왕초보도 쉽게 따라할 수 있는 C-Tape를 활용한 손목 테이핑 튜토리얼! 가장 간단한 손목 테이핑부터 엄지 손가락 테이핑까지 손목 테이핑의 기초를 다뤄보았습니다.
이 테이핑 방법은 실제 미국 고등학생들부터 대학, 프로 선수까지 쓰는 방법 입니다. 제가 Northern Illinois University (NIU)의 미식축구 팀을 관리하고 있는 베테랑 선수 트레이너 (athletic trainer, 줄여서 AT)에게 직접 배워온 손목 테이핑을 집에서 만나보세요!
손목 테이핑은 손목 염좌부터 손목 부상 예방까지 다양한 용도로 쓰실 수 있습니다. 뿐만 아니라 엄지 손가락 염좌나 부상 예방에도 매우 효과적입니다. 스포츠 의학과 테이핑에 대해 더 많이 알게 되신 유익한 시간이셨길 바라며 앞으로도 다양한 테이핑 방법과 스포츠 의학 관련 영상으로 찾아오겠습니다!