Видео

ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 다시운동하세요

마사지랑 반신욕도 도움 좀 되더라구요 붓기빠지는게 은근 신기함 ㅇㅇ 그리구 저는 체지방버닝제로 바디라인 좀 슬림해졌어요

한달정도 매일 꾸준히 했는데 별로 효과 없음..

잘 봤습니다 종아리 마사지롤러로 굴려주는데 도움되는거 같아요 투어게인 마사지스틱 써요

이 영상 보고 희망 가지고 따라하고 있었는데 댓글이 희망을 없애는...

해봤는데. 안얇아짐

그냥 발레에서 베우는 포인 플렉스 아님

만약 좌우 알 크기가 다르면 횟수를 어떻게 하나요?

목소리 좋아용

운동하는건 좋은데 발가락에서 뼈소리 나네요😂

짐짜 오래 해봤는데 ㄹㅇ똑같음 진짜 안됩니다

문신ㅋㅋ 트레이너ㅋㅋㅋ 뭐다?

몇번????

허리는 꼿꼿이 펴고앉아야하나요? 뒤로 기대져요 자꾸😅

근육인가 인데인가가 넘 땅김

첫눈에 반했습니다

종아리 알이 아니고 살이여도 뺄수 있나요?

한번 해본닼ㅋㅋ

아 이분 너무맘에든다 꼬시고싶어❤

거짓말😢

안돼는데 .......????

고민인사람 많습니다… 제발모르시면.. 그냥지나가세요…

저걸 할 수가 없음..몇번하면 다리에 쥐 남..

누워서 해도 되요?

핵심은 팔꿈치를 앞으로 보내는거

거짓말..

나두 일주일도전~

여름휴가 가서 헌팅하려고 다욧중이요.. 탄수화물 줄이는 게 무리라 식후혈당제 먹고있어욤.. 건강하게 살빼야 요요 안오걸랑요^^ 그래서 요요케어제품은 하나씩 구비해야 다시 살 안빠진답니당

누워서 해도 되나요

쥐가나는이유는뭘까요?

오늘부터시작~~~

안녕하세요, 저는 52살의 자동차 정비사입니다. 긴 시간 정비 작업으로 체중이 많이 늘었어요. 과학적인 연구에 따르면 EMS 운동이 근육 강화와 체지방 감소에 효과적이라고 합니다. 김소현 다이어트 방법과 병행하면서 3kg 감량했습니다! 매일 저녁 달리기와 김계란EMS 운동을 하니 체력이 좋아졌습니다. 덕분에 더 정교하게 작업할 수 있게 되었어요. 건강해져서 기쁩니다!

진짜에요??진짜???찐???나한다

허벅지 땡기네용❤

저거 발목 얇아지는 데에도 꽤나 도움돼요! 혹시 하실 분들 더더욱 의지 받아가시라고 ㅎㅎ

뒤로 안접혀요ㅠ

포인 플랙스

이거 보면 좋아요 아니면 댓글좀 달아주세요...😢 24.6.20.목 ✅

40분 안됑요?

진짜쉽네요 .. 눕는거까지는

나 발래할때 맨날 한건대

얼굴은 이쁜데 ㅋㅋ 발 보고 ㅋㅋ ㅋㅋ놀람 ㅋㅋ 발이 소도 때려 잡겠어 ㅋ

전 왜 허리가 아프죠 ㅠㅠ

종아리살 빼는것도 효과 있나요?

아 땡겼다. 오브렸다. 하는게. 좋다 하던데요

이건... 허벅지 운동 과하게 했을때 허벅지 앞쪽에 근육통이 무지막지하게 오는데 그럴때 시원~하게 싹 풀어주는 스트레칭밖에 안되는데... 물론 시원하긴함.

이렇게 쉬운줄 몰랐는데 대박!~~

다리가다쳐서 윈쪽이 안움직여요

세로는 되는데 가로가 안돼여... 가로는 180도가 안돼고 165도 밖에 안찢져저요 기로가 제일 어렵워요

종아리에 있는 알이 움직임 ㄷㄷ와우 알이 깨서 병아리 나올꺼같음