- Видео 480
- Просмотров 1 556 200
Pro Elite Corrida de Rua
Бразилия
Добавлен 18 сен 2018
Olá amantes da corrida de todo brasil. A Pro Elite é uma assessoria esportiva que já ajudou centenas de corredores(as) a conquistarem seus objetivos. Nosso grupo é composto por três treinadores e um fisioterapeuta. Nosso objetivo é juntar as duas áreas e trazer conteúdos para que você possa começar a correr ou inserir nos seus treinos.
COMO CORRER MAIS RÁPIDO - Treinadores respondem
No vídeo de hoje, os treinadores Felipe Fagundes e Giuliano Lucas respondem às principais dúvidas sobre corrida, desde como baixar tempo nos 5 km até a preparação ideal para correr uma maratona. Confira dicas práticas sobre fortalecimento, ritmo correto, consistência, além de estratégias para não errar no treino e atingir suas metas. Se você quer correr melhor e mais rápido, esse vídeo vai transformar seus treinos!
𝙎𝙚𝙟𝙖 𝙋𝙍𝙊 e tenha o nosso acompanhamento personalizado para evoluir na corrida 👉 lp.proeliteassessoria.com.br/
Adquira o ebook 𝟮𝟯 𝙥𝙚𝙧𝙜𝙪𝙣𝙩𝙖𝙨 𝙚 𝙧𝙚𝙨𝙥𝙤𝙨𝙩𝙖𝙨 𝙦𝙪𝙚 𝙩𝙤𝙙𝙤 𝙘𝙤𝙧𝙧𝙚𝙙𝙤𝙧 𝙥𝙧𝙚𝙘𝙞𝙨𝙖 𝙨𝙖𝙗𝙚𝙧 👉 pay.hotmart.com/J71914535N?checkoutMode=10&bid=1733486843064
00:00 - Introdução
01:09 - Como baix...
𝙎𝙚𝙟𝙖 𝙋𝙍𝙊 e tenha o nosso acompanhamento personalizado para evoluir na corrida 👉 lp.proeliteassessoria.com.br/
Adquira o ebook 𝟮𝟯 𝙥𝙚𝙧𝙜𝙪𝙣𝙩𝙖𝙨 𝙚 𝙧𝙚𝙨𝙥𝙤𝙨𝙩𝙖𝙨 𝙦𝙪𝙚 𝙩𝙤𝙙𝙤 𝙘𝙤𝙧𝙧𝙚𝙙𝙤𝙧 𝙥𝙧𝙚𝙘𝙞𝙨𝙖 𝙨𝙖𝙗𝙚𝙧 👉 pay.hotmart.com/J71914535N?checkoutMode=10&bid=1733486843064
00:00 - Introdução
01:09 - Como baix...
Просмотров: 11
Видео
Se você quer correr abaixo de 1h40 na meia maratona, assista esse vídeo
Просмотров 10119 часов назад
Quer saber como alcançar resultados incríveis em corridas de 21 km, mesmo enfrentando desafios como lesões e imprevistos? 🚀 Neste vídeo, mostro a jornada do Guilherme, que conseguiu melhorar seu tempo e completar a meia-maratona de Porto Alegre com estratégia, disciplina e treinos personalizados. Você vai aprender como lidar com pausas no treino, a importância de ajustar a carga de treinos, alé...
Como correr 21km abaixo de 2 HORAS!
Просмотров 13421 день назад
Aprenda o passo a passo de como minha aluna Fabi conseguiu alcançar a incrível marca de correr 21km em menos de 2 horas! Vou compartilhar os detalhes da periodização, as adaptações necessárias durante os treinos, e como superar obstáculos emocionais e logísticos, tudo sem lesões. Se você também sonha em bater suas metas na meia maratona, este vídeo é para você! 𝙎𝙚𝙟 𝙋𝙍𝙊 e tenha o nosso acompanha...
Como usar as zonas de treinamento para correr mais rápido!
Просмотров 782 месяца назад
Você sabe o que são zonas de treinamento e como elas impactam sua performance na corrida? Descubra neste vídeo as 5 principais zonas de treinamento, suas funções específicas, e como utilizá-las corretamente para evoluir nos treinos. Aprenda a importância de respeitar as zonas indicadas na planilha para evitar sobrecargas e potencializar sua performance. Veja exemplos práticos e explicações deta...
Corra mais rápido os 10km
Просмотров 1153 месяца назад
Quer saber como correr mais rápido e reduzir seu pace nos 10km? Neste vídeo, o nosso treinador Felipe Fagundes apresenta um método comprovado para ajudar você a bater seu recorde pessoal. Se você está buscando uma abordagem sem fórmulas mágicas, baseada em treino consistente e com resultados reais, acompanhe o passo a passo! Conteúdo do Vídeo: (00:00) Introdução e objetivo do vídeo (00:41) A ve...
Como passar no TAF de corrida!
Просмотров 523 месяца назад
Fala, corredores e concurseiros! 🤜🤛 Neste vídeo, vou mostrar como você pode melhorar seu desempenho e tirar uma nota 10 no TAF (Teste de Aptidão Física), focando especificamente na prova de corrida. Se você quer passar no TAF e precisa atingir os 1.600-2.000 metros em 12 minutos (para mulheres) ou os 2.400-3.000 metros (para homens), este vídeo é pra você! O que você vai aprender: 1️⃣ Planejame...
Perido Pré Competitivo e Competitivo - Treinador Felipe Fagundes
Просмотров 394 месяца назад
Esse é o terceiro vídeo de uma série que falamos sobre os diferentes períodos de treinamento. Se você é um corredor que gosta de participar de provas e busca sempre uma evolução nos treinos e distâncias. Precisa entender que os seus treinos precisam ser planejados e este planejamento ocorre por fases/períodos, cada um deles resposável por fazer você evoluir em direção aos seus objetivos. Entend...
3 Exercícios educativos para quem tem canelite
Просмотров 874 месяца назад
Sofre com canelite? Se liga nestes três exercícios que o treinador Felipe Fagundes preparou para colocar no seus aquecimentos antes dos treinos. Conheça a Pro Elite Assessoria de Corrida! Além de muitas informações sobre exercícios, fortalecimento, acessórios e dispositivos, oferecemos acompanhamento personalizado e contínuo para sua jornada na corrida. Clique no link abaixo e descubra como a P...
Periodo de base para corredores - O que não pode faltar!?
Просмотров 625 месяцев назад
Se você é um corredor que gosta de participar de provas e busca sempre uma evolução nos treinos e distâncias. Precisa entender que os seus treinos precisam ser planejados e este planejamento ocorre por fases/períodos, cada um deles resposável por fazer você evoluir em direção aos seus objetivos. Entenda sobre período de base e como não errar nos seus treinos.
Como eu analiso os treinos intervalados (Garmin) - Treinador Felipe Fagundes
Просмотров 765 месяцев назад
Fala corredor e corredora! A análise que o treinador realiza em cada treino é fundamental para um melhor planejamento de cada efase de preparação dos aluno. Neste vídeo o treinador Felipe Fagundes, mostra como faz uma análise mais detalhada de treinos intervalados.
SEU COACH DE CORRIDA #8 - COMO RETORNAR PÓS LESÃO?
Просмотров 537 месяцев назад
SEU COACH DE CORRIDA #8 - COMO RETORNAR PÓS LESÃO?
COMO FAZER MOBILIDADE ANTES DE CORRER!!
Просмотров 1248 месяцев назад
COMO FAZER MOBILIDADE ANTES DE CORRER!!
SEU COACH DE CORRIDA #7 - QUANDO FAZER DOIS TURNOS DE CORRIDA
Просмотров 398 месяцев назад
SEU COACH DE CORRIDA #7 - QUANDO FAZER DOIS TURNOS DE CORRIDA
FORTALECIMENTO PARA INICIANTE DO JEITO CERTO!!!
Просмотров 1778 месяцев назад
FORTALECIMENTO PARA INICIANTE DO JEITO CERTO!!!
SEU COACH DE CORRIDA #6 - PODE TREINAR DURANTE A FASE MENSTRUAL?
Просмотров 248 месяцев назад
SEU COACH DE CORRIDA #6 - PODE TREINAR DURANTE A FASE MENSTRUAL?
OPINIÃO SINCERA SOBRE O NIKE INFINITY RUN 4!!
Просмотров 6 тыс.9 месяцев назад
OPINIÃO SINCERA SOBRE O NIKE INFINITY RUN 4!!
COMO FOI MINHA PRIMEIRA CORRIDA COM OBSTÁCULO: EXTREME RACE
Просмотров 929 месяцев назад
COMO FOI MINHA PRIMEIRA CORRIDA COM OBSTÁCULO: EXTREME RACE
COACH DE CORRIDA #5 - PRECISA ALONGAR PARA CORRER?
Просмотров 999 месяцев назад
COACH DE CORRIDA #5 - PRECISA ALONGAR PARA CORRER?
COMO COMEÇAR A CORRER COM RESULTADO E SEGURANÇA!!
Просмотров 1139 месяцев назад
COMO COMEÇAR A CORRER COM RESULTADO E SEGURANÇA!!
COACH DE CORRIDA #4 - QUAL O MELHOR TENIS PARA BAIXAR PACE
Просмотров 1609 месяцев назад
COACH DE CORRIDA #4 - QUAL O MELHOR TENIS PARA BAIXAR PACE
COACH DE CORRIDA #3 - POSSO CORRER COM DORES?
Просмотров 7510 месяцев назад
COACH DE CORRIDA #3 - POSSO CORRER COM DORES?
GARMIN FORERUNNER 255? Ainda vale em 2024?
Просмотров 20 тыс.10 месяцев назад
GARMIN FORERUNNER 255? Ainda vale em 2024?
COACH DE CORRIDA #2 - CORRER NA RUA OU NA ESTEIRA?
Просмотров 5610 месяцев назад
COACH DE CORRIDA #2 - CORRER NA RUA OU NA ESTEIRA?
NEW BALANCE 1080 V13 AINDA É A MELHOR OPÇÃO?
Просмотров 52510 месяцев назад
NEW BALANCE 1080 V13 AINDA É A MELHOR OPÇÃO?
COACH DE CORRIDA #1 - COMO RESOLVER A CANELITE?
Просмотров 15010 месяцев назад
COACH DE CORRIDA #1 - COMO RESOLVER A CANELITE?
[EM PORTUGUÊS] REVIEW GARMIN FORERUNNER 165!
Просмотров 36 тыс.10 месяцев назад
[EM PORTUGUÊS] REVIEW GARMIN FORERUNNER 165!
5 HÁBITOS QUE TE IMPEDE DE CORRER MAIS RÁPIDO!!!
Просмотров 10911 месяцев назад
5 HÁBITOS QUE TE IMPEDE DE CORRER MAIS RÁPIDO!!!
FALTA FOLEGO? COMO CORRER SEM CANSAR TANTO!!!
Просмотров 14811 месяцев назад
FALTA FOLEGO? COMO CORRER SEM CANSAR TANTO!!!
PROBLEMA DE VISÃO? CARACTERÍSTICAS DO RELÓGIO DE CORRIDA QUE IRÃO TE AJUDAR!!!
Просмотров 186Год назад
PROBLEMA DE VISÃO? CARACTERÍSTICAS DO RELÓGIO DE CORRIDA QUE IRÃO TE AJUDAR!!!
👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻🔝🔝🔝
Natação em piscina
Eu ia iniciar uma corrida no meu garmin forerunner 735xt mais agora quero esse 165 ameiii de mais ❤❤
Acha q esses tênis funcionam pra qm joga handebol e futsal?
Boaaa😊🎉
E para fazer caminhada o tênis de corrida não pode ser usado?
Top d+++, muito didático. Obrigado....
HOJE testei o meu 935 e nao gostei . ELE nao marca o PACE alto ou baixo em uma corrida programada. Ele so alerta o nome RITMO . Ai messe casso vc tem que se virar pra lembra do seu PACE pré-programado e ajustar a passada pra mais ou pra menos em uma corrida😢
Show
Eu trabalho em pé e uso o NB more v4. Melhor investimento que fiz 😂 O cansaço e a dor nas costas praticamente sumiram
Eu fui um desses que entregou os 21 km, obrigado por tudo Pro 🙏🏾
Uma dúvida, como o pessoal do revezamento faz pra voltar pra largada/chegada?
Tem um ônibus que passa para retornar na largada
Foi muito merecido!!
Muito show toda essa análise!!! Gratidão!!! Só fiz tudo isso porque tenho um treinador nota 1000!!!👏👏👏🤩💛🖤 Obrigado Felipe, obrigado Pro elite!!!🙏😉Seguimos…💪🏃♀️💨
O cara nem responde..só Deus na causa
Balian fazendo review de tênis
Eu consigo colocar treino para musculação e corrida para ir seguindo ? Ele funciona bem com iPhone ?
Só descobri que tênis tem diferença quando comecei a correr em modalidades diferentes .... E faz todo sentido , hoje em dia eu pesquiso muito , mas muito mesmo antes de comprar tênis , não mais só por beleza ou preço , e sim pela entrega da minha real necessidade.
Mano, vc nao teve poblemas com o ritmo médio no faseado? O meu ta dando problema... corro 100 metros a 5min/km e o relogio mostra 5'25 por exemplo, chaga em alguns casos a algo esdruchulo mesmo.
E se o fartlek tiver distâncias diferentes no esforço?
Caraca mano, estava com essa dúvida de qual modelo é melhor para eu que trabalho em pé o dia todo, já ia comprar um de corrida achando wue ia ser melhor....
Muito bom o vídeo, estava procurando um assim faz tempo! Encomendei o meu 255 e estou ansioso pra chegar!
Quando eu ando as costas dói
Vídeo muito bom e completo, parabéns!
Eu geralmente ando descalço em casa para compensar, uso tênis de corrida por que é confortável
Eu vi mudei isso a uns meses e antes tinha desequilibrio descalço e dor no pé, agr n tenho mais
Ele é muito bom nos grave mais porém ele da muito defeito o meu não pega o áudio de um lado ja resetei mais não adianta a queise so carrega 2 vezes so
Tem alguma relação de Performance o Teste de Cooper (12 min) com a Prova de 5 Km ? (RM 12min35seg ) ?
Qual o melhor resultado mundial do Teste de Coooer ?
Como preparar para o Teste de Cooper ? Qual o melhir resultado
Esse relógio vê até hora.
Nada a ver, sempre usei
Fiquei com os pés deformados por conta de usar muito tênis de corrida.
Tenis e so um acessoria. Protecao para a planta do pe. Somente isso. Nao te faz corredor. Pode custar 2 mil, nao faz diferença.
Fala professor, que aula top! qual plataforma que vocês utilizam para definir essas zonas?
O melhor tênia de corrida é o próprio pé, projetado naturalmente por Deus!
Comprei um 165 music, mas depois de algum tempo meu sleep score deixou de marcar, alguém tem idéia do que pode ter acontecido ou me dizer o que fazer para el voltar a marcar?!
Acha melhor o Hyper Speed 4 ou New balance evoz v3?
Só ciclista o 165 vai me ajuda ? Ele tem barómetro?
😂😂😂😂😂
Sempre usei tênis de corrida e nunca tive problema nenhum.
EAE meu brother, eu acordo depois de 30 minutos já estou fazendo meu treino de 5 km, gostaria de saber, posso acordar já tomar 500 ml de água e já correr 30 minutos depois? Ou meu estômago vai estar cheio de água?
Eu ja tirei foto com vanderley E com Robsom caetano Aqui no Rio de Janeiro . São atletas muitos simples e humilde. Os dois atletas fizeram questão de me abraçarem e tira foto comigo. Deus abençoe nossos atletas olímpico
Uso vaselina sólida no meio das pernas e micropore nos mamilos nas corridas acima de 21km.
Parece o pé do mula molusco
Sua opinião está baseada em que estudo? Opinião própria?
Esse relógio consigo ouvir música e gravar minha corrida sem estar com o celular junto?
Consegue sim... E quando o chega perto do celular atualiza tudo automaticamente.
Obrigada pela informação