Видео

難易度は『ライト』です！ 軽めですねー

ありがとうございます！

コメントありがとうございます！ 長文になってしまいますがご了承くださいませ。 まず結果からお伝えしますと、 体重が落ち、お腹周りの脂肪が減り、体力も上昇しました。 実例で上げますと(2～３年前 => 現在)、 【体重】 おおよそ72kg => おおよそ60kg(最近知りました) 【お腹周り】 浮き輪が確認できるぐらい => あるような？ないような？ぐらい 【体力】 出勤時遅刻しそうで駅まで走った時(徒歩10分ほどの距離)、 体が重く感じすぐに息切れする => 以前ほど重く感じずすぐには息切れはしなくなった？ こんな感じです。 筋力も増えている感じはしますが、 私の目的が腰痛改善のため、 主に腰回りを意識してエクササイズしています。 またインストラクターまたはパートナーの動きを、 出来るだけ再現するよう努力しています。 その結果が上記の変化に繋がっていると信じて、 日々エクササイズしています。

@@tnkknkk_ch 返信ありがとうございます(^-^) 自分も今年の2月頃から今現在までで68→72kgになってしまいとりあえず元に戻す＆運動の習慣を身につけようと再び始めました……笑 72から60は凄いですね……！ そう聞くと継続すれば結果はついてくるんだなと思えます。 参考にさせて頂きます！！ フィットボクシング2プレイ中なんですが ボカロ好きなので初音ミクver買うか迷ってます笑

ご存じだと思いますが、 『Fit Boxing feat. 初音ミク』には『ミクササイズ』があり、 これは短時間で高負荷の運動することが出来ると思います。 『Fit Boxing 2』の『エクササイズ』で難易度を上げると、 アクション数と運動時間が増えますが、 『Fit Boxing feat. 初音ミク』の『ミクササイズ』で難易度を上げるとアクション数は増えますが、 楽曲の長さは変わらないので運動時間は変わりません。 『Fit Boxing feat. 初音ミク』でも『Fit Boxing 2』と変わらない『エクササイズ』もあります。

ありがとうございます！😆

とんでもないです！ チャンネル登録ありがとうございます！🙏 またお時間あるときに、来ていただければ幸いです！

お互い無理せずに、頑張っていきましょうね！👍