.

  • @m.jdream2544
    @m.jdream2544 3 года назад

    아니 연습하면서 괜찮으세요??? 안전성이 염려되어 여쭤봅니다...미들스트랩에서 매듭시퀀스는 초급 강사는 혼자 연습하다가 큰일나는 적도 있을 정도로 위험한데....정말 잘 하시네요. 안전플라잉 하셔요 꼭요!

    • @letsgoflying99
      @letsgoflying99 3 года назад

      염려와 걱정 감사합니다^^ 그런 쫄깃함 때문에 더 재밌는거 같습니다. 그렇지만 항상 조심조심 안정성을 최우선에 두고 한답니다~~ 항상 안전플라잉 기원합니다♡♡

  • @nueosp
    @nueosp 3 года назад

    해먹 가격 궁금해요!! 어디서 구매하셨나요..? 해먹 길이에 따라 금액이 차이나겠죠? ㅜ

    • @letsgoflying99
      @letsgoflying99 3 года назад

      저는 육미터 이상인거로 네이땡에서 검색해서 샀더랍니다 한 삼년전쯤인것 같구요 그때 가격이 십만원 정도 준거 같아요^^ 안전 플라잉 기원합니다~~

    • @nueosp
      @nueosp 3 года назад

      @@letsgoflying99 오오.. 답글 너무 감사해요❤️💋

  • @letsgoflying99
    @letsgoflying99 3 года назад

    손도 시리고 입김도 나고 추웠답니다^^

  • @nonno6985
    @nonno6985 3 года назад

    👏👏👏멋져요

    • @letsgoflying99
      @letsgoflying99 3 года назад

      nonno님 봐주셔서 항상 감사드려요^^

  • @letsgoflying99
    @letsgoflying99 3 года назад

    왼발 시작시 왼발고정하고 오른발 풀며 내려오기 혹은 프론트 벨트 후 왼발먼저 쏙 들어가고 나중에 오른발 넣으면 오른발 걸고 왼발풀며 내려오면 코르셋 완성^^

  • @nonno6985
    @nonno6985 3 года назад

    설마 요새 영상인가 했는데 대단하세요.