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Brum
Португалия
Добавлен 4 май 2013
📩 dbrum14@hotmail.com
Aprende a Treinar FORÇA e VELOCIDADE em 7 MINUTOS
⚡️ Treina comigo Online: bit.ly/acompanhamentodbrum
Aprende a fazer treino de força e velocidade no ginásio como um jogador profissional para que possas aumentar o teu rendimento enquanto jogador de futebol. Neste vídeo vais aprender em que consiste o treino de força e como ele influencia a tua capacidade de ser mais rápido em campo.
📲 Instagram: d.brum__
00:00 Introdução
00:40 O que é o treino de força?
01:38 Como treinar no ginásio
03:35 Como a tua força interfere na tua velocidade
04:40 Como fortalecer o tronco
06:15 Lista de exercícios
Aprende a fazer treino de força e velocidade no ginásio como um jogador profissional para que possas aumentar o teu rendimento enquanto jogador de futebol. Neste vídeo vais aprender em que consiste o treino de força e como ele influencia a tua capacidade de ser mais rápido em campo.
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Faz vídeo sobre rotina de treino
Já fiz um a explicar como podes montar a tua própria rotina de treino 😉
O seu canal e muito bom
Muito obrigado irmão 🫶🏻
suoer eficiente Vernier Geneve
1 passo .... ser brasileiro ❤
parabens mano! tás a crescer bastante!
Bom vídeo davi, continua assim 🫶🏼
top top,, 💨
Vi que estavas a tirar apontamentos no Word ou algo do género, experimenta um programa chamado Obsidian, vais gostar!
💪
Muito bom, com certeza que estás com o pensamento correto. 👊🏾
temos de criar um clube, tenho saudades de jogar 🤣😂
mt bom!
muitos parabens !!!!
Muitos de nós jovens questionam se faculdade vale apena ou não. A partir do momento que decidimos qual é o nosso propósito, é aí que descobrimos se a faculdade vale apena ou não.
Tu fizeste curso de treinador?
Ainda não
Salve Brum sou seu fã acompanho vc daqui do 🇧🇷 vc pode me ajudar a montar uma rotina de treinos ?
Obg irmão, manda-me mensagem no instagram @d.brum__
Eu gostaria que me ajudasses a criar uma rotina de treino. Excelente vídeo!🎉🇦🇴
Manda-me dm no instagram @d.brum__
@@david_brumfeito
Grande video mano ,do melhor que há aqui em portugal
Muito obrigado mano 🫶🏻
👌👌👍👍
Você ainda vai ser muito grande irmão
mesmo!!
Muito obrigado mano tmj 🫶🏻
Fiquei em dúvida nesse exercício dorsais !!
Não estou a ver o link do plano de treinamento
Cadê o link do livro que pdf
gandas dicas!
já pensaste em fazer um video de como organizar a sua rotina?
Obg pela ideia, vou anotar para o futuro 💪🏻
Tamo junto mano👍🇧🇷
Bom dia! Sensacional, vou tentar executar os movimentos. Santa Maria-RS.
Tmj mano, boa sorte 💪🏻
Video mt bom, vou incluir alguns exercicios para a minha rotina de mobilidade, vc joga em algum lugar?
Eu tenho 15 anos e treino a um tempo, e errava em algumas coisas,como começar a fazer pilometria sem nem ter treinado força de base, se eu tivesse visto esse video antes eu iria mudar muita coisa
Esse video é ouro puro cara, muito obrigado não só por mim, mas por dar essas irformações muito valiosas para os outros
Muito obg mano, tmj 🫶🏻
Sou brasileiro e adoro seus vídeos❤
Tmj mano obg 🫶🏻
Brum , quando posso fazer esses tipos de alongamento e mobilidade? Antes de dormir ,no pré treino, qual seria a melhor opção?
Podes fazer a qualquer altura mas o ideal é antes do treino.
obrigado mano! tmj 🇧🇷
Mano eu preciso de uma dica, eu sou um pouco gordo mais tenho muita insistência tenho passe bom e cruzamento mas eu não sei o que fazer
precisa melhorar o som
Ótimo vídeo o que diferencia um jogador amador bom e de um jogador profissional de elite são os fundamentos . Fundamentos e mentalidade e a chave
Video bom demais 🙅🏼♂️
Tmj mano 🚀
Gostei, continua mano
Obg mano 🫶🏻
boa mano
Melhor canal
tmj mano obg 🫶🏻
Um dos melhores canais que já vi no mundo tanto de futebol ou não
Muito obrigado mano, tmj 🚀
Opa mano tudo bem? Uma duvida, esses 4 treinos são feitos em um dia? E depois no outro é descanso? Ou é separado, exemplo cada dia um treino
Os treinos são feitos em dias diferentes, preferencialmente com dias de descanso entre eles.
Brum onde é que você joga?
🎉
Excelente vídeo 🔥
Tmj mano 🫶🏻
Eu sou Brasileiro, tenho 15 e anos e estou procurando uma maneira de conseguir melhorar cada vez no futebol, pois comecei bem tarde ja aos 14 anos de idade. Poderia me indicar algum conselho?
Você é um excelente jogador.
Queria aprender o português de Portugal, acho o sotaque, palavras e expressões impressionantes, alendo mais, vocês tem um enorme ídolo, o GOAT Cristiano Ronaldo!!
Continua acompanhando os vídeos e procura o máximo de informação para te preparares da melhor forma possível. Tranalha duro, boa sorte 💪🏻
Bom trabalho #davidbrum #teamGA #RumuAoPro
Verdade e o meu mister
Vc edita tão bem os teus videos gostei imenso ❤
Tmj mano obg 🫶🏻
Conteúdo incrível de grande ajuda um abraço do Brasil🇧🇷🫂
Muito obrigado mano 🫶🏻
grande vídeo mano!
Obg mano 🫶🏻