- Видео 11
- Просмотров 71 030
Alsol Photovideo
Добавлен 31 май 2015
ALSOL фото/видео
новый комплекс упражнений на подкачку pole dance (хваты) с пилоном
Этот комплекс является частью онлайн школы по pole dance exotic от ведущего тренера по пол дэнсу в России Мадам Полина, другие упражнения из данной онлайн школы, вы можете приобрести со скидкой по промокоду RUclips. Для этого просто напишите в аккаунт @madam_polina_pd в инстаграмме и скажите этот промокод👍
Просмотров: 1 000
Видео
связки pole dance art, pole dance exotic. пол дэнс комбо
Просмотров 1,2 тыс.3 года назад
Этот комплекс является частью онлайн курса по связками для пол дэгса и экзотика от ведущего тренера по пол дэнсу. Другие упражнения из данного курса вы можете приобрести со скидкой по промокоду "ЮТЮБ". Для этого просто напишите нашему тренеру @madam_polina_pd в инстаграмме и скажите этот промокод👍 Цена курса 1700, по прокоду получаете курс за 1500 рублей😉 В курсе: 1. 15 онлайн уроков в записи 2...
комплекс упражнений на подкачку pole dance в домашних условиях
Просмотров 2,9 тыс.3 года назад
Этот комплекс является частью онлайн курса по подкачке от ведущего тренера по пол дэнсу. Другие упражнения из данного курса вы можете приобрести со скидкой по промокоду "ЮТЮБ". Для этого просто напишите нашему тренеру @madam_polina_pd в инстаграмме и скажите этот промокод👍 Цена курса 1200, по прокоду получаете курс за 1000 рублей😉 В курсе: 1. 8 онлайн уроков в записи, в каждом ролике по 6 упраж...
15 pole dance связок в арте и экзоте
Просмотров 4903 года назад
Полноценный курс можно приобрести в инстаграме @madam_polina_pd Отдельная закрытая страница в инстаграм со всеми 15 связками которые могут быть использованы и в арте и в экзоте. Три уровня сложности видео. Для любителей и преподавателей. Подробно в инстаграме saGlnaGxpZ2h0OjE3OTAxNzk3MTU1OTM1NDA2?story_media_id=2641392451450849905_39991734838&
видеоработа "Каждый из нас"
Просмотров 1374 года назад
автор : instagram @a_sandra_dance видео: instagram @alsol_photovideo
Творческий клип на песню Сюзанны - Кляп
Просмотров 2174 года назад
Творческий клип на песню певицы Сюзанна - Кляп @alsol_photovideo
Комплекс упражнений в домашних условиях для pole dance
Просмотров 62 тыс.6 лет назад
Обучающее видео от тренера Полины Butterfly pole dance poledance152 #alsol_photovideo ( alsol_nn)
Thailand, Koh Chang,#AE,2017/Across The Water (Extended Mix) - L.B. One
Просмотров 3417 лет назад
Cъемка с квадрокоптера Phantom 3 Samsung Galaxy S7 Райский отдых в Тайланде #АE
Thailand, Koh Chang 2017 аэросьемка Phantom 3
Просмотров 397 лет назад
#Alsol_photovideo Thailand,Koh Chang, 2017 - аэросьемка Phantom 3 Advanced заказ аэросъемки alsol_nn instagram: alsol_photovideo
Мне понравилось )
Фигура мечты! Буду стремиться❤ Ещё бы такую кожу красивую! Упругая, гладкая! Куда бы деть свой целлюлит😅
👍
Спасибо большое ❤прям очень во время попалось🎉
Спасибо, буду тренироваться, как раз не хватает силы на тренировках
Спасибо за это видео! Оно замечательное! И с супер упражнениями!✊️✊️✊️👍👍👍❤️❤️❤️❤️🫶🫶🫶💪💪💪
Спасибо огромное и подписка!
Hola ermosura buenas tardes señorita saludos desde sacramento California❤❤
Спасибо большое ❤ как раз пытаюсь подтягиваться, пока только вишу 😅
Огонь 🔥🔥🔥 Благодарю
Благо Дарю!!! 😘😘😘🌺🌷🌸Коротко и ясно. Обалденный комплекс! Просто огонь!!!🔥🔥🔥
Спасибо большое за Ваш труд).Удачи и процветания!!!
Здравствуйте! Спасибо огромное за Вашу работу! Комплекс супер)
Здравствуйте! Я хожу на пилон по 2 раза в неделю, хотелось бы между тренировками укреплять тело дома. Сколько раз в неделю можно выполнять этот комплекс?
Ооо класс👍
: "Следите, чтобы не было прогиба в пояснице" Она сама: делает прогиб в пояснице
Огромное спасибо за упражнения! Ролики супер!
А вы ещё для своей фигуры занимаетесь чем-нибудь , кроме полденса, как будто бы выходите в тренажёрку -это так?
Нет, все кто занимается на пилоне такая фигура
Это фигура, выстроенная пол спортом. Тренажерка такого не даст
Супер 😌❤ начала заниматься пол дэнсом 😊 Это нечто
Сегодня был у меня пробный урок pole dance и как раз то, что мне нужно.. упражнения для подготовки
Угадайте что я делаю ночью
Ешь? 🤔😁
Спасибо!!!
Спасибо большое, сегодня первое занятие прошло, поняла, что нужно качаться
Спасибо ☺️
Здравствуйте спасибо Как долго нужно тренироваться
Классный комплекс, кое-что я уже выполняю, а что-то подсмотрела у Вас, спасибо. Подскажите, пожалуйста, как бороться с округлением поясницы лежа на спине, когда поднимаем ровно 2 ноги?
Спасибо большое, вы умница!) Буду тренироваться, в скором хочу начать посещать занятия по пол дэнсу)
@madam_polina_pd в инстаграме у нас есть новый курс с упражнениями для подкачки 😀
Спасибо за шикарный комплекс! В жизни не держалась за пилон, но очень хочу научиться. Это, наверное, лет 6 надо, минимум. Но кайф от этого комплекса - огромный!
Неправда, Надежда. Я занимаюсь всего лишь две недели(заканчиваю 3юю) и уже есть прогресс. Хотя, я не растянута от слова совсем. Физ подготовка тоже никакая. Но друзья и подруги уже замечают прогресс.
Ьдоща8ву
Простые элементы будут смотреться достойно уже через пару месяцев если заниматься 2р в неделю. И так по нарастающей. Для некоторых начальных трюках важно не только сила или растяжка, но и правильная техника, чтобы распределять вес правильно и балансировать.
Главное верить в себя.У меня сегодня было только 3 занятие,но уже есть прогресс.Вес довольно большой,но я и не думала что так умею)У Вас все получиться
Спасибо❤🔥
Супер!Спасибо большое!А плечи сильно расширятся?
они не расширятся они разамнутся хорошо